Bilan Avril ⚖️ Hier c'était le jour de la pesée un petit + 700g Comme je l'ai dit en story j'ai pas mal de rétention d'eau en se moment (c'est ça quand on ne veut pas boire 🙄😂) Je rigole mais je peux vous dire qu'avec la nuit que j'ai passé a cause de la douleur je n'ai pas fait la maline. Je m'attendais a voir 2-3kg en plus donc les 700g ne me dérange absolument pas et puis je sais que cela n'est pas des vrais kilos, c'est pour cela qu'il ne faut pas ce prendre la tête où se stresser par rapport a ce que la balance indique. Et vous qu'a donné ce mois d'Avril ? #lsdp #lesecretdupoids #peseedumois #peseedujour #pertedepoids #perdredupoids #reequilibragealimentaire #reequilibrage #regime #regimeusemotivee #regimeuse #balance #kilosenmoins #mangersainement #mangerdetout #perdreseskilosentrop #motivation #surpoids #perdredupoidssainement #nutrition #kg #sport #maigrir #mangermieux #objectif #nerienlacher #lsdpiennemotivees #lsdpienne #bilandumois
• MENU DU MIDI • Hello tout le monde ! - Penne, petit pois, céleri, crème, 260g - Cordon bleu, 100g Ce qui nous fait un total de 453 calories 😀 Bonne journée 🫶🏼 #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyrecipes #reequilibragealimentaire #🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #objectifminceur #objectifpertedepoids #objectifbikini #recettehealthy #recettesimple #recetteminceur #alimentationsaine #alimentationequilibree #mangerenpleineconscience #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #maigriravecplaisir #maigrirensemble #pertedepoidssaine
Bilan du mois d’Avril 2024 • Perte de 2,5kilos sur la balance • Perte de 2cm de tour de taille, 2cm de tour de hanche et 2cm de tour de cuisse ! L’objectif était de passer en dessous de 80, c’est fait ! Pour le mois de Mai, j’aimerai descendre en dessous des 77 Pour cela, je suis toujours mon rééquilibrage alimentaire avec @protifast mais je suis plus souple tout en faisant très attention à mes protéines ! Mon gros point négatif c’est le sport. Reprise de la course à pied avec @decathloncoach On ne lâche rien ! #reequilibragealimentaire #reequilibrage #alimentation #alimentationsaine #alimentationequilibree #equilibrealimentaire #pertedepoids #pertedegras #pertedepoidssainement #pertedepoidsrepriseenmain #perdredupoids #perdreduventre #perdredeskilos #perdredescuisses #perdredescentimètres #weightloss #diet #proteine #protifast #sport #run #running #cardio #body #bodypositive #summerbody #summerbody2024 #determination #motivation
✨ No, ma non mi piace festeggiare il giorno del mio compleanno…stare al centro dell’attenzione, le candeline, la canzone…🤣🙄 Nhaa…🤥
A midi c'est ▪️Raviolis Bolognaise 365g ➡️ 365 kcal ▪️Burrata 138g ➡️ 293 kcal ▪️Parmesan râpé 10g ➡️ 40 kcal ▪️Pepsi max 180ml ➡️ 1 kcal 699 calories 🍽️ #lsdpienne #lsdp #lsdpiennemotivée #lesecretdupoidslegroupe #motivation #reequilibragealimentaire #nutrition #regimeuse #maigrir #regimeusemotivée #perdredupoidssainement #mangermieux #lesecretdupoidslegroupe #objectif #nerienlâcher #motivée #sefaireplaisir #aucuneprivation #degommerleskilos #maigriravecplaisir #reequilibrage #pertedepoids #mangersainement #mangerdetout #instagram #minciravecplaisir #deficitecalorique #comptagecalories #healthyfood #yazio #yazioapplication
✨🌱 1 er mai : on les aime tellement ces moments Brunch Time family ❤️ . Des brioches perdues, des fruits, des œufs cocottes, des bokits … Hummm 😋 . . . Que ce mois de mai soit un bonheur en abondance 🤍 . . . . #may #mai #1ermai #brunchtime #brunchmaison #brunch #jourferie #moment #mood #breakfast #dejeuner #healthyfood #healthylifestyle #bonheur #cooking #mumlife #fitnessmom #yummy #picoftheday #reequilibrage #instagood #gratitude #weightloss #lovefood #photooftheday #happyday #breakfastideas #goodday #foodphotography #foodstagram
Haute je dirais très haute gastronomie 😂 Déjeuner 🥗 perte de poids Pomme dauphine air fryer #reequilibragealimentaire #reequilibrage #regime #regimeuse #regimeusemotivee #fitgirlfrance #avantapres #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #kilosentrop #confidence #transformation #fitmom #reel #weightloss #fitness #alimentationsaine #motivation #dontgiveup #instagood #lyon #healthy #mum #remiseenforme #journal #mindset #reelsinstagram #foryou Suis moi sur insta -52 kg ❤️ j’y partage mon sport mon alimentation ma motivation 🔥 @ ibti_vemaigrir sur insta #reequilibragealimentaire #reequilibrage #regime #regimeuse #regimeusemotivee #fitgirlfrance #avantapres #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #kilosentrop #confidence #transformation #fitmom #reel #weightloss #fitness #alimentationsaine #motivation #dontgiveup #instagood #lyon #healthy #mum #remiseenforme #journal #mindset #reelsinstagram #foryou
