#latepost yesterday was Interval Boxing with @trainwithmon I decided to sleep in but still wanted my workout done for the endorphins and this workout was just perfect. Though some movements were hard with headache #sweat #sweatapp #sweatcommunity #boxing #intervalboxing #fitnessjourney #trytobefit
Push day + interval boxing: 1.25h di allenamento (senza calcolare riscaldamento e raffreddamento) alla fine del quale bisognava raccogliermi col cucchiaino 😂👌🏻 🇬🇧Yesterday I did my push day workout + interval boxing resistance by @sweat app: 1.25h of training (without warm up and cool down) at the end of which I was dead 😂 #Workout #workoutathome #workoutroutine #GymTime #Homegym #trainingday #training #fitnessboxingtraining #boxingtraining #boxingresistance #intervalboxing #sweat #sweatgirl #sweatmade #sweatchallenge2022 #sweatchallenge #hiitwithmonica #pushday #weightstraining #fitnessgirl #italianfitnessgirl #allenamento #allenamentofunzionale #allenamentoacasa #allenamentoconipesi #allenarsiconipesi #allenarsiacasa #allenamentoboxe #palestra
Pull day di mercoledì 💪🏻🥊 Le mie braccia erano K.O. ancora prima di iniziare l’allenamento boxe @sweat , dopo erano proprio gelatina 😂 🇬🇧Wednesday pull day workout 💪🏻🥊 My arms were K.O. even before doing @trainwithmon boxing workout on #sweatapp , after, they were like gelatin 😂 #Workout #WorkoutAthome #TrainingAtHome #Pullday #pulldayworkout #functionaltraining #stronggirl #sweat #sweatchallenge #sweatchallenge2022 #hiitwithmonica #boxingchallenge #boxinggirl #intervalboxing #gymtime #homegym #weightlifting #palestra #allenamento #allenarsiacasa #allenamentofunzionale #allenamentoboxe
Smashing two boxing resistances by @trainwithmon , in one morning, during this #week3 of #sweatchallenge2022 🥊 #Sweat #SweatGirl #sweatchallenge #SweatMade #HiitWithMonica #boxingchallenge #intervalboxing #workout #workoutathome #boxe #boxinggirl #gymtime #homegym #fitness #fitnessgirl #italianfitnessgirl #workoutmotivation #punching
Week 1 of the first #SweatChallenge2022 : completed yesterday✅ These photos are from the last workouts I’ve done during the weekend 💪🏻 Now, I’m ready to start with week 2, full of energy 😍 #Sweat #sweatchallenge #sweatgirl #sweatwithmonica #boxingchallenge #hiitwithmonica #week1 #week1complete #stretching #stretch #rollitout #mobility #intervalboxing #foamroller #fitnessgirl #italianftnessgirl #workout #workoutathome #gymtime #homegym
Yesterday boxing workout with @trainwithmon from her @sweat program HIIT with Monica 🥊 #Sweat #SweatGirl #SweatMade #SweatWithMonica #HIITwithMonica #intervalboxing #boxingtraining #boxinggirl #boxingstyle #boxeworkout #workoutathome #highintensityworkout #highintensityintervaltraining #fitnessgirl #fitnessmotivation #italianfitnessgirl #allenamento #allenamentoboxe #allenamentoacasa #allenamentoadaltaintensitá #allenarsiacasa #boxe
Haven’t done kickboxing in awhile and i was in the mood for it. So interval boxing it is with @trainwithmon . Decided to use my punching bag and gloves since i have them and boy, i felt so good after the workout! I also did #pwrathome abs before this and it would be a miracle if i can do a workout tomorrow. 😂😂 This is for @fitwithsweat despite what she’s going through, she still exudes positive vibes. #sweatfordeb Indeed, it feels great to incorporate kickboxing each week. Hoping for punching kicks combo with your program @trainwithmon ! HAPPY WEEKEND EVERYONE! 🙃 #sweat #sweatmade #sweatcommunity #sweatsisters #fitfam #fitness #fitnesscommunity #fitwithscoliosis #trainwithmon #intervalboxing #hiitwithmon #hiitwithmonica #homeworkouts #hiitworkouts
