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A albumina é um composto altamente relevante nos processos de reconstrução das fibras musculares. Atuando em todos os estágios da etapa de cicatrização, ela traz benefícios que otimizam os processos e favorecem o ganho de massa muscular. Por isso, ela é altamente recomendada para atletas e praticantes de musculação. #albumina #proteina #rapidaabsorção #vemmonstro #foco #suplementação #força #bemestar #diciplina #famifitness #suplementacaopesada💪

4/29/2024, 1:14:03 PM

Domine os pesos, antes que eles te dominem 😉👌 . . 🤫😜✌😜✌😉👊💢 #shapedequebrada #vidademonstro #vemmonstro #dieta #kratos #hashtaghashtag #offseason #nãoasdrogas #naoaocigarro #naoaoalcool #tranformacao #motivation #transformation #nopainnogain #antesedepois #bodybuilderlifestyle #gym #gymmotivation #workouttime #projetomonstro4ever #cardio #borasecar #dietademonstro #foconadieta #treinohard #projetoesquisito #bodybuilder

4/29/2024, 11:23:57 AM

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4/29/2024, 11:01:25 AM

Bom dia 😢 ✅Gostou do conteúdo? Siga: @motivacao.bb 💬| Comente sua opinião sobre o post. 👥| Marque amigo (a) para ver essa mensagem. 😉| Veja nossos Stories. 🎯| Foco no objetivo ————————— . . #13memo #meuovo #segueoplano #esmagaqcresce #fit #fibrado #fitness #bjonobiceps #50tonsdbiceps #4fitclub #trincado #bodybuilding #bumbumnanuca #abs #inspiration #vemmonstro #treinopesado #crossfit #legday #musculacao #motivation #mutante #birl #mensphysique #respeito #peito #dieta #fodaseopadrao #ficagrandeporra #motivacaobb

4/29/2024, 10:44:49 AM

Procure treinar com pessoas melhores do que você. Elas vão te inspirar, te ensinar e te tirar da sua zona de conforto. Elas vão te levar para o próximo nível. 1% melhor todos os dias. . #musculação #fitness #gym #academia #treino #foco #dieta #bodybuilding #nopainnogain #muscle #fit #lifestyle #personaltrainer #maromba #workout #fitnessmotivation #saúde #vidasaudavel #emagrecimento #qualidadedevida #hipertrofia #marcelodinizbodybuilder #marcelodinizpersonal #vemmonstro #bodybuilderlife #bodybuilderlifestyle #bodybuildermotivation #bodybuilderintraining #bodybuilderforever #estilodevida

4/29/2024, 4:11:26 AM

Hoje rolou a New Balance 42k. Minha 3ª Maratona, 1ª Com o time @rb.runners . Foi lindo essa chegada com muita emoção e energia, cada grito de incentivo, reconhecer de longe o time @rb.runners na finaleira deu aquele gás a mais, vocês foram demais. A New Balance 42k foi top. @newbalance @run_sports 👏🏾🏃🏾‍♂️🙅🏾‍♂️ @rb.runners . . . . . . . #loucosporcorrida #run #running #mytrainning #treino #vemmonstro #fitness #SwagFit #correndopeloRS #lifestyle #runningman #justdoit #NRC #30tododia #coisadaboa #EstiloCorrida #athletegate #euatleta #runningforlife #atletismo #athletesunfiltered #raiztrail #blacktrailrunners @blacktrailrunners @wakandatriathlon @coletivocorrepreto

4/29/2024, 1:15:47 AM

Cara de final de domingo....😉✌🏻 #maromba #o #fitness #academia #treino #muscula #gym #dieta #bodybuilding #foco #musculacao #nopainnogain #fit #fitnessmotivation #saude #vidasaudavel #lifestyle #esmagaquecresce #workout #personaltrainer #muscle #hipertrofia #bodybuilder #crossfit #emagrecimento #emagrecer #treinopesado #fikagrandeporra #vemmonstro #modafitness

