Po roce hasičský Jarní běh Kunratickým lesem ve znamení jedniček ... na startovním čísle 1, jediná v kategorii stařešin a tak první, takže cena za účast 😅 Celkově ale žena třetí😊 A ačkoliv poslední dny neběhám, noha není stále úplně fit a dnes to prostě neběželo, i pár pánů jsem předběhla. Škoda malé účasti... hlavně žen. #run #czechrunner #running #runners #runningmotivation #runningcommunity #runhappy #runninggirl #beh #bezec #behani #behproradost #instarun #instarunners #czechgirl #czechrunning #runner #behejsrdcem #runrunrun #runningmom #behej #instarunning #garmin #beh_zivota #cestibezci #cesti_bezci
#predapo #minus30kg #promenaroku #noveja #behani #hubnuti #zmenazivotnihostylu #spolukiladolu @_mad_ren_ petr co nemá instagram @spolukiladolu @behejlesy
Dnes další den v Českém Ráji a poznávání tras na závod @250ceskyraj . Nejprve proběhnout trasu z Frýdštejna do Turnova, krásná trasa, příroda, vše, z Turnova přesun na Malou Skálu, kde jsme si dopřály menší občerstvení a následně vyrazily procházkou na Frýdštejn. Jako já vim, že hrady jsou na kopci, ale jako proč se ještě před tím musím dostat na šílený kopec k rozhledně a pak od ni zas dolů z kopce kolem daného hradu, ale samozřejmě ještě níž, než budu svůj úsek končit, takže opět ještě dva menší kopečky 😭😭😭. Jako bude to už můj třetí a tim i poslední úsek a jestli mě nezabije, tak to bude velké překvapení 🤣🤣🤣. Krátce před rozhlednou jsme potkaly krásné srdce ze šišek. No a cestou domů ještě zastávka na odměnu. Ta znrzlina byla fakt luxusní. 😍😍😍 #beh #behani #behanijeradost #takymagor #bezkyne #bezec #bezci #trisestry #spolu #ceskyraj #run #running #runniggirls #runninggirl #runforfun #runner #runners #together
📸 🤩 #boskovickebehy #foto #running #run #adidasrunning #boskovice #czechpower #fitness #fit #fitnessmotivation #beh #behani #behej #trailrunning #czechrepublic #czechgirl #women40
Tato cesta vede podél moře pár km - ideální na procházky a běh ☀️ #behani #vychodslunce #zapadslunce #slunce #spanelsko #costablanca
A Vysočina.... jak jinak, zase hodně foukalo 💨 Mějte krásný večer přátelé 🤗🍀❤️ And the Highlands.... Of course, it was 💨 very windy again Have a great evening friends 🤗🍀❤️ #virtualnichallenge #garminvivoactive3 #garmin #krásnýden #krasnyden #beh #behani #happyday #happy #workout #sport #sportwomen #fitwomen #fitness #fit #running #runners #chuze #chůze #gait #fast #behanijeradost #radostzpohybu #run #runingtime #sneci_v_behu #snecivbehu
Před pár dny jsme se účastnili další skvělé akce – #runtourkoprivnice. 🏃 Na našem stánku jste přímo s podiatrem MUDr. Karlem Maškem mohli bezplatně konzultovat problematiku běhu a nohy, případně si zakoupit na míru upravené Formthotics stélky. 👣 Akce se účastnil i náš ambasador Vláďa s manželkou Petrou, kteří dokonce překonali svůj čas z minulému závodu. 🎉 A jak si akci užili oni? Přečtěte si, co nám napsali: 👇 💬 „Milí běžečtí přátelé, rádi bychom s vámi sdíleli naše dojmy ze sobotního běžeckého závodu RunTour v Kopřivnici. Prostředí areálu Tatry v Kopřivnici nás nadchlo a opět jsme zažili úžasnou atmosféru běžecké akce. S partou Formthotics jsme si náramně užívali společný čas během závodu. Závod byl tentokrát náročnější díky kopcovité trase, ale chladnější slunečné počasí nám udělalo radost a zpříjemnilo podmínky během samotného běhu. S Péťou se nám podařilo oproti ČB zlepšit svůj celkový štafetový čas, což nás milé potěšilo. Navíc jsme si užili skvělý den v prostředí Zátopkovy Kopřivnice, setkání s běžeckými nadšenci a skvělými lidmi z Formthotics, kterým děkujeme za jejich podporu a zázemí. Po běžecké akci jsme se ještě vydali na výlet po krásném předhůří Beskyd, navštívili jsme jeskyni Šipka a vyšplhali na vrchol Kotouč s krásným výhledem na město Štramberk a jeho gotickou věž Trúba. Už se těšíme na další závod, který nás čeká na konci května v Ústí nad Labem. Všechny naše kamarády a běžecké nadšence tímto srdečně zveme a těšíme se na společné setkání. S pozdravem, Vláďa a Petra“ S kým se vidíme na příští #RunTour v Ústí nad Labem? 😉 💻 formthotics.cz #sportujeme #Formthotics #podologie #behani #runtour2024 #beh #sport #zdravypohyb #jeradostbezet
