🥋Gürtelprüfung '24🥋 Am 28. April waren 20 Sportlerinnen und Sportler des Alpha-Gym Kickboxen e.V. angetreten, um ihre Prüfung für den nächsten Gürtel abzulegen. Vor Trainer und Prüfer Enver Örek und Meister Erdal Özbek haben die Prüflinge ihr Können unter Beweis gestellt. In der Prüfung wurden die Bereiche Kampftechnik, Selbstverteidigung und Sparring geprüft. Neben den Techniken wurden auch Grundlagen wie Respekt, Mut, Disziplin und die Definition der Notwehr vermittelt und abgefragt. Unter Applaus wurden allen Prüflingen die entsprechenden Urkunden und neu erlangen Gürtel verliehen. Jeder Prüfling kann stolz auf seine erbrachte Leistung sein! Nun heißt es weiter fleißig trainieren - denn nach der Gürtelprüfung ist vor der Gürtelprüfung! #kickboxing #gürtelprüfung #rheinbach #alphagym # wfmc germany #
🥋Gürtelprüfung '24🥋 Am 28. April waren 20 Sportlerinnen und Sportler des Alpha-Gym Kickboxen e.V. angetreten, um ihre Prüfung für den nächsten Gürtel abzulegen. Vor Trainer und Prüfer Enver Örek und Meister Erdal Özbek haben die Prüflinge ihr Können unter Beweis gestellt. In der Prüfung wurden die Bereiche Kampftechnik, Selbstverteidigung und Sparring geprüft. Neben den Techniken wurden auch Grundlagen wie Respekt, Mut, Disziplin und die Definition der Notwehr vermittelt und abgefragt. Unter Applaus wurden allen Prüflingen die entsprechenden Urkunden und neu erlangen Gürtel verliehen. Jeder Prüfling kann stolz auf seine erbrachte Leistung sein! Nun heißt es weiter fleißig trainieren - denn nach der Gürtelprüfung ist vor der Gürtelprüfung! #kickboxing #gürtelprüfung #rheinbach #alphagym
Radtour mit dem neuen Meal Prep Rucksack von @alpha.gym. Grade für lange Touren sehr empfehlenswert 👍🏻 benutzt gerne mein Code „BSG10“ #TEAMALPHA #ALPHAGYM #ALPHAGYMWEAR #fitness #fitfam #fitfamgermany #naturalbodybuilding #bodybuilding #fitnessmotivation #gymtime #gymlove #gymholic #ruhrpott #muskelaufbau #training #motivation #photooftheday #fashion #instagood #picoftheday #mindset #style
Guten Morgen schönen Sonntag meine Lieben 💪 #diät läuft . #bodybuilding #cleverfitaltenburg #fitover40 #teamaltenburg #teamgymsouls #teamalpha #alphagym #fitnessmodel #fitnessaddict #fitfam #madebycleverfit #cleverfit #fitstattfrustig #inked #inkedlife #sixpack #sixpacks #ink
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Stronger than excuses. . . #alphagym #alphateam
#pararecordar 💭 Una semana más que termina🗓️; un paso más cerca del objetivo📈. #alphagym comparte tus logros💪🏽🏋️✅. MUY PRONTO LO MEJOR PARA TI 🫵🏼
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Guten Morgen meine Freunde des Eisensports ich wünsche euch ein tolles Wochenende. Ich werde heute Abend Beine trainieren. Und vielleicht noch schnell was einkaufen fürs Wochenende. #bodybuilding #cleverfitaltenburg #fitover40 #teamaltenburg #teamgymsouls #teamalpha #alphagym #fitnessmodel #fitnessaddict #fitfam #madebycleverfit #cleverfit #fitstattfrustig #inked #inkedlife #trucker #truckerlife #blackandwhite
Una gran verdad que nos impulsa a seguir adelante: ¡Cada repetición puede contar como inspiración para alguien más! 💥 Nunca subestimes el impacto que puedes tener en otros. ¿Cuál es tu fuente de inspiración para mantener tu compromiso con el fitness? ¡Comparte tus historias de inspiración con nosotros! 💪 #AlphaGym #InspiraciónFitness #MotivaciónMutua