4/28/2024, 11:36:20 PM

⚡⚡📷 📷 ⚡⚡ . . . . . . . #boanoiteatodos #boatardinha #fotoviral #legado #viral #explore #explorar #explorer #estilo_js #therock #vindiesel #model #modelo #alenda . . . . . . . . . 🔥🔥 📷 Treino de hoje 📷🔥💪🔥⛓ . . . . . 🔵Se mim viu pelo explore mim siga ! .. 💪😉🔥 🔥💪💪 . . . . . . . . . . . #maromba #gym #esmagaquecresce #vemmonstro #13memo #shockbradoks #mensphysique #bodybuilding #musculação #fodaseopadrao #hipertrofia #boratreinar #boanoite #musculacao #fibradoporra #monstro

4/28/2024, 10:43:18 PM

Dedicação é a mais potente arma para alcançar seus objetivos. 💪🚀 . . . . . . #teambrenomoura #fit #fitness #physique #aesthetics #qualidade #treino #ifbb #ifbbrio #instafit #trainhard #train #fitnessmodel #fitnessbrasil #precontest #abs #maromba #brasil #ficagrandeporra #projetomaromba #projetogiga #projetomonstro #vemmonstro #fitnessaddict

4/28/2024, 9:18:28 PM

Cardio é para os fracos, os brutos faz meia hora de passada com peso de manhãzinha em jejum #vemmonstro #atleta #bodybuilder

4/28/2024, 8:26:52 PM

HOJE FOI NOS 45min DO SEGUNDO TEMPO 😂 — acordei 11h00 da manhã, detalhe, academia aos domingos fecha 12:00. Escovei os dentes, vesti minha roupa, comi 2 bananas 🍌, peguei a mochila e corri pra academia. Cheguei lá 11h30. E ainda deu tempo de treinar ombro (resolvi treinar ombro hoje porque o ombro é um músculo pequeno e normalmente o treino costuma ser rápido porém tenso) #JohnnySecrets 𝐎𝐒 𝐌𝐄𝐋𝐇𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐅𝐈𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍𝐀𝐈𝐒 𝐄𝐒𝐓𝐀𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐈𝐆𝐎 𝘴𝘪𝘨𝘢: 𝙍𝙀𝘿𝙀 𝘿𝙀 𝘼𝙋𝙊𝙄𝙊: ɴᴜᴛʀɪ: @marcelofacerdanutri ᴘᴇʀꜱᴏɴᴀʟ: @raysousa12 ᴘᴀʀᴄᴇʀɪᴀ: @megafitnesscrateus ʙᴇᴀᴜᴛʏ: @dra.vilkapedrosa ᴄᴏᴀᴄʜ: @netobodybuilder #motivacaofitness #motivaACAO #motivAÇÃO #hipertrofia #ff #felipefranco #academia #treino #musculacao #musculação #maromba #esmagaquecresce #vemmonstro #fikagrandeporra #vidasaudavel #vidasaudável #maromba #qualidadedevida #creatina #suplementação #suplementacao #suplemento #esporte

4/28/2024, 8:20:55 PM

Por pura diversão‼️🔥❤️‍🔥🚀✌🏻😌😑😔😁💢🗡📸✔ . . . . . . . . #physique #esmagaquecresce #treinopesado #marombafitness #treino #musculacao #musculaçãoévida #fitness #maromba #segueoplano #nopainnogain #hipertrofia #muscle #shape #embuscadoshapeinexplicavel #foco #gym #teamshape #corpoemconstrução #bodybuilding #fikagrandeporra #vemmonstro #treinointenso #musculaÇão #semdorsemganho #quadriceps #workout #fisico #marombeiro #musculaçao

4/28/2024, 5:38:10 PM

🚀 O TRABALHO É ÁRDUO, LEVA TEMPO , MAS AOS POUCOS VAMOS CONSTRUINDO UMA NOVA VERSÃO , TENHA PACIÊNCIA E CONSTÂNCIA EM SUA VIDA , 1% TODO DIA 🚀 #gym #gymmotivation #atleta #atletanatural #foco #foconoobjetivo #foconadieta #bodibuilder #bobibuilding #life #umdiadecadavez #constancia #facaporvoce #evolution #vemmonstro #vamosbuscar #umamelhorversão #éotrampo 🛠️💎🚀🔥♥️