Les jours, les semaines, les mois défilent à une vitesse incroyable. Déjà en mai. Même si niveau temps on se croit parfois plus en automne. Mais les beaux jours et la douceur arrivent petit à petit. Pour moi après un mois d’avril un peu « désorganisé » il est temps de remettre de l’ordre dans tout cela. Clairement le changement de cuisine ne m’a pas aidé à garder mon équilibre alimentaire. La facilité rime pas souvent avec contrôle des calories. Rien de dramatique mais besoin d’alléger mon alimentation et de reprendre le contrôle. J’en ai besoin pour ma tête et pour mon corps. Alors bien entendu il y aura des moments moins contrôlés, des plaisirs et des débordements mais toutes ces années m’ont appris qu’on pouvait allier les 2, qu’on pouvait maîtriser la plus grande partie et se laisser aller de temps en temps. Aussi reprendre la route du partage avec vous ici et sur YouTube. Prendre le temps de vous partager des recettes même simples. Je vous souhaite un très beau mois de mai 😘 #repriseenmain #reprisereequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #reequilibrage #lifesum #yazio #ww #wwcommunity #wwfreestyle #mangersain #mangermieux #mangersainetbon #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #maigrir #maigrirensemble
Me revoilà ! 🫣 Après bientôt 8mois d'absence ici... Et il s'en est passé des choses ! Après avoir perdu 18,5kg en 1an et demi, j'ai tout laissé tomber apres mon mariage en septembre dernier ! Pourquoi ?? Sûrement parce que je m'étais fixé mon objectif du mariage et celui ci étant passé je pense que jai relâcher toute la frustration des derniers mois et j'ai voulu profiter du moment présent !? Et il faut dire qu'au moment présent... côté professionnel il y a eu un grand changement dans ma vie.. alors je pense que mon esprit était occupé ailleurs.. Après 15 années passée dans la même société à subir la pression de ma hiérarchie, après une recidive de burn out, jai décidé de claqué la porte ! Et je suis partie ! Et très honnêtement : c'est de loin la meilleure décision de ma vie ! J'ai vécu quelques mois de doutes... logique ! Mais aujourd'hui je respire.. ENFIN ! Je suis passée par un bilan de compétences et une reconversion totale ! Je m'éclate aujourd'hui dans une pâtisserie avec des collègues géniaux ! Fini les prises de tête et la pression d'un bureau ! J'ai signé mon CDI lundi ! Donc me revoilà ici, après ces longs mois de bousculade dans ma tête avec une reprise de +4,5kg ! Et c'est quoi 4,5kg après tout ces changements ? Ce serait dommage de tout laisser tomber après avoir reussi à perdre + de 18kg ! Donc nouveau départ aujourd'hui en ce 1er mai 2024 ! Je veux en finir avec ces 3 chiffres et pouvoir rester sous la barre des 100kg ! Est-ce que je vais y arriver cette fois ci ?! Que me conseilleriez-vous ?! #reequilibrage #reequilbragealimentaire #regime #recettehealthy #mangersain #pertedepoids #objectif100kilos #objectifpertedepoids #mangermieux #obésité #surpoid #objectif100kilos #pesée
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Coucou Insta👋 Le 15 avril, j’ai décidé d’ouvrir cette page pour me motiver moi-même et les autres à perdre du poids. Mon jour de pesée est normalement lundi, mais je me suis quand même pesé aujourd’hui pour savoir combien j’ai perdu en avril. J’ai perdu 3,6 kilos en 15 jours 😍 Une combinaison de manger sainement, faire du sport et boire chaque soir une tasse de tisane de @pausedetox . Maintenant on se motive pour le mois de mai ! Bon courage à tout le monde 💕💪🏻 #weightloose #maigrirensemble #obesetofit #fatloss #fattofit #fitnessmotivation #summerbody #perdrepoursasanté #reequilibragealimentaire #reequilibrage #reequilibrealimentaire #régime #ete2024 #pertedepoids #obesite #obesitemorbide #maigrir #reequilibrealimentaire #healthy #weightloss #weightlossjourney #obese #healthyfood #food #mincir #mincirsainement #maigrirsansoperation #maigrirensemble #weightlossinspiration #weightlossmotivation #motivation
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Boulettes Yakitori ⛩️ (pour 6 personnes) - Hacher 1kg de poulet puis transférer dans un bol - Ajouter 1oignon émincé et 100g de chapelure, mélanger le tout - Former des boulettes et les faire cuire dans de l'huile de sésame dans un wok - Faire la sauce : 4cs de sucre, 12cs de sauce soja, 1cs de gingembre et 8cs d'eau - Ajouter la sauce aux boulettes et laisser cuire quelques minutes puis juste avant de servir (avec des nouilles ou du riz), ajouter un peu de miel et des graines de sésame noir . #reequilibrage #reequilibragealimentaire #bonnedshabitudes #recettes #motivation
