⚠️MEJORA TU JERK ASÍ👇🏻 Un error común es recibir con la cadera adelantada…❌ 💥Para SOLUCIONAR esto, el gesto es muy sencillo. Imagina que tienes una silla debajo de ti y siéntate. ✅Piensa en 3 PASOS: 1️⃣DIP 2️⃣DRIVE 3️⃣SIT 🧠Durante la recepción, las caderas deben “sentarse” hacia abajo, de forma similar a recibir la barra en un Power Clean. ...Y poca cosa más ❤️ Dale un LIKE fuerte y comparte con más atletas como tú! …Y antes de marcharme debo anunciarte que 👇🏼 _____ 🔥🚀ABRIMOS PLAZAS!! CLUB DE NUTRICIÓN PARA CROSSFITERS: Cambia tu Físico y mejora tu Rendimiento en Crosstraining! 🔹Mejora en tus WODs y pierde grasa o gana músculo 🔹Menús personalizados 100% a tu objetivo 🔹Realizados por un Doctorand en Nutrición para Crosstraining 🎁Bonus 1: Libro Nutrición en Crosstraining 🎁Bonus 2: Masterclass privada ‘Qué comer antes y después del WOD’ ¿TE INTERESA SABER MÁS? Comenta ahora con la palabra CLUB!📝 . . . . _______ Contenido extraído de WhiteBoard Daily®️ | Karl Eagleman . . . . #jerk #pushjerk #powerclean #powercleans #halterofilia #fitnessespaña #nutriciondeportiva #fitnesschile #levantamientoolimpico #crossfitbarcelona #entrenamientofuncional #fuertafit #entrenaencasa #ejerciciosencasa #rutinas #rutinasgym #lapizarradelcoach #gymvirtual #crossfitargentina #crossfitvenezuela #crossfitmemes #fitnessespaña #singularwod #crossfitopen #crossfitespaña #crossfitmadrid
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No coração de cada WOD, há uma força transformadora esperando para remodelar não só seu corpo, mas também sua mente. Cada repetição, cada levantamento, cada sprint é mais do que um exercício; é um diálogo entre sua vontade e suas capacidades, um teste de resistência e determinação. Acredite no poder de um WOD para revelar quem você pode ser quando ultrapassa os limites que pensava ter. No suor e na exaustão, encontramos a clareza de que somos capazes de muito mais do que imaginamos. Deixe que cada sessão no box seja uma oportunidade para descobrir essa força, para moldar não apenas músculos, mas também um espírito resiliente e uma mente focada. #familiamoutonnee #crossfit #crossfitbrasil #crossfitmemes
Happy mercredi les solides 🏋🏼♀️🏋🏽♂️ Qui wode aujourd’hui ?
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Tchauu Abril 😚 . . . . #crossfitlife #crossfitbrasil #crossfitgirl #crossfitwod #crossfitmemes #tbt #mulheresquetreinam #praia #throwbackthursday #crossfitgirls #crossfitbrazil #crossfitinspiration #crossfitinspirations #workouttime #workoutmotivation #academiasuperação #alimentaçãosaudavel #treinodiario #crosslife #crossfitlove #videomemecrossfit #floripa #floripavibes
Depois que eu aprendi isso, cabousse! 🙅🏻♀️ #MemesCrossfit #CrossfitMemes #TrendsCrossfit #TrendsFitness #MemesFitness # #CrossfitGirls #CrossfitGames #CrossfitScaled #crossfitcommunity
Bon lundi mes petites Dumbbell 🌞 Aujourd’hui on fait honneur aux memes classiques ! #crossfit #memes #crossfitmemes #crossfitfrance🇨🇵 #crossfitcommunity #crossfitfrance #wod #lameufquiwod
𝔾𝕠𝕦𝕣𝕞𝕒𝕟𝕕!! ______________________ 𝘘𝘶𝘪 𝘥’𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦…?! 𝘗𝘦𝘳𝘴𝘰 𝘤𝘰𝘶𝘱𝘢𝘣𝘭𝘦… 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯𝘦 𝘭𝘶𝘵𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴 😒 𝘔𝘦𝘳𝘤𝘪 à 𝘭𝘢 𝘵𝘦𝘢𝘮 @bromedia_30 𝘥’𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘤𝘢𝘱𝘵𝘶𝘳é 𝘤𝘦𝘵 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳 𝘤𝘰𝘶𝘱𝘢𝘣𝘭𝘦 … 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘢𝘴𝘴𝘶𝘮é !! 📍: @crossfit_vaison_la_romaine 📅: @yourprogress_throwdown . . . . . #instapic #instafunny #bouboule #gourmand #crossfitmemes #competition #fitness #crossfithumour #crossfit #master
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Jajaja a quién más se le resetea el windows 😵💫🥴. . . ✨Inspo: @memesrunneros . . . . . . . #pwrnutry #crosstraining #crossfitmeme #crossfitmemes #comediagym #comedia
