Met onze grote wraps van ruim 24 bij 33 centimeter kunnen we vrijwel elke zone met hardnekkig wit vet behandelen! 👏🏻 Van de buik inclusief lovehandles tot aan de armen en heupen. En het beste van alles? Geen pijn, geen vriezen, en vrijwel direct na de behandeling kun je weer alles doen! 😍 Vind jouw dichtstbijzijnde locatie en boek nu de TC Cryo proefbehandeling van €139 voor €97! ✨ #tcc #tcclinics #tccryo #afvallen #afslanken #health #healthylife #healthylifestyle #weightloss #cryo #cryolipolyse #gezondafvallen
Nog geen idee wat je vanavond op tafel gaat zetten? Geen zorgen! We hebben een nieuw, heerlijk recept voor je: biefstuk met wokgroenten! 🥩🫑 Makkelijk, maar superlekker! Geniet ervan! ➜ Geschikt vanaf Stap 1. Check hier het hele recept: www.1op1dieet.nl/kennisplein/biefstuk-met-wokgroenten-stap-1 The 1:1 Diet met Mariël Matena in Sleen 📍 De Goornhoek 5 7841 HC in Sleen 📲 06 10 65 44 45 ✉️ [email protected] #1op1dieet #one2onediet #afvallendoenwesamen #het1op1dieet #1op1dieetnederland #het1op1dieetsleen #het1op1dieetvanNederland #afvallen #gezondafvallen #gezondeten #voeding #afslanken #hulpbijafvallen #gewichtsbeheersing #opgewichtblijven #sleen
Nog geen idee wat je vanavond op tafel gaat zetten? Geen zorgen! We hebben een nieuw, heerlijk recept voor je: biefstuk met wokgroenten! 🥩🫑 Nodig per persoon: 200 gr. Japanse wokgroenten 125 gr. biefstuk in blokjes Klein beetje versgeraspte gember 2 teentjes knoflook geperst 2 bosuitjes gesneden 1/2 rode peper fijngesneden Japanse kruiden zonder zout (bijvoorbeeld van Jonny Boer) 1 el olijfolie 2 tl sesamolie Doe een eetlepel olijfolie in een wok en fruit hierin de ui en knoflook aan. Snijd de biefstuk in blokjes, doe hier Japanse kruiden overheen en voeg het toe aan de pan met ui en knoflook. Bak de biefstuk gaar en rondom bruin. Daarna is het tijd voor de groenten! Voeg deze toe aan de pan samen met de rode peper en wok dit een tijdje mee. Als laatste doe je de bosuitjes en sesamolie erbij. Makkelijk, maar superlekker! Geniet ervan! #1op1dieet #het1op1dieet #1op1dieetNederland #het1op1dieetvanNederland #dieet #diet #gewichtsconsulent #afvallendoenwesamen #afvallen #gezondeten #gezond #gezondheid #afslanken #voeding #afvallenenlekkereten #gezondevoeding #fit #gezondeleefstijl #hulpbijafvallen #leefstijl #slank #doel #weegschaal #begeleiding #zutphen #lochem
Party Time🎊🎊💜 Zondag 5 mei van 9.00-15.00 uur vieren wij ons 1 Jaar bestaan als de Grootste Ladies Only Gym van heel Brabant ♀️♀️♀️ Vier met ons mee 💪🏽🎊🎊💪🏽 En doe mee met heel veel verschillende bestaande en nieuwe Groepslessen deze zondag💃🏽🧘🏽♀️🤸🏽♀️🚴🏽♀️🏋🏽♀️🥊 Try out onze geweldige energieke, maar juist ook relaxte Groepslessen ... Of wil je juist onze infrarood training op fiets id crosstrainer of onze TFM warmtecabine training uitproberen deze zondag ...ook dat kan natuurlijk ♨️💪🏽 Stuur een PB of WhatsApp 0648158586 en we plannen je in voor 1 of meerdere gratis proeflessen en een gratis intakegesprek en rondleiding.🎫♀️ Gewoon gezellig langskomen voor iets lekkers met een drankje of thee of koffie mag natuurlijk ook🥯☕🍹🍪🍫 💜🍀 SportPiazza Ladies Only Tilburg 🍀💜 www.ladiesonlytilburg.nl #feestje #1jaarbestaan #grootsteladiesgym #groepslessen #zumba #xcore #boksen #xcore #brn #bodypump #fitgirl #tilburg013 #meedoenregeling #ladiesonly #infrarood #tfm #gezond #recepten #afvallen #afslanken #gezondeten #sporten #houseofworkouts #vergoedingzorgverzekering #warmtecabine #voedingscoach #gezondeleefstijl #islam #ladiesfitness #sportpiazzaladiesonlytilburg
12 mei is het Moederdag! Geef jij je moeder wat ze verdiend? Haal dan snel je cadeaubon bij Mooi Figuur. #afslanken #lpgendermologie #natuurlijkeproducten #mooifiguur #lymfopress #ontspanning #cryo21 #afslankpraktijkzeeland #maandactie #vlissingen #stylingcapsule #behandeling #afvallenzonderdieet #tandenbleken #afslankenzonderdieet #figuurcorrectie #gezichtsbehandeling #gezichtsverzorging #bloomea #acties #mei #moederdag #cadeau
Heb jij ook al zoveel geprobeerd? Maar lukt er niks? Dat is helemaal niet raar, soms heb je gewoon dat extra zetje nodig! Als PS. food & lifestyle coach, help ik jou met al je vragen rondom gezonde voeding. Ik ben een luisterend oor, een helpende hand en ik support jou ook als het even niet lukt (want dat gebeurt ook wel eens ). Je mag me altijd een mailtje sturen als je vragen hebt. ➡ [email protected] Zie ik je snel? #psfoodandlifestyle_be #koolhydraatarm #huidenzoveelmeer #skinplusassenede #skin_plus_assenede #gezondafvallen #afvallen #afslanken #voedingscoach #koolhydraatarmerecepten #vermageren
Het is prachtig weer vandaag dus ik ga vanavond genieten van deze heerlijke gegrilde kip salade met mozzarella en tomaatjes. Het is een gezonde maaltijdsalade die je een verzadigd gevoel zal geven. Wat eet jij vanavond? Laat het me weten in de reacties! Bekijk het recept via de link op mijn profiel of via: https://bgreat.nl/gegrilde-kip-salade/ . . . #koolhydraatarm #afvallen #keto #lowcarb #gezondeten #koolhydraatarmerecepten #healthyfood #koolhydraatbeperkt #gezond #afslanken #weightloss #koolhydraatarmdieet #ketogeen #ketolifestyle #lekkereten #gezondeleefstijl #gezondafvallen #powerslim #ketodiet #eiwitrijk #healthylifestyle #voedingscoach #kha #lchf #dieet #healthy #gezonderecepten #gezondevoeding #food #ketorecipes
#Weekplan #weekmenu #recept #normalevoeding #lifesabout #eten #bewustgezond #bewustwording #reflectie #leefstijl #gezondevoeding #gezondeleefstijl #bewustzijn #bewustwording #bgngewichtsconsulente #voedingsdeskundige #lifecoach #bewustfitprogramma #bewegen #beweegnorm #zelfzorg #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #afvallenzonderlijnen #gezondafvallen #gezondelevensstijl #afslanken #afslankenzonderhonger #afslankenzonderdieet
🌟 Eiwitten: de veelzijdige helden van ons lichaam! 🌟 Ongeveer 20% van ons lijf bestaat uit deze wondermoleculen - ze zijn de bouwstenen van onze spieren, huid, haar, en nog veel meer! 💪 Maar wist je dat eiwitten eigenlijk opgebouwd zijn uit kleine bouwsteentjes genaamd aminozuren? Ons lichaam is als een meesterbouwer die voortdurend oude eiwitten afbreekt en nieuwe creëert, waardoor alles van haren tot nagels fris en vernieuwd blijft! ✨ Maar hoeveel eiwitten heeft jouw lichaam eigenlijk nodig? Gemiddeld hebben gezonde mensen zo'n 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht nodig. En wanneer we intensief sporten, hebben onze spieren wat extra liefde nodig - dus dan verbruiken we wat meer eiwit om die spieren te ondersteunen! 💪 Maar pas op, een tekort aan eiwitten kan spierafbraak veroorzaken, terwijl te veel eiwitten ons lichaam kunnen laten zwemmen in overtollig vet! 🚫 Eiwitten zijn dus niet alleen essentieel, maar ook een delicate balans! Laten we samen ontdekken hoe we onze eiwitinname in balans kunnen houden voor een gezond en sterk lichaam! 🌿💪 Volg mij voor meer weetjes😉 @pmcweightmanagement @pmcweightmanagement @pmcweightmanagement ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #pmcweightmanagementcenter #pmcweightmanagement #pmc #fypシ #gewichtsconsulente #personaltrainer #almere #afvallen #afslanken #gewichtsverlies #onlinecoaching #fitgirls #melaninfitness #bodybuilding #bodypositive #sport #fitness #krachttraining #cardio #flevoland #amsterdam #foryoupage #fyp #foryourpage #balancelifestyle #priscillamitchellcoaching #voeding #afvallenzonderdieet #fitandhealthy #curves
Zwangerschapsmassage 🤰🏽 Mama to be, een bijzonder moment in je leven. Zwanger zijn, je kindje dragen. Tijdens een zwangerschapsmassage is er volledige aandacht voor jou. De ontspanning die jij voelt, komt ook bij je kindje 🤍 Wij maken gebruik van een speciale massage tafel voor zwangere dames. Deze heeft een uitsparing voor je buik en borsten en zorgt voor voldoende ondersteuning zodat je “eindelijk” weer even heerlijk onbezorgd op je buik kunt liggen. #sharonsbeauty #heerhugowaard #alkmaar #bergen #transformationalcupping #pedicure #massage #facials #huidverbetering #bindweefselmassage #cupping #bodywork #healing #energyflow #mindfulness #babymassage #zwangerschapsmassage #voetreflexologie #dryneedling #holistischspecialist #drbaumanncosmetics #skincare #skincareroutine #gezondworden #trending #afslanken #skincareproducts #healthyfood #healthylifestyle #detox
Wat een fantastisch resultaat 🙌 3 x detoxcupping van 60’ Hier zitten maar 20 dagen tussen!!! Detoxen en wat sporten geven de behandelingen een mooie boost en dat zie je 👀 Nu is de tijd om te werken aan dat bikinibody 👙 Ik help je hier heel graag bij Een stralende jij, is mijn missie 💙 Live, love, laugh 💙 #bikinibody #tummy #detox #body #reset #summer #summertime #bodypositivity #organen #boost #contouring #afslanken #vermageren #cellulite #massage #cupping #kortrijk #igkortrijk #start #goals #women #40plus
Taco's met gehakt, kip, garnalen en vis hadden we al. Maar TACO’S MET PULLED BEEF ontbraken nog op ons lijstje. Geniet van het heerlijk zachte vlees tussen de knapperige taco’s, afgetopt met frisse salsa. En laat ons vooral even weten hoe het heeft gesmaakt! Je vindt het recept op Projectgezond.nl of via de link in bio of story.
