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☑️PANQUECA SEM GLÚTEN E SEM SACTOSE 🥰 INGREDIENTES:⤵️🔥 2 Ovos 2 Copos de farinha de arroz 4 Colheres de Azeite 1 Colher de chá de sal 2 Copos de leite de arroz sem sabor ⏩ MODO DE PREPARO ⤵️ Bata todos os ingredientes no liquidificador. Com essa quantidade eu conseguir fazer 13 panquecas. Eu gosto dela bem fininha. Fica melhor pra enrolar depois que colocar o Recheio. ⏩PARA O RECHEIO:⤵️ 2 peito de frango desfiado Fiz um creminho de espinafre refogado com 2 Colheres farta de creme de ricota. Triture até vira uma pasta e misture com o frango desfiado. Depois de arrumada, colocar o molho, queijinho e forno.
Peixes Assado com legumes 🎣 Rende 4 porções ingredientes: 1 kg de file de peixe 🐟 1 pimentão vermelho 1 pimentão amarelo 1 cebola 🧅 2 tomates 🍅 Azeite extra virgem Suco de 1 limão Sal e pimenta a gosto. Preparo:⤵️ 1- Unte um refratário com azeite. 2- tempere os filés com Sal, pimenta🌶️ e limão e deixe marinar por 10 min.🕗 3- pique os pimentões, os tomates 🍅e a cebola🧅 em tirinhas. 4- coloque os peixes🐟 no refratário, e depois coloque uma camada de pimentões, uma de tomate 🍅e uma de cebola🧅, reguer com azeite e coloque pra assar em forno médio por 20 minutos. 🔥😍
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Meu prato fica cada dia mais gostoso e mais lindo. #keilaarp #dica #saúde #lowcarbobrasil
Keto -Simple pollo a plancha con mantequilla y limon acompañado de ensalada #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
Keto carne asada acompañada de espárragos #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional # #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina # #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
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Keto omelette con espinacas acompañado de palta y ensalada #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
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Bom dia meu povo. Quero mostra pra vcs,qnd queremos uma coisa e esse querer fica só no pensamento,como a primeira foto, em maio de 2018,eu queria mudar de vida,já era hipertensa,estava na obesidade, tirei a foto para um antes e depois;emagreci uns três kg,mais desisti de mim. Em Dezembro do mesmo ano eu novamente disse que iria mudar,sai pra rua(pra caminhar),no dia 29/12/2018,e dali eu disse pra mim mesma ,que eu necessitava mudar,pois poderia ficar diabética, ter um avc;como mudar fim de ano? Confesso que só fui naquele dia,mais que aquele dia seria o início, o ponta pé de uma nova vida,entrou Janeiro de 2019(qnd realmente),qnd comecei com meus Detox(detox não emagrece ok),a partir de 07/01/2019,não parei,entre erros e acertos, hoje digo pra vcs que acerto mais,como? Tendo uma vida saudável, comendo de tudo,fazendo atividade física. Faz um ano que estou no processo de emagrecimento, ainda tenho muita estrada pra percorrer,faz parte,não ter pressa,faz parte da vida. Então se vc quer mudar, mude,não espere pelos outros. . Siga @emagrecer_pro_fit
Você imaginaria que suplementação poderia ser tão gostosa quanto este pudim? Pois é. Já se foi o tempo em que suplemento era tido como algo sem gosto e sem graça. Aqui no SEC, a marca que escolhemos, nos proporciona sabor e muitas receitas deliciosas? Quer saber mais da suplementação do SEC? Me chame agora no direct que te explico tudo. Agora vamos para Receita Pudim 🍮 de coco 🥥 Ingredientes: 2 1/2 colheres de sopa de substituto de refeição sabor coco * –2 1/2 colheres de sopa do substituto do leite –1/2 colher de sopa da proteina isolada de soja -75 ml de leite de coco light –1 ovo pequeno -óleo de coco para untar -Nutrev para untar –1/2 colher de sopa de coco fresco em flocos (para forrar o fundo da fôrma)opcional –1 colher de sopa de