Projeto | ACADEMIA A L P H A G Y M | @alphagym.ct #projetoacademia #iluminação #projetoiluminacao #projetointeriores #alphagym
Az edzés számos előnnyel jár, és a rendszeres testmozgás hosszú távon javíthatja az egészségedet és közérzetedet. 🏋️♀️ Ne feledd, hogy minden kis lépés számít! Akár egy rövid sétával vagy könnyű futással is kezdhetsz. A lényeg, hogy rendszeresen mozogj, és élvezd az egészségügyi előnyöket! 💪 #gym #gymaddict #sport #egészség #lovegym #gymlover #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #workout #workoutmotivation #edzés #edzoterem #edzőterem #konditerem #alphagym #motiváció #cél #edzésmotiváció #gymlife #gymlover #quotes #gsmquotes #szolnok #szolnokcity
Kleiner Freitag :) #oacefit #oace #gymmotivation #gymlife #gymaddict #gymlover #gymobsessed #gymroutine #gymrat #braunschweig #fitness #fitnessfreak #alphagym #teamalphagym #gymshark #gymsharkwomen #braunschweig
¡Atención, apasionados coaches de spinning! 🚴♂️ ¿Quieres ser parte de un ambiente vibrante y especial en Alpha Gym? Te estamos buscando Únete a nuestro equipo y ayuda a nuestros socios a alcanzar sus metas fitness con tu experiencia y pasión. ¡Escríbenos y forma parte de nuestra familia! 💪 . . . . #CoachDeSpinning #UneteANuestroEquipo #AlphaGym #FitnessMotivation
Nota mental: trabajar tan duro que lo único constante sea tu determinación, evolucionar tanto que lo único que permanezca igual sea mi compromiso con el progreso, ¡mantener una mentalidad ganadora! 💪 ¡Ese es el mantra Alpha! ¿Qué te impulsa a superarte cada día en el gimnasio? ¡Comparte tus reflexiones con la comunidad! 💥 #AlphaGym #MetasAmbiciosas #DeterminaciónInfalible
Die Zeiten haben sich geändert, aber die Ziele bleiben dieselben. #motivation #fitness #life #alphateam #alphagym #alphawoman #model
Trainierst du im GYM lieber mit Hoodie oder mit T-Shirt/Stringer? 💪💯 @sven__official trägt unseren ALPHA GYM „CLASSIC“ Stringer in der Farbkombi black/gold! 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‼️ Du möchtest 10% auf deinen gesamten Einkauf sparen? Dann schaue einfach nach der Info in den Kommentaren und spare bares Geld! 🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔊 Nutze unsere Hashtags und sei ein Teil der Bewegung: #ALPHAGYM #ALPHA #ALPHAWOMEN
🥳 Hoje celebramos TRÊS ANOS de suor, superação e sucesso na Alpha Gym! 🏋️♂️ Queremos expressar nosso mais sincero agradecimento a cada um de vocês, nossos queridos alunos, que são a VERDADEIRA FORÇA por trás dessa jornada incrível. Vocês nos inspiram todos os dias com sua dedicação e vontade de serem melhores a cada treino. A cada gota de suor, a cada novo desafio, vocês provam que juntos somos mais fortes. E é essa união que nos faz crescer e evoluir sempre ✨ Obrigado por fazerem parte da nossa família Alpha Gym. Que venham muitos mais anos de saúde, força e conquistas! 💪🍾 #alphagymacademia #alphagym #aniversário #3anos #musculação #luta
Keep Smiling 🙂 #alphagym #teamalpha #alpha #fitness #fit #bodybuilding #workout #motivation #fitnessmotivation #training #muscle #fitfam #fitnessmodel #health #gymlife #lifestyle #fitspo #healthy #instagood #diet #instafit #strong #gymmotivation #exercise #bodybuilder #fitnessaddict #shredded #model #sport #fashion
