✨ Neste dia do trabalho, que não vos faltem gratidão e fé assim como fez São José (padroeiro dos trabalhadores), além de força, garra e determinação para te inspirar e evoluir todos os dias! 📲 @diviclin ⚡️A MELHOR DIETA É A SUA!🍎 #NutriDraAnaLeobet #TeamNutriDraAnaLeobet #Nutrição #AltaPerformance #SaúdeDaMulher #Individualidade #MexaSe 🚀 #EvoluindoComSaúde
Atividade 30/04/2024 #mexase #vidasaudavel #vidasaudaveldepoisdos40
Bora começar um novo mês! Este mês será uma feliz!
"A experiência é uma lanterna dependurada nas costas que apenas ilumina o caminho já percorrido" Confúcio ☺️ Sigo no caminho! Iluminada! Iluminando! Mais e mais registros dos km percorrido por aí... e, se possível, sorrindo ou corrindo 🏃🏻♀️😃 #nbmarathon #21km #corridaderua #treino #estilodevida #habitos #alimentacao #amoremnutrir #nutridaniborba #nutricaoestrategica #saude #prevencao #vidalonga #inspiracao #exemplo #rotina #mexase #doencashepaticas #plennusfisioterapia #equipewinners #focoradical 📸
#proposito #moticacao #motivando #semotive #mexase #mitivacaodiaria #disciplina
O período frio se aproxima e praticar atividade física se faz ainda mais necessário. Mexa-se! #Saude #exercicios #laboratorio #exames #Vitalabori #laboratorio #examesderotina #outonoinverno #cuidadoscomasaude #qualidadedevida #inverno #exercitar #mexase #atividadefisica
Caminhada 30/04/2024 - hoje a diferença de km não foi tão grande #caminhada #mexase #atividadefisica #vidasaudavel #vidasaudaveldepoisdos40
✨ Está enjoado de comer ovo? Anota esta receita: Para a massa você vai precisar de: 📌 4 peitos de frango cozido e temperado 📌 4 col de sopa de creme de leite light 📌 1 col de sopa de farinha de aveia 📌 1 col de sopa de farinha de amêndoa Misture tudo num mixer ou liquidificador. Em seguida, envolva a massa no ovo cozido. Passe numa farinha de linhaça com parmesão ralado. Asse em forno ou AirFryer até dourar. 📲 @diviclin ⚡️A MELHOR DIETA É A SUA!🍎 #NutriDraAnaLeobet #TeamNutriDraAnaLeobet #Nutrição #AltaPerformance #SaúdeDaMulher #Individualidade #MexaSe 🚀 #EvoluindoComSaúde
Nosso domingo foi sensacional! Tivemos o prazer de participar da Vivência nas pirâmides de bambu com @treinogaia no @sescguarulhos. Gratidão aos professores Erica e Diego! @diego_almaforte Vocês são incríveis e essa prática é maravilhosa! @integralbambubrasilia Todos deviam experimentar! Já dando um spoiler... em maio tem mais, sigam @treinogaia para acompanhar a agenda com data, local e horário. #integralbambu #piramidedebambu #treinogaia #mexase #cuidese #movimentese #bemestarbem #dibrasiladventure
A prática da dança na terceira idade promove alguns benefícios os quais são: o combate ao stress, o estímulo e a oxigenação do cérebro, o reforço dos músculos e a proteção das articulações, além da melhora da flexibilidade, do equilíbrio e da postura, possibilitando também o convívio social.💃🏼🕺🏼👯♀️🩰 Dançar na terceira idade contribui para um melhor condicionamento físico e mental. Além disso, ajuda a elevar a autoestima e afastar os sintomas da depressão. A razão para isso é que através da atividade o cérebro libera serotonina, uma substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor e o sono. #diainternacionaldadança 💃🏼 #mexase 🕺🏼 #secuide 👯♀️ #dedichomecare #dedicacaonoscuidados #faleconosco #cuidamosdequemvocêama #linknabio
Atividade 29/04/2024 #mexase #vidasaudavel #vidasaudaveldepoisdos40
Itamambuca Vibes 🍃🌊☀️🏄🏼♀️ #itamambuca #ubatubabrasil🌊 #surftrip #mexase #mexaseucorpo #naturephotography #omarcura #endorfina #positivevibes #thanksgod #costaverde #serraemar