This morning I ended with the 3 weekly resistances of the HIIT with Monica program 🥊 Plus, I did 15 min of running on the treadmill as a high intensity cardio session 🏃🏼♀️ I really love to finish my training routine at morning, it gives me the possibilities to do lot of things the rest of the day, or… to just take rest! #Sweat #SweatMade #SweatGirl #SweatWithMonica #hiitwithmonica #highintensityintervaltraining #highintensitytraining #cardiotraining #boxingstyle #boxetraining #cardioworkout #boxeworkout #intervalboxing #running #treadmill #workoutathome #fitnessgirl #italianfitnessgirl #fitnessjourney #palestra #allenarsiacasa #allenamentocardio #allenamentoboxe #corsa
Happy Friday 🥳🤩 Today’s workout brought to by Habit + Discipline™️ I said I was going to do Interval Boxing today and almost skipped it this morning. But I figured I could at least do 1/3 rounds and see how I feel. Of course I did them all 😏🤘 Logan and I will be trying out our first ever OTF class tomorrow morning. I’m very excited despite my debilitating social anxiety 😅 Any advice for first-timers at Orangetheory? #trainwithmon #intervalboxing #outdoorworkout #hiitwithmonica #sweatapp #sweatmade #selfcare #movementismedicine #sweatapp #sweatsisters #sweatcommunity #boxingworkout #sweatfam
About Wednesday workouts: - Interval Boxing 🥊 - Cool down with a LISS on the treadmill 🚶🏼♀️ #Sweat #SweatMade #SweatWithMonica #HiitWithMonica #Week1 #hiitworkout #hiittraining #intervalboxing #boxingtraining #workoutathome #liss #lowintensitycardio #highintensityworkout #boxestyle #fitnessgirl #italianfitnessgirl #sweatgirl #palestra #allenamento #allenarsiacasa #allenamentocardio #allenamentoboxe
Sometimes the only way to unwind is to sweat 😊 A good interval boxing session with @trainwithmon this afternoon after work gave me so much energy 💪 Moving my body is the best reward, how about you? @sweat #sweatmade #sweatmom #sweat #sweatapp #sweatsister #sweatcommunity #intervalboxing #sweatwithmonica
Day 10 of #sweatember 💕 Tried an Interval Boxing session by @trainwithmon Such a short but sweaty HIIT session! 🥵 🔥 👏🏻Loved the boxing moves, haven’t done in a while. Definitely out of practice 😂 12 exercises, 3 laps, 30secs each. 1. Lateral fast feet 2. Hooks 3. Reverse lunge & knee up 4. Hooks 5. Squat Kick 6. Hooks 7. Bear Crawl 8. Roll jab, roll cross 9. Inchworm 10. Roll jab, roll cross 11. Jump squat 12. Roll jab, roll cross #sweatmade #sweatcommunity #sweatapp #hiitwithmonica #intervalboxing @sweat
마무리 인터벌 맨손 샌드백 ' ' #복싱스타그램 #인터벌 #인터벌샌드백 #운동그램 #운동일지 #운동스타그램 #운동영상 #boxing #boxingbagworkout #운동초보 #운동기록 #intervaltraining #intervalboxing #intervalpunching
⚡️HIS 2.0 Week 7 complete⚡️ Sooo good getting back to #hiswithcass after a two week break to Devon and NI 🇮🇪 catching up with family and friends! Today I joined the @sweatlondonuk meet-up where @trainwithmon led us through a fab interval boxing workout 🥊 Loved the freestyle boxing and thanks @trainwithmon for all your tips and for the epic Q&A session after the workout! 💪💖⚡️ #pacemakerstrong ❤️ #pacemakerclub #hiswithcass #hiswithcasscrew #hiswithcassqueens #highintensitystrength #highintensitystrengthwithcass #weights @sweatmeetups @sweat #sweatsisters #strongertogether #hiit #intervalboxing
Love me some boxing need it during lockdown and home schooling nice to punch it out ( not on my kids) haha @trainwithmon loved the intensity and cardio about it , 12 exercises 30 seconds 1 min rest between rounds and 3 rounds. #sweat #sweatmade #newhiit #hiitwithmon #intervalboxing @sweat ps how quick are my quick feet hahahaha