Fibra Concentrada de Manga –farofa de Substituto de refeição sabor Coco para polvilhar (1 colher de substituto de refeições sabor coco, vai pingando água e mexendo com um fuê até ficar com aparência de farofa) Modo de preparo: Bata bem o ovo. Adicione o Substituto de refeições sabor Coco, o substituto ao leite em pó , o Proteína de soja, o leite de coco 🥥 e misture bem. Unte a fôrma com óleo de coco, polvilhe o substituto ao leite a base de soja em pó e forre com os flocos de coco. (Opcional) Adicione a mistura do pudim e leve para cozinhar em banho-maria, deixando a panela com a tampa meio aberta (cuidado ao tirar a tampa para as gotículas de vapor não caírem no pudim). Deixe cozinhar até ficar firme. Uns 30 A 40 minutos, Então deixe esfriar e desenforme. Derrame a colher de Fibra Concentrada de manga sobre o pudim e polvilhe a farofa por cima. E sirva Sonhe, lute, corra atrás, realize. Mas nunca desista, pois nada é impossível quando temos força, foco e fé. 🚨 Siga @rosymeiresanthanasec 💌 Curte. ▶️ Compartilhe. 💬 Deixe um comentário. 📂 Salve o post. 📣 Atives as notificações para conteúdos diários. #pudimfit #receitasfit #receitasfaceisdefazer #vontadedecomerdoce #docefitness #receitalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbobrasil #queroemagrecerrapido #emagrecimentosaudavel
Keto entrada de almuerzo en Familia Langostinos al ajillo Mejillones provenzal Ensalada de rucula con tomate disecado jamón crudo y polpetas existió para recibir a mi familia #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
Keto-Cazuela de boloñesa huevos muzarella y queso parmesano #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
PÃOZINHO🍞 1 ovo 1 CS de vinagre de maçã Sal a gosto Temperinhos desidratados 🔸Preparo na Frigideira... Bata tudin e depois adicione: 1 CS farinha de coco branca 1 CS de farinha de linhaça 1 cchá de fermento químico Misture bem e coloque essa mistura em uma frigideira pequena e untada, em fogo baixo e tampada, deixe “assar” até a parte de cima ficar mais sequinha, vire e doure o outro lado! 🔸Preparo no Micro... Em um recipiente untado com azeite ou manteiga, despeje a massa lowcarbb (usamos um quadrado para ter o formato de pão de forma) no nosso microondas foram 1’15”. Sugerimos testar a potência do seu microondas e fazer aos poucos tipo 30”+30”+15”, estará pronto quando a massa estiver totalmente cozida. Ela cozinha de fora para dentro. Dá pra congelar e é só aquecer quando tirar do freezer. . . ⚠️Não esqueça de curtir, seguir e compartilhar com aquele seu amigo ⚠️ . . . #pao #lowcarbb #paolowcarb #lowcarblife #lowcarbobrasil #lowcarbbr #cafesaudavel #cafedamanha #fitnessbrasil #emagrecercomsaúde
Hamburguesa Casera en colchón de lechuga con queso , crocante de panceta , cebolla caramelizada , huevo , tomate , mayonesa , ketchup sin azúcar Explosión de Sabores no podes dejar de hacerla #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
🤔 E voces meus amores e desse jeito também?😂😂😂 Siga nosso perfil @dieteigeral56 #gorduralocalizada #comidasaudavel #comidadeleve #coxadefrango #receitassaudaveis #reeducacaoalimentar #cozinhasaudavel #receitascaseiras #alimentossaudaveis #emagrecerhoje #lowcarbobrasil
Ensalada keto de mariascos Lechuga , endivias , palmitos , hinojo , langostinos , mejillones y aderézala con lo que más te guste !! #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