Fortalecimento muscular 29/04/2024 #fortalecimento #mexase #atividadefisica #vidasaudavel #vidasaudaveldepoisdos40
O Dia Internacional da Dança é comemorado anualmente em 29 de abril, em homenagem ao nascimento do coreógrafo francês Jean-Georges Noverre, considerado o criador do balé moderno. Esta data celebra a importância da dança como forma de expressão artística, movimento corporal e conexão com a música. É um dia para celebrar a diversidade de estilos e culturas presentes na dança, e para reconhecer o talento e dedicação dos dançarinos ao redor do mundo. A dança é uma forma de arte que transcende fronteiras e idiomas, unindo pessoas e proporcionando alegria, emoção e beleza. #dance #mexase #dancarevida
Ela não cansa até ser ouvida 🧠🗣️ #psicologo #psicologotambemégente #psicoterapia #terapiacognitivocomportamental #terapiadoesquema #ansiedade #depressãonãoéfrescura #mecuido #terapiadoesquema #mexase #depresao #serro #terradoqueijo #alvorada #alvoradademinas #santoantoniodoitambe #insonsciente
💪🏻a gente faz o que pode, e o que a gente pode já é muito. . . . #exerciciofisico #exercicio #mexase #fortaleço #gym #academia #umpoucotododia #foco #vemai #saopaulo #sp #zl #belem #bairrodobelem #belenzinho #belenzinhosp
SEGUNDOU COM DOSE DE MOTIVAÇÃO ! @karenedsonsantos foi a minha aluna de consultoria do protocolo " Elas transformam" e obteve esse resultado maravilhoso com treinos adaptados para casa e reeducação muscular ! Isso mesmo que vocês leram! TREINOS EM CASA. #mexase #musculacaofeminina #treinoemcasa #consultoriaonline #resultadosreais #mulheresquetreinam #consultoriafitness #voceconsegue
Sim! É o exercício mais completo pra preparar que sustenta seu corpo e te locomove. O agachamento pode e deve ser feito por qualquer pessoa com orientação de um profissional! Seus benefícios são incríveis. Experimente!! #agachaquecresce #exercício #exerciciofisico #agachamento #mexase #qualidadedevida
Feliz dia internacional da dança 🩰💃🏻🕺🏻 #dancaralimentaaalma #dancarelibertador #seucorporespira #seucorpoemmovimento💃 #seucorponaofoifeitopraficarparado #mexase
Vamos estudar os músculos da coxa dela? Músculo adutor curto 🏃🏽♀️ Músculo adutor longo 🏃🏽♀️ Músculo reto femoral 🏃🏽♀️ Músculo vasto lateral. 🏃🏽♀️ Amo o esporte. Amo está sempre em movimento. Ahhh muleque! . A cara está de exausta. Quase completando os 10 km. Mas, que orgulho ver essa coxa dividida. Obrigada pelo registro @correprafoto.com.br #correprafoto #corridaderua #mulherquecorre #corroporquegosto #saude #mexase #movimentese #amooesporte #sempreemmovimento #anatomiahumana
FELIZ DIA DA DANÇA!! 💃🏽🎶🕺🏽 DANÇA desenvolve a coordenação motora, agilidade, ritmo, percepção espacial e fortalece a musculatura. Também melhora a autoestima, as relações interpessoais, reduz os bloqueios psicológicos, melhora a concentração, sensibilidade e a motivação; fatores importantes para potencializar a criatividade. Assim, pode-se dizer que a dança é uma atividade física que melhora a saúde, pode desencadear vários benefícios e melhora o estilo de vida do indivíduo, independentemente da idade, e é uma excelente promotora da qualidade de vida. #diainternacionaldadança #diadadança #dança #dance #quemdancaemaisfeliz #quemdançaémaisfeliz #dancer #dancers #mexase #movimentese #saltosp#