4/28/2024, 5:16:06 PM

O que me matem lutando ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #gym #academia #treino #dieta #vidasaudavel #nopainnogain #alldayneguin #fikagrandeporra #13memo #heliopolis #musclecontest #npc #maromba #vemmonstro #o2_ct #saopaulo #ifbb_pro_league #fefrancopro #balestrinteam #bodybuilding #bluefit #maxtitaniumsuplementos #probiotica #integralmedica #musculacao #ironbergct #brasil #smartfit #paidoido

4/28/2024, 4:25:32 PM

42 anos, 87kg, natural. Glória a Deus #euvivoporesporte #musculacao #fitness #gymtime #saudeebemestar #bodybuilder #bodybuilderlifestyle #vemmonstro #saude #treino #gym #foco #musculação #saude #hipertrofia #treinomonstro #treino_focado_oficial #alvofitsaaude #academia #bluefitdiadema #workout #saradodepoisdos40 #dieta #sairdajaula #musculacao #hipertrofia #fisioculturismo #academia #bodybuildernaturalforlife

4/28/2024, 2:25:39 PM

"Ninguém vai invejar sua oração, seu jejum, seu sacrifício, sua renúncia, seu sofrimento. Mas certamente terão inveja da sua colheita e do seu sucesso. Todos querem nossas medalhas, mas ninguém quer nossas cicatrizes!" (Autoria desconhecida) 👍🏽👍🏽👍🏽 . . Um papel, um número escrito, uma história e 11 anos já se foram.... Primeira de muitas e de muitas histórias e km's percorridos de muitos até hoje.... E me falaram que "EU" ia durar uma só 👍🏽👍🏽👍🏽😜😜😜 Obrigado a todos que acreditaram no Pangaré aqui ✌🏼️✌🏼✌🏼 #vaevenca 🤫🤫🤫🤫🤫 . . #bomdia #motivapg #maniadecorrida #boracorrer #estilodevida #healthylifestyle #atitudeboaforma #treinaquevem #somais1k #euqueroeupossoeuconsigo #pontagrossa #vaicorrer #estilocorrida #21km #42km #hojemelhorqueontem #instarunners #disciplina #vemjunto #corridasderua #brasilrunners #running #eupossotudonaquelequemefortalece #euacredito #Pracima #nuncadesista #run4fun #vemmonstro

4/28/2024, 1:45:35 PM

Evolução de dois meses, onde finalizei o Bulking, fiz período de consolidação e termino hoje minha 3 semana de cutting. Peso corporal caiu mas não drasticamente e nem houve perda significativa de volume muscular. Percentual de gordura baixando, linha de cintura amarrando… shape começando a aparecer.. Feliz demais com os resultados. E vamos pra cima 🚀🚀🚀 . . #sarahcadosh #souAlphaGym #teamwolves #dietaetreino #trainhardorgohome #wolvesconsult #projetobabababy #bodybuilding #strongisbeautyful #barbiedeferro #exgordos #gastroplastiarecife #figurenpc #gastromusa #fisiculturismo #atletafigure #bodybuilder #gymgirl #bariatricosquetreinam #precontest #cutting #monstraobr #vemmonstro #bulking #marombeiras #team8infinity

4/28/2024, 12:06:21 PM

Sempre vou fazer questão de lembrar cada um de vocês, tudo oque você fizer ou deixar de fazer, é um bem ou um mal que faz a si mesmo, então foque no seu processo…🍀 . #corrida #academia #atleta #hibrido #running #fitness #corridaderua #treino #brasil #run #gym #brazil #foco #fioafio #runner #dieta #wellness #fit #tbt #triplice #saude #vemmonstro #correr #musculacao

4/28/2024, 3:18:47 AM

"💪💥 DIFERENÇA ENTRE TRÊS TIPOS DE RESISTÊNCIA 💥💪 1️⃣ Supino na Máquina: Estabilidade garantida com resistência ajustável. Ideal para iniciantes ou para evitar tensões indesejadas. 2️⃣ Supino Horizontal com Elástico: Desafie-se com uma resistência progressiva e constante em toda a amplitude de movimento. Ótimo para treinar em casa ou onde não há acesso à academia. 3️⃣ Flexão de Braço no Solo: Peso corporal como resistência, fortalecendo não apenas o peito, mas também os músculos estabilizadores. Um clássico para quem busca eficácia com o mínimo de equipamento. Escolha o seu preferido ou varie para desafiar seus músculos de novas maneiras! 💪🔥 #Treino #Exercício #PeitoFortalecido" #treinodepeito #exercicioemcasa #treinocomelastico #treinodepesocorporal #supino #flexaodebraco #treinofuncional #fitnessemcasa #vidasaudavel #musculação #foconotreino