Abóbora Recheada Gratinada 🔸 Ingredientes 1 abóbora-de-pescoço (1,6 kg); 3 colheres (sopa) (45 ml) de azeite de oliva; 3 dentes de alho (15 g), picado; 1 maço de espinafre (530 g); 1/3 de xícara (75 g) de creme de leite lowcarbb UHT (caixinha); 1/3 de xícara (75 g) de creme de ricota; 1/2 xícara (18 g) de queijo parmesão ralado; 1/2 xícara (50 g) de mussarela ralada; sal e pimenta-do-reino branca moída na hora a gosto 🔸Preparo 1) Corte a abóbora ao meio no sentido do comprimento, remova as sementes e os filamentos com uma colher e pincele todo o interior com 1 colher (sopa) de azeite lowcarbb. 2) Coloque as metades da abóbora numa assadeira e leve ao forno preaquecido a 180°C por 30 a 40 minutos, ou até que a polpa esteja macia. 3) Numa panela, aqueça o azeite restante e refogue o alho sem deixar dourar. 4) Depois junte o espinafre e refogue até murchar. 5) Transfira o espinafre refogado para uma tigela, adicione o creme de leite, o creme de ricota e o parmesão e misture bem. 6) Retire a abóbora do forno e, ainda quente, remova a polpa com uma colher, cuidando para não danificar a casca. 7) Misture a polpa de abóbora ao espinafre e acerte o sal e a pimenta. 8) Preencha a casca da abóbora com a mistura, polvilhe a mussarela ralada por cima e volte ao forno por mais 20 minutos, ou até que a superfície esteja gratinada. Ʀᴇɴᴅɪᴍᴇɴᴛᴏ: 4 poções . . ⚠️Não esqueça de curtir, seguir e compartilhar com aquele seu amigo⚠️ . . . #receitasfits #receitasfitelowcarb #receitasfitsaudaveis #receitaslowcarbfit #receitasfitnes #receitasfitness #receitasleves #receitafacil #receitasdeliciosas #lanchelowcarb #lanchesaudavel #lanchedatarde #lanchefitness #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbobrasil #emagrecimentosaudável #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #emagrecersemsofrer #abobrinha #aboborarecheada #fitnessbrasil #fitnessbr
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Empadinha, para aquele lanche da tarde😋 🔸Massa lowcarbb 3 cs de cream cheese 1 e 1/2 xícara de Muçarela 3/4 de xícara de Farinha de amêndoas 1 ovo grande Sal, Alho, cebola, Pimenta em pó ( temperinhos secos a sua escolha) 🔸Preparo: Numa tigela misture a mussarela e o cream cheese e leve ao microondas mexendo de 30 em 30 segundos. Em seguida misture todos os outros ingredientes até ficar uma massa lowcarbb homogênea e desgrudando dos dedos! Pode ser que precise de mais farinhas para dar ponto Modele a massa em forminhas de silicone para empada e coloque o recheio de sua preferência: ( frango, bacon e requeijão) , ( carne moída lowcarbb) , ( atum) etc. Leve para assar em forno pré aquecido a 200 graus por 20 minutinhos ou até ficar douradinha. . . . ⚠️Não esquece de curtir, seguir e compartilhar com aquele seu amigo ⚠️ . . . #empada #lowcarbb #receitasfits #receitasfitelowcarb #receitasfitsaudaveis #receitaslowcarbfit #receitasfitnes #receitasfitness #receitasleves #receitafacil #receitasdeliciosas #lanchelowcarb #lanchesaudavel #lanchedatarde #lanchefitness #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbobrasil #emagrecimentosaudável #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #emagrecersemsofrer #fitnessbrasil #fitnessbr #fitnesslife
🍛STROGONOFF DE GRÃO-DE-BICO 🔸INGREDIENTES 250g de grão de bico 250g de extrato de tomate 200g de champignon 250g de palmito picado 3 dentes de alho 1 cebola média picada 250g de creme de leite 1 tablete de caldo de galinha 1 envelope de tempero pronto 1 colher (sopa) de páprica defumada 1 colher de açúcar 1 colher (sopa) de mostarda 1 copo (americano) de água para Sal, azeite e pimenta do reino Cheiro verde ou coentro à gosto 🔸MODO DE PREPARO Em uma panela de pressão, cozinhe o grão de bico com o caldo de galinha por 30 minutos ou até amolecer Escorra a água e reserve o grão de bico. Em outra panela, doure o alho com a cebola. Junte todos os ingredientes e deixe ferver em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos. Acrescente a água no final, junto com o creme de leite e o extrato de tomate Polvilhe coentro ou cheiro verde e sal à gosto. Sirva com batata palha e arroz branco! . . . ⚠️Não esqueça de curtir, seguir e compartilhar com aquele seu amigo ⚠️ . . . #receitasfits #receitasfitelowcarb #receitasfitsaudaveis #receitaslowcarbfit #receitasfitnes #receitasfitness #receitasleves #receitafacil #receitasdeliciosas #lanchelowcarb #lanchesaudavel #lanchedatarde #lanchefitness #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbobrasil #emagrecimentosaudável #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #emagrecersemsofrer