Descubra o mundo através da dança! 🌍💃 Na @isdanceoficial, acreditamos que a dança é uma linguagem universal que conecta pessoas de todas as culturas. Venha conosco explorar diferentes estilos de dança e mergulhe na beleza da diversidade! Venha se juntar à nossa comunidade e embarque nessa jornada de descobertas! Vamos dançar juntos pelo mundo! 💃🕺 Marque um amigo para compartilhar essa aventura! . . . #isdance #studioisdance #vemdançar #aulaisdance #metedança #dançando #auladedança #mexase #bailando #mundodadança #mundo
Cansado de se sentir mal porque não fez o que tinha para fazer hoje? O que você já perdeu hoje por pura falta de disciplina? As chaves de casa, o prazo do relatório, uma consulta ao médico, a dieta para perder aqueles quilos? O preço que pagamos pela falta de foco e disciplina é sempre muito alto e pode ser medido em dinheiro, tempo e oportunidades que vão pela janela. Vivemos com a mente atulhada de ideias, mensagens, tarefas a cumprir e o caos mental gera grande cansaço. As pessoas no mundo moderno travam uma batalha diária e invisível com a própria mente... e perdem. No final do dia, voltam para casa com o corpo intacto, mas a mente esgotada sem a mínima disposição para estudar, ler, meditar ou refletir. Renato Alves, especialista em memória e na mente humana, ensina neste livro como descobriu que era possível quebrar esse padrão. Aprenda com exemplos reais as onze metas – que você pode e deve cumprir – como conquistar o controle da sua vida e a chave dos seus sonhos. Entenda como fazer o autocontrole dirigir sua vida e revolucione seu modo de viver. Faça sua mente trabalhar a seu favor! Aprenda as técnicas para: Concentrar-se para ler e escrever Blindar-se emocionalmente contra hábitos viciosos Ter foco para ser altamente produtivo Aliviar a ansiedade #ExercícioTerapia 💪🧠 #MenteSaudável 🌿💆♀️ #BemEstarMental 🌈✨ #MexaSe 🏃♂️ #SaúdeEmMovimento 🚴♀️ #EquilíbrioMenteCorpo 🌟 #BemEstarFísico 🌻 #CuideDeVocê 🌿❤️ #CorpoEmMovimento 🤸♂️ #VidaAtiva 😊🏋️♀️ #MenteFeliz 🌈😃 #ExercícioDiário 💪🌞 #BemEstarTotal 🌸✨ #VivaComSaúde 🍏🌿 #ExercícioEnergiaPositiva 🌟💫 #psilucimarfranco🧠
#REPOST @marceloscience Repost @drbrunohalpern Bom dia! Deixo aqui este post como reflexão para este início de semana : Tenha horários INEGOCIÁVEIS de exercício físico! 👉Estudo com pessoas que perderam muito peso e conseguiram manter a perda mostra que a prática de exercício entre os bem-sucedidos é quase universal (90%), mas mais ainda: os bem-sucedidos em geral se exercitam em horários fixos, e quem tem horários aleatórios em geral faz bem menos. O que isso significa? 👉Que uma estratégia fundamental é adequar sua agenda aos exercícios e tratar seus horários como inegociáveis. 👉Se você olha sua agenda do dia seguinte e busca um horário para encaixar exercício, a chance de não fazê-lo é enorme. Mas se tem uma agenda já pre-definida, que não será flexibilizada com “reuniões de última hora”, a adesão é muito maior. 👉Pense nisso: sua saúde e qualidade de vida agradecerão, até porque exercícios (principalmente aeróbios) são também um excelente momento para reflexão num ambiente em que estamos 24hs por dia conectados! Ref: Schumacher. Relacionship of consistency in timing of exercise performance and exercise leve-os among successful WL maintainers. Obesity 2019 #exercicio #exerciciofisico #saudecardiovascular #obesidade #mexase #izabelespargolinutricionista
#mexase #exercitese #qualidadedevida #silpersonal #treinocoletivosoparamulheres #diminuirmedidas #viverbem #personaltrainer #Permita-SE