4/28/2024, 2:21:01 AM

Do story pro feed. . . . #gym #academia #treino #hard #bodybuilding #foco #training #musculação #fit #vemmonstro

4/28/2024, 2:20:39 AM

Seguimos no projeto e estudando a plataforma! 🧠📚💼 Melhor pré-treino @bravenutri_ Loja com melhores marcas @strongpowersuplementos #musculacao #treino #maromba #academia #musculação #hipertrofia #vidasaudavel #fiknamoda #esmagaquecresce #valfitnessoficial #bumbumnanuca #dieta #vemmonstro #saude #atacadomodafitness #muscula #poliamidasantaconstancia #foco #emagrecimento #ficargrandeporra #emagrecer #nopainnogain #treinecomestilo #fikagrandeporra #modafitnessfashion #fumec #treinopesado #qualidadedevida #ginastica #modafitness

4/28/2024, 1:45:29 AM

Não desista jamais ! . . . #cuting #bodybuilding #bulking #haircut #l #cnc #m #ficagrandeporra #cutlaser #cncdesing #fabboya #derneg #cncwoodworking #cutsteel #steel #gym #ziyabunyadov #olympia #k #dbz #plazmailekesim #kesim #anime #instagram #vemmonstro #color #fitness #zumubpt #gig #carioca

4/28/2024, 1:42:04 AM

🌡️💉🔱♠️♣️💊🧪🌡️🌡️ Só depende de nós mesmo 👽❌ bodybuilder #fitness #bodybuilding #gym #treino #nopainnogain #lifestyle #academia #workout #muscle #motivation #fit #esmagaquecresce #fitnessmotivation #fikagrandeporra #musculacao #dieta #foco #musculação #maromba #mensphysique #fitnessmodel #13memo #vemmonstro #gymlife #body #training #ifbb #fisiculturismo #instagood #bodybuilder #fitness #bodybuilding #gym #treino #nopainnogain #lifestyle #academia #workout #muscle #motivation #fit #esmagaquecresce #fitnessmotivation #fikagrandeporra #musculacao #dieta #foco #musculação #maromba #mensphysique #fitnessmodel #13memo #vemmonstro #gymlife #body #training #ifbb #fisiculturismo #instagood ---bodybuilder #fitness #bodybuilding #gym #treino #nopainnogain #lifestyle #academia #workout #muscle #motivation #fit #esmagaquecresce #fitnessmotivation #fikagrandeporra #musculacao #dieta #fisiculturismo #musculação #maromba #mensphysique #fitnessmodel #13memo #vemmonstro #gymlife #body #training #ifbb @growthsupplements @leostrondatrwptrep @agizzio.treinador @growthsupplements @lamansaomaromba @renato_cariani @ciadocorpoacademia @ifbbprobruno @gnomo.oficial @brunomoraes_oficial @naturalpracavaloreserva @horse.md @ciadocorpoacademia @carlosandre.atleta @donaire @fabriciopacholok @naturalpracavalo_ @toguro @tiago_anderson_celli @landerlanoficialoriginal @amador_cast @leostronda @fabriciopacholok @renato_cariani @lamansaomaromba @toguro @growthsupplements @growthsupplementsw

4/28/2024, 1:01:51 AM

Me olhei no espelho e perguntei : quem é você ? E ele me respondeu: Suas escolhas ! . . . . #bodybuilder #fitness #bodybuilding #gym #treino #nopainnogain #lifestyle #academia #workout #muscle #motivation #fit #esmagaquecresce #fitnessmotivation #fikagrandeporra #musculacao #dieta #foco #musculação #maromba #mensphysique #fitnessmodel #13memo #vemmonstro #gymlife #body #training #ifbb #fisiculturismo #instagood