Nog geen idee wat je vanavond op tafel gaat zetten? Geen zorgen! We hebben een nieuw, heerlijke recept voor je: biefstuk met wokgroenten! 🥩🫑 Makkelijk en superlekker! Geniet ervan! ✅Geschikt vanaf Stap 1 👇🏻Het recept voor 1 persoon Dit recept bevat per persoon 200 gr groente, bereid (4/5 portie) 1 portie eiwit Benodigdheden: 200 gr. Japanse wokgroenten 125 gr. biefstuk, in blokjes Klein beetje versgeraspte gember 2 teentjes knoflook, geperst 2 bosuitjes, gesneden 1/2 rode peper, fijngesneden Japanse kruiden, zonder zout (bijvoorbeeld van Jonny Boer) 1 el olijfolie 2 tl sesamolie Zo maak je het klaar: Doe een eetlepel olijfolie in een wok en fruit hierin de ui en knoflook aan. Snijd de biefstuk in blokjes, doe hier Japanse kruiden overheen en voeg het toe aan de pan met ui en knoflook. Bak de biefstuk gaar en rondom bruin. Daarna is het tijd voor de groenten! Voeg deze toe aan de pan samen met de rode peper en wok dit een tijdje mee. Als laatste doe je de bosuitjes en sesamolie erbij.👌🏻 🙋🏻♀️The 1:1 Diet met Carina Bosch 📞06-23201792 📍Rietveldhof 1, Enschede 📍Mattelierstraat 19, Groenlo 🌐1op1dieetenschede.nl - 1op1dieetgroenlo.nl 💻Ook voor online begeleiding door heel NL / DLD #1op1dieet #1op1dieetnederland #1op1dieetmetcarinabosch #afvallendoenwesamen #afslanken #gezonderecepten #biefstuk #biefstukmetwokgroenten #stappenplan #stap1
Serotonine speelt een belangrijke rol in onze stemming en het ervaren van geluk. Om deze redenen wordt het dan ook wel ons gelukshormoon genoemd. Serotonine wordt voor ruim 90% in de darmen aangemaakt, het is daarom belangrijk de gezondheid van je darmen en spijsvertering te optimaliseren. Dit kun je bereiken door je voedingspatroon te baseren op het motto ‘𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝘂𝗹𝗹𝗲𝗻, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗲𝗻’. Probeer geraffineerde suikers (koek, snoep, chocolade etc.) zo veel mogelijk te vermijden, verlaag je koolhydraatinname en eet daarnaast voldoende eiwitten en gezonde vetten. 🧡 . . . #gezond #afvallen #afslanken #vermageren #gezondafvallen #afvallenzonderhonger #koolhydraatarm #koolhydraatarmdieet #dietist #voedingscoach #koken #gezondevoeding #gezondeten #gezondgenieten #gezondheid #healthyfood #voeding #gezondeleefstijl #gezondleven #healthylifestyle #opnaareennieuwejij #odeaanhetzelfbeeld
Er is weer nieuwe scherpe ACTIE! Geldig voor de hele maand Mei! Voor meer informatie bekijk onze website: www.AfslankstudioBodyDesign.nl Advies & intake gesprek zijn gratis. Of reserveer direct een behandeling via [email protected] of neem telefonisch contact op via: 050 - 280 1140 of via WhatsApp op telefoonnummer: 06 - 209 027 04 #afvallen #afslanken #cryolipolyse #dreamshaper #afslankstudiobodydesign #bodysculptor #vacuslim #vacunaut #ilipolaser #groningen #groningenstad #groningenlife #groningen_city #friesland #drenthe #fit #fitter #FitLife #fybromyalgie #vetbevriezen #vetbevriezing #hypoxi #afvallenonderbegeleiding #gewichtverliezen #dieet #lympfdrainage #reuma #Cellulitis #afslanken #facelift
W O E N S D A G = W E E G D A G!! Yeahhh!!! Eindelijk weer eens wat er af. En als ik dan kijk na wat ik afgelopen week heb gegeten.. ( Mac Donalds, tompouce 2x, Jumbol, hapjes van de tafel) Dus ik had dit totaal niet verwacht! Maar één ding kan ik je zeggen , het voelt wel weer heel fijn!😉 S T A P P E N..... De 10.000 stappen zetten lukt mij niet meer op het moment, dat heb ik nu ook echt los gelaten. Wat ik best wel moeilijk vond/vind. Omdat wandelen voormij ook heel fijn is om mijn hoofd wat leeg te maken.. Maar daar heb ik nu een andere manier voor gevonden, wat tot nu toe ook goed voor mij werkt.. D O E L... Ik had als doel om voor onze zomervakantie, dat is over 13 weken de 85 kilo aan te tikken. Dat ga ik los laten. Als ik zie hoe lang ik de laatste weken rond het zelfde bleef hangen ben ik al blij als er wat af gaat, of niet te veel bij komt... Het gaat zoals het gaat.. En dat heb je niet altijd zelf in de hand.. Maar als ik nu dan de 90 kilo aan tik, ben ik ook tevreden.. Dan moet ik nog dik 6 kilo. Dat moet lukken toch in 13 weken..🤭 Begin Oktober begonnen, nu dus 29 weken bezig.. Het gaat niet snel maar we zakken wel!!😃 Geniet van deze mooie zonnig dag vandaag..☀️☀️☀️ #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenhoeftnietmoeilijktezijn #lekkereten #lifestyle #newlifestyle #gezonderleven #happy #losingweight #losingweightjourney #gezondgenieten #lekkerinjevel #vermageren #afslanken #obese #obesewoman #icandothis #gezondgewicht #getfitgirl #getfitgirlnl #GFG
Je wilt het heel graag anders maar je weet alleen niet hoe. Probeer eens je beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten en patronen overboord te gooien om zo terug te keren naar je ware zelf. Durf de leefwijze waarin je nu vastloopt stap voor stap te veranderen. Zodat jij de regie over jouw leven weer gaat nemen. Want alleen JIJ kunt deze stap zetten. Want zolang jij liever binnen jouw comfortzone blijft, zal er niets veranderen. Probeer te kijken wat het je oplevert als je het anders gaat doen, want die bal ligt bij jou. En dit geeft heel andere energie dan denken vanuit ‘moeten’. Nee, je WILT graag het beste uit jezelf gaan halen en gezonder gaan leven. Misschien wil je graag hulp hierbij hebben? Neem dan contact met mij op. [email protected] #topgewicht #moergestel #tilburg #afvallen #gezondeleefstijl #uitdecomfortzone #verandering #jezelf #regienemen #zetdiestap #comfortzone #afslanken #gezondheid #gezond #afslanken #vitaliteit #preventie #BGN #gewichtsconsulente #visie #helder #concreet #stappenplan #leefstijl #overtuigingen #gedrag #geluk #prioriteitenstellen #motiveren #perspectief
Nog geen idee wat je vanavond op tafel gaat zetten? Geen zorgen! We hebben een nieuw, heerlijk recept voor je: biefstuk met wokgroenten! 🥩🫑 Makkelijk, maar superlekker! Geniet ervan! ➜ Geschikt vanaf Stap 1. Check de link in bio voor het recept! • • • #1op1dieet #one2onediet #afvallendoenwesamen #het1op1dieet #1op1dieetnederland #afvallen #gezondafvallen #gezondeten #voeding #afslanken #hulpbijafvallen #gewichtsbeheersing #opgewichtblijven #recept #biefstuk #wokgroenten
