COMING 🔜 Anytime Fitness Oisterwijk 💜 September 2024 is dé maand. We openen onze deuren voor jou en ontvangen je met plezier. 24/7, 365 dagen per jaar. Herken jij de locatie in Oisterwijk waar onze Jesse en Rodney gaan bouwen aan deze nieuwe club? 🔍 De komende maanden nemen zij jou mee op avontuur. En tellen zij samen met jou af naar een spectaculaire opening. 🚀 #anytimefitness #oisterwijk #letsgo #sportschool #fitness #nieuweclub #gym
Hee jij daar, fanatieke Personal Group Training deelnemer! 🫵 Twijfel jij of Private Gym wel bij jou past of ben je op zoek naar een mooie afwisseling in jouw sportroutine? 🤷♀️ Dan hebben wij de uitkomst voor jou! Wanneer je deelneemt aan onze Personal Group Training(en), kun je voor slechts €8,50 één keer per week ook gebruik maken van onze Private Gym. De ideale combinatie, als je het ons vraagt natuurlijk! 😉 • • #echa #healthstudio #grouptraining #privategym #bergeijk #sporten #sportschool #routine #combinatie #afwisseling #prive #groepsverband
Delivery information 🚚 We're committed to getting your order to you within 1-4 working days. Shipping via the website is possible for the Netherlands, Belgium, Germany, France, and Luxembourg. Looking to ship elsewhere? Send an email to [email protected], and we'll make it happen! 📍 Local pickup option: Prefer to pick up your order yourself in our warehouse in Rotterdam? Select the pickup option at checkout and we'll reach out to schedule a convenient time for you. We ensure your order is ready and waiting! #lifemaxx
🌟 MOEDERDAG DUO PT WINACTIE! 🌟 Geef jouw moeder dé ultieme fitnesservaring cadeau! Win een DUO Personal Training sessie voor jou en je moeder! Wat moet je doen om te winnen? 💪 Volg ons op social media. 💬 Laat een reactie achter. De winnaar wordt op 10 mei bekend gemaakt via onze story, dus zorg dat je meedoet! En verras jouw moeder op moederdag met een Duo PT sessie 💝 • #radicalsports #radicalsportsooij #sportschool #fitnessgoals #gym #sporten #fitness #sportabonnement #fitdutchies #nijmegenfitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #gymmotivation #workoutgoals #fitnessaddict #gymlife #winactie #duopt #personaltraining #pt #personaltrainer #winactiept #gymwinactie #fitnesswinactie
BARBELLS || Bij PTRobin | Gym Achterhoek trainen wij vaak met barbells. Wat zijn barbells nou eigenlijk? En waarom hebben wij er zo veel? Kort maar krachtig, een barbell is een stang, die gebruikt wordt voor krachttraining en gewichtheffen. Er zijn veel verschillende barbells. Olympische barbells van 15kg (vrouwen) en 20kg (mannen), barbells met meerdere grepen, barbells voor techniek training en/of jeugd en gebogen barbells. Waarom een barbell? 1. Veelzijdigheid: Een barbell kan worden gebruikt voor verschillende soorten oefeningen, zoals squats, deadlifts, bench presses, rows en overhead presses. Dit maakt het een veelzijdig trainingsinstrument dat kan worden gebruikt voor het trainen van verschillende spiergroepen. 2. Progressieve overload: Door het gebruiken van een barbell kunt u gemakkelijk het gewicht verhogen naarmate je sterker wordt. Dit helpt bij het verbeteren van kracht en spiermassa. 3. Verbeterde stabilisatie en coördinatie: Het vereist meer stabilisatie en coördinatie om een barbell te gebruiken in vergelijking met machines, wat kan helpen bij het verbeteren van de algehele functionaliteit van het lichaam. 4. Effectief voor krachttraining: Barbell oefeningen zijn zeer effectief voor het opbouwen van kracht en spiermassa, omdat ze meerdere spiergroepen tegelijk aanpakken. 5. Meer variatie: Met een barbell kun je verschillende gripbreedtes en handposities gebruiken om verschillende spiergroepen te targeten en variatie toe te voegen aan uw trainingen. De voordelen van het trainen met een barbell zijn dan ook duidelijk: het vergroot je spierkracht, verbetert je coördinatie en balans en zorgt voor een effectieve en efficiënte workout. Echter, het is belangrijk om te benadrukken dat het correct gebruik van een barbell essentieel is om blessures te voorkomen. Zorg dus altijd voor de juiste techniek en wees bewust van je eigen mogelijkheden en grenzen. #sportschool #sportenisgezond #oostgelre #achterhoek #groepslessen #gym #sportenbewegen #fitnesslife #sporten #GymAchterhoek #groenlo #fitness #personaltraininggym #barbells #barbellstrength #barbell #barbellclub #barbellworkout #barbellcomplex #barbelltraining #barbellchallenge
Since 1992 🫶🏻 Al ruim 32 jaar zijn wij onderdeel van onze bruisende stad Deventer. Van de historische charme tot de moderne vibes, bij ons vind je alles om je fitnessdoelen te bereiken. Ontdek Studio Perfect in het hart van Deventer en maak deel uit van de fitnessrevolutie! 💥 #deventer #sportenindeventer #gym #sportschool #fitness #yoga #groepslessen #lesmills #krachttraining
Op schema. #sportschool #training #kracht #conditie