Salomon Dragon Trails 🏃♂️🇸🇰 26 km ↔️ 695 m ↗️ Jeden ze závodních víkendů, tentokrát na Slovensku. Pezinská Baba ( 527 m.n.m.) ➡️Kamzík (439 m.n.m.) . . . #pezinskababa #kamzik #bratislava #slovensko #zavod #behani #beh #bezec #slovenskekopce #bieg #bieganie #biegacz #raceday #slovakia #lifestyle #trailrun #trailrunning #trailrunner #run #runner #running #behanie #motivace #inspirace #delejcotebavi
Nice recovery run after the workouts of the last two days ✌️ . Just what my tired legs needed today ... the first few steps where difficult but I'm glad I went out ... feeling much better now . #happyrunner #runnerslife #afternoonrun #easyrun #recoveryrun #afterrunphoto #afterrunselfie #happyrunner #laufen #laufenverändertalles #laufenmachtglücklich #beh #behani #futas #hardlopen #sayskycph #sayskyathlet #saskyrunning
Proběhnutí po druhé ranní🏃🏻. Do Košatky a zpátky. Skoro celou dobu bylo pod mrakem 🌥️, tak se běželo fajn; jen poslední 2 km vylezlo 🌞 a začalo horko. Byl jsem rád, že to aspoň takhle vyšlo🙏🏻. 1️⃣0️⃣7️⃣2️⃣/2024🌥️🏃🏻💪🏻. Všude mraky 🚴🏻♀️🚴🏻, běžce jsem potkal jen jednoho😁. 292. Half Marathon (2020-2024)✌🏻. #beh #behani #runtoinspire #czechrunner #halfmarathoner #run #photooftheday #runczech #loverunning #runners #instarunners #laufen #runningman #correr #bieganie #bieg #runchat #бег #løping #hardlopen #laufenverbindet #runtastic #runnerscommunity #21km #time2run #halfmarathon #runnersofinstagram #halbmarathon #mediomaraton #nikepegasus37
Priority, priority…👊🏻 OT: znáš hru/ seriál☢️? #GYMIO . . . . #czechfitness #slovakfitness #czechfitnesspeople #fitko #cviceni #cvicim #posilka #gymtime #cvicimczsk #dnescvicim #posilovna #posilovani #trenink #drepy #zabava #sranda #osobnitrener #cviceni #fitko #svaly #trenink #kardio #behani #czechboy #czechgirl #cviky #cvicenie #dnessportujem #behani
Včera asi předposlední výběh před nedělním maratonem. Nejdřív jsem se hodně trápila a honilo se mi hlavou jak zvládnu neděli když jsem vyřízená už na prvním kilometru 🤣 takže jsem si to musela trochu srovnat v hlavě a snad se mi to povedlo.. bohužel trenink dle představ nevyšel, takže od svých časových představ musím upustit a pokusím se si to hlavně užít s úsměvem ☺️ Mám kolem sebe lidi co mě podporují a věří tak věřím, že to dám a dokončím a když nebudu spokojená s výsledkem dám si třeba ještě opáčko někdy příště 😁✊ #beh #behani #behjelaska #run #running #runczech #bezdokudmuzes #trenink #tomebavi #jetovhlave
#behani #běh #bezeckatechnika #trenink #umimbehat #run #running #BěháníJeRadost #czech #maraton #beh #praguehalf #runczech #sport #olhalf #praguemarathon #kvhalf #runtourpraha #runtour #jeradostbezet
Zveme tě na 9.ročník Běhu pro Paměť národa. Registrace jsou spuštěny na behpropametnaroda.cz. 🟨 V aplikaci Take up najdeš 10 událostí pro různá města, kam se můžeš přidat a seznámit se s dalšími běžci. 🟨 Běžet můžeš ale i kdekoliv jinde a sám. 🟨 Běh je symbolicky věnován těm, kteří se v minulosti zachovali statečně a jsou inspirací. Těšíme se na startu!🏃♀️🏃🏃♀️🏃💙 #fitness #gym #aplikace #sport #gymgirl #takeup #czechgirl #czechboy #hubnuti #czechrepublic #praha #ostrava #brno #olomouc #plzen #ceskykrumlov #hradeckralove #ceskebudejovice #rakovnik #beh #behani
Prodloužený víkend jsme strávili s manželem a dcerkou v horských lázních Karlova Studánka 😊🛁 Využila jsem toho a dala 2 krátké výběhy 🏃🏻♀️ 1. Od hotelu Džbán k začátku stezky vodopádů Bílé Opavy a zpět (3,3km) 2. Na vyhlídku Rolandovy kameny a zpět okolo vodopádu v Karlově Studánce (3,5km) #beh #behani #run #running #rozbehamecesko #czechrunning #runner #runninggirl #fitmom #fitmama #czechgirl #runnerspictures #runningmotivation #runrunrun #energy #motivation #inspiration #czechrepublic #befit #postpartum #zpetdoformy
Alis Run 2024 - Bystřický běh s úsměvem Pro mě již třetí ročník tohoto 11 km trail závodu v Bystřici nad Olší. Nepříjemné 16° stoupání, krkolomný seběh, ale také fantastická organizace, rodinná atmosféra, spousty přátel a známých. Nesměla chybět ani další účast našich nejmenších, kteří tak pomalu kráčejí ve stopách svých otců JS brothers :) Ač byl čas obdobný, tak obhajoba loňského umístění úplně nevyšla. Přesto to cinklo stříbrem🥈 a byl z toho nakonec i 3.nejlepší čas napříč kategoriemi. Na soupeře přede mnou jsem rychlostně neměl a už to bylo o několik desítek vteřin a tak jsem zvolil lehké šetření sil. V hlavě už byly myšlenky na druhý den, následoval totiž přesun na Slovensko a v VTSÚ ZÁHORIE absolvování 22 kilometrového Spartan Beast. #alisrun #bystrickybehsusmevem #beh #behani #run #running #bieg #biegacz #laufen #trailrunning #trailrunninglife #2ndplace #runningmotivations #czechrunners #czechrun #beskydymountains #moravskoslezskebeskydy @czech_ocr_academy @vjczsk @apersportswear