4/28/2024, 12:37:52 AM

Hoje a noite vai ser longa 👨🏻‍✈️ #maromba #o #fitness #academia #treino #muscula #gym #dieta #bodybuilding #foco #musculacao #nopainnogain #fit #fitnessmotivation #saude #vidasaudavel #lifestyle #esmagaquecresce #workout #personaltrainer #muscle #hipertrofia #bodybuilder #crossfit #emagrecimento #emagrecer #treinopesado #fikagrandeporra #vemmonstro #modafitness

4/28/2024, 12:26:18 AM

Para quem vai mandar ver no lanche, não emagoe o tomate! 🤣🤣🤣 . Não deixe de nos seguir e compartilhar, se não seus músculos irão catabolizar! . . . #personaltrainer # #ratodeacadêmia #musculação #academia #13memo #meuovo #fit #fibrado #fitness #trincado #bumbumnanuca #treinopesado #vemmonstro #legday #diadepeito #motivation #dieta #respeito #abs

4/27/2024, 11:27:06 PM

Treina não pra tu ver bobo! 💪😜 . . . . . . . #treinofofo #academia #bodybuilder #bodybuilding #treinanaopraver #escolhisergrande # esmagaquecresce #fibradaporra #ficagrandeporra #fitness #fodaseopadrao #treinanaobobo #gym #hipertrofia #lifestyle #maromba #mensphysique #meuovo #musculacao #nopainnogain #segueoplano #shapeinexplicavel #shredded #teamtreta #tovivendo #training #treino #vemmonstro #pump

4/27/2024, 10:30:56 PM

No meio da série é muita sacanagem hahahaha #meme #memebr #memesacademia #mememarombeiros #mememarombada #memesbrasil #mememaromba #memesbr #memes #memesengraçados #marombas #maromba #marombafitness #marombarj #marombastory #treino #treinodepernas #treinodepeito #treino #agachamento #agachaquecresce #vemmonstro #ficargrande #ficargrandeporra #brasilmeme #brasilmemes #academia #shape #shapeinexplicavel

4/27/2024, 10:20:49 PM

O dedo chega coça pra mandar pro @ que fala isso 🤣🤣🤣 #meme #memebr #memesacademia #mememarombeiros #mememarombada #memesbrasil #mememaromba #memesbr #memes #memesengraçados #marombas #maromba #marombafitness #marombarj #marombastory #treino #treinodepernas #treinodepeito #treino #agachamento #agachaquecresce #vemmonstro #ficargrande #ficargrandeporra #brasilmeme #brasilmemes #academia #shape #shapeinexplicavel

4/27/2024, 10:08:24 PM

SORTE É O NOME QUE O VAGABUNDO DÁ AO ESFORÇO QUE ELE NÃO FAZ !!!! 🙏💪☠️🤟💥 #vemprotime #evoluçãoconstante #estiloso #onmuscle #dieta #fitness #rio40 #rio40graus #petropolisrj #motivation #treino #academia #gym #vemmonstro #ironman #bodybuilding #guerreiros #instagood #instalife #lifestyle #generationiron #newstyle #ModoMunRa #PreContest #MLTEAM #offseason

4/27/2024, 10:01:14 PM

Promoção whey 3w 🥛 Under Milk Whey oferece 23g de proteínas/porção, combinadas com peptídeos bioativos do colostro bovino, um nutriente importante para o sistema imunológico e saúde intestinal, além de ser rico em fatores de crescimento (IGF-1 e IGF-2) que tem ação anabólica, glutamina e HMB (hidroximetilbutirato), tornando sua formulação única e altamente eficaz no ganho de massa muscular. Contém as proteínas do soro de leite: concentrada (WPC), isolada (WPI) e hidrolisada (WPH). Benefícios: → Aumento de massa muscular → Melhora da saúde intestinal e sistema imune → 500MG de HMB → 2G de Glutamina → 2,8G de BCAAs I 6,3G de EAAs Se esta for a sua proteína ideal, nos chame no whatsapp e aproveite o melhor preço da ilha⚡️ ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ 🏍 Delivery GRÁTIS! 📦 Faça agora seu pedido via WhatsApp. Peça agora: 📞(98)85585818 (WhatsApp) 📍Estamos localizados no bairro Olho D’água, próximo a feira do mangueirão. sevensupplements #vemparaseven #suplementodequalidade #vemmonstro #nopainnogain #kitseven #bodybuilders #melhorpreço #qualidade #preçojusto #preçobaixo #sãoluís #saoluis #saoluisma #maranhao #slz #ilhadoamor #proteina #slzma #enviamosparatodobrasil