✨ Riti e tradizioni…
Pour le petit déjeuner c'est ▪️Pain 84g ➡️ 227 kcal ▪️Nappage fraise de chez @prozis 25g ➡️ 42 kcal ▪️Jus d'orange 160ml ➡️ 83 kcal 352 calories 🍽️ #lsdpienne #lsdp #lsdpiennemotivée #lesecretdupoidslegroupe #motivation #reequilibragealimentaire #nutrition #regimeuse #maigrir #regimeusemotivée #perdredupoidssainement #mangermieux #lesecretdupoidslegroupe #objectif #nerienlâcher #motivée #sefaireplaisir #aucuneprivation #degommerleskilos #maigriravecplaisir #reequilibrage #pertedepoids #mangersainement #mangerdetout #instagram #minciravecplaisir #deficitecalorique #comptagecalories #healthyfood #yazio #yazioapp
🎾💪 Marre des douleurs au coude qui gâchent vos matchs de tennis ? Mon expertise spécialisée est là pour vous libérer du calvaire du Tennis Elbow ! 💥 Grâce à mes techniques de thérapie manuelle avancées, je cible précisément les zones affectées, favorisant ainsi une récupération rapide et efficace. Ne laissez pas le Tennis Elbow vous freiner dans votre passion pour le tennis ! Contactez-moi dès aujourd’hui pour découvrir la meilleure thérapie manuelle adaptée à votre cas. Ensemble, retrouvons le chemin de la performance et de la pleine forme sur le court ! 🎾💪 #tenniselbow #thérapiemanuelle #performance #bienêtre #santé #tennispassion #recovery #tcc #tennis #champssurmarne #somatopathe #somatopathie77 #somatopathie #alexandrahombert #methodepoyet #cabinetbienetre #medecinehollistique #therapieholistique #reequilibrage
Avec un re départ mi avril à 129,8kg ce sera moins 200g pour ce mois. . . . . #combattrelobesite #pertedepoids #pesee #maigrir #mincir #reequilibrage #reequilibragealimentaire #motivation #obesite #obesitemorbide #perdredupoids #calendrierpertedepoids #calendrierdepertedepoids #peseedumois
Hier c’était deux tranches de beurre et non pas une .. puis resto hier soir avec un Virgin mojito #perdredupoids #pertedepoids #pertedepoidssaine #perdredeskilos #perdreduventre #perdredupoidssainement #reequilibragealimentaire #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #repassain #repassainetéquilibré #healthyfood #healthy
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Jour 3 , mauvais dodo grrrr… 1 mai bonne fête du travail à tous, de mon côté journée au boulot et oui je bosse à temps plein et soignante . #1mai #alimentation #petitdeg #reequilibrage #motivation #sport
[Perte de poids, healthyfood , batchcooking, flexitarienne, mieux dans son corps, manger sain, recettes saines et légères, bien manger, idée repas, mieux manger] #mealprep #pertedepoidssaine #minciravecplaisir #partagederecettes #modedeviesain #cuisinersainement #mangerequilibre #eathealthy #healthyfood #regimeusemotivee #alimentationsaine #recetteveggie #bienmanger #biendanssoncorps #mieuxdanssoncorps #mangersain #recettehealthy #flexitarien #recetteveggie #sereprendreenmain #ideerepas #pertedepoids #healthyfood #healthylifestyle #mangermieuxpasmoins #reequilibrage #nutrition #goodfood #deficitcalorique #platdujour #cuisinerapide #lunchbox
L’équilibre n’est PAS synonyme de sport à outrance ni de restriction alimentaire ! ✅ Suivez la règle des 80/20 pour la nutrition : je l’explique dans l’article paru dans @lepetitjournalcomlondres lien dans ma bio (articles) ✅ un peu de musculation pour un métabolisme au top, des os en bonne santé, avoir confiance en son corps, ne pas perdre en force ni en autonomie (=bien vieillir) ✅ un peu de cardio ➕ s’hydrater (1,5l d eau / jour) ➕ veiller à avoir un bon sommeil en quantité et en qualité ➕ respirer profondément pour chasser le stress C’est vraiment à peu près les choses principales à faire 🙌🏻🤷♀️😌☺️😘
Trop souvent on se focalise dans la perte de poids sur le moment où on aura atteint son objectif de poids sur la balance. Si tu veux arriver à tenir sur la durée, je te conseille de savourer chaque instant du voyage, car c’est là que se trouvent les véritables trésors. Chaque étape, chaque expérience façonne ton parcours et te permet de grandir en tant que personne. N’oublie pas que le chemin est aussi important que la destination finale. Alors, ouvre grand les yeux, respire profondément et laisse-toi emportée par la magie du voyage qui te transformera à jamais. Fais un beau voyage, Sylvie