@marceloscience Repost @drbrunohalpern 👉Estudo com pessoas que perderam muito peso e conseguiram manter a perda mostra que a prática de exercício entre os bem-sucedidos é quase universal (90%), mas mais ainda: os bem-sucedidos em geral se exercitam em horários fixos, e quem tem horários aleatórios em geral faz bem menos. O que isso significa? 👉Que uma estratégia fundamental é adequar sua agenda aos exercícios e tratar seus horários como inegociáveis. 👉Se você olha sua agenda do dia seguinte e busca um horário para encaixar exercício, a chance de não fazê-lo é enorme. Mas se tem uma agenda já pre-definida, que não será flexibilizada com “reuniões de última hora”, a adesão é muito maior. 👉Pense nisso: sua saúde e qualidade de vida agradecerão, até porque exercícios (principalmente aeróbios) são também um excelente momento para reflexão num ambiente em que estamos 24hs por dia conectados! Ref: Schumacher. Relacionship of consistency in timing of exercise performance and exercise leve-os among successful WL maintainers. Obesity 2019 #exercicio #exerciciofisico #saudecardiovascular #obesidade #mexase
✨ Olhar pra câmera e me posicionar, tem se tornado um exercício diário de me transformar na minha melhor versão, mantendo minha essência divina, atuando como uma Nutricionista de Autoridade com a minha Verdade! Pra esse domingo, desejo a vocês escolhas saudáveis, que ressignifiquem momentos e evoluções em SAÚDE! 📲 @diviclin ⚡️A MELHOR DIETA É A SUA!🍎 #NutriDraAnaLeobet #TeamNutriDraAnaLeobet #Nutrição #AltaPerformance #SaúdeDaMulher #Individualidade #MexaSe 🚀 #EvoluindoComSaúde
Um passo por vez… O topo me espera! 🏆🏃🏻♀️ . E hoje feliz da vida por participar da Meia Maratona da Redepharma, corri 5Km no tempo de 34 minutos, e na corrida uma lembrança de que há um ano atrás estava grávida e fiquei o ano de 2023 sem corridas e hoje voltei às ruas! Um sentimento de superação!! 🤩✨ . E o melhor prêmio foi quando eu cheguei em casa que vi a minha pimpolha! Obrigada Vovó @bibileite63 por ficar cuidando dela! 🌷👧🏻 . #corri #corrida #corridaderua #run #running #runner #runrunrun #5km #meiamaratona #redepharma #redepharmarun #joaopessoa #paraiba #brasil #corredores #liberdade #superação #happy #feliz #domingo #sunday #viveravida #atividadefisica #exerciciofisico #mexase
Me exercitar ao seu lado é como ter um impulso extra a cada passo. Adoro caminhar com você (meu aquecimento 😄) Sua presença inspira e me motiva a alcançar novos objetivos. Agradeço por ser meu parceiro de treino e por tornar cada corrida mais especial. Sempre juntos! Te amo! ❤️💕❤️😘 #caminhada #meuamado 😍 #atividadefisicaregular #semdesculpas #saidosofá #mexase #exercíciomatinal #domingo 💕😃🏃🏻♀️😄
🥾Hora de ativar o modo turbo da sua saúde!🌺 E aí, pronto para dar aquele gás nos seus objetivos? O treino é a chave para destravar uma vida mais saudável, feliz e cheia de energia! ✨ Mas sei que dar o primeiro passo pode ser um desafio, então, preparei algumas dicas para te incentivar . A jornada começa com um passo: - Comece devagar e vá progredindo: Não precisa ser um maratonista de cara! -Comece com exercícios leves e vá aumentando a intensidade e o tempo aos poucos. O importante é se mexer e criar um hábito. - Encontre uma atividade que você goste: Treino não precisa ser chato! Explore diferentes modalidades até encontrar algo que te divirta e te faça sorrir. - Comemore cada conquista: Cada passo dado é uma vitória! Reconheça seus esforços e comemore cada conquista, por menor que pareça. #drasandraprofeta #boratreinar #mexase #academiaexitobp
12k pra conta! Se inverter, já temos uma meia maratona 😅😂😬 . . . . . . . . . . . . . . . #instarunners #runbrasil #runrj #aterrodoflamengo #corra #vamoscorrer_oficial #running #corridaderua #instamood #saude #endorfina #mexase #instalove #life #girlrun #girlpower #corre #instaphoto #nightrunrj #instacorredores #saudemental #disciplina #constancia #smile #underarmour #garmin