4/27/2024, 9:46:48 PM

Minha parceira de treino hoje zica 💪🏻💪🏻💪🏻 #gym #academia #treino #dieta #vidasaudavel #nopainnogain #alldayneguin #fikagrandeporra #13memo #heliopolis #musclecontest #npc #maromba #vemmonstro #o2_ct #saopaulo #ifbb_pro_league #fefrancopro #balestrinteam #bodybuilding #bluefit #maxtitaniumsuplementos #probiotica #integralmedica #musculacao #ironbergct #brasil #smartfit

4/27/2024, 9:33:21 PM

Minha parceira de treino hoje zica 💪🏻💪🏻💪🏻 #gym #academia #treino #dieta #vidasaudavel #nopainnogain #alldayneguin #fikagrandeporra #13memo #heliopolis #musclecontest #npc #maromba #vemmonstro #o2_ct #saopaulo #ifbb_pro_league #fefrancopro #balestrinteam #bodybuilding #bluefit #maxtitaniumsuplementos #probiotica #integralmedica #musculacao #ironbergct #brasil #smartfit

4/27/2024, 9:33:14 PM

Sabadooouu 💥👊💀🖤🥵🔥 . Não é sobre a perfeição, é sobre progressão.... . . . . . . . . #vemmonstro #crescersempre #massamagra #ficargrande #ficargrandeporra #academia #treinoemcasa #proteinas #proteina #carboidratos #fitness #motivação #biceps #mrolympia #felipefranco #pretreino #suplementos #suplementacao #bodybuilding #body #muscle #workout #training #train #backworkout #chestworkout #legday #armsworkout #shoulderworkout

4/27/2024, 8:26:24 PM

Foco 👊🏼 #musculação #gym #educaçãofísica #vemmonstro #academia

4/27/2024, 6:12:48 PM

Gosto mesmo é de me sentir bem... E pra ficar bem tem que pagar o preço... E as vezes esse preço te deixa mal 💪😜 . . 🤫😜✌😜✌😉👊💢 #shapedequebrada #vidademonstro #vemmonstro #dieta #kratos #hashtaghashtag #offseason #nãoasdrogas #naoaocigarro #naoaoalcool #tranformacao #motivation #transformation #nopainnogain #antesedepois #bodybuilderlifestyle #gym #gymmotivation #workouttime #projetomonstro4ever #cardio #borasecar #dietademonstro #foconadieta #treinohard #projetoesquisito #bodybuilder

4/27/2024, 4:51:40 PM

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4/27/2024, 4:48:33 PM

Sorriso só para as pessoas que amo o resto é coisa séria. Brincar eu brinco com meus amigos... 💪🏼 Bom sábado pra noix💪🏼🙆🏻‍♂️ #DEUSNOCOMANDO #BLINDAO #VEMMONSTRO #NOPLANO #SEGUEOPLANO #FICAGRANDEPORRA #ESMAGAQUECRESCE #VICIADOEMPUMP #CHAMANOPUMP #PUMP #CHAMANATRINCA #CORPOEMCONSTRUSAO #TABOMNAOMAISVAIFICAR #13MEMO #FIBRAPORRA #MOTIVATION #FOCUS #FOCUSONDREAM #RUMOAOSINISTRO #MENSPHYSIQUE #FITNESS #NPC

4/27/2024, 4:46:01 PM

é o melhor sinal! Não deixe de nos seguir e compartilhar, se não seus músculos irão catabolizar! . . . #personaltrainer # #ratodeacadêmia #musculação #academia #13memo #meuovo #fit #fibrado #fitness #trincado #bumbumnanuca #treinopesado #vemmonstro #legday #diadepeito #motivation #dieta #respeito #abs

4/27/2024, 4:40:07 PM

Já ?