Helllooo, Bon 1er mai à tous ! Un petit déjeuner tout joli pour ce mercredi ! Tu prends du fromage blanc type Philadelphia, du fish peas ( je le trouve chez Delhaize en Belgique, c est un succédané de thon, c est délicieux 😋 et proteiné ! Ici j ai pris celui au citron) Tu mélanges et tu tartines ! Tu ajoutes des fraises et du basilic et le tour est joué ! Ahh oui j ai aussi craqué pour les laits végétaux barista de chez @abbot_kinneys_fr que j ai acheté aussi chez Delhaize Belgique, ils sont terriblement bon, et cette mousse.... rohhh j ai déjà goûté chocolat, caramel et cappucino... de vraies pepites pour un petit plaisir! Alors bon appétit 💋 [Perte de poids, healthyfood , batchcooking, flexitarienne, mieux dans son corps, manger sain, recettes saines et légères, bien manger, idée repas, mieux manger] #mealprep #pertedepoidssaine #minciravecplaisir #partagederecettes #modedeviesain #cuisinersainement #mangerequilibre #eathealthy #healthyfood #regimeusemotivee #alimentationsaine #recetteveggie #bienmanger #biendanssoncorps #mieuxdanssoncorps #mangersain #recettehealthy #flexitarien #recetteveggie #sereprendreenmain #ideerepas #pertedepoids #healthyfood #healthylifestyle #mangermieuxpasmoins #reequilibrage #nutrition #goodfood #deficitcalorique #platdujour #cuisinerapide #lunchbox
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✨A volte i desideri si realizzano. E quando succede la mente ci mette un po a comprendere che si siano realizzati veramente. A me. Alla bambina che ero. Alla donna che sono diventata, testarda e imperfetta,ma sempre sincera!!! A quella donna che cerca sempre di migliorarsi e che non smette mai di sognare. Alla donna che sono,per tutto l’amore che ho dentro Alle mie VITTORIE e alle mie sconfitte… A tutte le volte che sono caduta e mi sono rialzata A tutte le volte che tutto sembrava crollarmi addosso e non ho mai mollato continuando a combattere per quello in cui credevo. A me, al coraggio di essere felice!!! SEMPRE. NONOSTANTE TUTTO NONOSTANTE TUTTI 🎂🥳🎈 +32
Hello tout le monde ! On se rapproche doucement des 80kg et j'ai hâte de voir le nombre 79 s'afficher sur ma balance 🫶🏼 #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyrecipes #reequilibragealimentaire #🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #objectifminceur #objectifpertedepoids #objectifbikini #recettehealthy #recettesimple #recetteminceur #alimentationsaine #alimentationequilibree #mangerenpleineconscience #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #maigriravecplaisir #maigrirensemble #pertedepoidssaine
Go jour 833 63.5kg sans blague ? Hey, l'univers, quand j'ai peur d'être bloquée sur 63kg, t'es pas obligé de démentir en faisant monter l'aiguille, hein ?! 😡 Petit déj : 1 pot de 100g de skyr, 1 banane ( pas très mûre, zut), tisane 👉200 calories Déj au taf : salade verte, pomme de terre vapeur, saucisson cuit sauce vin rouge, compote 👉 650 calories Goûter : 1 gâteau chocolat coco, 2 grosses fraises 👉200 calories Séance de sport ✅, j'en ai bavé, je suis essoufflée assez vite je trouve. Mes règles ? Trottine post sport ✅, mais galère et + de marche que certaines fois Dîner : 2 œufs brouillés au parmesan, chorizo, morbier, 3 kiwis, 1 gros carré de chocolat noir à l'orange 👉 550 calories Total : 1600 calories Ça va chez vous?! #summerbody #reequilibrage #regimeuse #instaregimeuse #alimentation #reequilibrealimentaire #regime #mangerbouger #mamanauregime #motivation #patience #perseverence
Un ramen pour ce soir #reequilibragealimentaire #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #maigrir #maigrirenequipe #maigrirensemble #pertedepoids #pertedepoidssaine
🪷 Pour rétablir l'énergie du second chakra, le chakra Sacré, voici une posture idéale ! 🪷La posture du papillon 🦋 🪷 Équilibre les émotions, les désirs de l'ordre de l'appartenance et aussi de l'indépendance. #naturopathie #naturo #bienetreemotionnel #bienetreaunaturel #yoga #posture #reequilibrage
•S a l a d e• Rapide et efficace ce soir ! Reste de pâtes Jambon blanc Salade 🥗 Tomates Fêta Une salade composée qui accompagne très bien cette belle soirée 🌿 _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_- 𝐷𝑖𝑒́𝑡𝑒́𝑡𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑖𝑠𝑡𝑒 𝑅𝑑𝑣 𝑎𝑢 𝑐𝑎𝑏𝑖𝑛𝑒𝑡 𝑜𝑢 𝑎̀ 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑐𝑖𝑙𝑒 𝐷𝑜𝑐𝑡𝑜𝑙𝑖𝑏 : 𝑙𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑜 _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_- #reequilibrage #santediet #bienetre #biendanssonassiette #gourmand #info #alimentation #diététicienne #dieteticiennenutritionniste #dietinfo #larochelle #dieteticiennelarochelle