Great gym session,plenty of effort put on today 😃 #gym #sportschool #fitnessstudio #fitnesscenter #kuntosali #ginasio #siłownia #workout #träna #treenit #trening #training #trainieren #treino #træning #fijnedag #schönertag #milegodnia #dobrydzień #friday #freitag #vrijdag #piątek #fredag #perjantai #nopainogain #weekend #wochenende #helgen #fimdesemana
Elke maand willen we één (kracht) oefening in de spotlights zetten. Waarom? Misschien ken je de oefening nog niet en we brengen je graag wat kennis bij. Deze maand hebben we voor de lat pulldown gekozen. De lat pulldown is een effectieve oefening voor het opbouwen van kracht en spiermassa in de bovenrug en wordt vaak opgenomen in trainingsschema's die zich richten op de rug. Het kan ook worden aangepast door verschillende grepen of handvatten te gebruiken om verschillende spieren van de rug te targeten! Heb jij deze oefening wel eens gedaan? 💪 #medicalmove #sportschool #oefeningvandemaand #gym #krachtoefening #krachttraining #latpulldown
Voor welke lidmaatschap kies jij? Waar je ook voor kiest, de eerste acht weken sport jij volledig gratis inclusief groepslessen! Let op deze actie geldt alleen voor de maand mei.. #gym #gymmotivation #gymlife #actie #aanbieding #gratis #fitdutchies #krachtsport #sport #sporten #fitness #sportschool #onbeperktsporten #afvallen #bodybuilding #fitdutchbodies #fitdutchie #kralingseveer #dutchfitness #dutchfitfam #dutchfitgirl #capelleaandenijssel #kralingen #rotterdam #capellewest #krimpenaandenijssel #nieuwerkerkaandenijssel #lekkerkerk #krimpenaandenlek
Trainen met een plyo box biedt talloze voordelen voor sporters. Plyo boxen zijn veelzijdige fitnessapparaten die kunnen worden gebruikt voor krachttraining en cardiovasculaire training. Plyo boxen kunnen worden gebruikt om krachttrainingsoefeningen uit te voeren, zoals box jumps en step-ups, waardoor sporters hun been- en bilspieren kunnen versterken. Daarnaast is trainen met een plyo box ook een effectieve manier om de cardiovasculaire fitheid te verbeteren. Door plyometrische oefeningen uit te voeren met een plyo box, kunnen sporters hun hartslag verhogen en calorieën verbranden. Train jij wel eens met deze box? ____ #sportschool #plyobox #trainen #sporten #krachttraining #gym #gymtime #conditie #fitness #zoetermeer #voorburg
#eiwitten #kip #gehakt #vlees #beterdangister #gezondheidscoach #gezond #ei #gym #fitness #afvallen #dieet #fit #sportschool #vitamine #magnesium #bicep #arms #chest #ei #herbalife
Nieuwe partnership 🚨 We werken al een tijdje aan deze samenwerking en nu zijn we blij om aan te kondigen dat we een samenwerking aangegaan zijn met Core Health & Fitness. #CORE is de groep van bekende fitnessmerken als @nautilusstrength en @stairmasterog. Ze maken mooi ontworpen fitnessapparatuur van Amerikaanse kwaliteit. Ik kijk ernaar uit om met hun team mooie projecten te starten. Welkom bij onze community! Hartelijk dank aan het Innovex Fitness-team. De eerste deal wordt later deze maand geïnstalleerd, dus houd het in de gaten! 📩 #Gymstory #COREhandf #COREhealth #COREfitness #sportschool #fitness # #innovex #healthclub #gym #fitdutchies #fitnessmotivation #hammerstrength #Lifefitness #fitnessmodel #fitdutchie #calistenics #calisthenicsnederland #coronafitness #upfit #matrixfitness #technogym #precor #corefitness #healthylifestyle #Egym #milon #biostrength #mywellness
Weekje rust 💚 Volgende week tijdens de tweede week van de meivakantie zijn wij gesloten! Geniet van jullie rust zodat we maandag 13 mei weer kunnen knallen 💪🏼 Fijne vakantie ✌🏻 #fightvision #sportschool #sittard #sittardgeleenborn #meerdanvechtsport #personaltraining #trainings #kidsports
Discipline VS wilskracht: Zet je jezelf steeds in lastige situaties waarin het moeilijk is om op koers te blijven? Een gezonde levensstijl volhouden is al een uitdaging op zich, maar het wordt nog moeilijker als je niet de juiste omgeving creëert. Mensen die blijvend resultaat zien, zorgen ervoor dat de goede keuze de makkelijkste keuze is. Maar hoe doe je dit? Om te beginnen kun je ervoor zorgen dat gezonde snacks binnen handbereik zijn en dat je geen ongezonde dingen in huis haalt. Dit maakt het simpeler om de juiste keuzes te maken. Ditzelfde geldt voor sporten. Leg bijvoorbeeld je sportkleding al in je auto, zodat je niet eerst naar huis hoeft te gaan. Zo verminder je de weerstand en werk je op discipline. Hoe vaker je dit doet, hoe meer het een gewoonte wordt en dus ook gemakkelijker vol te houden. Er zijn tal van dingen die je kunnen afleiden van je doelen. Het is belangrijk om deze afleidingen tot een minimum te beperken. Onze tip: Wees je bewust van je acties en onderneem stappen om ervoor te zorgen dat je gewenste keuze de standaard wordt. Succes topper! #dicipline #wilskracht #hengelo #twente #sporten #gym #sportschool #personaltraining
𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗰𝗹𝘂𝗯 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗱 𝗼𝗳 𝗸𝗶𝗰𝗸𝗯𝗼𝗸𝘀𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘁? 𝗠𝗮𝗮𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗻𝘂 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗳𝘀𝗽𝗿𝗮𝗮𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗽𝗿𝗼𝗲𝗳𝗹𝗲𝘀! 🥊 Heb jij nog een extra zetje nodig om te starten? Ook dat hebben we! Als je nu start en kiest voor een kwartaalabonnement ontvangje namelijk een hele maand GRATIS sporten!* Kom langs en ontdek ons uitgebreide lesrooster met onder andere kickboksen, MMA, bokszak-/padstraining, dames boksen en meer! Laat je verrassen door de leuke en actieve sfeer en vind de perfecte workout voor jouw doelen. Bij ons staat persoonlijke groei en plezier voorop. De zomer komt eraan dus wacht niet te lang! Het is NU tijd om in vorm te komen en die extra kilo’s kwijt te raken! Ga jij de uitdaging aan om jouw doelen te bereiken? Maak snel een afspraak voor een gratis proefweek via link in bio! 💥
Vandaag de nieuwe betontrap vakkundig geplaatst door de mannen van @bouwbedrijfvisser aan onze herontwikkeling aan de Stationsweg in Sliedrecht. Vanaf dit weekend kunnen de gasten van @moonshine_sliedrecht en @myfit_station gebruik maken van deze nieuwe opgang. 💪 #Workinprogress #Betontrap #Renovatie #Herontwikkeling #Investings #Bouw #Beton #Biercafe #Sportschool
Waarom elke vrouw boven de 40 jaar aan krachttraining zou moeten doen! Krachttraining voor veertigplussers is heel verstandig aangezien inactieve volwassenen elke 10 jaar 3 tot 8% spiermassa verliezen. En na de overgang komen vrouwen ook nog eens elk jaar meer dan een halve kilo aan! Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat krachttraining veel gunstige effecten heeft, vooral als je wat ouder bent. 1) Je bent beter beschermd tegen botbreuken. Krachttraining verhoogt de botdichtheid, waardoor met name oudere vrouwen bij een val beter beschermd zijn. 2) Verkleinde kans op suikerziekte. Je kan je buikvet D.m.v. krachttraining verminderen. En minder buikvet betekent minder vet rond de organen. Hierdoor wordt de kans op suikerziekte ook kleiner. Mensen die al diabetes hebben en kracht oefeningen doen, houden bovendien hun bloedsuikerwaarden beter onder controle. Kies naast krachttraining ook voor cardio training. Cardio is goed voor je coördinatie en hartslag. Lopen of trainen met sprongen belast het skelet en is goed voor het tegengaan van osteoporose (botontkalking). Heb je weinig tijd om te trainen, kies dan voor een korte krachttraining ipv een lange duurtraining. Doe minstens 150 minuten aan matig intensieve inspanning, verspreid over de week. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel. Wil jij ook graag starten met krachttraining en is de drempel te hoog naar de sportschool? Ik train je thuis in je eigen omgeving. Geen reistijd, geen grote groepen waarbij er weinig aandacht is voor jouw lichaam. Ik pas de training aan op wat jouw lijf nodig heeft! #krachttrainingvoorvrouwen #afvallen #thuissporten #sportschool #fitnessvrouwen #ijburg #almere #gezondheid
MOEDERDAG ❤️ - verras jou moeder of dochter met een volledig verzorgde Moederdag bij Xfitclub. Gezellige brunch, ladies only wellness met maskertjes, geweldige spa acties, leuke groepslessen en meer! Voor meer informatie of aanmelding voor de lessen —> kom langs de balie of bereik ons telefonisch! - #xfitclub #xfitclubhuizen #moederdag #mom #sportschool
Het grootste probleem voor het behalen van je doelen is niet voldoende eiwitten eten. Hiermee doe je jouw lichaam ook echt tekort. Waarom is dit nu zo belangrijk en hoe zorg je ervoor dat je voldoende eiwitten eet? @trayankakrastanova legt je hier in ons komende magazine alles over uit en deelt haar beste tips! Ontvang jij ons magazine nog niet thuis? Neem nu een abonnement met 30% korting of bestel dit exemplaar los 👇 https://www.krachttraining-vrouwen.nl/kvv-magazine/ (link ook in onze bio) #eiwitten #proteine #gezondevoeding #sportvoeding #sportschool #krachttrainingvoorvrouwen #tijdschrift
Op maandag 20 mei (10:30-12:00 uur) rocken we een verrassingsfeestje op onze Rocycle bikes, mede mogelijk gemaakt door @thevpassistant ! 🚴♀️🎉 Linde zorgt voor de geweldige beats, terwijl Marleen (de persoonlijke assistent van vele ondernemers) haar bijstaat. Samen zullen ze alle riders 1,5u tot het uiterste pushen. Dit VitalChallenge feestje wordt mede mogelijk gemaakt door Marleen van @thevpassistant en @huidspecialistmarianne Mis het niet! 🎶🙌🏼 #RocycleSurpriseParty
. BWGRFLX is kleinschalig, geen groots fitnesscentrum met alle toeters en bellen. Bewegen en ontspannen is de essentie, onder begeleiding. Niet even in het begin, maar het hele traject is de coach (kinesist/psychotherapeut) aanwezig. Hiervoor betaal je niets extra. Heb je vragen? Stel ze gewoon. De coach past graag jouw oefenprogramma aan indien nodig. #bwgrflx #beweegreflex #fitness #gym #sportschool #yoga #mindfulness #beweegcoach #coach #onderbegeleiding #supervision #kinesist #kinesitherapeut #physiotherapist #psychotherapeut #psychotherapist #fitnessturnhout #turnhout #oudturnhout #bewegen #ontspannen #relaxation #gezondheid #health #healthylifestyle