La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y beneficiosos para el entrenamiento de fuerza. Sin embargo, para obtener el máximo beneficio de este ejercicio, es fundamental realizarlo con la técnica correcta. Una mala técnica puede provocar lesiones, dolor e incluso limitar el progreso. ¿Cometes alguno de estos errores? ¡Acércate a nuestros instructores expertos en Alpha! . . . . . #Fitness #Gym #Workout #Exercise #AlphaGym #Motivación #Entrenamiento
En Alpha cuando toca día de piernas recordamos que el dolor es temporal, pero el orgullo después de haber superado nuestros límites es eterno. 💥 ¿Cuál es tu mantra para mantener la motivación durante esas duras sesiones de entrenamiento de miembros inferiores? ¡Comparte tu inspiración con nosotros! 💪 #AlphaGym #DíaDePiernas #FuerzaMental #DeterminaciónFitness
272.5kg/ 600lbs ❌ This is how close I was to hitting this number and how close I was to a 700kg total 🟰 5 weeks to go til my next comp and I’m almost certain I will hit it this time with a different plan and strategy I could potentially go over 700kg Dialling the weight cut in now 5kg to get off in 5 weeks instead of 5 days 😅 Next comp @powerlifting_uk_ipl out of my own gym again @alphagymep 🐺 Sooooo close man! @gpc_gb 🌍 @tonyburgumphotography 📸 #powerliftingmotivation #powerlifting #deadlift #deadlifts #deadlifting #deadliftform #deadlifttillimdead #powerbuilding #power #athlete #alphalete #alphagym #gpcgb #strength #sbd #sbdapparel
ʙʟᴀᴄᴋ… ᴇɴᴏᴜɢʜ ᴛᴏ ꜱʜᴏᴡ ᴍʏ ᴇᴠɪʟ ꜱᴘɪʀɪᴛ..🖤🔘 - - - - - - - - - #instagood #fashion #photooftheday #style #photo #lifestyle #men #menstyle #menswear #mylifestyle #moment #picoftheday #photography #instapic #menslook #mensoutfit #photographer #photoshootwas #alphagym #alpha #explore #reelsvideo #black #🖤
Esas palabras del entrenador después de 4 series: "¿cómo vamos?" son el impulso que necesitas para seguir adelante, la oportunidad perfecta para demostrar tu motivación y determinación 💥 Cuéntanos cómo te motiva tu entrenador y comparte tus logros con nosotros en Alpha. 💪 #AlphaGym #MotivaciónFitness #EmpujeExtra
Nem hiszem el hogy már megint otthon hagytam a bérletemet! Most mehetek haza érte! Ismerősök ezek a mondatok? Te is voltál már ugyan így? Van egy jó hírem! Az Alphagym megoldást nyújt neked erre a problémádra! Hiszen Webshopnak köszönhetően könnyedén, kényelmesen tudsz intézni mindent, legyen szó bérletről, vagy napijegyről. Csak megveszed a Webshopban, és a kapott QR kóddal csak belépsz amikor jössz edzeni! Vár téged az Alphagym a hét minden napján! Még ünnepnapokon is! #gym #gymlife #gymlover #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #workout #workoutmotivation #edzés #edzoterem #edzőterem #konditerem #alphagym #gymaddict #sport #egészség #lovegym #szolnok #szolnokcity #qrcode #webshop #innovation
Guten Morgen eine schöne Woche wünsche ich euch 💪 #bodybuilding #cleverfitaltenburg #fitover40 #teamaltenburg #teamgymsouls #teamalpha #alphagym #fitnessmodel #fitnessaddict #fitfam #madebycleverfit #cleverfit #fitstattfrustig #inked #inkedlife #trucker #truckerlife #ink
¡Comienza la semana con determinación y termina con satisfacción! Cada entrenamiento es una oportunidad para superarte a ti mismo. No importa el desafío, eres más fuerte de lo que crees. ¡Vamos por más! 💪 #Superación #GymMotivation #FitnessJourney #tenerife #tenerifelicidad #alphagym #fitnessmotivation #fitness