Revue de Valérie ! 🤩 Des kilos en moins, une taille retrouvée, une énergie débordante et une alimentation quotidienne qui lui convient enfin, sans privation 🫶🏻 Bravo ! On est fiers de toi ☺️ 👉🏻 Si vous voulez faire votre bilan bien-être, votre scan corporel OFFERTS (valeur 50€) et découvrir le club, envoyez-nous un DM ! 📩 #strasbourg #alsace #remiseenforme #nutrition #regaindenergie #mieuxmanger #reequilibrage
Helllo, Ici, encore un plat réconfortant ! Des pâtes de pois hyper protéinées, du saumon frais cuit vapeur et une ratatouille de poireaux, oignon, ail et épinards à laquelle on ajoute un peu de crème 7%, on mélange et on assaisonne de sel d'épices, un peu de poivre et de curcuma. Un plat certes d'automne voire même d'hivers mais on en a bien besoin! 365 cal et 36 gr de protéines Allez bon appétit 💋 [Perte de poids, healthyfood , batchcooking, flexitarienne, mieux dans son corps, manger sain, recettes saines et légères, bien manger, idée repas, mieux manger] #mealprep #pertedepoidssaine #minciravecplaisir #partagederecettes #modedeviesain #cuisinersainement #mangerequilibre #eathealthy #healthyfood #regimeusemotivee #alimentationsaine #recetteveggie #bienmanger #biendanssoncorps #mieuxdanssoncorps #mangersain #recettehealthy #flexitarien #recetteveggie #sereprendreenmain #ideerepas #pertedepoids #healthyfood #healthylifestyle #mangermieuxpasmoins #reequilibrage #nutrition #goodfood #deficitcalorique #platdujour #cuisinerapide #lunchbox
La petite pause s’impose 🦋✨🤍 En attendant mon retour, N’oublie pas de prendre soin de toi 🌹 Si tu as des questions, ou l’envie de passer commande pour une prestation, tu peux me contacter en message privé, je te répondrai avec plaisir à mon retour, ou soit anticiper et passer directement via le site internet pour réserver ton créneau : www.miyakodivination.fr (tu trouveras le lien cliquable dans la bio) ✨🦋🍀 «────── « ⋅ʚ♡ɞ⋅ » ──────» 𝐌𝐢𝐲𝐚𝐤𝐨𝐝𝐢𝐯𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝑪𝒂𝒓𝒕𝒐𝒎𝒂𝒏𝒄𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆, 𝒑𝒔𝒚𝒄𝒉𝒐𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒄𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆, 𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒆́𝒕𝒊𝒄𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆, 𝒂𝒔𝒕𝒓𝒐𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆 𝒆𝒕 𝒏𝒖𝒎𝒆́𝒓𝒐𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆. 𝑷𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒅𝒆 𝒓𝒅𝒗 𝒔𝒖𝒓 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂 𝒐𝒖 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒄𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒔𝒖𝒓 𝒘𝒘𝒘.𝑴𝒊𝒚𝒂𝒌𝒐𝒅𝒊𝒗𝒊𝒏𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏.𝒇𝒓 «────── « ⋅ʚ♡ɞ⋅ » ──────» #vacances #congé #medium #cartomancienne #rendezvousadistance #prestation #service #prendssoindetoi #gratitude #instantpresent #momentpoursoi #reequilibrage
Repas du midi #reequilibragealimentaire #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #maigrir #maigrirenequipe #maigrirensemble #pertedepoids #pertedepoidssaine
✨Belle fin de journée✨ #bienetre #bienveillance #magnetisme #massage #etresoi #soinenergetique #introspection #intuition #intériorité #acu #reequilibrage #transmutation #meditation
Bienvenue dans ma perte de poids 🤪 #pertedepoids #pertedepoidsaine #pertedepoidssaine #pertedepoidsdurable #pertedepoidsnaturelle #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉
🍃C’est l’heure de la collation 🍃 •skyr nature •melon/banane •granola •poudre d’amandes •pépites de chocolat noir 90% #collation #collationsaine #collationhealthy #collationsanté #collationprotéinée #collationmaison #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #motivation #fitnessmotivation #nopaingnogain #sleeve #bypass #ideecollationhealthy
🔔 ALERTE TÉMOIGNAGE 🔔 « Hello tout le monde , je vous partage mes photos avant / après de ma cure detox ( J’ai commencé au mois de février avec 104 kilos, et 2 mois après ie suis en dessous des 80 kilos ! Je me sens bcp mieux psychologiquement et physiquement ! -20 kilos pour moi! A Les photos parlent d’elles même , (j’ai eu bcp de mal à les poster ) » #temoignage #pertedepoid #impressionnant #resultats #cure #regime #reequilibrage #reequilibragealimentaire #complementalimentaire #naturel #francais #bio #vegan
Petit déjeuner salé, saumon fumé et thé cerise Amande #petitdejeunersalé #petitdejeuner #petitdejeunergourmand #petitplaisirdelavie #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentationintuitive #alimentation #reequilibragealimentaire #reequilibrage #mangerenpleineconscience #mangersainement