4/27/2024, 3:52:57 PM

Você nunca vai se arrepender de praticar essas 5 coisas👇🏼 1 - Se alimentar certo🫡 2 - Praticar algum esporte 💪🏼 3 - Parar de reclamar 😌 4 - focar em soluções, não em problemas🤫 5 - investir no seu conhecimento🧠 . . . . . . . . . . . · · #saude #nutricionista #cuidese #emagrecimento #shape #nutrição #sabado #hipertrofia #vemmonstro #maromba #esmagaquecresce #vidasaudavel #bodybuilding #lifestyle #musculação #treino #fitness #gym #academia #foco #dieta #nopainnogain #treinopesado

4/27/2024, 3:35:45 PM

😹😹 Busca suplementação? E na @growthsupplements Use o cupom: SHAPE #maromba #o #fitness #academia #treino #muscula #gym #dieta #bodybuilding #foco #musculacao #nopainnogain #fit #fitnessmotivation #saude #vidasaudavel #lifestyle #esmagaquecresce #workout #personaltrainer #muscle #hipertrofia #bodybuilder #crossfit #emagrecimento #emagrecer #treinopesado #fikagrandeporra #vemmonstro #modafitness

4/27/2024, 2:37:21 PM

Quando se fala de old school todos pensam logo no Arnold , no ronnie coleman , no jay cutler no dorian yates e outros porém hoje venho trazer a vocês a primeira pessoa que me vem na mente quando se trata de old school , e esse carinha aí @leepriestofficial72 um dos poucos que conseguiram vencer a lenda ronnie coleman , um dos menores no palcos mas mesmo assim conseguiu vencer o king , uma das minha maiores inspirações da era gold 🔥🥇 @sid.lobo_treinador @teamloboltda @yagoromao.consultoria @mascarenhasfitness #bodybuilding #gym #treino #nopainnogain #lifestyle #academia #muscle #motivation #fit #esmagaquecresce #fitnessmotivation #fikagrandeporra #dieta #foco #musculação #maromba #vemmonstro #gymlife #training #fisiculturismo #instagood

4/27/2024, 1:52:57 PM

Quem mais? ✅Gostou do conteúdo? Siga: @motivacao.bb 💬| Comente sua opinião sobre o post. 👥| Marque amigo (a) para ver essa mensagem. 😉| Veja nossos Stories. 🎯| Foco no objetivo ————————— . . #13memo #meuovo #segueoplano #esmagaqcresce #fit #fibrado #fitness #bjonobiceps #50tonsdbiceps #4fitclub #trincado #bodybuilding #bumbumnanuca #abs #inspiration #vemmonstro #treinopesado #crossfit #legday #musculacao #motivation #mutante #birl #mensphysique #respeito #peito #dieta #fodaseopadrao #ficagrandeporra #motivacaobb

4/27/2024, 1:29:42 PM

💪 . . . . . . . . . . . #maromba #academia #viral #fotografia #vemmonstro #veneno #musculação #menphysique #mansaomaromba #reelviral

4/27/2024, 1:08:57 PM

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4/27/2024, 11:02:36 AM

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4/27/2024, 5:05:51 AM

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4/27/2024, 1:46:47 AM

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4/27/2024, 1:43:32 AM

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4/27/2024, 1:28:08 AM

Não se desespere quando a caminhada estiver difícil, é sinal de que você está no caminho certo. Se você sonha, corra atrás dos seus sonhos, não fique aí sentado esperando que ele se realize por si só, quem acredita sempre alcança !! corra atrás enquanto a tempo #foco #forca #fe #Deus no comando! 💊👉 @gigantssuplementos @teamgigants 💪👊🔪💀 #teamgigants #vempragigants #tamojuntos #workout #fitness #gym #lifestyle #muscle #motivation #fitness #mundofitness #corpoblindado #coachalearaujo #bodybuilding #bodybuilder #fisiculturismo #fit #gym #treino #training #teamalearaujo #vamosquevamos mais um dia #vemmonstro #likes #fikagrandeporra #esmagaquecresce #shaperepost