Liest doch äh kaum eine Sau! Wollte aber ein Bild posten. 🤣 Schönen Sonntagabend euch noch. 😜 ➖➖➖ #mensphysique #classicphysique #straubing #bayern #fitnessbody #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitdad #fitnessathlet #trening #bodygoals #siłownia #sportowy #aesthetic #dbfv #npcathlete #shredded #ifbb #gymrat #fitnessaddict #prozis #prozisdeutschland #prozisarmy #alphafamily #alphagym
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Sunday Routine - Outfit Match Completed 😜 #alphagym #teamalpha #alpha #fitness #fit #bodybuilding #workout #motivation #fitnessmotivation #training #muscle #fitfam #fitnessmodel #health #gymlife #lifestyle #fitspo #healthy #instagood #diet #instafit #strong #gymmotivation #exercise #bodybuilder #fitnessaddict #shredded #model #sport #fashion
La mejor manera de impresionar a tu gym crush es mostrando tu dedicación y pasión por el fitness aquí en Alpha. ¡A entrenar con intensidad y energía contagiosa! ¿Cuál es tu estrategia para llamar su atención? ¡Comparte tus secretos en los comentarios! 💥 #AlphaGym #FitnessRomance #GymCrush
Dê o seu melhor todos os dias, isso te fará chegar nos seus objetivos e atingir os resultados esperados! ✅ A sua maior motivação para os treinos deve ser você mesmo! E nós podemos te ajudar a chegar no resultado de forma segura 😉 💪🏻 Vem com a Alpha! 📲 Clique no link na Bio e agende uma visita a uma de nossas unidades #alphagym #resultados #objetivos #academia
On Continue sur les Résultats du Mois, avec les Forces Acquises ! Vous savez ce qu'on adore chez Alpha Gym ? Voir comment chacun d'entre vous dépasse ses limites pour atteindre ses objectifs de fitness. Et en parlant d'objectifs, parlons de gain de force. Un grand bravo à tous nos membres pour vos efforts incroyables ce mois-ci. Vous ne vous contentez pas de suivre le programme, vous le dominez ! Chaque levée, chaque presse, chaque tirage compte et se traduit par plus de muscles, plus de puissance et une meilleure santé globale. Vos résultats sont épatants et ça, c'est grâce à votre engagement et à nos programmes d'entraînement spécialement conçus. Vous pensez à nous rejoindre ? Si vous êtes prêts à développer votre force et à sculpter un corps puissant, c'est le moment de passer à l'action avec Alpha Gym. Ici, chaque séance est une victoire, et chaque victoire vous rapproche de votre meilleur moi. Allez, on soulève de plus en plus lourd ! Venez faire partie de la révolution Alpha Gym, où chaque entraînement est une étape vers un vous plus fort et plus résilient. Venez pousser, tirer et triompher avec nous. Plus d'informations => https://www.alphagym.info #motivation #oloron #témoignage #remiseenforme #oloronsaintemarie #AlphaGym #transformation #sportsanté #salledesport #summerbody
Guten Morgen meine Freunde des Eisensports 💪es ist wieder schön wie man andere motivieren kann . Siehe Bild vom Kameramann 😃. Heute stehen Beine , ich wünsche euch allen ein tolles Wochenende. Wenn auch vielleicht das Wetter nicht so super wird wie die letzten Wochen . #bodybuilding #cleverfitaltenburg #fitover40 #teamaltenburg #teamgymsouls #teamalpha #alphagym #fitnessmodel #fitnessaddict #fitfam #madebycleverfit #cleverfit #fitstattfrustig #inked #inkedlife #motivation #naturalbodybuilding