Chci se s vámi podělit o jednu osobní prohru a zároveň výhru v jednom...🤔 Jak to myslím? Můj první delší výběh po 2,5 letech... Většinou jsem běhávala vždy jen 5km. Než jsem podruhé otěhotněla..pak už jen zlehka a pak už vůbec. Dnes jsem nahodila boty, běžecký batoh, hodinky nechala doma a jen tak pro orientaci pustila aplikaci v mobilu.. Když jsem běhávala 5km, bylo to vždy mých 5km pod 30 minut, měa jsem své krásné rekordní časy a myslím, že taky super tempo... Ale dnes jsem tak nějak tušila, že to 5km pod 30 nebude, stejně jako skvělé tempo. A tak tomu říkám moje osobní prohra co se týče těch 5km 😔 Každopádně jsem se zhruba po dalším půl km chůze rozhodla, že pokračuju...🏃♀️➡️ Dnes jsem poprvé dala svůj první hodinový běh v kuse a mých prvních téměř 9,5 km 😲 a tomu říkám moje osobní výhra 👊 Proč moje? Protože každý může být lepší než já a podávat lepší výkony, ale víš co? Nesrovnávej se s druhými, neporovnávej své výkony s jinými běžci. Vnímej sebe, své hranice a limity a zároveň své cíle... Srovnávej se se sebou samotnou/samým. Buď sám/a sobě motivací... Vždyť největší boj často svádíme právě se sebou... 🫶 #beh #behani #bezec #bezkyne #hodinovka #hodinovybeh #limity #kilometry #neseddomanazadku #bez #bezim #skoro10km #hranice #motivace #vule #odhodlani #prekonavejsamsebe #budfit #osobniprohra #osobnivyhra #mamadvoudeti #mujcas
Bolest je jen dočasná, vzdání se trvalé. Jste připraveni překonat své limity a #RUNYOURRACE? #R2 #R2team #RideYourRace #run #running #runners #runner #runnerscommunity #worlderunners #instarunners #bezci #bieganie #laufen #behani #bezec #runnerspace #runningcommunity #runhappy #beh #runnersofinstagram #laufenmachtglucklich #rungirl #bezkyne #milujibeh
Boskovické běhy - běh za sedmizubým hřebenem 🏃♀️ 2.místo ze 48. žen v kategorii 😍 Začátek stoupání občas proti větru, seběh lesem, dále trasa vedla silnicí, městem mezi domy a nakonec stoupání terénem do kopce..já se rozběhla klasicky až po 5-7km, před závěrečným kopcem jsem se napila na občerstvovačce a hodila do sebe energetický gel, hlavně jsem se dostala do "jiné techniky" a ten kopec jsem vyběhla až jsem sama čučela 😃 Zlepšení oproti predloňsku na této trase cca o 1min a 15 vteřin.. Díky fyzioterapeutovi Liborovi Koutnému, který mi tu nohu a svaly kolem kyčle uvolnil, opět tak trochu můžu 🏃♀️🙂 Ale je to boj s tou rotující nohou, abych mohla běhat, uvidíme, jak dlouho to ještě vydržím 😃😤 Díky @lindabeniacova za pondělní běžecké lekce techniky.. 👍💪 #boskovickebehy #boskovice #w40 #running #run #trailrunning #adidasrunning #czechrepublic #behani #behej #runningmotivation #czechgirl #naturalpower #masters #brno #photooftheday #czechfitness #fit
DEN 3 - Dneska to byla taková rychlovka. Nakonec trochu tlačil čas. Ale musím říct, že dnes se mi běželo celkem dobře. Měla jsem s sebou partnera na běhání 😁 takže bych řekla, že z větší části to bylo i tím. Běhání zdar 😁🙋🏼♀️ #beh #behani #bezime #trening #motivation #motivace #czechrepublic #musim #zavodse blíží #todam
Ještě před odjezdem ranní výběh 🏃♂️ #run #behamesrdcem #priroda #behanijeradost #czechrunner #bezecplus #bezec #runner #runners #running #behani #beh #vyfoceno #zenyvbehu #behamezakazdehopocasi #splněno #loveit #vyzva #makamespolu #pohybemkezdravi #vyzva #osobak
🏃♂️ Zážitky nemusí být vždycky pozitivní, důležitý je, aby byly silný! Napiš nám svoji nejlepší story o tom, co se ti stalo při běhání a zapoj se do soutěže o balík Amix dobrot.🚀 Nejvíc zaběhnutejch kilometrů, protože jsi zabloudil? Ztracený klíče někde na trase? Rozčílená čivava, co se ti pověsila za nohavici?😁 Čekáme v komentářích pořádnu smršť a za týden vylosujem tři výherce, kterým pošlem krabici plnou tyčinek a dalších sportovních suplementů.🔥 Nezapomeň sledovat náš profil, ať ti neuteče žádná novinka. Přejem hodně štěstíčka a taky naběhanejch kilometrů.🍀 #behani #beh #maraton #pulmaraton #behej #kardio #amix #amixnutrition #challengeaXpted (Soutěž není žádným způsobem provozována, sponzorována nebo spojena se společností Meta a Meta za ni neručí. Informace poskytnuté v rámci soutěže poskytuje účastník pořadateli, nikoli Meta.)