4/27/2024, 1:26:09 AM

Sextou, 5/5 ✅️ Agora nós restar descansar por que domingo tem prova 🏃🏾🏃🏾 #lifestyle #constancia #movimentese #tranning #treino #constancia #gym #tranning #foco💪 #foconoobjetivo #segueoplano💪 #vemmonstro #fitnessmotivation #fitness #gym #musculaçãomasculina# #nopainnogain #novoshape #construindoumnovoshape #vemmonstro #vemmonstrovem💪🏼😎 #foco💪 #foconoobjetivo #persistencia #musculação #musculaçãomasculina #gym #gym💪💪 #determinacao #academia

4/27/2024, 1:16:47 AM

Não tentar , sempre será a pior escolha! . . . . . #instagood #photography #instagram #photooftheday #brazil #fotografia #praia #gratidao #fashion #fitness #style #picoftheday #boanoite #lookdodia #fashionista #estilo #maromba #mulheresquetreinam #musculacaofeminina #academia #nopainnogain #esmagaquecresce #hipertrofia #bumbumnanuca #semdorsemganho #vemmonstro #treinargluteo #definicao #determinacao #bonoite

4/27/2024, 1:10:37 AM

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4/27/2024, 12:41:10 AM

Você sabia que apenas uma pequena perda de 4% de água pode causar uma diminuição de força muscular e resistência? Quanto mais desidratado você se torna, mais força perderá. E, se continuar treinando, quando estiver desidratado, sua força e tamanho muscular diminuirão. Isso mesmo! Para manter 100% de sua força, você DEVE ficar totalmente hidratado durante todo o treino. A desidratação faz com que seus níveis de volume de sangue caiam, o que leva à tontura e fadiga. Treinar desidratado não apenas atrapalha seu desempenho, mas também aumenta o risco de se machucar. Desidratação e treinamento não se misturam! Fica a dica, não se esqueça da sua garrafinha 😉 . . . Academia Mariu’S 🦅👑. Um novo conceito de academia . Torne-se mais forte! . . . #esmagaquecresce #fikagrandeporra #fimdetreino #foco #guerra #fodasseopadrao #projetomonstro #npcnewsonline #ifbbproleague #Corpodefinido #foconoobjetivo #treinofocado #dietasedicasdetreino #musculacao #fitness #bikinifitness #treino #gym #vemmonstro #dieta #foco #bodybuilding #fit #lifestyle #fitnessmotivation #maromba #hipertrofia #workout #fisiculturismo #braff #corpoemconstrução

4/26/2024, 11:55:45 PM

4/26/2024, 11:26:15 PM

Fé em Deus sempre. Só tenho que agradecer tudo que tem acontecido comigo. Gratidão sempre #maromba #o #fitness #academia #treino #muscula #gym #dieta #bodybuilding #foco #musculacao #nopainnogain #fit #fitnessmotivation #saude #vidasaudavel #lifestyle #esmagaquecresce #workout #personaltrainer #muscle #hipertrofia #bodybuilder #crossfit #emagrecimento #emagrecer #treinopesado #fikagrandeporra #vemmonstro #modafitness

4/26/2024, 8:22:09 PM

Pouca fibra Graças a Deus ❤️. . . . . . . . . . . . . . . #bodybuilder #fitness #bodybuilding #gym #treino #nopainnogain #lifestyle #academia #workout #muscle #motivation #fit #esmagaquecresce #fitnessmotivation #fikagrandeporra #musculacao #dieta #foco #musculação #maromba #mensphysique #fitnessmodel #13memo #vemmonstro #gymlife #body #training #ifbb #fisiculturismo #instagood

4/26/2024, 8:03:56 PM

Evolução de costas top! 💪🚀 . . . . . . #teambrenomoura #fit #fitness #physique #aesthetics #qualidade #treino #ifbb #ifbbrio #instafit #trainhard #train #fitnessmodel #fitnessbrasil #precontest #abs #maromba #brasil #ficagrandeporra #projetomaromba #projetogiga #projetomonstro #vemmonstro #fitnessaddict

4/26/2024, 5:37:12 PM

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4/26/2024, 5:13:00 PM