⚠️Só depende de você! . #pilates #pilatesreformer #pilateslovers #movimento #exercícios #sempreguiça #vamos #mexase #cura #core #coreworkout #💪🏻
#DicadeLeitura O número de internações de crianças menores de 10 anos em consequência de quedas passou de 335 mil nos últimos dez anos. Apenas no ano passado, mais de 33 mil crianças nessa faixa etária foram internadas por esse motivo em hospitais do Sistema Único de Saúde (SUS). Por conta disso, a @sociedadebrasileiradepediatria divulgou uma lista de orientações a serem adotadas para prevenir acidentes. Entre as dicas estão: ➡️ Quando o bebê começa a controlar os movimentos de braços e pernas e aprende a sentar, o uso de almofadas e a presença do adulto cuidador são fundamentais. ➡️ Caso o irmão ou outra criança queira pegá-lo no colo, precisa ser orientada e protegida para que isso aconteça apenas com um adulto segurando também. ➡️ Telas devem ser colocadas nas janelas, sacadas e vãos desprotegidos, assim como nas laterais de escadas. Você pode conferir o texto na íntegra aqui: https://www.bol.uol.com.br/noticias/2024/04/27/pediatras-dao-dicas-de-como-evitar-quedas-de-criancas.htm (link nos stories). #mexase #thelittlegymbrasil #thelittlegym #educaçãoinfantil #reportagem
Renasço cada dia! Sem pressa. Sem falta. Se posso lhe dá um conselho com licença: Começa! Recomeça. Para Renascer 🧡🏃🏾♀️➡️💪🏾💃🏾🎶. #serlivre #mexase #goodvibes #hormoniosfemininos #menopausa #cinquentando #endorfina #mulheresmaduras
Iniciando o final de semana da melhor forma, em cima da montanha taipabuçu localizada na serra do ibitiraquire, trilha iniciada às 4:15 am chegada ao cume 06:15 am , pegada insana. Valeu a parceria por aceitarem o convite @thiagoalmeidasimoes e Gabriel, é nóis ⛰️🌅🤪👣 #boraviver #matoevida #façaoquevcama #vivendoavida #vivencias #amigos #naturezaevida #naturezaperfeita🍃 #ibitiraquireparaná #taipabuçu #quiçassa #gratidaopelavida #mentelimpa #montanhas #montanhismobrasil #mexase #vibepositiva #goodvibes
Prepare-se para momentos incríveis de pura diversão e movimento! Venha se juntar a nós e sinta a energia contagiante de estar ativo! #SaúdeEmAção #MexaSe #AtividadeFísica #BemEstarTotal #FitnessFun #VidaAtiva
Checklist para melhorar os seus dias!! Nunca se esqueça de se amar e ser gentil com você mesmo ✨ #psicologo #psicologotambemégente #psicoterapia #terapiacognitivocomportamental #terapiadoesquema #ansiedade #depressãonãoéfrescura #mecuido #terapiadoesquema #mexase #depresao #serro #terradoqueijo #alvorada #alvoradademinas #santoantoniodoitambe #coragemparamudar #amorproprio
MEXA-SE PELA VIDA 1% TODO DIA !! ☝🏻🧡 É um projeto aqui de Sete Lagoas sem fins lucrativos que incentiva a atividade física como forma de prevenir a depressão, o sobrepeso, a obesidade, diabetes e outras enfermidades ligadas à síndrome metabólica. São iniciativas de alto impacto que tem como objetivo motivar o exercício físico diário, esclarecer quanto à importância de outros hábitos saudáveis. Esse projeto acontece em toda cidade ,em praças,parques ,quadras e é uma iniciativa da prefeitura junto com a lei de incentivo ao esporte. 🧡🧡🧡🧡🧡🧡💪🏻 #EUFAÇOPARTE #mexase #mexasepelavida #poloboavista #prefeituradesetelagoas #umporcentotododia #saudeebemestar #xodepressao #atividadefisica #amorproprio #liberdade #equilibrio #alegria
Atividade 26/04/2024 #mexase #vidasaudavel #vidasaudaveldepoisdos40