Poté co jsem potkala dva slepýše - jsem to otočila domů. Úplně mi ztuhly nohy. Ještě, že jsem byla v lese sama a nikdo neslyšel můj hysterický řev. Chápete to, ne? Viděla jsem 2 hady.....😲🫣😱 After I met two blind people - I turned it home. My legs were completely numb. Also, I was alone in the forest and no one heard my hysterical roar. You get it, don't you? I saw 2- snakes.....😲🫣😱 #asics #asicsfrontrunner #behejsrdcem #beh #behameproradost_ #behani #behame #behej #follow4like #bieganie #dog #fitness #instarunners #letsdothis #mylife #myday #mydog #naznackach #laufen #pes #run #running #runners #runner #runningmotivation #runnersofinstagram #runninggirl #sport #workout #training
#run #running #runningmotivation #morningrun #beh #behani #rozbehamecesko #mamabeha
Náš nádherný první máj ❤️ Přesně to, co máme rádi - výlet spojený s běháním. Okolo lomů až Bubovickým vodopádům, které si ovšem člověk musí spíš jen představovat, protože je málo vody. A tady začala Sonina láska k trailům, protože tohle byl před lety náš první společný běh v terénu. “Raději ani nechtěj vědět, jak jsi tenkrát nadávala a zuřila.” To je sice pravda, ale v cíli zaznělo, že chci zase 🤣😆 Jaký jste měli svátek vy? Máte ještě volno nebo už jste v práci?
byl pozdní večer, první máj, večerní máj byl běžecký čas... 🤸♀️ bo prý nejsem romantik a jenom na instagramu brečím, že mě bolí noha 😅🫣. tak tedy dost bylo výmluv a že vyzkouším, jestli ještě ten Javoník vyběhnu👀... a nejlépe dvakrát💃. mission accomplished 👍a můžu brečet dál 🤪, bo jsem lemra líná a mám tisíc výmluv, než se dokopu kajsi ven🤦♀️. čas, na tomto mojem hřišti nejlepší 👌, něco se v těch nohách ještě schovává... asi to kolo a posilování má něco do sebe 🚴♀️💪. #velkyjavornik #halfmarathon #beskydy #nightrun #lovingit #trainhard #training #ultrarunning #runnersword #running #uphillrunning #runningismytherapy #ultrarunners #trailrunning #beh #behani #cestibezci #pushyourlimits #runningshoes #nopainnogain #czechrunners #behamkopce #sportujtaky #sportovna
🏃♂️ Puma Meteor - ideální běžecká obuv pro Vaše sportovní výkony! 🏃♂️ ✔️ Hustá a prodyšná síťovina ✔️ Bezešvý svršek pro maximální komfort ✔️ Odlehčení díky termoplastickému prvku ✔️ Pěnová mezipodešev pro pohodlný nášlap Připravte se na běžecké výzvy s Puma Meteor! 💪👟 . . . #Puma #Behani #SportovniObuv #BezeckaObuv #OutletAlpine #PanskaObuv
Původní plán byl prvomájový běh se zastávkou pod každým rozkvetlým stromem, nakonec z toho bylo hledání alespoň jednoho…našli😇😇😇 Tramín červený 2023 u dubového sudu ve výběru z hroznů polosladké od @vinarstvibauman Víno má sytou zlatavěžlutou barvu se zelenkavými odlesky. Výrazná aromatika bílé růže s jemnými ovocitými tóny. Chuť je velmi plná, kulatá, vyvážená, výrazně kořenitá. Chutná. #vino #víno #beh #běh #běhání #behani #beham #behame #beham #behamproradost #instabezci #dnesbeham #behjelaska #rozbehamecesko #rozbehnito #run #running #iloverunnig #runner #runners #odbehano #run4fun #plavani #swimming #strava
Duben nakonec zakončen se 156 km… plány byly o trochu více, ale zdravotně to nešlo… tak uvidíme co přinese květen ☺️🌸 #beh #behani #run #running #behjelaska #tomebavi #behejdokudmuzes #behjeradost #delejcotebavi #miluju #duben
Děkujeme za všechny vaše recenze na Kamzíka! ❤️ Budeme moc rádi, když nám napíšete další. 💬 👇 - #peceosebe #doplnkystravy #zdravi #motivace #biohacking #zdravavyziva #kolagen #klouby #kloubnivyziva #edukace #outdooractivities #letnisporty #bezky #behani #lyzovani #beh #prochazka #ubyvanikolagenu
S klucíma a tou malou veverkou kolem Pece pod Sněžkou.. #run #trailrun #trailrunning #mountains #krkonose #waterfall #bordercollie #dog #sunshine #spring #move #action #snezka #loveit #life #tattoo #tattooed #beard #salomonrunning #dynafit #dynafitrunning #friends #behani #beh #vodopad #priroda #hory #nahorach
Recovery jog with my 🐶 #chihuahua #runwithdog #run #jogging #behani #youcandoit #nevergiveup #noexcuses #fitmom