En Julio 🥊 seguimos con las clases virtuales , te sumas ? Por consultas escribime al MD 🥊💜💌🙏 #intervalboxing #intervaltraining #instructoresfitness #interval #aerobbox #aeroboxing #aerokickbox #hitbox #marcialfitness #fitnesdecombate #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnesslifestyle #boxinggym #pasionfitness
Te cuento algunos de los beneficios de este entrenamiento El aerobox no es simplemente una actividad para entretenerse y quemar calorías , sino que es una de las actividades más completas que aporta varios beneficios a nuestra salud 🥊Fortalecer y aumentar la.capacidad cardíaca y pulmonar 🥊Aumentar la.resistencia muscular 🥊Quemar calorías y grasa aún desp del entrenamiento 🥊Favorece el aumento de masa muscular 🥊Mejorar la circulación sanguínea 🥊Liberar stress , reduce el colesterol Libera tensiones mentales y musculares 🥊 Trabajar y tonificar todos los músculos del cuerpo 🥊 Este hermoso entrenamiento facilita el desarrollo de la resistencia, la fuerza , la coordinación, el equilibrio la.fkexibilidad Consultas por MD 🙏💌 #boxingtraining #aerobbox #kickboxingtraining #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbarcelona #instructoresfitness #marcialfitness #fitnesdecombate #fitnessaddict #INTERVALTRAINING #interval #intervalboxing #hiitworkout #entrenamientofuncional
Love boxing intervals #vonspirtchalfont #fitness #athletics #healthylifestyles #womensfitness #womenshealth #fitness #outdoorfitness #womensfitnessmotivation #healthandwellbeing #beauty #sports #kidsfitness #blackownedbusinesses #yogafitness #pilates #strength #power #boxing #intervalboxing #live #lovelife #equestrian #equestrianfitness #horses #trackandfeild #buckscountfitness #montgomeryvill #doylestown #fitshouldersandarms #blacklivesmatter
Love hitting some hams & glutes- #vonspirtchalfont #fitness #athletics #healthylifestyles #womensfitness #womenshealth #fitness #outdoorfitness #womensfitnessmotivation #healthandwellbeing #beauty #sports #kidsfitness #blackownedbusinesses #yogafitness #pilates #strength #power #boxing #intervalboxing #live #lovelife #equestrian #equestrianfitness #horses #trackandfeild #buckscountfitness #montgomeryvill #doylestown #fitshouldersandarms #blacklivesmatter
Welcome to your kettle bell squat! #vonportchalfont #fitness #athletics #healthylifestyles #womensfitness #womenshealth #fitness #outdoorfitness #womensfitnessmotivation #healthandwellbeing #beauty #sports #kidsfitness #blackownedbusinesses #yogafitness #pilates #strength #power #boxing #intervalboxing #live #lovelife #equestrian #equestrianfitness #horses #trackandfeild #buckscountfitness #montgomeryvill #doylestown #fitshouldersandarms #blacklivesmatter
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Interval boxing training 30/30. Ça chauffe 💪 #intervaltraining #intervalboxing #boxing #fitness #hit #coachingsportif
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Another week, another Monday, another opportunity to reach new goals. Let’s talk about keeping going when boredom sets into your training routine. ⠀ If I had to complete the same type of training session day in day out, there is no way I would find the motivation to keep going, purely out of boredom. So I like to mix things up, keep my body guessing. I like to challenge myself so I don’t become complacent. From boxing to traditional strength sessions, to sprints, to resistance bands, cardio based sessions, to Pilates and even sports specific training sessions. It all counts and it is these various types of training that keep me coming back for more.