Ik sta letterlijk naast een muscle mommy. 😮💨 MIJN muscle mommy. Mama gaat sinds een tijdje ook naar de gym. Ze vult haar training anders in dan ik (natuurlijk). Zo doet ze meer cardio, maar ook trainen met gewichten en Pilates. En weet je wat mij dat maakt? Een hele trotse dochter! 🥹🫶🏼 Mijn boodschap? Trainen in de gym biedt zoveel mogelijkheden. Begin jij net met trainen in de sportschool? En heb je moeite met volhouden, omdat het je simpelweg niet leuk vindt? Probeer eens iets anders! Een schema die jij leuk vindt om uit te voeren, is een effectiever schema dan één waar je elke keer tegenop kijkt. 💪🏼 Mijn tip aan jou: kijk naar wat je echt leuk vindt om te doen en pas je schema hierop aan. Vooral als je net begint is het gewoon belangrijk om niet alleen te streven naar een eindresultaat, maar ook het proces te omarmen. Dat levert veel meer resultaten op dan een schema die je niet leuk vindt en waarbij je streeft naar het eindresultaat. 😉 #gymmotivation #sportschooltips #beginnertips #sportschool #mama #trotsedochter #sportief #fitfamnl #fitdutchies #fitdutchiesnl #fitnessnl #gymrat #gymgirl #girlswholift #postlegday #esnathlete #esncom #esncomnl #esncommunity #musclemommy
Hoe motiveer jij jouw leden tijdens een EMS-training? Wij zijn heel benieuwd 👀 -------------------- #symbiont360 #emsstudio #ems #sportschool #bet #tecsuit #emspak #emsapparaat #smartbodyfit #sportschool #emsstudio #belgie
Heb je de sportkriebels te pakken en wil je graag verschillende sporten verkennen? Dan is RHIZO Sportschool Kortrijk the place to be! 📍 Hoe is onze eerste graad in de A-stroom opgebouwd? 📍 Welke richting in de tweede of derde graad is je op het lijf geschreven? 📍 Hoe dagen we je uit op sportief vlak? 📍 Hoe begeleiden we jou in je leerproces? 📍 Waarom is het zo fijn in RHIZO Sportschool Kortrijk? We leggen je graag onze troeven uit op onze opendeur. Op zaterdag 4 mei zetten we tussen 10.00 en 18.00 uur de deuren van onze school open voor iedereen. De laatste rondleiding start om 17.00 uur. Kom langs om kennis te maken! 👉 https://sportschool-kortrijk.rhizo.be/agenda/opendeur-2024 #RHIZO #Sportschool #Kortrijk #nieuweschool #infoavond
Snack Friday!! #afvallenzonderdieet #afvallen #fitjourney #gezond #gezondensterk #gezonderleven #sportschool #gym #gymmotivation #whatieatinaday #gewichtverliezen #gezondeleefstijl #zelfliefde #losingweight #weightlossjourney #kijkjeinmijnleven #calorietekort #gezondevoeding #selflove #weightloss #getfitgirl #projectgezond #healthy
Transformeer jouw sportschool met 24/7 toegang! 🕒 Sportscholen zijn tegenwoordig steeds vaker onbemand open. De reden hiervoor is vaak tweeledig. Sportscholen kunnen hierdoor een verhoogde service bieden aan hun klanten, en ook kan er bespaard worden op loonkosten door onbemande uren in te zetten op rustige momenten. 👌 Wil je meer weten over de technische uitdagingen, van geavanceerde toegangscontrolesystemen en robuuste beveiligingsmaatregelen tot bouwkundige aanpassingen? Ontdek hoe deze aanpak niet alleen flexibiliteit voor je klanten verhoogt, maar ook aanzienlijk kan besparen op personeelskosten in de blog op onze website: waarmakersprojectmanagement.nl #waarmakersprojectmanagement #waarmakers #blog #onbemand #sportschool #beveiliging #project
Wanneer kom jij meedoen met een aquafitles? 🏊♀️ Swipe voor meer informatie en schrijf je snel in! #deltasportcentrum #spijkenisse #groepsles #sportschool #beweging #trainen #aquafit #lesrooster
Wij stellen jullie graag voor aan Geke! Geke is 𝗦𝗖𝗢 𝗹𝗶𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗲𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟰🏆. Waarom? Geke is al 6 jaar lid en zij komt altijd gemiddeld 2 keer per week (soms zelfs vaker) vrolijk binnen en zij klaagt nooit dat lessen vol zijn. Zij pakt dan gewoon een andere les, go with the flow. Wij vinden Geke een voorbeeld van een trouw en sportief persoon die vrolijk in het leven staat! #lidvandemaand #scolid #mei #geke #sportcentrumoudenrijn #sportcentrum #sportschool #leidscherijnutrecht #leidscherijn #vleutendemeern #vleuten #fitnesslifestyle #iederzijndoel #fitnesslife #fitness
Onze leerlingen van sport en sportwetenschappen zijn op watersportstage in Maaseik. Ze laten het slechte weer de pret niet bederven! #sportschool