Cada vez que escuchas "se te nota el gym" sabes que estás más cerca de tus metas, es música para nuestros oídos, el mejor cumplido que podemos recibir. 💥 ¿Qué te hace sentir más orgullosa de tus progresos fitness? ¡Comparte tu historia de éxito con nosotros! 💪 #AlphaGym #OrgulloFitness #ResultadosAlAlza
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„Der Sturm wirkt stärker.“ „Das macht nichts, ich auch!“ 💪🏼 #oacefit #oace #gymmotivation #gymlife #gymaddict #gymlover #gymobsessed #gymroutine #gymrat #braunschweig #fitness #fitnessfreak #alphagym #teamalphagym #gymshark #gymsharkwomen
On Continue sur les Résultats du Mois, avec les Graisses Brûlées ! Vous savez ce qu'on adore chez Alpha Gym ? Voir comment chacun d'entre vous dépasse ses limites pour atteindre ses objectifs de fitness. Et en parlant d'objectifs, parlons de perte de masse grasse, un de nos terrains de jeu préférés ! Un grand bravo à tous nos membres pour vos efforts incroyables ce mois-ci. Vous ne vous contentez pas de suivre le programme, vous le dominez ! Chaque goutte de sueur compte et se traduit par moins de graisse et plus de muscles. Vos résultats sont bluffants et ça, c'est grâce à votre dur labeur et à nos plans d'entraînement sur mesure. Vous pensez à nous rejoindre ? Si vous êtes prêts à dire adieu à la graisse superflue et bonjour à un corps sculpté et tonique, c'est le moment de passer à l'action avec Alpha Gym. Ici, chaque séance est une victoire, et chaque victoire vous rapproche de votre meilleur moi. Allez, on met le feu aux graisses ! Venez faire partie de la révolution Alpha Gym, où chaque entraînement est une étape vers un vous plus fort et en meilleure santé. Venez transpirer, rire et réussir avec nous. Plus d'informations => https://www.alphagym.info #oloronsaintemarie #AlphaGym #oloron #sportsanté #transformation #témoignage #motivation #salledesport #remiseenforme #summerbody
Guten Morgen einen schönen Donnerstag. Wenn man die beiden Bilder sieht staunt immer was Lichtverhältnisse ausmachen 😃. #alphagym #teamalphagym #madebycleverfit #cleverfit #fitfamily
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Cuando entro en #ModoBeast en Alpha, la música se convierte en mi aliada; mis audífonos y mi canción favorita son todo lo que necesito para entrar en zen y darlo todo en el gym. ¿Cuál es tu himno de entrenamiento? ¡Comparte tu energía musical con nosotros! 🎶 #AlphaGym #EntrenamientoMotivado #SodaStereo
!Podemos¡ ✅ SIEMPRE PODEMOS 💪🏽 #alphagym #felizmiercoles #esfuerzo #dedicacion #disciplina
WARUM....WEIL ICHS KANN....🤘🔥💪🤪 . ....weil ich will...weil ich das bin....weil manchmal alles fürn Arsch ist....und doch mach ich weiter...😝 . FITNESS UND MODELING GETRENNT,...TROTZDEM NOCH DIE SELBE FRESSE.....ABER ICH VERSPRECHE.....ES WIRD GEIL....😈💪 . LOS GEHTS....🤙 #new #fitness #fitnessmotivation #motivation #fitnessfibelathlet #alphagym #bizepsrunterkullern #community #sport #muscle #gainz #fitnessgirl #bodygoals #pushupcrew #redhair #crazy