Wat een verschil zeg🔥. Trots op jou Marlous @mamalousje 💪. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇👇👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Geen dieet, wél portiecontrole🥗 Vergeet koolhydraatarm, keto, intermittent fasting, detoxen, het Oerdieet of andere onzinnige dieettrends. Bij mij kun je ‘normaal’ eten met het verschil dat je een gezonde balans houdt tussen voedzaam eten en af en toe en iets wat minder voedzaam is. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Er is meer dan calorieën tellen🙋 Calorieën tellen geeft inzicht in hoeveel calorieën je binnenkrijgt wat zinvol kan zijn. Echter geeft de methode onvoldoende informatie of je gezond eet. Wat wij belangrijk vinden is dat je leert wat een gezond voedingspatroon is, dat is mijn missie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Geen verboden producten🤝 Geen enkel product of maaltijd is verboden, voeding is niet goed of fout. Alle keuzes die je in het geheel maakt, daar gaat het om. Wanneer je de basis goed op orde hebt is er altijd ruimte voor iets minder voedzaams. Het geheel is meer dan de som der delen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je hoeft niet apart te koken🤩 Samen eten is ontzettend belangrijk, dat maakt het leven leuk! Wij leren je hoe je de juiste portie samenstelt als je met anderen eet. Op die manier kun je altijd en overal meedoen maar toch met je doel bezig zijn. Apart koken? Nee, samen koken! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wil je dit ook? 💻 mijn aanbod: LINK IN BIO 💻 www.jonathanklaassen.nl 📩 [email protected] 📱stuur een app: (06)14951429 🙋♂️ gratis intake: via mijn website ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fijne dag☀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #afvallen #gezond #gezondeten #gezondafvallen #afvallenzonderdieet #weightloss #gezondeleefstijl #afslanken #fit #gezondheid #healthylifestyle
Drink je graag een glaasje alcohol? Dan kan het zijn dat je in een vakantieperiode meer drinkt dan gebruikelijk. Ook dat is een keuze. Maak een plan voor hoe veel glazen voor jou oké is. Waarvan jij weet: dan heb ik een heerlijke vakantie, maar hou ik ook rekening met mijn doelen. Als je hier antwoord op hebt, voorkom je dat je na de vakantie flink gaat balen… #praktijkeatwise #eatwise #gezond #afvallen #afvallenzonderdieet #leefstijl #dieet #afslanken #bewusteten #emotieeten #eetbuien #diëtist #eetgedrag #blijvendafvallen #dietisten #eetbui #afvallenzonderpoespas #onbewusteten #onlinedietiste
Een heerlijke salade! Voor de lekkere lange lenteavonden. En ook nog eens makkelijk te maken. Wie wilt dat nou niet? Ingrediënten: 100-150 g tonijn uit blik op water 1 ei 80 g cherrytomaatjes 20 g rucola 20 g groene olijven ¼ rode ui 1 el extra vierge olijfolie Peper en zout Bereiding: Breng een pan water aan de kook en kook het ei tussen hard en zacht in. Laat afkoelen en snijd in plakjes. Halveer de cherrytomaatjes en snijd de rode ui in ringen. Verdeel de rucola samen met de cherrytomaatjes, olijven, plakjes ei en rode ui over een diep bord. Laat de tonijn uitlekken en voeg toe aan de salade. Besprenkel met de extra vierge olijfolie en breng op smaak met peper en zout. #krullenkapper #krullenknippen #krullen #krullenspecialist #curlyhair #mooiekrullen #curlsys #kérastase #hairstylist #CurlManifesto #hairchange #teraar #haarverzorging #psfoodandlifestyle #gezondeleefstijl #gezondleven #gezondheid #afslanken #afvallen #koolhydraatarm #spraytannederland #hairchange #teraar #haarverzorging #spraytan #wellaprofessional #wellacolor #webshophairchange #webshop #webshopbestelling
#quote #quotevandedag #dagquote #bewustgezond #bewustwording #reflectie #leefstijl #gezondevoeding #gezondeleefstijl #bewustzijn #bewustwording #bgngewichtsconsulente #voedingsdeskundige #lifecoach #bewustfitprogramma #bewegen #beweegnorm #zelfkennis #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #afvallenzonderlijnen #gezondafvallen #gezondelevensstijl #afslanken #afslankenzonderhonger #afslankenzonderdieet
Elke ochtend begin je goed, je bent gemotiveerd, vandaag gaat het wèl lukken!💪🏼 En dan wordt het 11 uur en vraag je je af of het al okee is om te lunchen. Vanaf dat moment gaat het alleen nog maar over eten. Hoe laat, wat, hoeveel calorieën. Je bent het zo zat om steeds maar weer honger te krijgen, waarom lukt het nou niet?!🙈😔 Het avond eten gaat nog goed, misschien wel meer dan je plande, maar wel gezond! En na het eten, rond een uur of 8 begint het weer...... Ben jij die strijd nou ook zo zat?🙈 Het kan echt anders, ik beloof het! Een dieet is nooit leuk, niemand vindt het leuk om nee te zeggen tegen zichzelf. Maar die honger, daar kan ik wat aan doen! En als je geen honger hebt? Dan ben je ook niet meer de hele dag met eten bezig. En dat een dieet misschien niet leuk is wil niet zeggen dat wij geen lol hebben als je wekelijks komt wegen. Want er is niks zo leuk als beloond worden voor je harde werk elke week!🤩 Doe jezelf nou een plezier en skip het geknoei met calorieën tellen, kookboeken aanschaffen en fitgirl rages volgen🙈 Stuur me gewoon een appje en dan kijken we samen hoe we jou van die kilo's af kunnen helpen, zònder frustratie en mét lol🤗🦩 Oh, en ps, aan de foto kun je zien dat ik nog elke dag dankbaar ben dat ik toentertijd die stap ook heb genomen, ik weet precies waar je nu doorheen gaat🩷
Dinsdag 30 april... Ontbijt: kwark/skyr aardbeien🍓 en mini crunchie paaseitjes. Lunch: 3 crackers met filet americain en 3 eitjes🥚. Tussendoortje: 2 zakjes protein chips. Na het zwemmen had ik zin in iets zouts. Dan zijn de zakjes van body en fit helemaal top. (Halver wegen een foto gemaakt, was ik vergeten.) Een heerlijke cappuccino.☕️ Avondeten: een frisse salade🥗 van ijsbergsla, tomaat, augurk en feta. Met een stuk zalm. #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenhoeftnietmoeilijktezijn #lekkereten #lifestyle #newlifestyle #gezonderleven #happy #losingweight #losingweightjourney #gezondgenieten #lekkerinjevel #vermageren #afslanken #obese #obesewoman #icandothis #gezondgewicht #getfitgirl #getfitgirlnl #GFG
Zelfgemaakte tomatensoep… lekker hoor maar moet ik dat ECHT helemaal zelf maken? Dat is toch superveel werk?! 🥴 Bovenstaande opmerking hoor ik vaak maar ik ben er om je te helpen! Mijn recept voor homemade tomatensoep bestaat uit maar liefst 25 verse tomaten maar staat easypeasy binnen 30 minuten op tafel en dan heb je in de tussentijd zelfs dit heerlijke gevulde stokbrood erbij gemaakt met Italiaans gehakt en geraspte kaas. Who said you need to be a kitchenprinces? 🤷🏼♀️ Binnen een half uur op tafel? Ja echt; ik beloof het! Dit en nog veel meer lekkere recepten ontvang je dagelijks in heerlijke weekmenuutjes. Niet meer zelf nadenken over wat je moet eten, het hele gezin eet mee, supermarktproof, geen shakes, supplementen of gekke “trend”producten. Gewoon terug naar de basis en lekker eten dus! Je kunt voor de zomer nog in dat leuke jurkje passen dus go for it 💪🏼 👙 Het programma is ook online te volgen 🥳 ➡️ www.happinessbybianca.nl ➡️ Appen voor meer info mag altijd! 06-42141445 Liefs Bianca 乂 #gewichtsverlies #afslankenenblijvengenieten #afvallenkanooklekkerzijn #afslanken #lekkereten #makkelijkemaaltijd #tomatensoep #diner #easyfood #healthyfood #gewichtsconsulent #afvallen #healthydiner #gevuldbrood #gezondeten #foodstagram #gewoonlekker #dieetenzonderhonger #foodstagramming #gewichtsbegeleiding #aantafel #justeat #letsdothistogether #youcandothis #dieet #happinessbybianca #snellegezondemaaltijd ❣︎ Foto’s mogen niet zonder toestemming gebruikt worden!