Breaking news… Running Totaal heeft een locatie. Per 1 mei 2024 hebben wij een ruimte bij @fitness.energiek gelegen aan de Voorschoterweg 3 in Valkenburg (ZH). Op dit moment zijn wij druk bezig de ruimte gebruiksklaar te maken en met het bouwen van een nieuwe website. Vanuit deze plek zal Running Totaal haar activiteiten gaan uitvoeren. Denk aan o.a. personal coaching, personal training, sporttherapie en massage, sportvoedingsadvies. Tevens vestigt zich ook ConTest in de ruimte van Running Totaal (voor meer informatie zie www.contest.nl). In het pand van Fitness Energiek is ook Dio Fysiotherapie gevestigd. Oftewel een locatie met veel goede partners om mee samen te werken 💪 Blijf onze socials volgen omtrent de definitieve start! Delen wordt zeer gewaardeerd 😃 #runningtotaal #hardlopen #hardlopenLeiden #valkenburg #sportschool #fitnessenergiek #fitnessjourney #fitness #motivatie #inspiratie #valkenburgzh #energie #fit #katwijk #leiden #oegstgeest #wassenaar #bewustleven #gezondheid #coaching #training
Heb je moeite met traplopen, boodschappentassen dragen of heb je al spierpijn als je tien minuten heb gewandeld: sluit dan aan bij 30Active! Spieren verlies je als je ze niet gebruikt, dus dat gaan wij samen herstellen! #easyactive #sportschool #sportenbij #fitnessclub #gezondheid #ontspanning #planning #gezond #beweging #fitness #kominactie #actief #planning #leukjeweertezien #jointheclub #kracht
Heb je moeite met traplopen, boodschappentassen dragen of heb je al spierpijn als je tien minuten heb gewandeld: sluit dan aan bij 30Active! Spieren verlies je als je ze niet gebruikt, dus dat gaan wij samen herstellen! #easyactive #sportschool #sportenbij #fitnessclub #gezondheid #ontspanning #planning #gezond #beweging #fitness #kominactie #actief #planning #leukjeweertezien #jointheclub #kracht
Heb je moeite met traplopen, boodschappentassen dragen of heb je al spierpijn als je tien minuten heb gewandeld: sluit dan aan bij 30Active! Spieren verlies je als je ze niet gebruikt, dus dat gaan wij samen herstellen! #easyactive #sportschool #sportenbij #fitnessclub #gezondheid #ontspanning #planning #gezond #beweging #fitness #kominactie #actief #planning #leukjeweertezien #jointheclub #kracht
Dé sportschool waar je wezen moet, @sportinstituutdenise #sportschool #gym #sporten #trainen #fit #fitnessgoals #broekoplangedijk #groepslessen #alkmaar
[𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄: 𝗼𝗻𝘀 𝗷𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗮𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁] Krijg 4 weken gratis trainen cadeau! We merken dat onze club door steeds meer jongeren gevonden wordt. Om deze jonge leden tegemoet te komen introduceren we ons jeugd abonnement. 𝙒𝙖𝙩 𝙝𝙤𝙪𝙙 𝙙𝙞𝙩 𝙞𝙣?: Val jij in de leeftijdscategorie van 14 tm 17 jaar dan kun je gebruik maken van ons jeugd abonnement. 𝙈𝙖𝙖𝙧 𝙚𝙧 𝙞𝙨 𝙢𝙚𝙚𝙧! Om dit nieuwe abonnement te introduceren delen we graag een bedankje uit aan onze nieuwe en bestaande leden. Meld jij in de maand mei iemand aan die in de leeftijd van 14 tm 17 valt dan ontvangt niet enkel het nieuwe lid een maand gratis trainen maar ook jij! 𝘋𝘦𝘻𝘦 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘦 𝘨𝘦𝘭𝘥𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵-𝘣𝘦𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘭𝘦𝘥𝘦𝘯. Zie voor onze tarieven: www.totalstrength.nl 🔥 Ingnite your fire and grow stronger👈 . . . . . #totalstrength #sterksteman #lekkerkerk #schoonhoven #ouderkerkaandenijssel #krimpenaandenijssel #heavylift #heavylifts #krimpenaandelek #dutchfitness #spieropbouw #powerbuilding #powerlifting #fitnessaddict #strong #power #strongmannederland #strongmangym #strongmantraining #fitnessyoutuber #sportschool #sterk #kracht #krachttraining #lekkerkerk #fitdutchies #fitness #youtube #krimpenerwaard
Bu yıl İngilizce eğitim dilindeki Spor Yaz Okulumuz 17 Haziran’da sizleri ağırlamaya hazır olacak ve 30 Ağustos’a kadar her hafta yeni programlarla devam edecek. Yüzme, Tenis, Buz Pateni, Binicilik, Dans, Açık hava etkinlikleri ve daha pek çok spor beraberinde kahvaltı, öğle yemeği ve ikindin beslenmesi beraberinde her hafta yeni sürprizler olacak! Servis talepleri uygun bölgelere karşılanabilir. Daha fazla bilgi ve kayıt için bizimle iletişime geçebilirsiniz. ———— This year our Sports Summer School in English will be ready to welcome you on June 17th and will be available every week until August 30th. Lot’s of sports such as Swimming, Tennis, Ice Skating, Horseback Riding, Dancing, Outdoor activities and many more will be available every week including breakfast, lunch and a snack every day! Shuttle can be available too. For more information and registration, you can contact us. #sportsunites #futbol #soccer #sportschool #ingilizceeğitim #integration #sporokulu #sporhayatkurtarır #tenis #buzpateni #iceskating #binicilik #swimming #kidscamp #sportscamp #yazkampı #summercamp #çankaya #ankara #SummerSports #MUCSS #sportssummerschool #englishprogram #Tennis #HorsebackRiding #Dancing #multicultural