Saiba como escolher o açúcar mais saudável, mas nada de exagero. 😱😱😱 . . . . . Então? Conseguimos convencê-lo a adotar hábitos de vida mais saudáveis? . . . . #emagrecimento #emagrecer #emagrecerdevez #perderbarriga #vidafit #emagrecerja #emagrecerbem #emarecercomsaude #emagrece #perdergordura #perderbarriga #emagrecimentosaudavel #comasaudavel #comoemagrecer #emagrecimentointelogente #emagrecimentodefinitivo #emagrecercomendobem
Bom dia pra quem exagerou no fim de semana e está precisando fazer aquele detox Receitinha simples de SUCO DETOX DE REPOLHO ROXO COM MARACUJÁ (Não se assustem, fica gostoso) 🔸Ingredientes 2 folhas de repolho roxo; 1 maracujá; 400 ml de água filtrada; adoçante; gelo (opcional); 🔸Modo de preparo Lave bem as folhas do repolho roxo. Retire a polpa do maracujá. Coloque tudo no liquidificador. Acrescente a água e bata tudo. Coe e adoce a gosto. 🔸INFORMAÇÕES ADICIONAIS Esse suco é aconselhável de ser consumido 3 vezes ao dia, no café da manhã, depois do almoço e antes de dormir. É bom e refrescante, para desintoxicar, eliminado as gorduras e a sensação de cansaço. . . . ⚠️Não esqueça de curtir, seguir e compartilhar com aquele seu amigo ⚠️ . . #receitasfits #receitasfitelowcarb #receitasfitsaudaveis #receitaslowcarbfit #receitasfitnes #receitasfitness #receitasleves #receitafacil #receitasdeliciosas #lanchelowcarb #lanchesaudavel #lanchedatarde #lanchefitness #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbobrasil #emagrecimentosaudável #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #emagrecersemsofrer #detox #detoxcorporal #detoxshake #sucodetox #sucodetoxtododia #sucodetox
Panini Low Carb 😍😍😍 . . Ingredientes: 🔸 1 ovo 🔸 1 colher de sopa de requeijão cremoso 🔸1 colher de queijo parmesão 🔸 1 colher de fermento em pó Mussarela de recheio . . . Se gostou deixa a sua curtida 👍 . . . Créditos @crisgonzagaaa ❤ . . . #dieta #dietafuncional #diet #receitafit #emagrecimento #emagrecer #emagrecerja #emagrecerbem #perderpeso #saudável #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #bemestaresaude #receitasfitness #emagrecereaparecer #emagrecerdevez
Retenção de líquidos? Constipação? Intestino lento? O doce é um vilão da sua dieta? Para todos esses probleminhas, temos a solução! #lowcarb #lowcarbobrasil #bloqueadordecarboidrato #bloqueadordecarbo #lowcarbo #emagrecer #emagrecerfacil
Creme Brulee🍮 🔸Ingredientes: 6 ovos 2 xícaras de creme de leite lowcarbb 75 gramas de Xylitol 4 gotas de extrato de baunilha 🔸Preparo: Faça uma mistura de água com adoçante na panela até formar um caramelo, coloque no fundo das forminhas já derretido nas forminhas. Em uma tigela misture o creme, ovos, adoçante restante e o extrato de baunilha. Colocar a mistura sobre as formas e colocar em uma bandeja cheia de água ( banho maria) leve ao forno, em fogo mínimo a medio, por cerca de 45 minutos. (Pode variar de acordo com a potência do seu forno) . . . . ⚠️ Não esqueça de curtir, seguir e compartilhar com aquele seu amigo⚠️ . . . . . . #receitasfits #receitasfitelowcarb #receitasfitsaudaveis #receitaslowcarbfit #receitasfitnes #receitasfitness #receitasleves #receitafacil #receitasdeliciosas #lanchelowcarb #lanchesaudavel #lanchedatarde #lanchefitness #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbobrasil #emagrecimentosaudável #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #emagrecersemsofrer