Pas le choix avec @jad_blt 😱😱😱😱😱😱😱😱 on lâche pas 💪💪💪 . . . #progressformchelles #progressformbrysurmarne #lesmills #workout #technogym #puissance #boxe #love #life #lifestyle #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #musculation #squat #pump #rpm #intervalboxing
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💖 Ladies BOXFIT.... .. Fun, Empowering & you’ll feel amazing afterwards! .. .. ▪️Improve cardiovascular fitness ▪️ Burn fat and Build lean muscle ▪️Helps breakthrough weight loss plateaus ▪️Improve core stability ▪️Increase strength and power ▪️Improve co-ordination and body awareness ▪️Improve confidence and self esteem ▪️Relieve stress and anxiety .. .. 💚 Come and box your cares away 👊 .. .. To Book your space click in bio 👆👆 .. #ladiesfitness #conwyfitnessclasses #ladiesboxfit #ladiesfitnessclasses #ladiesboxfit #boxingforfitness #stressrelief #boxyourcaresaway #fatburningworkout #intervalboxing #fitover40 #over40andfabulous #fitnessover40
🥊Interval boxing🥊 . . . Ko dara @myfitnesslv treneri brīvdienās? Protams, ka trenējās @sandijaf_fit . Paldies @juravarushkin_coach par fantastisko treniņu! 💪🏻 . . . #fitness #fitnesstrainer #team #personaltrainer #myfitnesslv #fitforlife #functionaltraining #workout #hiitworkout #intervalboxing
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MyFitness jaungada balle 🥳🍾🎄 @juravarushkin_coach @ance.olte @viktorijaplivca @sandijaf_fit @myfitnesslv #newyear #2020 #2020vision #celebration #ratyear #motivation #christmaslights #myfitness #party #boxing #intervalboxing
After training...3round boxing intervals 😰😰😰 УмрЕхмеееее ...😰😊 #boxing #punchboxing #punch #aftertraining #fitness #boxinggym #boxinggirls #мешок #боксеры #sport #sportlife #intervalboxing #couch #boxingcoach
Jaudīga pēcpusdiena ar MyFitness treneru komandu🥊👍🏻 @myfitnesslv @myfitness_matiss #intervalboxing #boxingworkshop #myfitnessteam
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Pow 💥🥊💪 . I can’t forget my lovely ladies Boxfit gang! . Temperatures were definitely rising tonight! . You worked your asses off tonight ladies and still had huge smiles on your faces after our Tabata finisher! Oh yeah 💪💪💦😅 . . Such a fun class - to coach & to participate 🥊🥊🙌 . . #ladiesboxfit #boxfit #ladiesfitness #womensfitness #femalefitnessmotivation #womenshealthandfitness #stressrelief #strongwomen #intervalboxing #awesomeworkout #funworkout #feelamazing #workouttofeelgood
“I really didn’t enjoy that Boxfit session” .....is something I’ve yet to hear! 🥊🥊 . 👉 We start with a game of tag to warm up - which sets off everyone’s competitive streak and ends in loud shouting and lots of laughter! . 👉 We run through a variety of combinations and timed intervals - where the firm impact of gloves on focus pads makes you feel an intense satisfaction and release - this is usually accompanied by lots of big ‘Cheshire cat’ style grins. . 👉 Usually closing with a finisher - to ramp up the intensity and ensure everyone who hasn’t already, breaks into a sweat! 💦😅 . The sessions are tough for your body, mentally challenging as you build your co-ordination and by the end of it you feel Blummin marvellous! 💪🤣 . We’ve had a great couple of sessions tonight - Mums and daughters - which was so great to watch! You were all amazing tonight - well done ladies 🤩 . Followed by a fab Ladies session - it was soooo nice to get back into it after a couple of weeks off! Wall Sits.....that’s all I’ll say ladies 💪 . 👉👉 So if you fancy coming along and giving it a try for yourself - pop on over to Peak Physio & Fitness tomorrow morning at 9.30am for an hour of fun and stress relief 🥊 . You’ll leave feeling invincible, full of energy, focused and ready to take the day on! 🙌 . ............................................................ . . Ladies Boxfit 👉 9.30-10.30am 👉 Peak Physio & Fitness Llandudno Junction 👉 To Book call 01492 338262 . #ladiesboxfit #ladiesfitness #ladiesfitnessclasses #getfit #boxfit #llandudnojunction