Geeft stress jou meer buik vet? 🤯 Dit hangt af van wat voor type jij bent! Wil jij meer van dit soort tips? Stuur mij dan nu een dm #krachttraing #sporten #fitnesscoach #fitness #health #onlinecoach #nutritioncoach #fitnesscoaching #personaltrainer #sportschool #kracht #spiermassaopbouwen #leefstijl #gezondheid #voeding #transformatie #spiergroei #trainen #resultaat #spiermassa #vetverlies #afvallen
𝗕𝗶𝗷𝗻𝗮 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱! 🪩 Kom jij nog even lekker sporten voor het weekend begint? Tot straks! #gym #weekend #strongertogether #letsupgradeyourlifestyle #sportschool #smallgrouplessen #vrijfitness #workouts #confidence #gymmotivation #sporten #fitness #thebodycompany
Met welke les doe jij mee?🤔💪🏽 #pinksteren #gym #sportschool #lessen #groepslessen #bokszaktraining #dancemix #bodypump #meedoen #doelen
Het belang van eiwitten!💪🏽 (English below) —————— Protein “Make sure you’re getting enough protein.” You’ve probably heard us say this before. But why exactly? Here are 2 reasons why we find proteins very important, especially in combination with exercise: 🔹 Muscle Recovery and Growth: Proteins help with the repair and growth of muscles. That’s why we recommend getting some protein after training, so your muscles can recover faster. How? In simple terms: During (mainly strength) training, you create small tears in your muscles. These tears are filled in with proteins. If you don’t get enough protein, your recovery process will take much longer. 🔹 Satiety: Proteins provide a lasting feeling of fullness. This can make you feel less hungry after a meal, which automatically reduces your need to eat or snack. Ensure that you get enough protein by consuming foods like eggs, chicken, fish, or dairy products. If you have more questions or want to know more, feel free to send us a message. #voeding #eindhoven #hybridgym #proteine #protein #sportschool #gym #fitness #healthy #spiergroei
Weet je waar ik kippenvel van krijg?😅 Als iemand na 4 tot 8 weken in het 100 dagen traject me verteld wat de resultaten met hem of haar doen in het dagelijks leven. Dat de kwaliteit van leven veranderd met en vertrouwen heeft in de toekomst. Van het verhelpen van chronische lage rugklachten, stress gerelateerde klachten, darmklachten doen verminderen of oplossen tot eindelijk kunnen afvallen. Gisteren was weer zo’n moment! And I love it! 💙 𝑯𝒆𝒕 𝒂𝒍𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒕𝒊𝒆𝒇 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒅𝒆 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔𝒄𝒉𝒐𝒐𝒍 #sportschool #dronten #fitness #trainer #coaching #lifestyle #health #groepsfitness #smallgrouptraining #personaltraining
Laat die buikspieren branden met de ab wheel! 💥 Op zoek naar een killer workout voor je core? De ab wheel is precies wat je zoekt! 🚀 Een eenvoudige, maar super effectieve oefening. Het versterkt niet alleen je buikspieren, maar traint ook je rug, schouders en armen. #salusrotterdam #salus #rotterdam #maandchallenge #farmerwalk #rotterdamcity #fitrotterdam #sportschool #sportschoolrotterdam
Het is bij Hardwerk de maand van de jarige jetten en jobben! Ongeveer heel Hardwerk is jarig. 🎁 Ben jij ook jarig in de maand mei? 🎁 Boek dan nu je proefles en ontvang een fantastisch verjaardagscadeau! (link in bio) #verjaardagsworkout #meiverjaardagen #fitnessaanbieding #verjaardagscadeau #proeflesfitness #gezondleven #fitverjaardag #meispecialeaanbieding #fitcommunity #vierjezelf #hardwerk #clubhardwerk #groningen #eventgroningen #sportschool #sportschoolgroningen #sportenisgezond #sportclubhardwerk #fitness #fitnesschool #smallgrouptraining #fitgirls #fitboys #fit #hiitgroningen #strength #burpees #hiit #boksen #bootcamp
Gelukkig nagenoeg geen napijn van de kleine ingreep van de huisarts. Dus hup trainen in de sportschool. De tijd vloog voorbij. Keep punching!! ➞ #wandelen #walking #ren #run #rennen #running #runner #hardlopen #training #Apeldoorn #comeback #revalidatie #herstellen #keeppunching #gym #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen #basicfit
Progressive overload wil zeggen een spiergroep dus danig belasten ( overbelasten) dat het getrickerd wordt te groeien. #progressiveoverload #fitnessinstructeur #fitness #bodybuilding #strongman #instagram #dutch #gym #gymrat #powerlifting #crossfit #powerhouse #sportschool #trainen
Voor Engering slaapcomfort borden reclame borden geleverd #thehague #reclame #bedrijven #samenwerken #warmtewerendefolie #interieurfolie #isolerendefolie #veiligheidsfolie #raambelettering #belettering #stickers #autobelettering #3Mgecertificeerd #wallcover #drukwerk #gecertificeerdbedrijf #canvasprinten #printenopplaatmateriaal #fotoopglas #sportschool #scholen #universiteit #verzorginghuis #parkeerborden