Duben krásně zakončen s 543 km #vyfoceno #bieh #bieganie #laufen #running #runningwomen #runners #czechwomen #czechrunner #runningismytherapy #runninglife #runmotivation #igcz #movement #nordicwalking #walking #dneschodim #dnesbeham #beh #behani #april #bodybuilding #bodytransformation #bodyworkout #workout #carodejnice
Dnešní aktivní den 🍀💋💚 1) hurá v sudu - dnes i s Emičkou 🍀💙 2) doprovod na in-line chvíli chůze chvíli běh, podpora 👩👧💕 3) rodinný výstup na Milešovku, pro mě a Em poprvé ✌🏻💚 4) běh - dnes jsem musela zrušit trénink... Nebavil, nešlo to. Ale nakonec jsme potkali partu a bylo to fajn 🏃🏻♀️💕 Krásný sváteční den💚💙❤️ Aktivní #behamtedyjsem #behamprotozemuzu #beham #behamproradost #beh #behani #runnersofinstagram #running #rozbehamecesko #snecivbehu #prostebez #sbv #garmin #beatyesterday #aktivnizivot #aktivni #milesovka #inline #brusle #rodina #otuzovani #kazdydenradost #hybejse #hejbejse @nejsemblazenjsemotuzilec
14 dní zpátky moje prvni @behejlesy na Karlštejně. 🤩 zima jak blazen 🥶, bahno kam se podivas 🐷(hodne dekuju @triexpert_cz za doporuceni na Hoka trailky 👌) a ze mame na Karlstejne Alpy jste vedeli? 🥵🏔😅 Presto z toho existuje fotka,kde nemam tradicne super utrapenej vyraz, tkz mi musite verit,ze to bylo bozi 😍 #behejlesy #zavod #trail #behanivlese #behanivprirode #trailrun #trailrace #run #running #rungirl #beh #behani #behanijelaska #karlstejs #hoka
Běh nomenrun 2024, tentokrát jsme ladil čelenky do jednoho stylu,jak zimní tak letní varianta...bylo úplně všechno počasí,co se dá zažít...mrkněte na vzory www.sporttraudy.cz #beh #behani #stafeta #nomenrun #pratele #holky #zivot #sportovnicelenka #sportovni #sportovní ....
Trénujeme a poznáváme naše trasy na závod @250ceskyraj , tak jsme dnes vyrazily 2 auty do Dnebohu, kde jsme jedno auto nechaly s věcmi na převlečení po běhu a druhým jsme dojely do Příhraz, odkud jsme si daly během 6. úsek závodu. V Dnebohu šup do suchého oblečení, dopřály jsme si menší občerstvení a přesunuly jsme se do Vyskeře, odkud jsme procházkou vyrazily na 5. úsek závodu. Cestou jsme potkaly kovovou příšeru sedící nad rybníkem, bez fotky s ní by to určitě nešlo 😂😂😂. Když jsme dorazily do cíle, šup do auta a zajet vyzvednout druhé auto, pak na malý nákup a zpět relaxovat do apartmánu. 😂😂😂 #beh #behani #behanijeradost #takymagor #bezkyne #bezec #bezci #trisestry #spolu #ceskyraj #run #running #runniggirls #runninggirl #runforfun #runner #runners #together
Běh Zámeckým parkem (velmi povedená akce) díky #aktivsporthtyn 👏👏👏 #aktivsport #runnning #rozbehnito #runnmotivation #run #runners #running #runforfun #runningforever #beh #behejsrdcem #behani #zameckypark #horsovskytyn #lauf #laufen #laufe #aktivsporthtyn
Duben. Plán byl prostý. 240 a víc. Plán jsem nedodržela a štve mě to, i když ten týden volna kvůli otoku nad levým kolenem byl víc než opodstatněný. Jenže říkej to hlavě. Tý samý hlavě, která se při pohledu na ten samý otok na tom samým místě, který to všechno předloni odstartoval, úplně sesypala. Tenhle fight v hlavě, jak popsal chování M. blahé paměti trenér na stěně, teď převládá nad veškerým mým běháním. Vděk se rve se zklamáním, odhodlání s chutí to definitivně zabalit, nadšení se znechucením. Často mám pocit, že neustále kráčím proti větru a že už vlastně nevím proč. Jako bonus mě trápí krvavý puchejře na vnitřní straně pravý nohy, nejspíš kvůli tomu, že noha není pořád ještě dohojená a podvědomě jí ulevuju a tím pádem blbě došlapuju. Zatím jsem se ale nezastavila. A vytrvalostní běhání je, koneckonců, principiálně hlavně o vytrvalosti a konzistenci. A tak jsem si teď zalepila další vrstvu puchejřů, oblíknu se a půjdu. Fight v hlavě zatím neskončil. #kdyznectubeham #behani #running
Tak jsme se konečně posunula z 5 na 6km…další důvod k oslavě, moc vás zdravím a přeji zamilovaný 1.Máj. 😘! #running #run #runrunrun #runhappy #runner #runners #runningwomen #igrunners #instarunning #beh #beham #behanijeradost #behani #healthy #healthylifestyle #disciplina #discipline #morningrun #morningrunner #routine #myway #mylife #pruhonickypark #pruhonice #rutina #sunnymorning #woman