Receita de leite de coco caseiro! 🍽 . Ingredientes: ✔ 2 xícaras (chá) de coco fresco ralado (cerca de 200g ou um Coco pequeno). ✔ 1 xícara (chá) de água filtrada. . Junte o coco e a água e bata no liquidificador até virar um líquido branco (cerca de 5 minutos). Por ser um leite natural, ele não terá a espessura nem a cor super branca dos outros leites de vaca ou industrializados. Em seguida, coe com um pano limpo espremendo bem com as mãos para extrair todo o leite. Agora é só usar para preparos de vitaminas, doces, molhos, moquecas, etc. Ele dura até 4 dias na geladeira ou se preferir você pode congelar em forminhas de gelo que dura bem mais tempo. 😉 . Tem pessoas que são intolerantes a leites de vaca ou industrializados, então se você conhece alguém assim marca ela aqui ou compartilhe o post. 🌹 . #dieta #saúde #saude #saudavel #emagrecer #emagrecimento #alimentacaosaudavel #dietaflexivelevida #comoemagrecer #pratosaudavel #pratocolorido #secartudo #lowcarbobrasil #dietalowcarbo #dietasaudavel #comidalowcarbo #alimentacaointeligente #estilodevidaketo #gastronomiafit
🍕Pizza de batata doce 🍕 🔸Ingredientes 🍠🥚 1 ovo 1 pedaço de batata doce (umas três rodelas grossas) Pitada de sal Pitada de fermento 🔸Amassa bem a batata doce, acrescente o ovo e misture bem, amassando com um garfo pra ficar bem misturada, em seguida coloque o fermento e o sal. Passe essa mistura para um prato e leve ao microondas por 2 min. 🔸Depois grelhe a massa na frigideira, coloque molho, queijo e orégano (ou recheio a gosto) e tampe até o queijo derreter. *Se quiser uma pizza maior, dobre o uso dos ingredientes de acordo com o desejado* . . . . ⚠️ Não esqueça de curtir, seguir e compartilhar com aquele seu amigo ⚠️ . . . . . #receitasfits #receitasfitelowcarb #receitasfitsaudaveis #receitaslowcarbfit #receitasfitnes #receitasfitness #receitasleves #receitafacil #receitasdeliciosas #lanchelowcarb #lanchesaudavel #lanchedatarde #lanchefitness #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbobrasil #emagrecimentosaudável #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #emagrecersemsofrer
LASANHA COM MASSA DE CREPIOCA Leve e delicioso!! O modo de fazer é simples, parecido com a da lasanha tradicional, mas em vez de usar a massa de lasanha usaremos de crepioca. 🔸Ingredientes: 🔸massa (crepioca) . 🥚6 ovos . 🍚6 Colheres de sopa de cheia de goma tapioca . 🍃sal e temperos a gosto . Ps.: se o ovo for pequeno, use 8 e 8 Colheres de sopa de de goma de tapioca. Misture bem todos os ingredientes com auxílio de um garfo, e aos poucos vá colocando a mistura em uma frigideira antiaderente untada, em fogo baixo. Doure os dois lados, com tampa. Reserve. 🔸O recheio é a gosto, da pra fazer de legumes com ricota, carne moída, etc. Foi feito de frango desfiado com molho vermelho e queijo mussarela. 🐔🧀 ⚠️ Não esqueça de curtir, seguir e compartilhar com aquele seu amigo ⚠️ . . . #receitasfits #receitasfitelowcarb #receitasfitsaudaveis #receitaslowcarbfit #receitasfitnes #receitasfitness #receitasleves #receitafacil #receitasdeliciosas #lanchelowcarb #lanchesaudavel #lanchedatarde #lanchefitness #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbobrasil #emagrecimentosaudável #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #emagrecersemsofrer