Sim, as vezes acho que não vou conseguir, as vezes acho que não vai dar certo, as vezes cansada, sim o preço que pago é caro demais! Mas cada dia que venço o sedentarismo e me vejo aqui cercada de aparelhos que jamais me imaginaria usar, sim eu odiava a academia e pra falar a verdade ainda não sou apaixonada por ela, mas me sinto desafiada todos os dias, desafiada por mim mesmo, sim aquela Sara obesa e sedentária. Hoje eu aprendi! Os desafios que você supera em direção aos seus objetivos são vitórias a celebrar. Não olhe para trás, a menos que seja para reconhecer o quão longe você chegou. Ainda não cheguei na linha de chegada mas foi dada a largada e não posso parar agora! Fé no Pai que todos os inimigos caem! . . . . #sedentarismo #dan #saude #fitness #o #a #treino #academia #corrida #corridaderua #caminhada #musculacao #suplementos #aceleraeeeee #prafrente #mexase #atividadefisica
Atividade 25/04/2024 #mexase #vidasaudavel #vidasaudaveldepoisdos40
Pois é! Dançar, jogar bola, musculação, correr no parque, remar, não importa! Busque um esporte que faça sentido para você!
Finalizando mais um mês de treino funcional noturno com G3, treino concluído com sucesso e muita disciplina, determinação, dedicação e FOCO! INSPIRE TRANSPIRE TRANSFORME KB PRIVATE TRAINER, KB TREINO FUNCIONAL 💪🏽 💪🏽 💪🏽 O treinamento funcional te treina para funcionar em qualquer situação. Quando o conjunto músculo esquelético + cardio pulmonar + corpo e mente estão preparados em sintonia, não existe obstáculos, a preparação todos os dias deixa você em condições de praticar qualquer esporte ou qualquer modalidade de forma segura e eficaz, por consequência do treinamento você dispara a queima de gordura, fortalecer a musculatura e ganha condicionamento, MENTE & CORPO! Maiores informações via direct ou clica no link WhatsApp da bio fale direto com KB Baixe já nosso aplicativo grátis KB TRAINER no seu smartphone📲 #funcional #academia #corrida #funcionaltraining #pedalada #cardio #mente #mind #musculação #fitness #trx #suspensiontraining #gym #nopainnogain #pliometria #theraband #explore #paraquedasfuncional #wellness #disciplina #determinação #disposicao #abs #gluteos #legday #workout #mexase #privatetrainer
TBT: Mexa- se 🏃🏻♀️🦘 Etapa Maringá. Nossos atletas no pódio 🏆 🦘Categoria Kangoo 1° Michele de Andrade 2° Nathalia Gonçalves 3° Francislaine Santos 🏃🏻♀️ Feminino - Categoria 6km 1° Márcia Rocha 2° Diana Felizberto 3° Joice Boletti 👟Masculino Categoria 6km 1° José de Andrade = 7°no geral #corridaderua #kangoorun #corridamaringa #mexase #londrina #equipedecorrida
🌟Todo corpo tem sua beleza ao se movimentar quando a ATITUDE é positiva! Dani, aqui, aprendendo a fazer o Swan e a Árvore no Barril. Se os primeiros movimentos foram assim, imagino como serão oa próximos!!!🌟 #pilatesparatodos #pilatesclassico #mexase #colunasaudavel #mulheresquetreinam #pilates
Não dá pra ficar esperando a mudança sentada né? 👀 Bora! Levanta a bunda do sofá e vem treinar!!! 😂 . . #mexase #treino #musculação #treinofuncional #treinoemcasa #pilatessolo #yoga #motivation #fitness
Atividade 24/04/2024 #mexase #vidasaudavel #vidasaudaveldepoisdos40