💥💥RECETTE💥💥 Tajine de pintade aux artichauts et aux olives pour 2 personnes: Ingrédients 🍗🥘🫑: 2 cuisses de pintade 🍗 4 fonds d'artichauts frais ou surgelés 🌱 1 oignon 🧅, finement haché 2 gousses d'ail 🧄, émincées 1 poivron rouge 🫑, coupé en dés 1 cuillère à café de cumin en poudre 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de curcuma 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre 1/2 tasse d'olives vertes dénoyautées 🫒 1/2 tasse de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 🫒 Sel 🧂 et poivre noir 🌶️, au goût Coriandre fraîche 🌿, hachée, pour garnir Instructions 🍴🔪: Dans une grande poêle ou une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les cuisses de pintade et faites-les dorer de chaque côté pendant environ 5 minutes. Retirez-les de la poêle et réservez. Dans la même poêle, ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez l'ail émincé et le poivron rouge coupé en dés dans la poêle. Faites-les sauter pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir. Ajoutez les épices : cumin, paprika, curcuma et cannelle. Mélangez bien pour enrober les légumes des épices parfumées. Remettez les cuisses de pintade dans la poêle. Ajoutez les fonds d'artichauts, les olives dénoyautées et le bouillon de volaille. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Couvrez la poêle et laissez mijoter à feu doux pendant environ 40 à 45 minutes, ou jusqu'à ce que la pintade soit tendre et bien cuite. Une fois cuite, retirez la pintade et les légumes de la poêle et disposez-les dans un plat de service. Garnissez le Tajine de pintade aux artichauts et aux olives de coriandre fraîche hachée avant de servir. Accompagnez-le de couscous ou de pain cuit à la vapeur pour un repas complet. Bon appétit ! 🍗🥘🌿 #tajines #tajinesmarocains #tajine #repaschaud #cuisinetraditionnellemarocaine #semoule #semoulefine #plaisirgourmand #regimesain #régime #reequilibragealimentaires #reequilibrage #mincirsansfrustration #CuisineÉquilibrée #CuisinerPourDeux
• MENU DU SOIR • Coucou tout le monde, on part sur mon repas d’hier soir… vu que ce midi c’était Big brunch 😂😂 - Riz blanc, 200g - Carotte à la crème, 166g - Saumon pané, 224g Ce qui nous fait un total de 567 calories 🥰 Bonne journée 🫶🏼 #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyrecipes #reequilibragealimentaire #🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #objectifminceur #objectifpertedepoids #objectifbikini #recettehealthy #recettesimple #recetteminceur #alimentationsaine #alimentationequilibree #mangerenpleineconscience #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #maigriravecplaisir #maigrirensemble #pertedepoidssaine
✨ 🫴🏽 E sono 32 !!! HBD to me 🎂 🥳 🎈
AVOCADO EGG TOAST 🥑 À tous les avocado toast lovers 💚 Ce petit déjeuner rapide et parfait pour ton rééquilibrage! On ne penses pas toujours au petit déj salé et pourtant… idéal dans la perte de poids et + rassasiant! 🍳 Ingrédients 👩🍳 (2 toasts) -1 œuf dur -1/2 avocat -2 cuillères de fromage frais 0% -un peu de jus de citron -sel/poivre et voilaaaaa💜🤤 + 1 fruit 🍑 + ta boisson pref 🍵 = 🫶🏽 de quoi passer une bonne journée 🌞 LIKES - PARTAGES - TAG UN POTE 🌈 #healthy #recipe #petitdej #reequilibrage #petitdejeunerequilibree #pertedepoids #toast #breakfast #petitdejeunersale
Chaque jour est une nouvelle chance de recommencer, de te réinventer et de réussir. ✨ J’adorai la robe mais niveau poitrine c’était serré 🥲 toujours mon plus gros problème avec les vêtements. #reequilibragealimentaire #pertedepoids #bilan #perdredeskilos #motivation #obésité #sport #maigrir #maigrirensemble #bienmanger #mangersainement #semainedeux #nouveaumoi #transformationphysique #poidsideal #entrainement #mangermieux #reequilibrage #yazio
A midi c'est ▪️Salade verte 40g ➡️ 9 kcal ▪️Tomates 87g ➡️ 17 kcal ▪️Betterave 57g ➡️ 27 kcal ▪️Thon petit navire 55g ➡️ 60 kcal ▪️Vinaigrette 20ml ➡️ 133 kcal 246 calories 🍽️ #lsdpienne #lsdp #lsdpiennemotivée #lesecretdupoidslegroupe #motivation #reequilibragealimentaire #nutrition #regimeuse #maigrir #regimeusemotivée #perdredupoidssainement #mangermieux #lesecretdupoidslegroupe #objectif #nerienlâcher #motivée #sefaireplaisir #aucuneprivation #degommerleskilos #maigriravecplaisir #reequilibrage #pertedepoids #mangersainement #mangerdetout #instagram #minciravecplaisir #deficitecalorique #comptagecalories #healthyfood #yazio #yazioapplication
Repas de midi (bien lourd). On fera plus léger ce soir 😊. . . . . #pertedepoids #pesee #maigrir #mincir #reequilibrage #reequilibragealimentaire #motivation #obesite #obesitemorbide #perdredeskilos #motive #perdredupoids #repasdumidi #dejeuner #kilosentrop #fitclem