Torradinhas de maionese com queijo 🔸Ingredientes - 4 colher de (sopa) queijo parmesão ralado - 1 xícara (chá) de maionese - 10 fatia de pão de forma ou pão francês fatiados - 3 cebolas brancas pequenas raladas 🔸Modo de preparo Misture 3 colheres de queijo parmesão com maionese e a cebola. Corte as fatias de pão em rodelas pequenas Cubra com a mistura de maionese e queijo parmesão. Coloque em uma assadeira e salpique com o queijo parmesão restante. (Se quiser jogue um pouco de orégano, fica incrível) Leve ao forno quente e deixe que dourem. Sirva bem quente 😋 ⚠️Não esqueça de curtir, seguir e compartilhar com aquele seu amigo ⚠️ . . . . . #receitasfits #receitasfitelowcarb #receitasfitsaudaveis #receitaslowcarbfit #receitasfitnes #receitasfitness #receitasleves #receitafacil #receitasdeliciosas #lanchelowcarb #lanchesaudavel #lanchedatarde #lanchefitness #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbobrasil #emagrecimentosaudável #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #emagrecersemsofrer
Escondidinho low carb de couve-flor com carne moída 😋😋 🔸Ingredientes: 1 couve flor grande ou 2 pequenas 1 xícara de leite (pode ser desnatado, vegetal ou outro) 2 colheres de requeijão ou creme de ricota (opcional) 500g de carne moída ou outro recheio da sua preferência Molho de tomate (opcional) Queijo a gosto Sal, cebola e temperos 🔸Modo de preparo: Coloque os cachos da couve-flor em uma panela com água para cozinhar bem. Enquanto isso, prepare o recheio. Refogue 1 cebola picada, adicione a carne moída + temperinhos e mexa de vez em quando, em fogo médio/baixo. Experiente o sal e reserve o recheio. Quem quiser pode misturar um pouco de molho de tomate (fica ótimo!). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quando a couve-flor estiver bem cozida, bata os cachos no liquidificador ou processador com o leite, requeijão e temperinhos até ficar bem cremoso. Coloque metade do purê num refratário pequeno untado com azeite de oliva ou manteiga, adicione o recheio (não usei tudo), fatias de queijo e a outra metade do purê. Por fim, salpique mais queijo ralado e leve ao forno pré-aquecido a 180° até dourar (aproximadamente 40 minutos). Quem ai vai fazer??? 🙋🏻♀️🙋🏻♀️ ⚠️Não esqueça de curtir, seguir e compartilhar com aquele seu amigo ⚠️ . . . . #receitasfits #receitasfitelowcarb #receitasfitsaudaveis #receitaslowcarbfit #receitasfitnes #receitasfitness #receitasleves #receitafacil #receitasdeliciosas #lanchelowcarb #lanchesaudavel #lanchedatarde #lanchefitness #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbobrasil #emagrecimentosaudável #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #emagrecersemsofrer
🍅🧀Omelete a lá marguerita 🧀🍅 ⠀ Mais uma opção deliciosa para fazer no café da manhã, da tarde ou até mesmo para almoço!😋 🔸Ingredientes: - 2 ovos inteiros - 2 colheres de sopa de parmesão ralado fresco - 2 colheres de sopa de tomate picadinho - 1 colher de sopa de creme de leite - 1 colher de sopa de cebola desidratada em flocos - 1/2 colher de sobremesa de fermento em pó - Sal e orégano a gosto. ⠀ 🔸Modo de preparo: Em um recipiente adicione os ovos, retire a película que envolve a gema (ajuda a amenizar o gosto e cheiro de 🥚), bata os ovos até que fiquem homogêneos, em seguida adicione todos os ingredientes deixando o fermento por último, misture bem. Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite, despeje a mistura e salpique o sal por cima, tampe a frigideira e deixe cozinhar em fogo baixo. Prontinhooo! ⚠️Se gostou não esqueça de curtir, seguir e compartilhar com aquele seu amigo. Aproveita e salva para não perder essa receita super fácil ⚠️ . . . . #receitasfits #receitasfitelowcarb #receitasfitsaudaveis #receitaslowcarbfit #receitasfitnes #receitasfitness #receitasleves #receitafacil #receitasdeliciosas #lanchelowcarb #lanchesaudavel #lanchedatarde #lanchefitness #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbobrasil #emagrecimentosaudável #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #emagrecersemsofrer
👉🏻Get Free Keto Cookbook - Link is Given In Bio @_ketohelp_ 👈🏻Keto Alitas de pollo horneadas con salsa picante y salsa de queso con especies . . . . credit =@keto_monicavazquez #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline
👉🏻Get Free Keto Cookbook - Link is Given In Bio @_ketohelp_ 👈🏻 Keto - Keto Lomo al champiñón huevos escalfados y una flor de ají pimiento asado . . . . credit =@keto_monicavazquez #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline
👉🏻Get Free Keto Cookbook - Link is Given In Bio @_ketohelp_ 👈🏻 Keto Pollo Keto Pollo a plancha con manteca a pimienta y limon Acompañado de ensalada de pepino , tomate , cebolla y la infaltable palta . . . credit =@keto_monicavazquez ## #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods # #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline
👉🏻Get Free Keto Cookbook - Link is Given In Bio @_ketohelp_ 👈🏻300g de mollejas. Sal y pimienta negra, c/n. Aceite de oliva, c/n. 20 g de manteca. 3 de cebolla de verdeo. 1 vaso de vino blanco. 2 dientes ajo Un ramito . . . . . credit =@keto_monicavazquez PREPARACION Colocar en un sartén la manteca y aceite de oliva a calentar echar las mollejas cortadas finas Dorarlas de ambos lados , una vez que estas este doradas añadir el verdeo cortado hasta que este semi cocido . Agregar el vino blanco el ajo y el perejil dejar unos minutos hasta que se se evapore al alcohol del vino. Listo para servir . Acompañar con hojas verdes #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb
2 cucharadas. Manteca (mantequilla ) 1/4 c. harina de almendra 2 cucharadas. cacao en polvo sin azúcar 1 huevo grande, batido 1 cucharadas. chips de chocolate sin azúcar 2 sobres de endulzante 1/2 polvo de hornear Una pizca de sal de mar Coloque la manteca (mantequilla) en una taza apta para microondas y caliente hasta que se derrita, 30 segundos. Agregue los ingredientes restantes y revuelva hasta que esté completamente combinado. Cocine durante 45 segundos a 1 minuto, o hasta que esté listo, en caso nesesario repetir la cocción de 1 minuto . . . . credit =@keto_monicavazquez #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline torta rápida para los antojos de dulce 2 cucharadas. Manteca (mantequilla ) 1/4 c. harina de almendra 2 cucharadas. cacao en polvo sin azúcar 1 huevo grande, batido 1 cucharadas. chips de chocolate sin azúcar 2 sobres de endulzante 1/2 polvo de hornear Una pizca de sal de mar Coloque la manteca (mantequilla) en una taza apta para microondas y caliente hasta que se derrita, 30 segundos. Agregue los ingredientes restantes y revuelva hasta que esté completamente combinado. Cocine durante 45 segundos a 1 minuto, o hasta que esté listo, en caso nesesario repetir la cocción de 1 minuto #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline
Mensagem do dia 🙏🏻♥️💪🏻 . . . . #motivacaoemfrases #motivacaofitness #motivaçao #lowcarbo #lowcarbobrasil
👉🏻Get Free Keto Cookbook - Link is Given In Bio @ketodiext 👈🏻POLLO BAHARAT, MEZCLA Marroquí El nombre de esta mezcla en árabe significa literalmente la cabeza de la tienda, haciendo referencia a la mejor mezcla de especias que el mercader puede ofrecer. Esta mezcla es típicamente utilizada en la mayoría de los tayines marroquíes aunque se usa con frecuencia en el cuscús y otros platos. En casa casa varían la receta de esta mezcla Personas: 4 Ingredientes 500 g de carne magra de pollo 1 cucharada de pimentón dulce 1 cucharada de comino molido (o en grano) ¼ de cucharita de cúrcuma molida ¼ de cucharadita de canela molida 1 cucharadita de semillas de cilantro 2 dientes de ajo 1 clavo de olor 1 chorrito de zumo de limón 3 o 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Perejil fresco picado Sal y pimienta negra molida Elaboración En un mortero, machacar las semillas de cilantro y de comino (o molerlas con un molinillo de café). Pelar los dientes de ajo, quitarles el germen, trocearlos y machacarlos en el