Le CrossFit X les Super Nanas car les crossfiteuses sont un peu des super girls disons le 💪🏻💥 #crossfit #wod #crossfitfrance🇨🇵 #crossfitfrance #crossfitmemes #memes #memescrossfit #powerpuff #powerpuffgirls #supernana #lameufquiwod
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💥EXPLOTA EN LOS TRHUSTERS! ¿QUÉ...? Te explico👇🏼 Veo a muchos atletas haciendo Thrusters sin terminar de “explotar” (extender) con POTENCIA la cadera y esto NO ESTÁ BIEN ❌ Ya que sin esa “explosión” NO terminas de aprovechar la fuerza de tus piernas. ⚠️PARA CORREGIRLO PIENSA EN ESTO: Desde el momento en que empiezas a subir, desde la parte más profunda de un Thruster, debes subir con Fuerza! … Y es JUSTO cuando ya estás de pie (y la barra comienza a despegarse de tus hombros) donde tienes que terminar de explotar con MÁS Fuerza Todavía. ✅ 1️⃣Aprieta cuádriceps 2️⃣Aprieta glúteo 3️⃣Y empuja bien la barra! ¿Te ha sido útil? Pues déjate un Like y comparte con más atletas! ❤️ _____ 🏆🍏CLUB de NUTRICIÓN para Crossfiters! Una Comunidad top para TRANSFORMAR TU FÍSICO y Mejorar en Crosstraining de la mano de un Doctorando en Nutrición en Crosstraining. 🎯Si crees que esto es algo que puede interesarte: APÚNTATE AHORA en la Lista Preferente para conocer todos los detalles! 📝COMENTA o Envíame un DM con la palabra LISTA!👈🏼 . . . . _____ Post inspirado en: Karl Eagleman - WhiteBoard Daily _____ . . . . #thrusters #thruster #crossfitespaña #halterofilia #crossfitmexico #halterofiliaespaña #crossfituruguay #halterofiliabarcelona #crossfitcolombia #halterofiliamexico #crossfitvenezuela #crossfitmemes #crossfitmeme #wodencasa #entrenamientodefuerza #españafitness #crossfitero #entrenamientoonline #mundocrossfit #halterofiliafemenina #crossfitchile #entrenamientos #crossfitargentina #crosstraining #entrenamientosencasa #entrenamientoencasa #rutinaencasa #entrenamientofuncional💪
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Falem o que quiserem, mas do meu braço e trapézio ninguém pode , se for maior quem sabe 🤣🤪. 📸 @thiandrade.fotografias #crossfit #crossfitathlete #crossfitgirls #crossfiteiras #crossfitwomen #crossfitmemes #crossfitgames #crossfitgoiania #crossfitbrasil #crossfitbr #treino #fitness #strongisbeautiful #girlswholift #atleta #atividadefisica
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Masters athletes when Crossfit finally figures out their technical issues with the leaderboards…🤯🤯 #crossfit #master #crossfitmasters #foryou #crossfitmemes
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Eu e minha amiga no dia que compartilhamos o mesmo neurônio 🤭🏋🏻♀️ #crossfit #crossfitmemes #fitness #crossfitbrasil
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Yeah buddy 📷Credits: @gymfailnation .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ #fitnessgyms #gymmeme #gymmemes #gymhumor #gymfunny #fitnessmemes #fit #fitnessmeme but #fitnesshumor #fitnessusa #gym #workoutmeme #liftingmemes #bodybuildingmemes #funnyworkout #gympartner #gympartners #meme #memes #funnygym #workoutdiet #brosciencie #crossfitmemes #legday creating #bodybuildingmemes #motivation #workoutmemes #gymhumor #gymmemes #legday
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🚀MEJORA TU SNATCH CON ESTO! ¿Te da miedo entrar bajo la barra? Pues este ejercicio es para ti👇🏼 -SNATCH BALANCE- ✅EL OBJETIVO principal es que te metas debajo y que bloquees la barra en sentadilla profunda. Se trata de un ejercicio muy útil en Atletas que tienen MIEDO a tener la barra encima 🧠 Además, otro beneficio es que mejoras tu bloqueo de codos y ganas movilidad en la parte profunda. ¿Te ha gustao? Pues déjate un Like y no te vayas todavía, que tengo algo para ti❤️ 🏆PRONTO ABRIMOS PLAZAS DE NUEVO EN NUESTRO: Club de Nutrición para Crossfiters!