11 let Rozběháme Česko. Výzva splněna ✔️ #done #myteporazime #beh #behani #run #runforlife #runnerscommunity #instarunners #igphoto #igrunners #ubehnu1000 #dnesbeham #laufenmachtglücklich #laufliebe #smile #vyfoceno #rozbehamecesko #runforfun #love #mylife #iloveit #sport #garminrunning #garmin #challenge #active #nature #runday #naturelovers #endorphins
#DCKM priprava! At nam to aspon v patek v tech autech voni 😌 #cisti #vonani #vpatek #smradosi #celyvikend #myjsmedckm #vltavarun #vltavarun2024 #priprava #stafeta #tesimese #beh #behani #bezci #zavod #bezeckyzavod #zesumavy #doprahy #zesumavydoprahy #bezci #bezkyne #instabezci
Dne 27. dubna Patrik Bulín, Ondřej Šrámek a Jan Jasenský se účastnili 3. ročníku běžeckého stafetoveho závodu Pohádka 2024. Běží se celkem 6. úseku rozdělených mezi tři běžce, které se běži z Police do Nového Šaldorfa. Trasa měří celkem 60 km. V kategorii muži jsme skončili na 1. místě z celkově 7. zúčastněných mužských týmu v čase 04:15:54. Všichni jsme si závod skvěle užili. Po celou dobu závodu panoval skvělý týmový duch. Honza Jasenský z nás 3 zaslouží největší uznání, protože po náročném pracovním výkonu šel s námi do tohoto závodu. Je to velký srdcar celého týmu. Patas na svých úsecích předvedl velké zlepšení svých časů oproti 1. ročníku celkově skoro o 5 minut. Ondra zase dobře popisoval s nejtěžším úsekem závodu, kde na necelých 2 km překonal převýšení okolo 220 m. Byl to super závod a těšíme příští rok na další ročník. Je to hodně těžký závod, ale o to krásný, že se běži nádhernou přírodou NP Podyjí #beh #behani #bezec #bezeckysouboj #bezeckyzavod #run #running #runner #fit #fitness #laufen #behanie #behjenasenerest #behjelaska #znojmo
10km, čas doběhnutí: 0:56:10,00 a celkové pořadí 60. #rozbehamecesko #prostebez #behanijeradost #bezec #beh #behani #bezim #behani #beh_zivota #boyrunner #runczech #run #runners #runhappy #runingboy #runningcommunity #running #runrunrun #runing #runner #runingmotivation #nikerun #nikerunning #onruning #onrunningczsk #onrunning #garminrunning #garminrunner #garmin #motivationrunning #runningcommunity #runninginspiration
Díky státní svátku za ranní chvíli pro sebe 🌾 Běh někde mezi smutnými skutečnostmi, změnami plánů a spícím dítětem. 6 km ✔️ Byl pozdní večer… První máj 🌸 Pusu jsme absolutně nestihli. Vy jo? 😚 #prvnimaj #prvomajovybeh #rannibeh #rano #vpolich #running #runner #runningmom #behani #runnerlove
UTVV GLADIATOR 🏆🇸🇮🏃♀️🤩🥳✨ 62 km🏃🏼♀️2550 m 🆙 08:06⏱️ 7:49💥 6.věk👧-14.žena👱♀️- 81.celkem🏅/ ze 420 To byla tak KRÁSNÁ šílenost❤️🔥 1100 výškových metrů na 9 km je za rámeček🔥 Až na pár drobností se běželo raketově💥Ale tyhle zádrhely k ULTRA prostě patří a já se je stále učím přijímat🙏🏻 Proběhla jsem všechny roční období a běžecké nálady🎢 Vystartovat v jarním bezvětří, vystoupat do zasněžené oázy Nanosu🏔️, klesat po podzimním hřebeni bez signálu, bez lidí, v totálním lijáku💦 a nakonec zakufrovat skoro na konci závodu ve výhni👏🏻 Od 48.km mi obrácený žaludek🤮 ukončí příjem energie a dovolí na pár kilometrů jen chůzi. Všechnu bolest tak střídá STRACH a nezbývá než doufat, že mi energie vystačí až do cíle🏁 Propadám se, ale motivace závod dokončit s hlavou vzhůru, podpora mých supporťáků a nohy stále plné síly mě odlepují od země⚡️ Nevěřím, já můžu zase běžet a dokonce předbíhat, sice s jedním kopcem v kapse navíc, ale BĚŽÍM si pro medaili✨ RESPEKT mým nohám, s jakým přehledem zvládly těžký terén i rapidní změny teplot🔁 Neskutečné DÍKY mým supporťákům, ten čas je díky nim🫶🏻 A kdyby to někdo nevěděl - MILUJU TO a jsem strašně šťastná a vděčná, za to všechno🥹 A že to píše ta, co si psala omluvenky na tělocvik a neznala ani atletický ovál… 👟 @sportovna HOKA Mafate #running #trailrunning #runninggirl #runner #runningraces #ultramarathon #utvvraceteam #utvv #behani #sportovna #sportujtaky #warrior #feelslovenia
Another track workout done ✌️ . 2k warmup 3 sets of 5 min ('90) + 2 times 1 min ('60) . great workout to work on your race day speed and a bit faster 💪 . #trackandfield #trackrunning #trackworkout #happyrunner #saucony #sauconyrunning #runnerslife #eveningrun #eveningrunning #happyrunner #laufen #laufenverändertalles #laufenmachtglücklich #beh #behani #futas #hardlopen #nikerunning #garminrunning #inclyence #runningtrack #sayskycph #sayskyathlete