Houd jij ook zo van borrelen ❓️❔️ Het is altijd super gezellig en lekker! 😀 Genieten mag altijd, maar met mate 👍 Welke eet jij het liefst ❓️❔️ #gezondeten #gezond #afvallen #healthyfood #gezondeleefstijl #lekkereten #gezondevoeding #gezondafvallen #healthylifestyle #food #healthy #gezondleven #gezondheid #foodie #gezonderecepten #voeding #afvallenzonderdieet #eten #watetenwevandaag #instafood #koolhydraatarm #dieet #genieten #lekker #afslanken #weightloss #fit #recepten #gezondelevensstijl #borrelen
#jelaatstedieet #thehealthyway #thehealthywaynl #afslankcoach #afslanken
Bestel nu extra voordelig uw Natuurlijk.Fit Original Fiber Acaciavezels: u ontvangt tijdelijk 25% korting! Deze korting is ook geldig op de Navulverpakkingen. Acaciavezels zijn zeer belangrijk voor een gezonde darmflora en regelmatige stoelgang. Ze reinigen de darmen en zijn een voedingsbron (prebiotica) voor probiotica. Omdat vezels een verzadigend effect hebben kunnen ze ook uitstekend worden ingezet in afslankformules of in maaltijdvervangers. Deze actie is geldig t/m 12-5-2024. Link in bio @natuurlijk_fit #NatuurlijkFit #Acaciavezels #Darmgezondheid #Stoelgang #Prebiotica #Probiotica #GezondeDarmen #Voedingsvezels #Korting #Actie #GezondLeven #Maaltijdvervangers #Afslanken #Gezondheid #drogist #drogisterij #ede #gelderland #gezondheid #gezondheidaanhuis #healthathome #orthomoleculair #supplementen #uwonlinedrogist #voedingssupplementen #webwinkel #webshop #zelfzorg
Aan je cellulite werken, je spieren versterken, fietsen en Netflix kijken? Klinkt als de Aquafit Easy!😝 Maak nu je afspraak! 📧 [email protected] 📞 053 71 18 17 🌐 www.bodysmart.be #gezondleven #afslanken #EFit #afslanktips #BodyTransformation #gezondeten #9300 #Bodysmartaalst #aalst #bodysmart
Gek eigenlijk he...gewoontes... 1 van mijn vaste gewoontes is om tijdens de strijk koffie te drinken. Mijn lichaam vráágt er letterlijk om zodra ik de strijkplank neerzet. Dat komt omdat ik mijzelf ooit heb aangewend om deze combinatie te maken en mijn hersenen hebben daar nu een patroon van gemaakt. Zo'n patroon kan je ook (vaak onbewust) hebben gecreëerd met eten, bijvoorbeeld in combinatie met bepaalde emoties. Wil je hier meer van weten? En misschien nog wel belangrijker, wil je weten hoe je emotie eten de baas kunt worden en hoe je zulke patronen kunt doorbreken? Ik help je graag. Oh ja, op zaterdag 11 mei geven @nlpweek en ik een workshop die hier ook mee te maken heeft. En ook met het stellen van doelen. Moet je wel snel zijn, hij is bijna vol...
‼️𝐍𝐄𝐖 𝐆𝐄𝐍𝐄𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐀‼️ Dat klopt, nieuwe formules, speciaal ontwikkeld voor het FIT6 New Generation-afslankprogramma en exclusief bij ons te verkrijgen!😍 Sneller effect, aangepaste doseringen, nieuwe ingrediënten en nieuw imago 🤩 ▪GEEN hongergevoel! ▪Natuurlijke ingrediënten! ▪GEEN trek in zoetigheden! ▪VAL tussen de 4-6kg af per maand! ✅ BOOST je energie! ✅ Super VETVERBRANDING! ✅ BOOST je zelfvertrouwen! Wil jij hier meer info over? Reageer hieronder met en ik geef je alle info!📩. #afvallen #gezond #gezondeten #gezondafvallen #afvallenzonderdieet #weightloss #gezondeleefstijl #dieet #afslanken #fit #koolhydraatarm #gezondheid #healthylifestyle #fitness #gewichtsverlies #healthyfood #healthy #voeding #gezondleven #afvallenzonderhonger #fitdutchies #mindset #gezondevoeding #leefstijl #keto #lekkereten #sporten #op #motivatie #voedingscoach
𝗛𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗰𝗲𝗹𝗹𝘂𝗹𝗶𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻? 🦵🍊 Het kan! Met compressietherapie. 𝗭𝗢 𝗪𝗘𝗥𝗞𝗧 𝗛𝗘𝗧 👇 Middels een luchtdrukpak wordt de bloedcirculatie en lymfestroom verbeterd. Dit vermindert celullite en maakt de huid gladder. Ook zeer geschikt voor de behandeling van oedeem! 𝗜𝗲𝘁𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂? Vraag nu een gratis en vrijblijvend adviesgesprek aan en ontdek welke methodes geschikt zijn voor jou! 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝘁𝗲𝗿𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲 Omdat wij na bijna 25 jaar ervaring 100% geloven in onze methode, geven wij centimetergarantie. 📏 Doel niet behaald? Geld terug! 💸 🖱️ www.figuura.nl ☎️ (058)2801122 ✉️ [email protected] #gezondeten #gezondeleefstijl #gezondafvallen #gezonderecepten #gezondevoeding #gezondontbijt #gezondleven #gezondkoken #gezondenlekker #koolhydraatarmerecepten #calorieënverbranden #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallenzonderlijnen #afslankenzonderdieet #afslanken #contourverbetering #figuur #gewichtsverlies #receptenboek #weekmenu #afvallendoenwesamen #afvallenopeigenkracht #afvallengezond #voedingsschema #voedingsdeskundige #voedingscoach #compressietherapie #celullitis
𝗛𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗰𝗲𝗹𝗹𝘂𝗹𝗶𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻? 🦵🍊 Het kan! Met compressietherapie. 𝗭𝗢 𝗪𝗘𝗥𝗞𝗧 𝗛𝗘𝗧 👇 Middels een luchtdrukpak wordt de bloedcirculatie en lymfestroom verbeterd. Dit vermindert celullite en maakt de huid gladder. Ook zeer geschikt voor de behandeling van oedeem! 𝗜𝗲𝘁𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂? Vraag nu een gratis en vrijblijvend adviesgesprek aan en ontdek welke methodes geschikt zijn voor jou! 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝘁𝗲𝗿𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲 Omdat wij na bijna 25 jaar ervaring 100% geloven in onze methode, geven wij centimetergarantie. 📏 Doel niet behaald? Geld terug! 💸 🖱️ www.figuura.nl ☎️ (0515)740975 ✉️ [email protected] #gezondeten #gezondeleefstijl #gezondafvallen #gezonderecepten #gezondevoeding #gezondontbijt #gezondleven #gezondkoken #gezondenlekker #koolhydraatarmerecepten #calorieënverbranden #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallenzonderlijnen #afslankenzonderdieet #afslanken #contourverbetering #figuur #gewichtsverlies #receptenboek #weekmenu #afvallendoenwesamen #afvallenopeigenkracht #afvallengezond #voedingsschema #voedingsdeskundige #voedingscoach #compressietherapie #celullitis
LET OP vanaf morgen gaat de prijsverhoging in! Boek NU vanavond nog voor de oude prijs! EN pak gelijk die Vshape ongelofelijke 50% actie mee! Stuur NU een WhatsApp om nog voor de oude prijs te reserveren: 06 12760402 #laatsteavond #prijsverhoging #artbeautyclinique #rotterdam #vshape #afslanken
☀️Klaar voor de zomer?? Ik ook nog niet hoor, maar werk er wel aan!💪 Ben jij nog niet summerproof, maar wil je wel lekker in je vel de zomer in? Het is nog niet te laat! Meld je nu aan voor het PS. 6 weken zomerprogramma en ga stralend de zomer in! Heb je vragen stuur mij gerust een persoonlijk berichtje, of een whatsappje: 📲0654635315 Ik hoor graag van je! En hopelijk tot snel!☕️ #afvallen #gezond #gezondeten #gezondafvallen #afslanken #koolhydraatarm #fit #gezondeleefstijl #gewichtsverlies #healthylifestyle #mindset #gezondleven #afvallenzonderhonger #gezondevoeding #lekkereten #slank #gewichtsbehoud #afvallenonderbegeleiding #bodyandmindcoach #resetbyyvette #psfoodandlifestyle #eindhoven #meerhoven #veldhoven