Voor een groenten boer in wc Maria hoeve ramen voorzien van fullcolour stickers #thehague #reclame #bedrijven #samenwerken #warmtewerendefolie #interieurfolie #isolerendefolie #veiligheidsfolie #raambelettering #belettering #stickers #autobelettering #3Mgecertificeerd #wallcover #drukwerk #gecertificeerdbedrijf #canvasprinten #printenopplaatmateriaal #fotoopglas #sportschool #scholen #universiteit #verzorginghuis #parkeerborden
Vandaag is het Wereld Tonijn Dag! Wist je dat tonijn niet alleen heerlijk smaakt, maar ook super gezond is? Hier zijn 3 redenen waarom: 🐟 Rijk aan omega-3 vetzuren: Goed voor je hart en hersenen! 🐟 Boordevol eiwitten: Perfect voor spierherstel en -opbouw. 🐟 Bron van belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine D en B12: Boost je immuunsysteem en energieniveau! Voeg tonijn toe aan je dieet voor een gezonde boost! 💪 #miboso #mibosostudio #mibosogroningen #groningen #helperzoom #personaltraining #fitness #sportschool #krachttraining #workout #gezondeten #tonijn #omega3 #eiwitten
Als de kinderen van huis zijn… Zit mama in de sportschool 🏋🏻♀️ Of… op kantoor, in mijn werkkamer en heus ook wel even in de tuin met een boek. Maar feit is dat ik deze week eindelijk weer eens drie keer heb gesport en dat voelt GOED! Vanavond sloot ik af met een lekkere circuittraining bij @sportiefmetnick. Iedere twee weken komt hij met een serie nieuwe oefeningen en dus ook weer een nieuwe uitdaging! Hoeveel keer per week sport jij? En hoe vaak zou je graag willen sporten? #sport #sporten #fitness #sportroutine #sportschool #sportmotivatie #krachttraining #sterkerworden #groepsles #circuittraining #sportiefmetnick #collab
Foto dumpje met normale outfits (die draag ik ook nog🤪) #hardlopen #sportschool #maartjerandag #hardlooptips #lifestyle #Running #workout #run #runner #runmotivation #hardloopvlog #gym #sportmotivatie #runwithme #runningmotivation #gymtime #runtok #food #lekkererecepten
🔥💥 HIIT IT! 💪🥊 Een high-intensity interval training! Wat is HIIT? Het is een intense training die bestaat uit korte, krachtige intervallen van oefeningen met hoge intensiteit, afgewisseld met korte periodes van herstel. Ervaar zelf hoe leuk HIIT IT is! 👉 www.vanderveldesport.nl #sportschoolvandervelde #vanderveldesport #heldenvandervelde #yoga #judo #fitness #veenendaal #lekkerinjelijf #finindezomer #sporten #gym #sportschool #koffie #hiitit #boksen
De juiste work out is alles, je vindt het bij @sportinstituutdenise 😁💪😎 #workout #groepstrainingen #groepslessen #sportschool #gym #sport #sporten #HITT #functioneelfitness #broekoplangedijk #heerhugowaard #dijkenwaard
Terwijl het weer opklaart, komen ook onze buitenactiviteiten weer tot leven! Bereid je voor op bootcamp, suppen en genieten van ons terras!!! 🌞 #dordrecht #dordrechtcity #sportschool #stokholmgym
𝙁𝙄𝙏𝙉𝙀𝙎𝙎𝘼𝙋𝙋𝘼𝙍𝘼𝙏𝙐𝙐𝙍 🏃🏼♀️🏃♂️ Ben jij op zoek naar een hometrainer, loopband, crosstrainer, roeimachine of recumbent? Bekijk dan hier ons complete assortiment fitnessapparatuur. Klik op de link in de foto of ga naar onze website www.iconfit24-7.nl Wij leveren apparatuur voor fysiotherapeuten, sportscholen en particulier gebruik. Gratis thuisbezorgd door heel Nederland en montage mogelijk binnen een straal van 30 km* Heb je een vraag of wil je meer informatie over onze diensten? Neem dan vrijblijvend contact met ons op, wij helpen je graag verder. ~ 𝑇𝑒𝑢𝑛 𝑆𝑡𝑢𝑢𝑟𝑤𝑜𝑙𝑑 ~ 📲 06-42705780 . . . #fitnessapparatuur #hometrainers #crosstrainers #loopbanden #roeitrainers #recumbentbike #fyshiotherapeut #sportschool #homegym
Circuittraining is de perfecte manier om jezelf uit te dagen en je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Bij TryForce zijn we niet alleen experts op het gebied van zelfverdediging, maar ook met fysieke training kunnen we je uitdagen en je naar een hoger niveau tillen! Sterk zijn is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, het heeft ook voordelen op het gebied van zelfverdediging. Zelfs als je geen Krav Maga traint, zorgen onze fysieke workouts ervoor dat je krachtiger en zelfverzekerder wordt. Doe mee en ontdek het zelf! 💪 #circuittraining #workout #velserbroek #hoofddorp #gouda #bodegraven #kravmaga #kravmagaexpert #ikmf #fysieketraining #sportschool
⚡️NIEUW: draadloos EMS-trainen ⚡️ Tijdens de trainingen geen gedoe meer met kabels en de bijhorende beperkingen. Met het Tec Suit van SYMBIONT train je namelijk helemaal draadloos. Train waar je maar wil! ------------- #symbiont360 #emsstudio #ems #sportschool #bet #tecsuit #emspak #emsapparaat #smartbodyfit #sportschool #emsstudio #smartbodydevice #belgie
🎉 Doe mee aan onze geweldige, nieuwe actie en bespaar terwijl je fit wordt! 💪 Voor elke keer dat je komt sporten, krijg je €1 korting op je 1e maand lidmaatschap! 🌟 Dit betekent dat hoe vaker je komt, hoe meer je bespaart! 🚀 Of je nu aan je kracht werkt, cardio doet of aan je flexibiliteit werkt, elke keer dat je ons bezoekt, belonen we je inspanningen met korting! 🤑 Dus waar wacht je nog op? Tag je vrienden en daag ze uit om samen met jou deel te nemen aan deze geweldige actie! 💬 * alleen geldig in de maand mei en maximaal één workout per dag. De korting wordt verrekend met de eerst volgende maand . . . . . #workout #fitfam #bodybuilding #training #lifestyle #gymlife #fitnessmodel #fitdutchies #rotterdam #krachttraining #kracht #oefening #sportschool #trainen #spiermassa #fitnessvoorvrouwen #krachtsport #fitnessnl #spieren #spierenkweken #personaltrainer #personaltraining