Les kids boxe en pleine action ! La relève est là !! 🥊🥊 . . . . #kids #trainingday #trainingkids #boxekids . #lesmills fitness #boxe #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessfreaks #motivation #fitnessaddicted #workoutmotivation #workout #teamfombonne #teamfitcats #teamshape #training #teamgrosguifit #teamshapeevolution #fitnesslife #crossfit #coaching #training #muscu #intervalboxing #step #trx #zumba #crossfit #rpm #sprint #lesmills #yogapants
La Team @hicham.errami 🥊🥊🥊🥊 ATTENTION DERNIERS JOURS POUR PROFITER DE L’OFFRE !!!!! . . . 🔥 Chelles Attention 🔥En Septembre ne ratez pas VOTRE RENTRÉE À 0€! Cliquez ici pour obtenir le pass: http://bit.ly/2TeVr6o Êtes-vous déjà allés à la salle en réalisant qu'aucun visages ne vous étaient familier? Vous souhaitez atteindre tous vos objectifs fitness de 2019? Progress Form Chelles est LA salle de sport qu'il vous faut! Une salle dans laquelle l'esprit d'équipe, l'entraide et la motivation sont au rendez-vous, afin de créer l'atmosphère parfaite pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. Pour que vous puissiez venir découvrir la salle en toute sérénité nous vous offrons exceptionnellement 30 pass de RENTRÉE À 0€. Cliquez sur le lien ci-dessous pour obtenir le votre! ➡️➡️ http://bit.ly/2TeVr6o ➡️➡️ http://bit.ly/2TeVr6o . . . . #lesmills fitness #boxe #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessfreaks #motivation #fitnessaddicted #workoutmotivation #workout #teamfombonne #teamfitcats #teamshape #training #teamgrosguifit #teamshapeevolution #fitnesslife #crossfit #coaching #training #muscu #intervalboxing #step #trx #zumba #crossfit #rpm #sprint #lesmills #yogapants
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The Big Fella back today! Ben easing himself back in after a little Summer break. He’s made huge strides in reclaiming his health and is now looking to kick on and improve some personal performance goals. He’s back again for tonight’s ‘BOX HIIT’ 6-7pm. This superior interval boxing style workout is FREE to all newcomers! What’s stopping you @thomas.condron @antmpt ? Be there or pay the woman ! 💰💰💰 #liverpool #liverpoolpt #armyofme #aomfitness #boxhiit #intervalboxing #boxingfitness #boxingcircuit #boxingtraining #boxingclass #fitnesssessiin #workout #wod #fatloss #shredsession
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#vitalsport au Decathlon Claye-Souilly avec la Team Progress Form en Force 💪💪💪 . . . . . 🔥 Chelles Attention 🔥En Septembre ne ratez pas VOTRE RENTRÉE À 0€! Cliquez ici pour obtenir le pass: http://bit.ly/2TeVr6o Êtes-vous déjà allés à la salle en réalisant qu'aucun visages ne vous étaient familier? Vous souhaitez atteindre tous vos objectifs fitness de 2019? Progress Form Chelles est LA salle de sport qu'il vous faut! Une salle dans laquelle l'esprit d'équipe, l'entraide et la motivation sont au rendez-vous, afin de créer l'atmosphère parfaite pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. Pour que vous puissiez venir découvrir la salle en toute sérénité nous vous offrons exceptionnellement 30 pass de RENTRÉE À 0€. Cliquez sur le lien ci-dessous pour obtenir le votre! ➡️➡️ http://bit.ly/2TeVr6o ➡️➡️ http://bit.ly/2TeVr6o . . . . #lesmills fitness #boxe #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessfreaks #motivation #fitnessaddicted #workoutmotivation #workout #teamfombonne #teamfitcats #teamshape #training #teamgrosguifit #teamshapeevolution #fitnesslife #crossfit #coaching #training #muscu #intervalboxing #step #trx #zumba #crossfit #rpm #sprint #lesmills #yogapants
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Team Vanessa dance 🕺👯♀️ . . . 🔥 Chelles Attention 🔥En Septembre ne ratez pas VOTRE RENTRÉE À 0€! Cliquez ici pour obtenir le pass: http://bit.ly/2TeVr6o Êtes-vous déjà allés à la salle en réalisant qu'aucun visages ne vous étaient familier? Vous souhaitez atteindre tous vos objectifs fitness de 2019? Progress Form Chelles est LA salle de sport qu'il vous faut! Une salle dans laquelle l'esprit d'équipe, l'entraide et la motivation sont au rendez-vous, afin de créer l'atmosphère parfaite pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. Pour que vous puissiez venir découvrir la salle en toute sérénité nous vous offrons exceptionnellement 30 pass de RENTRÉE À 0€. Cliquez sur le lien ci-dessous pour obtenir le votre! ➡️➡️ http://bit.ly/2TeVr6o ➡️➡️ http://bit.ly/2TeVr6o . . . . #lesmills fitness #boxe #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessfreaks #motivation #fitnessaddicted #workoutmotivation #workout #teamfombonne #teamfitcats #teamshape #training #teamgrosguifit #teamshapeevolution #fitnesslife #crossfit #coaching #training #muscu #intervalboxing #step #trx #zumba #crossfit #rpm #sprint #lesmills #yogapants