Ben jij een van die vrouwen die alles al heeft geprobeerd om af te vallen, maar zonder blijvend succes? Het is tijd om je aandacht te richten op iets nieuws en effectiefs! 💥 Wij willen je graag vertellen wat ons anders maakt dan anderen. Bij ons draait het niet om diëten of tijdelijke oplossingen. Nee, wij geloven in een totaal andere benadering: de Healthy Habits methode. Met deze methode helpen we vrouwen zoals jij om hun hormonen in balans te brengen en een levensstijl te creëren die echt bij je past. 🌿 Dit betekent dat je niet alleen gewicht verliest, maar ook nooit meer terug hoeft te vallen op een dieet. Stel je eens voor hoe het zou zijn om eindelijk dat gewicht te verliezen waar je al zo lang van droomt, maar dan op een manier die vol te houden is en die écht werkt. Met onze gegarandeerde 10 kilo gewichtsverlies beloven we je niet alleen resultaten, maar ook dat je weer lekker in je vel komt te zitten. 👉 Benieuwd hoe wij jou kunnen helpen om eindelijk die kilo's kwijt te raken en je hormonen in balans te brengen? Je kunt starten met onze gratis hormoon-scan, doe de gratis scan via link in bio. #Hormoonbalans #hormonen #pms #pcos #voedingsdeskundige #voedingstips #afvallen #gezondafvallen #gezondeten #afslanken #gezondheid #gezondeleefstijl #afvallenzonderhonger #pbp #wwnl #gezond #voedingsweetjes #gezondeleefstijl #gezondoudworden #gezondelevensstijl #gezondleven #afvallenzonderbullshit #afvallenopeigenkracht #wwcommunity #gezonderelatiemeteten #longevity
Wist je dat je lichaam dorst kan verwarren met honger?💧 Probeer daarom altijd eerst een glas water te drinken als je met een hongergevoel zit. Het zou zomaar kunnen dat je eigenlijk gewoon dorst hebt! Was het toch geen dorst? Dan zorgt het drinken van een goed glas water ervoor dat je de ergste honger al stilt voordat je iets eet, want hierna is je maag niet meer leeg. Je zal vervolgens niet zoveel eten als wanneer je vertrekt vanuit dat lege, hongerige gevoel! . . . #bodybalans #anderslereneten #dietiste #dietist #balans #limburg #genk #hasselt #coaching #lifestyle #voedingscoach #afvallen #afslanken #gezond #gezondafvallen #gezondeleefstijl #healthyfood #voeding #gezondeten #afvallenzonderdieet #gezondleven #opnieuwlereneten #afvallenzonderhonger #motivatie #zelfliefde #voedingsadvies #voedingsdeskundige #gezondeleefstijl #healthylifestyle
Eieren zijn een uitstekende bron van eiwitten en goede vetten. Zeker wanneer je koolhydraatarm eet, mogen ze eigenlijk niet ontbreken. Deze heerlijke eiersalade is niet alleen lekker om te eten op je (koolhydraatarme) boterham, maar het is ook ideaal als snack op een crackertje. Hoe eet jij graag eiersalade? Laat het me weten in de reacties! Bekijk het recept via de link op mijn profiel of via: https://bgreat.nl/koolhydraatarme-eiersalade/ . . . #koolhydraatarm #afvallen #keto #lowcarb #gezondeten #koolhydraatarmerecepten #healthyfood #koolhydraatbeperkt #gezond #afslanken #weightloss #koolhydraatarmdieet #ketogeen #ketolifestyle #lekkereten #gezondeleefstijl #gezondafvallen #powerslim #ketodiet #eiwitrijk #healthylifestyle #voedingscoach #kha #lchf #dieet #healthy #gezonderecepten #gezondevoeding #food #ketorecipes
Stop met DIËTEN! Eet gezond! 🥗🍖🍗🍝🥣🌮 . Hoe dan? Wat eet je dan wel of niet? Een voedingscoach van SportPiazza Ladies Only Tilburg helpt je graag mee in dit proces. Voedingsadvies op maat, zodat je op een gezonde manier kunt afvallen. Wat past er echt bij jou? Wat ga jij ook echt volhouden? De geheime formule: 80% gezond en 20 % genieten van wat je lekker vindt! En wist je dat onze voedingsbegeleiding vergoed wordt vanuit een aanvullende zorgverzekering. We bespreken graag met jou de mogelijkheden! . ✅ Neem contact met ons op voor een GRATIS intakegesprek DM of stuur een WhatsApp 0648158585 of check onze website: http://www.ladiesonlytilburg.nl ! ✅ . 🌿💜 SportPiazza Ladies Only Tilburg 🌿💜 . #voedingsadvies #afvallenzonderdieet #vergoedingzorgverzekering #Groepslessen #zumba #boksen #totalbodyworkout #tilburg #healthy #tilburg013 #sport #heart #lifestyle #ladiesonly #HIIT #shape #infraroodtraining #tmf #gezond #recepten #emotie #eten #motivatie #gezondeten #sporten #afslanken #positiviteit #mentalegezondheid #afvallen #gezondafvallen
Schrijf je in voor onze 10 dagen challenge 6mei. En krijg gratis persoonlijk begeleiding, recepten, tips, motivatie, community … voor ieder zijn doelen afslanken, spiermassa opbouwen, meer energie krijgen. Stuur DM voor meer info #10dagenchallenge #spieropbouw #afslanken #meerenergie
Witte benen in de lentezon? ☀️ Met de Tanning Sprays van MARC INBANE is dat verleden tijd. Hiermee creëer je in een handomdraai een heerlijk gezond kleurtje tot wel 9 dagen lang 🤎 Kom langs en ervaar het zelf #sharonsbeauty #heerhugowaard #alkmaar #bergen #transformationalcupping #pedicure #massage #facials #huidverbetering #bindweefselmassage #cupping #bodywork #healing #energyflow #mindfulness #babymassage #zwangerschapsmassage #voetreflexologie #dryneedling #holistischspecialist #drbaumanncosmetics #skincare #skincareroutine #gezondworden #trending #afslanken #skincareproducts #healthyfood #healthylifestyle #tanning
Ben jij iemand die geen zin heeft om te sporten? Of ben je iemand die niet meer kan of mag sporten? Of wens jij jouw sportsessies graag aan te vullen met een passieve afslankbehandeling? De 𝗘-𝗙𝗶𝘁 𝗕𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆 & 𝘀𝗹𝗶𝗺 kan je verder helpen met één van volgende behandelingen: • E-Shape: 𝗦𝗹𝗮𝗻𝗸 𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗸 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 • E-Relieve: 𝗩𝗲𝗿𝘃𝗮𝗻𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗿𝘂𝗴𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗹 𝗪𝗲𝗲𝘁𝗷𝗲𝘀: • In één behandeling activeer je 6 spiergroepen. • Iedere behandeling duurt 20 tot 25 minuten. • Ideaal doe je deze behandeling 1 of 2 keer per week. • Het B𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆 & 𝗦𝗹𝗶𝗺 𝗘𝗠𝗦-𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗮𝗮𝘁 werkt met infrarood warmtetherapie! EMS helpt bij het afvoeren van afvalstoffen door het lymfestelsel te stimuleren, de tonus in de spieren te verhogen en de huid strakker te maken. 𝗗𝗲 𝘄𝗮𝗿𝗺𝘁𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 is een aangename methode om de spieren te ontspannen en de pijn te verlichten! Werkt verslavend! Dit omdat je jouw beter zal voelen! Wees welkom voor een GRATIS en vrijblijvend intakegesprek EN proefessie! Contacteer mij via 0488/825.444 of [email protected]. HEALTHY BALANCE Koning Albertlaan 8, 3680 Maaseik (inkom is gelegen aan de achterkant, Acht Meilaan) T: 0488/825.444 E: [email protected] www.healthybalance.be #healthybalancemaaseik #healthybalance #maaseik3680 #neeroeteren #opoeteren #dilsen #bree #kinrooi #healthy #healthylifestyle #afslanken #afslankcabines #infrarood #vetverlies #centimeterverlies #voedingsadvies #gezondheid #gewichtsverlies #efit #ems