Odpolední pohodička #asics #asicsfrontrunner #behejsrdcem #beh #behameproradost_ #behani #behame #behej #follow4like #bieganie #dog #fitness #instarunners #letsdothis #mylife #myday #mydog #naznackach #laufen #pes #run #running #runners #runner #runningmotivation #runnersofinstagram #runninggirl #sport #workout #training
Opět otlačit zadek 😂 #sneci_v_behu #virtualnichallenge #behani #decatloncz
Duben ✅️ 750/2024 #behani #cestibezci #cestakmaratonu #ceskybeh #run #runningmotivation #runcz #runnersworld #runner #runningformentalhealth #running #runczech #insrarun #insraruner #instarunning #instarunners #instabezec #
Do lesa 💚 🏃♀️🌲 Dneska klusačka na pocit 😊, protože hodinky asi odcházejí do věcných lovišť a nefachaj... 🤷♀️ ↔️ 8,14 km ⏱ 1:00:16 ⏺ 7,24 min/km ⬆️ 140 m 💙 135 ❔ terén - OV 5/2024 = 8 km 2024 = 497/? #hlavneaerobne #ubehnu1000 #ubehnu10002024 #dyckybeh #beh #behani #behej #bezkyne #milujubehani #behjesvobodou #behanijelaska #run #running #loverunning
Byl pozdní večer – první máj – večerní máj – byl lásky čas 🤍 Doufáme, že jste si ruku v ruce doběhli pod rozkvetlou třešeň 🍒, ať nám tady letos nikdo neuschne a váš rok je plný lásky a štěstí 😉 #vedvou #zazitky #ujezdskyminiadventure #triprozdravi #zavoddvojic #klanovickypulmaraton2024 #behani #klanovickyles
Znáte současnou malenovickou běžeckou špičku? Pojďme si udělat jasno v místním vytrvaleckém rybníku! Čím delší a divnější závody, tím je pravděpodobnější, že na stupních vítězů stane Čamlík. Onen extrémismus mají borci SP Malenovice zřejmě v povaze 🏃🏆🥇 I dnes ráno v 🕗 👌 @zlinsky_kraj_official @vychodni_morava #run #running #runningmotivation #behani #behame #behameproradost @sp_malenovice @hradmalenovice @_behy_zlin_ @nocni_behy @bezecka.skola_zlin
Happy Wednesday everyone 😘 🫶 Running 11,16KM (60minutes, tempo: 05'22") #runnerscommunity #runninglife #runners #runnerstraining #runner #runningmotivation #running #runfun #rundayfunday #loverunning #sportwomen #fitover50women #fitover50 #51andfit #51andfabulous #fitgranny #fitlife #bieg #biegaczka #biegam #bieganie #biegambolubię #bieganiejestfajne #bieganko #beh #behani #bezkyne #bezec
Sváteční výběh STG Opava 🌞🏃♂️🌞 Aroo‼️ #run #running #beh #behproradost #behani #power #motivace #motivation #garmin #spartan #spartanrace #spartanraceeurope #spartanracetraining #spartanraceczechrepublic #spartanracefamily #spartanambassadorczech
Halfmarathon no.153✔️ První Máj,půlky čas.Dneska vítr hrůza 🫣 chvílemi se nedalo ani běžet. #run #running #runforlife #runforfun #runnersofinstagram #sport #runners #runner #laufen #halfmarathon #motivace #motivation #beh #behani #instarun #instarunning #instarunners
#behna #bezec #beham #behani #behamdal #behejprotozemuzes #rozbehamecesko #prostebez #runningsrdcem #bieg #biegam #bieganie #lauf #laufen #laufenmachtglücklich #run #runner #runninggirl #runningtime #mytherapy #mystyle #girlspower #nevergiveup #justrun #loveit #cleanhead #nature #freshair #mindset #czehrunner
Vyčistit si hlavu 🏃🏻♀️♥️ . . . #beh #běh #behani #běhání #garmin #garminconnect #garminrunning #garminrunner #garminlover #5km #5kmdone #5kmrun #5kmrunning #terapie #behjelaska #behjeterapie #running #runningmotivation #runningmom #cistahlava
Byl první máj , byl lásky čas 🐶🤍🐶 #den #bezecky #behani #behanijeradost #behanijelaska #maj #trailrunning
Už žádné divočiny...pěkně na pohodu vyklepat nožky #run #running #runczech #loverunning #runninglife #runningman #runningtime #runforlife #runnerlifestyle #runtraining #behanijeradost #dnesbeham #happyrunner #rozbehnito #prostebez #instarunner #garminrunning #underarmour #runner #sporttime #sportemkuzdravi #beh #behani #laufen #bieganie #runningmotivation #sportmotivation #pohybjezivot #behamproradost #training
Trochu větrno, i tak krásně 🌸 #beh #behej #behani #kveten #prvnimaj #behanie #beham #behame #zasebeham #sporr #garmin #garminconnect #radost #svoboda #terapie #nejlepsiterapie #run #runrunrun #running #runners #runner #runningcommunity #runnerscommunity #runningworld #runningwoman #runningmotivation #runningterritory #runnerspace #runnetslife