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🥊🏆Fibo Cup der WKU in Köln🏆🥊 Am 13. April 2024 reiste das Alpha-Gym Kickboxen e.V zum Fibo Cup der WKU nach Köln und trat mit insgesamt sechs Kämpfern in den Kategorien Leichtkontakt und Kicklight an. Angefangen mit einer turbulenten Anfahrt aufgrund des hohen Besucheraufkommens erreichte der Wettkampfkader das Gelände der Fibo-Messe und konnte sich in der Halle 4.1 auf die Wettkämpfe einstimmen. Das Turnier wurde mit den Wettkämpfen unserer jüngsten Kämpfer Nyla und Rayan Ipek eingeläutet und sie konnten ihr Können erneut unter Beweis stellen. Nyla Ipek erkämpfte sich bei den Pandas sowohl im Leichtkontakt als auch in Kicklight -25kg- den ersten Platz. Rayan Ipek konnte in beiden Kategorien jeweils den zweiten Platz erzielen. Dass sich Ehrgeiz und Ausdauer auszahlt, zeigte uns unsere Kämpferin Davin Ipek. Obwohl sie gesundheitlich leicht angeschlagen war, blieb sie fokussiert und kämpfte erbarmungslos bis zur letzten Sekunde. Folglich konnte sie sich gegen ihre drei Gegnerinnen durchsetzen und erzielte in Leichtkontakt -35kg- und Kicklight -35kg- jeweils den ersten Platz. In der gleichen Gewichtsklasse trat auch unser Kämpfer Lorent Hamza an und erzielte nach spannenden Kämpfen einmal den zweiten Platz im Leichtkontakt. Hochmotiviert und voller Elan traten Alexej Zimmerling und Yllnor Hamza die letzten Wettkämpfe des Turniers an und setzten sich erfolgreich gegen ihre starken Gegner durch. Beide wurden jeweils im Leichtkontakt als auch im Kicklight mit dem ersten Platz ausgezeichnet. Mit 8x den ersten Platz und 3x den zweiten Platz, vielen gesammelten Erfahrungen, Eindrücken der Fibo und Medaillen fuhren alle Kämpfer und unser Trainer Enver sowie die begleitenden Eltern stolz am Abend nach Rheinbach zurück. #kickboxing #wku #fibo #köln #rheinbach #alphagym
Entrenar en Alpha es como un cargador para el alma: entras con la batería baja y sales con la batería completamente cargada, repleto de energía positiva para afrontar la vida. ¿Quién más se siente renovado después de cada sesión? 💪 Comparte tu experiencia con nosotros. 🔋 #AlphaGym #AlmaRenovada #BateríaRecargada
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Welches Fitnessziel treibt dich aktuell am meisten an? 💪🔥 @gymeficent trägt unser „LIMITLESS“ Seamless Cropped Longsleeve und die dazu passende Leggings in der Farbe grey! 💯 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‼️ Du möchtest 10% auf deinen gesamten Einkauf sparen? Dann schaue einfach nach der Info in den Kommentaren und spare bares Geld! 🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔊 Nutze unsere Hashtags und sei ein Teil der Bewegung: #ALPHAGYM #ALPHA #ALPHAWOMEN
Az edzés előtti bemelegítésnek számos előnye van, és érdemes időt szánni rá. Íme öt érv, ami meggyőzhet arról, hogy miért fontos a bemelegítés: 🔹Csökkenti a sérülésveszélyt: A bemelegítés növeli az izmok hőmérsékletét és keringését, így csökkenti a hirtelen terhelés okozta sérülések kockázatát1. 🔹Hatékonyabb edzést biztosít: Az előmelegített izmok jobban teljesítenek, így hatékonyabban tudsz edzeni1. 🔹Időt spórolhatunk a bemelegítéssel: Bár elsőre úgy tűnhet, hogy a bemelegítés időpazarlás, valójában rövid távon is megtérül. Az előmelegített test gyorsabban reagál az edzésre, így kevesebb időt vesz igénybe a teljes edzés1. 🔹Relaxálja az elmét: A bemelegítés nem csak a testet, hanem az elmét is felkészíti az edzésre. A fókusz és koncentráció javul, ami segít a hatékonyabb edzésben1. 🔹Az edzés is élvezetesebb lesz: Az előmelegített test rugalmasabb és könnyebben mozog, így az edzés során kevesebb kellemetlenséget tapasztalsz. #gymlife #gym #gymlover #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #workout #workoutmotivation #edzés #edzoterem #edzőterem #konditerem #alphagym #motiváció #gymaddict #sport #egészség #lovegym #szolnok #szolnokcity #bemelegítés#érvelés #tipp #edzéstippek