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Team Vanessa Step athlétique 👏👏 . . 🔥 Chelles Attention 🔥En Septembre ne ratez pas VOTRE RENTRÉE À 0€! Cliquez ici pour obtenir le pass: http://bit.ly/2TeVr6o Êtes-vous déjà allés à la salle en réalisant qu'aucun visages ne vous étaient familier? Vous souhaitez atteindre tous vos objectifs fitness de 2019? Progress Form Chelles est LA salle de sport qu'il vous faut! Une salle dans laquelle l'esprit d'équipe, l'entraide et la motivation sont au rendez-vous, afin de créer l'atmosphère parfaite pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. Pour que vous puissiez venir découvrir la salle en toute sérénité nous vous offrons exceptionnellement 30 pass de RENTRÉE À 0€. Cliquez sur le lien ci-dessous pour obtenir le votre! ➡️➡️ http://bit.ly/2TeVr6o ➡️➡️ http://bit.ly/2TeVr6o . . . . #lesmills fitness #boxe #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessfreaks #motivation #fitnessaddicted #workoutmotivation #workout #teamfombonne #teamfitcats #teamshape #training #teamgrosguifit #teamshapeevolution #fitnesslife #crossfit #coaching #training #muscu #intervalboxing #step #trx #zumba #crossfit #rpm #sprint #lesmills #yogapants
Team Boxe Hicham 🥊🥊🥊 . . 🔥 Chelles Attention 🔥En Septembre ne ratez pas VOTRE RENTRÉE À 0€! Cliquez ici pour obtenir le pass: http://bit.ly/2TeVr6o Êtes-vous déjà allés à la salle en réalisant qu'aucun visages ne vous étaient familier? Vous souhaitez atteindre tous vos objectifs fitness de 2019? Progress Form Chelles est LA salle de sport qu'il vous faut! Une salle dans laquelle l'esprit d'équipe, l'entraide et la motivation sont au rendez-vous, afin de créer l'atmosphère parfaite pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. Pour que vous puissiez venir découvrir la salle en toute sérénité nous vous offrons exceptionnellement 30 pass de RENTRÉE À 0€. Cliquez sur le lien ci-dessous pour obtenir le votre! ➡️➡️ http://bit.ly/2TeVr6o ➡️➡️ http://bit.ly/2TeVr6o . . . . #lesmills fitness #boxe #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessfreaks #motivation #fitnessaddicted #workoutmotivation #workout #teamfombonne #teamfitcats #teamshape #training #teamgrosguifit #teamshapeevolution #fitnesslife #crossfit #coaching #training #muscu #intervalboxing #step #trx #zumba #crossfit #rpm #sprint #lesmills #yogapants
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Dedication - come wind 🌬 rain 🌧 or shine ☀️ . No matter the weather these ladies show up, work their butts off and leave bouncing and smiling full of endorphins and feeling awesome!! 🙌🙌 . It’s a VERY blustery night here in @conwy - so much so we took to the subway for some shelter! . What a session it was!! . Sometimes it’s hard to get ourselves out of the house and make it to the gym or classes; we feel tired by the end of the day, hungry for dinner, a bit slow and quite frankly motivation falters - especially when it’s bleak outside! 😱 . But habit, consistency and an understanding that as soon as that workout over is underway you’re going to start feeling a surge of energy, a boost of endorphins and an amazing buzz from doing something challenging and fun!💪💪🥊🥊 . Well done ladies - great session tonight - you were on top form as always! 🙌 . If you’d like to join us for the last 3 weeks of outdoor Ladies Boxfit before we move back indoors - we meet every Wednesday night 7-8pm, on Conwy Flyover. . First Session FREE! . To BOOK drop me a message or comment below for more details 👇 . Happy Hump Day lovely peops 🐪🐫 . #ladiesfitness #ladiesboxfit #outdoortraining #femalefitnessmotivation #boxingforfitness #consistency
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