Irritatiepuntje nummer 1 bij voldoende drinken, zeker in het begin is dat je zóó vaak moet plassen... 😅 Hydrateren is het meest belangrijk als je af wilt vallen of op gewicht wil blijven. Dus lees vooral verder waarom je het vele plassen in het gezin er voor over zou mogen hebben... Ik merk het gelijk als ik een dag niet goed heb gedronken, dan kom ik aan. Hoe groter je lichaam is hoe meer vocht je nodig hebt. Drink 35ml per kg lichaamsgewicht. Een persoon van 50 kilo heeft dus 1,7 liter nodig, bij 60 kilo 2,1 liter, bij 70 kilo 2,4 liter en bij 80 kilo 2,8 liter. Een goed gehydrateerd lichaam zorgt o.a voor: Een betere afvoer van afvalstoffen. Een betere opname van voedingsstoffen. Een vol en verzadigd gevoel. Het voorkomt hoofdpijn. Een goede stoelgang. Een verbeterde huid en vermindering van rimpels. Soepele spieren, weefsels gewrichten en huid. Een vlotter celherstel. Een betere concentratie. Houdt je op temperatuur. Een verlaagde bloeddruk. Het zorg voor vitaliteit en minder vermoeidheid. Een verhoogd metabolisme/stofwisseling. Bij een snelle stofwisseling verbrand je sneller calorieën en verlies je eerder gewicht. . Zooo he, dat zijn nogal wat redenen om te blijven hydrateren. Wie weet er nog meer? Sla deze post op voor later. Het 1op1dieet met Petra Brijder 📍 LEMMER 🌐 www.1op1dieetlemmer.nl 📱 06 40 79 89 33 📍 EMMELOORD 🌐 https://www.1op1dieet.nl/petra- brijder/emmeloord-petra 📱 06 40 79 89 33 📍HEERENVEEN 🌐https://www.1op1dieet.nl/petra-brijder/heerenveen-petra 📱 06 40 79 89 33
Ben jij iemand die geen zin heeft om te sporten? Of ben je iemand die niet meer kan of mag sporten? Of wens jij jouw sportsessies graag aan te vullen met een passieve afslankbehandeling? De 𝗘-𝗙𝗶𝘁 𝗕𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆 & 𝘀𝗹𝗶𝗺 kan je verder helpen met één van volgende behandelingen: • E-Shape: 𝗦𝗹𝗮𝗻𝗸 𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗸 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 • E-Relieve: 𝗩𝗲𝗿𝘃𝗮𝗻𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗿𝘂𝗴𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗹 𝗪𝗲𝗲𝘁𝗷𝗲𝘀: • In één behandeling activeer je 6 spiergroepen. • Iedere behandeling duurt 20 tot 25 minuten. • Ideaal doe je deze behandeling 1 of 2 keer per week. • Het B𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆 & 𝗦𝗹𝗶𝗺 𝗘𝗠𝗦-𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗮𝗮𝘁 werkt met infrarood warmtetherapie! EMS helpt bij het afvoeren van afvalstoffen door het lymfestelsel te stimuleren, de tonus in de spieren te verhogen en de huid strakker te maken. 𝗗𝗲 𝘄𝗮𝗿𝗺𝘁𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 is een aangename methode om de spieren te ontspannen en de pijn te verlichten! Werkt verslavend! Dit omdat je jouw beter zal voelen! Wees welkom voor een GRATIS en vrijblijvend intakegesprek EN proefessie! Contacteer mij via 0488/825.444 of [email protected]. HEALTHY BALANCE Koning Albertlaan 8, 3680 Maaseik (inkom is gelegen aan de achterkant, Acht Meilaan) T: 0488/825.444 E: [email protected] www.healthybalance.be #healthybalancemaaseik #healthybalance #maaseik3680 #neeroeteren #opoeteren #dilsen #bree #kinrooi #healthy #healthylifestyle #afslanken #afslankcabines #infrarood #vetverlies #centimeterverlies #voedingsadvies #gezondheid #gewichtsverlies #efit #ems
KLANT AAN 'T WOORD "Ik ben bij FormFit terechtgekomen door een hardloper. Zij vertelde mij dat het haar goed beviel in de heerlijke warme cabine en dan je spieren sterk maken. Ik dacht goh dit wil ik ook gaan proberen aangezien ik last had van mijn rug. Dus zo gezegd zo gedaan. Heb mij aangemeld en ben begonnen met trainen. Mijn spieren werden echt sterker en het hardlopen ging makkelijker. Ook kreeg ik door dat de kilootjes naar beneden gingen. Dit vond ik een leuke bijkomstigheid. Na een aantal weken werd ik gemeten en ik kon iedere week op de weegschaal. Zo zag ik ook mijn vet naar beneden gaan, erg leuk om te zien. Nu bijna klaar waar ik zijn wil en hoop ik het gewicht en vet laag te houden. Verder het allerbelangrijkste is dat ik geen last meer van mijn rug heb. Veel plezier met trainen iedereen!" #bodysupport #formfit #afvallen #afslanken #figuurcorrectie #fit #voedingscoaching #gezond #healthy #workout #30minuten #persoonlijk #westland #kslim #orthica #ladiesonly #vrouwen #warmtecabine #hotcabin #voedinssupplementen #vitamine #bindweefselmassage #detox #voedingsplan #healthylifestyle #gezondevoeding #30minuteworkout
We serveren deze FRISSE PASTASALADE MET GEROOKTE KIP EN PERZIK. Misschien heb je nog niet eerder genoten van een diner waaraan perzik is toegevoegd, dan kunnen we je deze zomerse maaltijdsalade ter kennismaking van harte aanbevelen! Bekijk het recept in het boek ‘Top’ en via de link in onze story of bio of op Projectgezond.nl
𝗪𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐡𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝟒𝟎+ 𝐡𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐥𝐮𝐤𝐭 𝐨𝐦 𝐚𝐟 𝐭𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧? Ik heb ze wekelijks aan de telefoon, vrouwen van boven de 40+ die alles proberen om af te vallen, maar het ze maar niet lukt. Waar komt dit toch door? Vaak bij het doorvragen komen er wel wat vermoedelijke oorzaken naar boven. Ik heb ze op een rijtje gezet, wellicht herken je jezelf hierin? 1. Van dieet naar dieet.. Van Keto naar IF, van dagmenu’s naar Paleo tot zelfs crashdiëten. 2. Te weinig geduld hebben 3. Niet je voeding tracken, waardoor je alsnog teveel eet, maar wel denkt dat je weinig eet 4. Doordeweeks heel streng zijn en in het weekend los(ser) 5. Gemiddeld teveel alcoholische versnaperingen drinken 6. Alleen maar cardio en geen krachtsport 7. Te weinig slaap en teveel stress hebben 8. Jezelf geen tijd gunnen om te sporten en maaltijden te preppen 9. Hormonale disbalans 10. Emotie eten Welke van deze punten zijn voor jou herkenbaar ? #afvallen #afslanken #hormoonbalans #emotie #tips #coach #onlinecoach #overgang #cardio #krachttrainingvoorvrouwen #moeders #powermom #stofwisseling #metabolisme #vetverbranding #health #gezondheid #geenstrengdieet #noquickfix
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS - Dit zijn de twee meest gestelde vragen over de kuur: 1.Moet ik voor altijd zo blijven leven? 2.Moet ik nu ook heel veel gaan sporten? Antwoorden zijn: NEE & NEE Tijdens de detox fase van 5 weken ga jij even op de rem staan om jouw dagelijkse gewoontes, die je hebben gebracht naar waar je op dit moment bent, te stoppen. In de stabilisatie fase die hierna komt ga je extra dingen toevoegen en leren (de 80/20 regel). Sporten is super goed voor ons lichaam en geest. Tijdens onze kuur is het afgeraden om heel zwaar te gaan trainen. Je mag wandelen, fietsen, zwemmen en gymmen, alleen ga niet over je grenzen heen. Geef je lichaam een beetje ontspanning. Je zult sowieso uitstekende resultaten gaan boeken. #afslanken #healthylifestyle #dieet #knokkeheist #knokkelezoute #pmueyes #pmuartist #deepliner #wakeupwithmakeup #deepliner #eyeliner #beauty #permanentmakeup #tilburg #glamguru #permanentmakeup #afvallen #afslanken #gezondafvallen #lifestyle #verandering #detox #detoxing #detoxrecipes #detoxyourbody #detoxcleanse #healthydiet #review #satisfiedclient