Consciência & Movimento aborda de forma surpreendente os movimentos humanos, nossa capacidade de aprender e de nos transformarmos. É baseado em princípios da física, neurologia, fisiologia e psicologia. As aulas são estratégias com movimentos gentis para melhorar postura, flexibilidade, coordenação e equilíbrio tanto de atletas e artistas como daqueles que tem restrições de movimento, dores crônicas e tensões. e daqueles que querem apenas melhorar para viver uma vida mais plena e leve. É uma terapia para reeducar o corpo para que você se mova com menos desconforto e maior facilidade. Se você está se recuperando de uma condição que te limita fisicamente, você pode melhorar sua coordenação e equilíbrio. As aulas de Integração Funcional são agradáveis e relaxantes - restaurativas. As aulas de Consciência através do movimento, são práticas aonde você estará movendo seu próprio corpo e se concentrando mentalmente no que está fazendo. Use roupas largas, e esteja pronto para tirar seus sapatos e deitar ou sentar em um tapete de yoga ou tatame . Aulas semanais. #movimentocorporal #mexase #conscienciacorporal #consciênciaampliada #equilibrio #melhoridade #melhoridadeativa #buritisbh #dança50mais #corposaudavel
4 Estratégias para acalmar a ansiedade! ✨ #psicologo #psicologotambemégente #psicoterapia #terapiacognitivocomportamental #terapiadoesquema #ansiedade #depressãonãoéfrescura #mecuido #terapiadoesquema #mexase #depresao #serro #terradoqueijo #alvorada #alvoradademinas #santoantoniodoitambe #coragemparamudar #amorproprio
Final da aula de Equilíbrio e Bem-estar de hoje. Olha a carinha dessas "Meninas Super-Poderosas" que, a cada dia, superam seus limites e conquistam benefícios para uma vida mais saudável. Acredite, quanto mais você se cuidar, melhor serão os seus dias: mais mobilidade, menos dores e muito mais feliz Vem também! Ligue e participe (11) 94929-5458 com Fernando (11) 99870-3054 com Anna Avise os amigos que você sabe que estão precisando. #bemestarbem #corpoemente #mobilidade #cuidese #movimentese #equilibrio #mexase ❤ Curta, se gostou! 💬 Comente, o que achou! 🧐 Salve, para ver quando quiser! 📲 Compartilhe com os amigos! ✅ Siga para saber mais!
👟Mas da uma raiva quando ouço isso 😂😂😂 . . . . . . #meme #memes #comedia #zueira #humor #funny #humorbrasil #humordodia #rir #santoremedio #melhorremedio #eunavida #perrengue #mexase #pratiquesaude #corrida #estilocorrida #eucorro #viciadosemcorridaderua #corridaderua #maniadecorrida #loucosporcorrida #amantesdacorrida #bora #correr #tenis #teniserrado #paulomagno
Boa noite Repost @thundercats_marcelinho_ultra #🌃 #boysandgirls dia de diversificação no treino, #round1 um pedalzinho pela manhã e no fim de tarde #round2 uma volta #backyard . Poderia até dizer um dia de #dayoff já pensando na prova que vamos ter no final de semana e também indiferente do seu #esporte sendo #corrida ou não a coisa bem legal é poder treinar cada um dentro das suas possibilidades ou planilha né 😂😂😂. Algumas vezes é interessante dar uma radicalizada ou então uma maneirada, depende do tempo, hora e razão… E conhecer a vc mesmo será o #pontochave sempre. . . . #atividadefisica #vidaquesegue #cadaumtemseuciclo #zonadeconforto #mexase #melhorqualidade #vida #correrévida #boadacorrida
Ou você cuida da saúde, ou cuida da doença! @mexa_sepelavida na praça da Bíblia está mudando a vida de muitas pessoas, gratidão a @smel7l e @marcelopires.r por olhar para a saúde física do povo de Deus. Que tenhamos plenitude de espírito, alma e corpo até a vinda do nosso Senhor Jesus. . Que você tenha saúde assim como vai a tua alma.🧠🫀 3ª João v2 #mexase #atividadefisica #lazer #cnt #igreja #jovens #jovenscristãos #adolescentes #idososaudavel #crianças #saude #saudemental #saudeespiritual #saudefisica #bemestar #jesus #volei #voleidepraiabrasil #futebol #corridaderua #crossfit #trilha #esportes #vidaplena #hobby #missão #ide #evangelho