Ce midi c’est salade composée •salade de mâche / roquette •pomme de terre cuite •melon • thon •mozzarella • crème de balsamiques •ail/poivre #assiettecrudités #ideerecette #assiettesimplissime #repashealthy #repasequilibre #reequilibrage #mangersainement #mangerequilibre #healthy #motivation #sleeve #bypass #santé
Article disponible sur mon site en bio la grande santé.com #neuro #nutrition #psycho #depression #anxiete #alimentation #immunite #digestion #reequilibrage #prevention
Semaine du 24/04 au 30/04📅 -1,3kg cette semaine ! Ça y est je ne suis plus avec ces 3 chiffres, je suis à présent à 98,9kg! C’est une petite victoire déjà je viens de passer mon premier palier qui était fixé à 99kg😌 On a bien mangé encore, on s’est aussi fait plaisir (pizza vendredi soir, et invité le samedi midi), et ça n’a pas empêché de perdre! J’ai fait seulement une sortie poussette de bien 4km et c’est tout à cause du mauvais temps. Donc quand je vais reprendre le boulot à être toujours debout ça va bien m’aider pour faire de l’exercice 😂 En tout cas bien contente de ce premier mois très positif 🥰 Belle semaine à vous !🫶🏻 #reequilibragealimentaire #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #maigrir #maigrirenequipe #maigrirensemble #pertedepoids #pertedepoidssaine #adieuobesite #jeunemamanmotivée #positivity #positivevibes #citation #penseepositive #reequilibragealimentaire #pertedepoids #pertedepoidssaine #lesecretdupoids
Un petit coucou par ici pour vous faire profiter du soleil rare ces derniers temps. Photo de Soulac où j étais ce week end. Aujourd'hui promenade sur le sentier du littoral derrière chez moi. Je mesure ma chance de vivre ici depuis presque 4 ans. Ça donne envie de se promener, de se bouger avec un panorama pareil. Si vous passez par le bassin d arcachon, faites moi signe ! Des bisous #bienveillance #reequilibrage #serenite #redhair #rousse #recettehealthy #sport #routine
💪🏻 L'auto gestion de la douleur 💪🏻 . . . Tu prépare une compétition, tu es en convalescence, tu te bat contre le cancer... et tu cherches une méthode douce pour gérer la douleur en autonomie et te régénérer? . . . Mes pratiques énergétiques sont faites pour toi ! . . . Je t'invite à me contacter afin de définir ensemble le programme en fonction de tes besoins. . . . Avec tout mon amour, Émilie @la.fee.magnetik . . . 0622535049 [email protected] . . . #reequilibrage #retrouversoncorps #soulagement #gestiondeladouleur #medecinedouce #meylanbienetre #magnetisme #massagemetamorphique
Pour le petit déjeuner c'est ▪️Bagel 71g ➡️ 213 kcal ▪️Tzatziki 40g ➡️ 43 kcal ▪️Truite fumée 34g ➡️ 53 kcal ▪️Jus de fruits 160ml ➡️ 83 kcal ▪️ Tutti free 2 morceaux dans le café ➡️ 12 kcal 404 calories 🍽️ #lsdpienne #lsdp #lsdpiennemotivée #lesecretdupoidslegroupe #motivation #reequilibragealimentaire #nutrition #regimeuse #maigrir #regimeusemotivée #perdredupoidssainement #mangermieux #lesecretdupoidslegroupe #objectif #nerienlâcher #motivée #sefaireplaisir #aucuneprivation #degommerleskilos #maigriravecplaisir #reequilibrage #pertedepoids #mangersainement #mangerdetout #instagram #minciravecplaisir #deficitecalorique #comptagecalories #healthyfood #yazio #yazioapp
Parfois j’ai l’impression que certaine m’écrivent dès message en directe de la psychiatrie 😂 #reequilibragealimentaire #reequilibrage #regime #regimeuse #regimeusemotivee #fitgirlfrance #avantapres #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #kilosentrop #confidence #transformation #fitmom #reel #weightloss #fitness #alimentationsaine #motivation #dontgiveup #instagood #lyon #healthy #mum #remiseenforme #journal #mindset #reelsinstagram #foryou
🪄 Bilan de la semaine 🪄 Une belle perte de 900g qui me fait atteindre les - 10kg depuis décembre. Je vais pouvoir débloquer mon 🔓10kg 😍. Les positif de la semaine : - perte malgré mon anniversaire samedi, - reprise du cours de barre a terre le mardi, - achat d'un nouveau pantalon avec une taille en dessous. Les points négatifs : - pesé a outrance toute la semaine, - transit au ralentit, - pas beaucoup de fruits. Et vous comment se passe votre semaine? . . . . . . . #weightwatchersfrance #weightwatchers #pertedepoids #pertedepoidssaine #reequilibrealimentaire #muncir #maugrir #reequilibrage #maman #bilan #10kg # #sesentirbien #mangersainement #mangermieux
[•] HELLO [•] Tu cherches à perdre du poids ‼️ J’ai ce qui faut 👌🏻 avec un programme sur 90 JOURS. J’ai perdu 15 kilos 😱😱 Franchement juste avec un suivie et une alimentation saigne et mon programme. C’est le TOP ‼️‼️ En plus je me suis pas privé 💪🏼💪🏼 Tape « KILOS » pour en savoir + et comment j’ai fait ⬇️ #pertedepoids #maigrir #perdreduventre #perdredugras #kilos #kilosentrop #fyp #pourtoi #viral #avantapres #perdredupoids #pertedepoids #morphologie #reequilibrage #sansfustration #kilosgrossesse