Klaar voor de laaste werkdag voor de vakantie! 🎉☀️ Zie ik jou vandaag nog? Vandaag heb ik 16 weegmomenten. (Waarvan 2 online..) Daarnaast ontvang ik vanavond nog een nieuwe topper die bij mij de de laaste kilo's er af wil knallen. (Komt van een collega en gaat bij mij verder.) Ook voor na mijn vakantie loopt agenda al lekker vol. Ook al wat nieuwe klanten die alvast hun plekje geclaimd hebben in mijn agenda.🎉 Kan ik jou nou ook helpen om er wat kilos af te krijgen? App mij dan snel, dan plannen we een afspraak in. 📲+31 (0)6 28 36 18 20 📍Welle 7 Zwolle 🌍www.slankmetsan.nl 📬[email protected] #zwollenoord #slankmetsan #1op1dieet #het1op1dieet #1op1dieetNederland #coach #het1op1dieetvanNederland #dieet #diet #gewichtsconsulent #afvallendoenwesamen #afvallen #gezondeten #gezond #gezondheid #aalanden #afslanken #voeding #afvallenenlekkereten #gezondevoeding #zwollecity #zwolle #gezondeleefstijl #hulpbijafvallen #leefstijl #slank #038 #weegschaal #het1op1dieetvanNederlandzwolle
𝗟𝗘𝗞𝗞𝗘𝗥 𝗘𝗜𝗪𝗜𝗧𝗥𝗜𝗝𝗞 𝗢𝗡𝗧𝗕𝗜𝗝𝗧𝗚𝗟𝗔𝗔𝗦𝗝𝗘 🍓🍓 Heerlijk simpel, fris & bommetje vol eiwitten ✌️ Qua fruit kan je eindeloos variëren! Ik ging deze keer voor heerlijk sappige aardbeien van bij de boer in de buurt. Wat heb je nodig? - Griekse yoghurt, kwark, platte kaas of een andere variant - Eiwitpoeder (ik neem de whey van @upfront ) - Granola (ik nam nu de peanut protein granola van @prozis ) - Sap van 1/2 citroen - Fruit naar keuze Omdat jouw behoefte waarschijnlijk anders is dan die van mij, is het niet super nuttig dat ik hier mijn hoeveelheden met je deel 😉 Houd altijd rekening met wat je lichaam nodig heeft & luister naar de signalen van je lijf 🩷 Wist je dat de FruityFit voedingsapp alle recepten uit de database automatisch aanpast naar wat jij nodig hebt? Super handig! Dit pareltje vind e natuurlijk ook terug in de app 🙋 Check alle info over de app via www.fruityfit.be/coaching & ga concreet, gericht & zonder dieet aan de slag met je doelen 🔥 Fijne dinsdag lieverd! . . . . . . . . . . . #voedingsdeskundige #fruityfit #eiwitrijk #proteine #lekkererecepten #gezonderecepten #voedingsapp #yoghurt #aardbeien #gezondkoken #watetenwevandaag #fitnl #vetverlies #fitworden #antidieet #ontbijtrecept #mealplan #afvallentips #leefstijltips #gezondelevensstijl #leefstijladvies #voedselvrijheid #gezondontbijten #snellerecepten #leefstijlcoach #afslanken #leefstijlverandering #gezondevoeding #afvallenzonderlijnen
KOOLHYDRAATARME OVENSCHOTEL MET FLESPOMPOEN, UIEN, KIKKERERWTEN EN BOERENKOOL Ingrediënten: 1 middelgrote flespompoen, geschild, zaadjes verwijderd en in blokjes gesneden 2 uien, in dunne plakjes gesneden 1 blik kikkererwten, afgespoeld en uitgelekt 200 g verse boerenkool, gewassen en grof gehakt 200 g ricotta 2 eetlepels olijfolie Zout en peper naar smaak Optioneel: knoflookpoeder, paprikapoeder, Italiaanse kruiden Instructies: Verwarm de oven voor op 200°C. Verdeel de blokjes flespompoen, plakjes ui, kikkererwten en boerenkool gelijkmatig over een ovenschaal. Besprenkel de groenten en kikkererwten met olijfolie en breng op smaak met zout en peper. Voeg indien gewenst extra kruiden toe zoals knoflookpoeder, paprikapoeder of Italiaanse kruiden. Meng de groenten en kikkererwten voorzichtig zodat ze gelijkmatig bedekt zijn met de olie en kruiden. Zet de ovenschaal in de voorverwarmde oven en bak gedurende 25-30 minuten, of tot de flespompoen zacht is en de boerenkool knapperig wordt. Haal de ovenschaal uit de oven en schep de ricotta in kleine hoopjes over de groenten en kikkererwten. Zet de ovenschaal terug in de oven en bak nog eens 5-10 minuten, of tot de ricotta lichtbruin begint te kleuren. Haal de ovenschotel uit de oven en laat deze een paar minuten afkoelen voordat je hem serveert. Serveer de koolhydraatarme ovenschotel warm, en geniet van deze voedzame en smaakvolle maaltijd! Deze ovenschotel is rijk aan voedzame groenten en eiwitten dankzij de kikkererwten en ricotta, en het is perfect voor een gezonde, koolhydraatarme maaltijd. #recept #Velserbroek #Velsen #Haarlem #gezondafvallen #gezondeten #hulpbijafvallen #product #voeding #leefstijl #lijfstijl #coaching #maatwerk #begeleiding #gewicht #gezondheid #stappenplan #1op1dieet #fitheid #fitter #energie #slanker #sterker #vetverbranding #maaltijdvervanger #afvallendoenwesamen #afvallen #afslanken #dieet #gewichtsbeheersing
Perform proteïne Niet alleen voor mij. Maar ook voor jou. Voor iedereen zelfs! Voor het behouden van de spieren, een gezonde huid, energie! Ideaal voor sporters, 'drukke' mensen, ouder wordende mensen, zieke mensen, mensen die aan het afslanken zijn..... dus eigenlijk voor iedereen! Tijdens het afslanken en tijdens ziekte hollen jouw spieren achteruit.... de Perform gaat dat proces zoveel mogelijk tegen en bevordert juist herstel van de spieren. Bevat Vitamine B, C en D. DM voor info!🏃♀️➡️🏃 #juiceplusperform #juiceplus #antiaging #gezondespieren #gezondehuid #sport #sporters #sporten #afslanken #druk #zwemmen #eiwit #eiwitrijk #perform #performprotein #proteïne #geenclaims #eilandtholen #zeeland #stavenisse
Pulled chicken met rijst! 😋 ⏱️ 30 min. bereidingstijd Ingrediënten voor 4 personen: 2 paksoi 300 gram taugé 1 kleine rode chilipeper, fijngehakt 160 gram ongekookte zilvervliesrijst 400 gram kipfilet 2 grote tomaten 3 teentjes knoflook, fijngehakt 2 uien 1 kippenbouillonblokje gemberwortel, stukje van ca. 1 cm 1 theelepel sambal oelek 1 theelepel laospoeder 1 theelepel ketoembar sojasaus less salt (Kikkoman) Olijfolie 1. Verhit een pan met water met een kipbouillonblokje. Doe de kipfilets hierin zodra het water kookt en kook ze 15 a 20 minuten (op middelhoog vuur) tot ze helemaal gaar (en wit) zijn. Haal de kip uit de pan en trek deze met 2 vorken helemaal uit elkaar in kleine stukjes. 2. Kook de rijst zoals op de verpakking staat vermeld. Snijd de paksoi grof en houd de bladeren apart. Haal de zaadjes uit de rode peper en snijd de peper en gember heel fijn en snijd de tomaten in kleine stukjes. 3. Spuit wat Frylight bakspray in de pan en fruit hierin de ui, knoflook, tomaten, pepertje en gember. Voeg hierna een flinke theelepel sambal toe fruit dit nog even mee en voeg vervolgens een theelepel laos en ketoembar toe. Bak dit in zijn geheel 2 minuutjes en voeg daarna de pulled chicken toe en laat even meebakken. 4. Voeg de taugé en paksoistelen toe aan de pan en laat dit even meebakken, voeg op het allerlaatst de paksoibladeren toe en bak nog heel even mee. Breng op smaak met wat sojasaus, peper en zout en roer het geheel goed door. En nu.... smullen maar!😍 👉 Houd bij ieder recept altijd jouw eigen voedingsproductplan aan. 💜Fase: Regular & Reset #newfysic #natuurlijkvaljeaf