Boa noite #🌃 #boysandgirls dia de diversificação no treino, #round1 um pedalzinho pela manhã e no fim de tarde #round2 uma volta #backyard . Poderia até dizer um dia de #dayoff já pensando na prova que vamos ter no final de semana e também indiferente do seu #esporte sendo #corrida ou não a coisa bem legal é poder treinar cada um dentro das suas possibilidades ou planilha né 😂😂😂. Algumas vezes é interessante dar uma radicalizada ou então uma maneirada, depende do tempo, hora e razão… E conhecer a vc mesmo será o #pontochave sempre. . . . #atividadefisica #vidaquesegue #cadaumtemseuciclo #zonadeconforto #mexase #melhorqualidade #vida #correrévida
Time goes fast. Se tentar competir comigo vai competir sozinho. Minha competição é comigo mesma. Quem é não precisa dizer que é. Apenas é. Quem é, silencia. Quem é, quer que você também seja. O grande não o ameaça, o motiva, inspira, admira. Quem é, sabe que é. Basta estar no lugar certo. Com os melhores sempre. Obrigada time👊 @duducoachcf @izabelcrys @jaquelinevieirafotografia @jjulianavieiraa @dcgaragecross @emerson_scrivem @lorenamatos___ @viviane1soares @tamaralopess @anaritaguimaraes #cross #crossfit #treino #musculação #atividade #atividadefisica #motivação #seja #mexase
Celebração dos 14 anos da Manu em grande estilo com a Mexa-se! 🎉✨ Um final de semana repleto de cores neon, diversão e amizade! 🌟😎 Rolou vôlei de praia neon, e foi só o começo de uma festa cheia de energia e momentos inesquecíveis! 😜✨ Vem pra Mexa-se e torne seus momentos inesquecíveis! 💫🏐 #FestaNeon #AniversárioDaManu #MexaSe #Diversão #Amizade
Essencial no guarda roupa fitness, nossos conjuntos cinza mescla acompanham detalhes em neon que fazem toda a diferença! #lookfitness #mexase #mxs #academia
Terminando a atividade física de hoje com um alongamento... Ótima quarta-feira!!!🙏🍀😘 #alongamento #atividadefisica #mexase #mexaseucorpo #exerciciofisico #saude
Pra fechar bem o dia! 😁😄😆 #clinicaprofisio #diadepilates #liberandoendorfina #atividadefisica #corpoemmovimento #mexase #fazbemprocorpo #fazbempraalma
Atividade 23/04/2024 #mexase #vidasaudavel #vidasaudaveldepoisdos40
Recentes estudos comprovam que a atividade física está associada à melhora do quadro de depressão. A teoria da endorfina sugere que a atividade física desencadearia uma secreção de endorfinas capaz de provocar um estado de euforia natural, por isso, aliviando os sintomas da depressão. A depressão pode gerar um quadro de dor crônica. Pratique com regularidade um exercício físico que você goste. ✅ Pilates Terapêutico ✅ Pilates Fitness 🎯 Studio Camila Mutti de Pilates e Terapia Manual #pratique #pratiquepilates #atividadefisica #mexase #exerciciofisico #depressao #depressão #euteajudo #dorcronica #studiocamilamutti #camilamutti #santossp #santoscity #santos013
Deus seja louvado sempre. @meiamaratonatiradentes @focoradical @sarahall3 @corre.carol_ @aryellenamorimtraiiner @studiojaquelinegalvao @teniscerto @olympikus @joazsantos @valery_mello @prteam.com.br @pedroreis_prteam @adcastro.didiu @jrsilvarec @michelefrancas @bruna.ianhez @brunovventura @galvao_brunaof @elidianerapah @kipchogeeliud @emmajanelbates @yannrodrigues @ademir_paulino @casaesportivamaceio @abyssportsmaceioshopping @abyssports.centro @luzinunessilva @corre_raquell @rafaatenorio @sarahall3 @teniscerto @@dra.carolineeribeirooo #halfmarathon #10k #corridaderua #running #run #olympikus #corregrafeno2 #5k #mcz #meiamaratona #correvento #corre3 #corresupra #meiamaratonatiradentesmcz #meiamaratonatiradentes #5k #21k #strava #mexase #casaesportiva