Waarom stinkt het zweet van de één veel erger dan dat van de ander? Een Maastrichtse sportschool kreeg klachten over een klant die overmatig naar zweet rook, tot grote irritatie van andere sporters. Maar waarom ruikt zweet soms zo sterk? Je leest het op onze site via #linkinbio #editienl #rtl #nieuws #sportschool #zweet
Provinciaal kampioenschap atletiek ... daar mogen wij niet ontbreken! Proficiat aan alle deelnemers! En een speciale proficiat aan onze leerlingen die een eerste plaats haalden. Frederiek op het verspringen, Seppe op het kogelstoten en Sebastien op de 3000 meter. Knap! #moev #sportschool
Erstmals machten die SSGD-Snowboarder in den Frühlingsferien noch ein Camp- dies mit der Halfpipe-Swiss-Session am @corvatsch_park. Die WM-Pipe des kommenden Winters war absolute Weltklasse und ermöglichte top Trainings. Hier ein paar spannende Impressionen von @reefhasler @lurawick @lisa_demke @liun_87 und @raffael_schuetz Vc: @search_o_saraiva @davosklosters @davosklostersmountains @jatz_park @graubuenden @helvetia.schweiz @swisslos @ssgd_alumni @amag.group @corvatsch_park @corvatsch_diavolezza_lagalb @search_o_saraiva #davos #graubünden #sportschool #swissolympic #championsvonmorgen
Ontdek je kracht bij DOTT. Wij begeleiden je naar jouw fitnessdoelen met persoonlijke aandacht en personal trainers. Kom langs en ervaar het zelf!🚀 #dott #dottcommunity #sportschool #fit #gym #gymtime #gymtime #sporten #brabant #breda #oosterhout #health #PT #personaltrainers #training #health #fit
Boost je energie met slechts 2-3 workouts per week! 🏋️♂️ Voel je je moe en lusteloos? Wij hebben de oplossing! Kom 2-3 keer per week langs en voel je weer stralend en energiek! ✅ Het is wetenschappelijk bewezen dat regelmatige lichaamsbeweging niet alleen je fysieke gezondheid verbetert, maar ook je mentale welzijn stimuleert. Dus, waar wacht je nog op? Trek je sportschoenen aan en kom langs voor een dosis positieve energie! 💪 #sportcentrum #sportschool #oxygym #veendam #oxygymveendam #sporten #gezond #gezondeleefstijl #gezondafvallen #krachttraining #hardlopen #bewegen #afslanken #fitblijven #bodybuilding #gymlife
Ervaar de echte elementen van een militaire training! 💪 Sluit je aan bij onze Militaire Bootcamp en ontdek wat discipline, toewijding en kameraadschap echt betekenen 🔥 Schrijf je vandaag nog in en bereid je voor op een onvergetelijke ervaring! ✅ #militairebootcamp #privategympauloboer #bos #bootcamp #assen #groningen #training #gratisproefles #samenwerken #rammenmetjekadaver #defensiefit #korpsmariniers #luchtmobielebrigade #sportief #sportschool #trainen #defensie
🙌🏻 De Kantine 🙌🏻 De plek waar je even samen kunt komen, een lekker bakje koffie of thee kunt drinken! Heb jij ons nieuwe bord al gespot? Wij vinden hem helemaal leuk 🥰 Enne morgen weer een heerlijke cake van @huysgeback #reseth #degezelligstesportschoolvanleeuwarden #sportschool #fitwordendoenwesamen #gym #crossfit #fitness
💙WIE IS ER NOG GEEN LID VAN ARTISPORT EN VERDIENT DEZE ARTISPORT SUMMER GOODIES? 💙 Wie van jouw vrienden, collega’s of familieleden wil jij eens mee nemen naar Artisport? Tag jouw vrienden, collega’s en familieleden en diegene maakt kans op GRATIS Artisport goodies met onder andere 2 weken GRATIS sporten, een gratis smoothie en een Artisport zonnebril🤩 Wij laten je weten wanneer jij jouw tasje kunt komen ophalen! Arti vrienden weken 6 t/m 19 mei! Aanmelden via de website. #artisport #wherefitnessisfun #sportschool #gym #eindhoven #veldhoven #getfit #healthy #fitness #groepslessen #meerhoven #weightlifting #gezond #sportschoolveldhoven #l4l #motivation #sportschooleindhoven #fitcouple #fitboy #fitgirl #goals #fitnesslovers
Na je training genieten van een welverdiend bakkie in het zonnetje! 😍 #statensport #training #fitnessjourney #denhaag #sportschool #statenkwartier #progress
𝐌𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠🩷 Ook dit jaar hebben we ze weer, onze cadeaubonnen! Geef jij ook een sportief cadeau? Wij hebben cadeaubonnen met een bedrag naar keuze. Denk bijv. ook aan onze zomeractie! ☀️ Stuur ons een berichtje voor meer info! Dit kan via een dm, [email protected] of 06-11428666. #moederdag #mothersday #cadeau #vdlfitness #fitness #fit #sportschool #kracht #krachttraining #getfit #healthy #conditie #conditietraining #personaltraining #personaltrainer #sliedrecht #drechtsteden #molenlanden #instafit #instafitness #workout #workouts #lift #legday #gym #gymlife #row #latpulldown #seatedrow