Yeah🔥 . . . . . . . . . . . . . . #gym #gymgirl #alphagym #legday #deadlift #sumodeadlift #legpressmachine #banjarmasin
Isn’t it the truth? Even on those days when motivation is at an all-time low, any workout is better than none. Let’s crush those excuses together and make every workout count! 💪 #NoExcuses #AlphaGym #keepmovingforward
Guten Morgen zusammen, ✌️einen tollen Wochen start wünsche ich euch. 💪 #bodybuilding #cleverfitaltenburg #fitover40 #teamaltenburg #teamgymsouls #teamalpha #alphagym #fitnessmodel #fitnessaddict #fitfam #madebycleverfit #cleverfit #fitstattfrustig #inked #inkedlife #trucker #truckerlife #ink
Querida Familia #alphagym 💪🏼😎 @seguidores Estamos emocionados de compartir 😃una gran noticia ustedes💡: ¡Estamos ampliando nuestros horizontes para mejorar tu experiencia ✅en el gimnasio! A partir del 15 de abril🗓️, estaremos lanzando un nuevo horario de 5am⏰; lleno de más opciones💣 para que puedas alcanzar tus objetivos fitness 🌄de manera aún más conveniente🧍🏽♀️🧍🏻. Si deseas inscribirte puedes comunicarte al 📲0998977643. Te esperamos🫵🏼
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Amazing day at the @gpc_gb qualifier, super happy with my new sleeved squat record and picked up the deadlift record and overall total record again so I'm absolutely buzzing! Could not have done it without my amazing coaches @sue_big_als_gym @bigalspowerliftingandcoaching who i love to bits and the support of our team (who also did amazing today) at big als gym @bigalspowerliftingandcoaching @markbroderick3038 @scottfazakerley @singhsadhrapardeep and of course the love and support of my husband @justin_chilton1 and @marie_nowell_ . Shout out to our other pals who travelled all the way to support us including @laura13life_ The organisation and set up today was absolutely first class thank you so much @juliamillsstrengthcoach and @alphagymep and the amazing @gpc_gb team referees and officials. And the other lifters were, as usual at a gpc event, very supportive and encouraging bringing a real sense of camaraderie. Fantastic day🤩 #powerlifting #gpc #lift #squat #bench #deadlift #alphagym
2nd place 🥈 687kg total which is a huge 22kg PB on my total very close to a 700kg total just couldn’t lock my 600lbs/ 272.5kg deadlift out. 100kg b/w ⚖️ Really happy to share the platform with a top competitor and athlete a huge inspiration to me @michaeld_10 fully deserved that win I hope you continue to smash the ABS and might see you there one day 🙏🏼 Me and @jadegangel0212 would like to thank everyone from the bottom of our hearts for your contribution and help today when we needed you most, it won’t ever be forgotten. I will thank you all individually through out the week. So many photos and videos to share for now I’m taking a big rest for a few days 🥵 A huge thank you to @juliamillsstrengthcoach and @phatmuscle_coaching for literally everything my post would go on for ever if I had to write a list. ❤️ The @gpc_gb making my dreams come true, hope to see yous again, I felt it was an amazing competition and very well ran 🌎 🏆 Thank you all again I will be in touch 🙏🏼 #alphagym #gpc #gpcgb #powerlifting #newcastle