Bonjour tout le monde 💪🏽 Ce matin je déjeune un peu tard , car grosse prise de sang pour les six mois post opératoire (vitamines) . Sa été long car pas moyen de trouver une veine, comme d’habitude 😂 Pour le petit déjeuner : •pain de mie complet •chèvre •blanc de dinde •avocat #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersalé #petitdejeunersain #mangersainement #healthyfood #healthyhairjourney #foodphotography #rééquilibragealimentaire #reequilibrage #sleeve #bypass #chirugiebariatrique #vitamines
Chaque fois que tu choisis de manger des aliments sains, de faire de l’exercice, de prendre soin de ton bien-être mental, tu investis dans ta santé et ton bonheur futur. Chaque petite action positive que tu poses te rapproche un peu plus de ton objectif d’être bien dans ton corps et dans ton esprit. Prends soin de toi, accorde-toi du temps pour te ressourcer, et n’oublie pas que chaque petit pas vers un mode de vie sain est une victoire en soi. Belle journée Sylvie
Bowlcake à la pistache #reequilibragealimentaire #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #maigrir #maigrirenequipe #maigrirensemble #pertedepoids #pertedepoidssaine
Tu as déjà tout essayé mais tu n'arrives pas à perdre du poids de manière pérenne ou bien tu enchaînes les effets yoyo ? Avant de te lancer dans ta perte de poids, as-tu déjà cherché à comprendre pourquoi tu n'arrives pas à perdre ? Les causes peuvent être multiples et insoupçonnées. Je suis Corinne, naturopathe et praticienne bien-être, je te propose un accompagnement personnalisé en visio ou au cabinet de Juvisy pour t'aider à perdre du poids. Car non, CE N'EST PAS JUSTE UNE QUESTION DE VOLONTÉ ! #regime #reequilibrage #mincirsainement #pertedepoids #pertedepoidsnaturelle #pertedepoidsdurable #mangersainement #mangermieux #cardio #musculation #dormirbien #legume #protéine #légume #matieresgrasses #perdreduventre #summerbody #effetyoyo #leptine #ghreline #satiété #prendresoindesoi #prestationbienêtre #prendresoindesoncorps #naturopathie #naturopathieauquotidien #maigrirsansregime #maigriravecplaisir #volonté #reequilibragealimentaire
Mon jolie petit kiosque avec quelque ballons... comme je dit je suis pas décoratrice mais mon kiosque était le plus beau, le plus rempli d'amour de tout le site 💓 #974✌🏼️🌺🌴 #dosdane #iledelareunion #landscape #dansleshauts #iledelareunion974 #anniversaire #birthday #reequilibrage #reequilibragealimentaire #regimeusemotivee #regimeuse #picnic #piquenique #mumlife #bonheur
29/04/24 Hello les Warriors, Il faut que je me reprenne en main sérieusement. Je suis saoulée de moi-même. Je ne sais pas si c'est à cause des vilaines, mais je mange n'importe quoi 🤦🏽♀️ ❌️ pas de sport, mes vilaines sont à flo 😒 si demain c'est moins gênant j'irai car j'ai vraiment besoin d'y retourner pour me défouler. Matin : 1 café au lait, 1 pomme, 1 banane, 1 pain au chocolat Déjeuner : (reste d'hier) Semoule, carotte, courgette, haut de cuisse, pois chiche, raisin sec (couscous à ma façon), 1 skyr vanille et 2 biscuits spéculos Collation : 2 biscuits LU au sel de gérande Dîner : Riz curcuma, haut de cuisse, 1 tomate, 1/2 concombre, 1 skyr vanille et 2 biscuits spéculos Vous voyez vraiment n'importe quoi 😤 Bonne nuit je suis HS #reequilibrage #reequillibragealimentaire #pertedepoids #perdredescentimetres #perdredeskilos #perdredugras #byebye107kg
Go jour 832 63kg. Je pourrais presque me réjouir : 8 jours de brioches, pizzas, pâtes, frizzante, limoncello, et de glaces et pas bronché. Mais ça fait flipper, genre je suis bloquée !!! À suivre. Réveil en fanfare pour les enfants pour l'école, et un peu de stress pour mon retour au boulot, car un collègue n'a pas bien avancé, j'ai un peu la trouille du bazar sur mon poste. Pas de petit déjeuner Déj au taf :( nouveaux menus) : tomates mozza, moussaka, flan caramel 👉 750 calories Goûter : gâteau coco chocolat 👉 200 calories Dîner : grignote de chorizo et fromage, 2 quenelles sauce tomate, 1 yaourt à la pêche, chocolat 👉 750 calories Total : 1700 calories Ça va chez vous?! #summerbody #reequilibrage #regimeuse #instaregimeuse #alimentation #reequilibrealimentaire #regime #mangerbouger #mamanauregime #motivation #patience #perseverence
Repas du soir : spaghettis au pistou, pistaches et burata un reste d’ananas en dessert #reequilibragealimentaire #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #pertedepoids #pertedepoidssaine #maigrir #maigrirenequipe #maigrirensemble