Ik herhaal deze post nog een keer✨. En dit is waarom👇. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wat zijn langzame koolhydraten?🤔 Producten met langzame koolhydraten bevatten weinig suikers en juist veel vitamines, mineralen en vezels. Langzame koolhydraten geven een vertraagde afgifte van glucose in het bloed vanwege de voedingsvezels. Een snelle stijging en daling van je bloedsuikerspiegel zorgt voor pieken en dat is niet bevorderlijk voor je bloedvaten, humeur en concentratie. Ook werken langzame koolhydraten (vanwege de vezels) erg verzadigend. Neem je voldoende van deze producten dan ga je veel minder snacken en dat is weer handig als je bezig bent met afvallen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Starten met afvallen🙂? 💻 mijn aanbod: LINK IN BIO 💻 www.jonathanklaassen.nl 📩 [email protected] 📱stuur een app: (06)14951429 🙋♂️ gratis intake: via mijn website ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fijne dag🙋! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Volg @jonathan.klaassen voor meer tips💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #afvallen #gezond #gezondeten #gezondafvallen #afvallenzonderdieet #weightloss #gezondeleefstijl #afslanken #fit #gezondheid #healthylifestyle #gewichtsverlies #healthyfood #healthy #voeding #gezondleven #afvallenzonderhonger #fitdutchies #mindset #gezondevoeding #leefstijl #lekkereten #sporten #op #motivatie #voedingscoach #jonathanklaassen
#quote #quotevandedag #dagquote #bewustgezond #bewustwording #reflectie #leefstijl #gezondevoeding #gezondeleefstijl #bewustzijn #bewustwording #bgngewichtsconsulente #voedingsdeskundige #lifecoach #bewustfitprogramma #bewegen #beweegnorm #zelfkennis #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #afvallenzonderlijnen #gezondafvallen #gezondelevensstijl #afslanken #afslankenzonderhonger #afslankenzonderdieet
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Consulinn bestaat morgen 14 jaar! In oktober ‘22 proostten we samen nog op het 12,5 jarig jubileum in het Portugese Faro. Met sangria natuurlijk! 🍷 Ooit waren we met z’n tienen, nu nog met z’n vieren. Alles heeft zijn charme en alles is aan verandering onderhevig. Onze werkwijze is ontzettend veranderd, verbeterd en vooral makkelijker geworden. Door de mooie producten waar we mee werken, de mogelijkheid om online mensen te begeleiden en uiteraard de geweldige voedingsapp waar we mee werken. Iedereen kan het en het is zoveel makkelijker vol te houden. Wil je snel, dan kun je snel. Wil je graag koolhydraten blijven eten, dan kan dat. Vegetarisch? Geen probleem. Lust je geen paprika? 🙋🏼♀️ Dan vind je dat niet in de recepten terug. Sommige dingen veranderen gelukkig nooit. Afvallen doe je natuurlijk gewoon nog altijd bij Consulinn. Waar het opvalt dat je afvalt. Heb jij je afspraak al gemaakt? Kan online of live bij ons aan het bureau. Een echte stok achter de deur of een virtuele. Het resultaat blijft hetzelfde: jouw resultaat! Bel snel en verlies die kilo’s nu eindelijk WEL! ❤️🔥 Gaan wij even kijken waar wij binnenkort proosten samen. ✨ Marloes 06-24773702 💌 [email protected] 📍 Noardburgum, Harlingen & Franeker ✨ Cisca 06-27298289 💌 [email protected] 📍 Leeuwarden & Drachten ✨ Alie 06-19618699 💌 [email protected] 📍 Leeuwarden Aldlân ✨ Linda 06-15432031 💌 [email protected] 📍 Leeuwarden Crystalic #dokkum #franeker #afvallen #harlingen #consulinn #drachten #coachnutrition #friesland #gezond #leeuwarden #burgum #terschelling #vlieland #noardburgum #onlinebegeleiding #afslanken #onlinecoaching
Maandag 29 april... Ontbijt: overnight oats pistache met echte pistache crème uit Italië.👌 Lunch: 3 crackers, 2 met kaas , tomaat en friteslijn. En 1 met filet americain en komkommer. Tussendoortje: protein bar. Avondeten: verschillende groenten met zero teriyaki saus. En kipfilet. Tussendoortje: banaan. #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenhoeftnietmoeilijktezijn #lekkereten #lifestyle #newlifestyle #gezonderleven #happy #losingweight #losingweightjourney #gezondgenieten #lekkerinjevel #vermageren #afslanken #obese #obesewoman #icandothis #gezondgewicht #getfitgirl #getfitgirlnl #GFG
Lunchen in het zonnetje ❤️ Een heerlijke tip: deze carpaccio salade met stukjes nectarine 💥 Hebben jullie ook zo genoten van het zonnetje vandaag? #recept #healthylifestyle #lowcarb #gezondmetkinderen #gezondebalans #balanceisthekey #afslanken #geendieet #backontrack #zonnetjeinnederland #salade #lazyfitgirlmethode #minderkoolhydraten
Woensdag 1 mei = feest van de arbeid! 🥳 Dan werken we niet en is de studio een dagje gesloten! Op donderdag 2 mei ben je weer van harte welkom 💚 Boek alvast je afspraken voor de maand mei, telefonisch of via de Bodystyling-app! #bodystylingbilzen #gezondleven #tijdvoormezelf #bilzenbeweegt #afslanken #gezondafvallen #bilzen #goedinjevel #gewichtverliezen #lente #bodystylingbelgium #afslankstudio #springvibes #lentekriebels
De frisse, knapperige stukjes sla, de erwtjes met een beetje ‘bite’ in combinatie met een smeuïge, smaakvolle puree maken deze ZOMERSE STAMPPOT MET ROMAINE SLA, SPEKJES EN TUINERWTEN echt de moeite van het proberen waard! Bekijk het recept in het boek ‘Altijd Lekker’ en via de link in onze story of bio of op Projectgezond.nl
We gaan weer de goede kant op! 🥳 #afvallen #afslanken #gezondheid #gezondeleefstijl #afvallenzonderhonger #afvallenopeigenkracht #weightloss #loseweightkris #weightlossinspiration #weightlossupdate #afvallendoenwesamen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhulp #weightlossjourney #whatieatinaday #gezondleven
. . . #afslanken #afslank #afslankenzonderdieet #vermageren #vermagerendoejezo #summer #summerbody #slank #fit #mager #dun #dessel #mol #balen #retie #geel #lommel #turnhout #lommel #herentals #antwerpen
Blije klanten betekent dat wij ook blij zijn 😁 En van die blije klanten hebben wij er toevallig heel veel… Dat komt omdat de succesformule van Vida Vitaal gegarandeerd werkt. En dat levert blije klanten op zoals je kunt zien aan onze reviews ⭐⭐⭐⭐⭐ We vinden het fantastisch om jullie succesverhalen te lezen en zijn zo dankbaar dat we jullie hebben kunnen helpen met dit prachtige resultaat. Keep up the good work! 💪🏼👏🏼 Meer succesverhalen lezen? Dat kan via de link in bio
✨ Goedemorgen ✨ De tijd vliegt! Vanochtend kwam ik erachter dat het vandaag alweer 7 maanden geleden is dat ik mocht starten op deze fijne werkplek Elke dag nog dankbaar dat ik deze beslissing destijds heb gemaakt. Ondanks dat ik een deel van mijn lieve klantenkring in Den Helder heb moeten achterlaten 🤍 Inmiddels ook weer veel nieuwe klanten mogen ontvangen in Heerhugowaard waar ik ontzettend dankbaar voor ben. Blij met jullie! 🤗 Wil jij ook even een heerlijk moment voor jezelf? Boek dan je afspraak via de link: 🔗 Sharons-beauty.salonized.com Liefs, Sharon #sharonsbeauty #heerhugowaard #alkmaar #bergen #transformationalcupping #pedicure #massage #facials #huidverbetering #bindweefselmassage #cupping #bodywork #healing #energyflow #mindfulness #babymassage #zwangerschapsmassage #voetreflexologie #dryneedling #holistischspecialist #drbaumanncosmetics #skincare #skincareroutine #gezondworden #trending #afslanken #skincareproducts #healthyfood #healthylifestyle #detox