ein paar HM eingeschmuggelt. Ich darf wieder Laufen, #happy hohewandnaturpark #hohewand #happyme #hohewand #trail #training #trailrunning #niederösterreich #gutensteineralpen #steinbruch #naturephotography #natural #herbst #podzim #podzimnibeh #beh #pohyb #behani #priroda #příroda #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #_wand_doerferl_
Živě jako dopolední host. Na konec měsíce dubna jsem si naplánoval takový skoro mediální triptych. Nejprve jsem se s @zeptej_se_vedce zúčastnil AFO (Academic Films Olomouc) @afo_olomouc , kde jsme debatovali na rozličná témata s @lenislava_vrn @tereza_ormsby @mikrabiom @barca.smi a dalšími. V pondělí jsem byl v Trutnově na základce s besídkou. Tyhle akce zprostředkovává Zeptej se vědce a je moc fajn, vyzkoušet si jinou disciplínu mluvení, než na jakou jsme z vědy a vysokých škol zvyklí. V úterý na čarodějnice jsem byl pozvaný do Českého rozhlasu v Českých Budějovicích, kde jsme se bavili o výživě sportovce a chviličku i o mých knihách. Všechny akce jsem si náramně užil. AFO je super festival, kde jsem mohl být s dozajista skvělejšími vědci, než jsem já, na základce jsem narazil na zapálené žáky a v rádiu na úžasné profesionály. Ale obdivuju všechny, které podobná vystoupení nestresují a jsou pro ně denním chlebem. 😀 Celý rozhovor pořadu Dopolední host je na webu rádia: https://budejovice.rozhlas.cz/co-pit-pri-behu-lak-z-okurek-podle-experta-na-sportovni-vyzivu-se-jevi-jako-9225325 #run #running #runner #bezec #fit #fitrecepty #fitness #fitnessmotivation #bezkecu #bezfrazi #sportnutrition #nutrition #sporttroubles #pohybjezivot #pohybjeradost #pohyb #media #medical #cestovani #speak #education #ceskebudejovice #olomouc #prednasky #beh #behani
Ranní pětička na prvního máje 🌞🏃♂️🌸 . . . #run #running #runners #runman #runnersofinstagram #instarun #beh #dnesbeham #behani #instabezci #behamesinsta #bezec #czechrunner #praha #cviceni #pohyb #bieg #bieganie #lauf #laufen #health #zdravystyl #healthylifestyle #motivace #maservpraze #masaze #maservpohybu #meditace
Běžíte letos @vltavarun ? Tak to si nezapomeňte pustit nejnovější epizodu #vlastnimtempempodcast s ředitelkou závodu! Probrali jsme úplně všechno! #podcasting #podcast #ceskepodcasty #behej #behani #zavod #vltavarun @kvetalatalova
RUNNING CLUB - Běžecký kurz s Marcelou Joglovou Neděle 5.5.2024- fartlek Sraz vždy ve studiu SouLadronka s možností navázat lekcí Power Jogy pro dokonalé protažení těla a uvolnění mysli. Marcela Joglová - česká reprezentantka v maratonu, účastnice MS, ME v atletice a OH v Tokiu. Žena milující aktivní životní styl, která si postupně plný sny a ráda pomůže plnit běžecké sny i vám předáváním zkušeností, které nasbírala během své cesty na OH. #run #running #ladronka #marcelajoglova #runrunrun #beh #behani #praha #praguerunners #prague #runisfun #souladronka #brevnov #nebehejsam
📍 Krásné počasí provázelo II. TEMPO MAKERS RUN 2024 na 5 a 10 km a dětský závod na 1 míli u Baumaxu 🙏 Děkujeme všem, kteří v době konání májky dorazili a předvedli skvělé výkony 👏 Vážíme si Vás všech!!! Báječnou atmosféru dokresluje naše společná fotografie 😌 Výsledky najdete na https://tempomakers.cz/vysledky/. Fotky z celého závodu od našeho fotografa @foxfotostudio nahrajeme během dnešního dne 😍 Příští, již III. TEMPO MAKERS RUN 2024 na 5 a 10 km a dětský závod na 1 míli - CHARITATIVNÍ PRO @centrum_hajek u Baumaxu, bude charitativní a věříme, že dorazí velké množství běžců a podpoří náš charitativní projekt 🫶 Těší se na Vás TEMPO MAKERS RUN TEAM #tempomakers #plzen #behani #zavod #trenink
Velká Polom - Plesná - Velká Polom #behamevenku #beh #behamevkazdempocasi #behameproradost #behproradost #behani #behjenasenerest #trenink #training #makamsrdcem #instabezci #behamevostrave #running #run #runforlife #hokaoneone #runman #runningtime #runninglife #runningmotivation #runnersworld #happyrunner #pohybjezivot #posilujemeimunitu #dnesbeham #prostebez #runslowtorunfast