🍏 Algo muy top para TRANSFORMAR TU FÍSICO y Mejorar en Crosstraining …Más de 400 atletas ya han pasado por el Club en lo que va de año! 🎯Si crees que esto es algo que puede interesarte: APÚNTATE AHORA en la Lista Prioritaria 📝COMENTA LA PALABRA LISTA!👈🏼 . . . . _____ Post inspirado en: Karl Eagleman - WhiteBoard Daily _____ . . . #snatchbalance #halterofilia #snatch #halterofiliaespaña #snatches #halterofiliamexico #powersnatch #halterofiliafemenina #powersnatches #crossfitchile #crossfitmemes #squatjerk #crossfitespaña #crossfitencasa #crossfitmasters #crossfitcolombia #crossfitargentina #halterofiliabarcelona #halterofiliachile #crosstraining🏋️ #crossfitkids #entrenamientofuncional #crossfiteros #crossfitera #crosstraining #levantamientoolimpico #crossfitmeme #entrenamientofuncional💪
родился-в кроссфите пригодился!! @crossfitgoodmood #at2memes #crossfit #crossfitter #crossfitmemes #crossfitcommunity #crossfithumor #crossfittraining #training #wod #memes #meme #crossfitathlete #crossfitmotivation #мотивация #антитело2 #лучшийспорт #кроссфит #кроссфитбеларусь #кроссфиткраснодар #кроссфитроссия #кроссфитукраина #кроссфитминск #кроссфитмосква #кроссфитспб #кроссфитастана #мемы #мем #кроссфит_мэмы #кроссфитголовногомозга #лучшийспорт #тренер
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Estos resultados NO fueron de la noche a la manana pero si no hubiera empezado, hoy no estaria disfrutando de estos increibles resultados al igual que las demás chicas 🤯Lo parte más difícil es tomar la decisión de empezar y hoy te invito a que decidas trabajar en tu mejor versión 📌Plan de alimentación personalizado. 📌Rutinas de Ejercicios. 📌Mi accesoria por un mes. 📌Seguimiento. 📌Acceso a mi chat ( privado donde encontraras recetas saludables, apoyo 24/7 motivación y más. Para más detalles envíame un mensaje al privado o simplemente llena el formulario que aparece en mi biografía “RETO DE TRANSFORMACIÓN” 📝 🏁Si tú meta es bajar de peso, tonificar o simplemente aprender a llevar un estilo de vida saludable también te puedo Ayudar🏋🏻♀️ #exito #desarrollopersonal #crecimientopersonal #motivación #inteligenciaemocional #saludmentalyemocional #habitos #disciplína #crossfit #crossfitmemes #crossfitopen #crossfitopen #crossfitaddict
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🤣 Felicidad para unos y desorientacion para otros 🤣 Que bonito es el Crossfit #crossfit #memes #wod #crossfitfails #viral #crossfitfamily #ilovecrossfit #fitness #fit #getfit #crossfitespana #crossfitlife #crossfitcommunity #crossfitter #crossfitespaña #meme #crossfitmeme #crossfitopen #burpees #crossfitespaña #crossfitmemes #entrenar #deadlift #snatch #squat #gym #gymbro #fitness #gymmemes
Déni, colère, acceptation… découvre les émotions avec le crossfit 😡😱😑 #crossfit #crossfitmemes #memescrossfit #crossfitfrance #wod #crossfitfrance🇨🇵 #crossfitgirl #lameufquiwod
160424 Вторник ▪️CrossFit // PARTNER SKILL WORK | Pre-workout Набрать: 40 Поочередных касаний плеча в стойке на руках BEGINNER 3 раунда на время с партнером: 24 Подъема коленей в висе 8 Гусениц - Атлеты работают по очереди. Атлеты могут чередоваться по своему усмотрению. INTERMEDIATE 3 раунда на время в парах: 24 Подноса коленей к груди 8 Зашагиваний на стену - Атлеты работают по очереди. Атлеты могут чередоваться по своему усмотрению. RX 3 раунда на время в парах: 40 Подносов ног к турнику 12 Зашагиваний на стену - Атлеты работают по очереди. Атлеты могут чередоваться по своему усмотрению. 📅Расписание 18:30 CrossFit Максим 19:30 CrossFit Максим #crossfitmemes #пп #СпортивныйКомплекс #бодибилдинг #memes #fitnessmeme #crossfitcommunity #health #crossfit #CrossFitZIL #МосковскийСпорт #Спорт #москва #спортзал #CrossFitRussia #Бассейн #АкваторияЗИЛ #sportmemes #КроссФитЗИЛ #кроссфит #CrossFit #moscow #crossfitmeme #reebok #mma #powerlifting
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