mortero con un poquito de sal hasta formar una pasta. Agregar el resto de especias, mezclar bien e incorporar el chorrito de limón y el aceite. Cortar la carne en dados de 1 cm y medio de lado más o menos. Salpimentar la carne al gusto. Mezclar la carne con la marinada y el perejil picado. Dejar reposar en la nevera en un recipiente tapado. Lo ideal es que sean 24 horas, pero se obtienen resultados aceptables con un par de horas. Poner a remojar en agua los palitos de brocheta esto sirve para que no se queme la madera y salga con facilidad después de cocido Cuando haya macerado bien, meter los dados de carne en los palitos de brochette Calentar la plancha a fuego medio-alto. Cuando esté bien caliente, asar los pinchos un par de minutos por cada lado. Y ya está. ¡Buen provecho! . . . credit =@keto_monicavazquez #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
👉🏻Get Free Keto Cookbook - Link is Given In Bio @_ketohelp_ 👈🏻 al verdeo 300g de mollejas. Sal y pimienta negra, c/n. Aceite de oliva, c/n. 20 g de manteca. 3 de cebolla de verdeo. 1 vaso de vino blanco. 2 dientes ajo Un ramito de perejil PREPARACION Colocar en un sartén la manteca y aceite de oliva a calentar echar las mollejas cortadas finas Dorarlas de ambos lados , una vez que estas este doradas añadir el verdeo cortado hasta que este semi cocido . Agregar el vino blanco el ajo y el perejil dejar unos minutos hasta que se se evapore al alcohol del vino. Listo para servir . Acompañar con hojas verdes . . . credit =@keto_monicavazquez Mollejas #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb
👉🏻Get Free Keto Cookbook - Link is Given In Bio @_ketohelp_ 👈🏻 Keto -cero harina Maquisse de chocolate y Frutiilas Para la base: . . . . credit =@keto_monicavazquez 150 gr de chocolate amargo 200 gr de manteca 6 sobres de hileret (endulzarnte ) 4 huevos cobertura 1 pote de crema de leche 200ml 5 sobres hileret zucra ( endulzante ) Escéncia de vainilla 500 grs de Frutillas Preparación Fundir en un bol a baño de María o en el microondas el chocolate picado junto con la manteca y el endulzante mezclándolo durante su cocción. Retirar y dejar enfriar a temperatura ambiente. Añadir los huevos y mezclar. Verter la preparación en un molde de 22 cm de diámetro tapizado con papel de aluminio (base y lateral) enmantecado o lubricado con rocío vegetal. Cocinar en horno precalentado a temperatura media (180 °C) de 15 a 20 minutos aproximadamente. Retirar del horno dejar enfriar y desmoldar Colocar en un bols la crema de leche junto con el endulzante y la escencia vainilla batir hasta llegar a punto chantilly firme Armado Colocar la marquise en plato o fuente Yo para que me quede todo con la misma forma le coloqué un aro de acetato alrededor que lo retiré en el momento de servir Esto no es indispensable Colocar encima la crema chantilly y decorar con frutillas Te puedo asegurar que es excelente la combinación #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline
👉🏻Get Free Keto Cookbook - Link is Given In Bio @_ketohelp_ 👈🏻 - Keto Lomo al champiñón huevos escalfados y una flor de ají pimiento asado . . . credit =@keto_monicavazquez Keto #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline
👉🏻Get Free Keto Cookbook - Link is Given In Bio @_ketohelp_ 👈🏻 Keto -Marquise de chocolate sin harina ni azúcar! . 🛒 INGREDIENTES (12 porciones) ▪️ 250 g de chocolate trozado (> 85% cacao) ▪️ 150 g de manteca ▪️ 100 mL de crema de leche ▪️ 5 huevos , separando las yemas de las claras ▪️ 50 g de xilitol (o más si es chocolate 100% cacao) . 👩🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 160ºC 2. En una olla a baño maría (o a fuego muy bajito), derrite la mantequilla junto al chocolate trozado, revolviendo constantemente y cuidando de que no se queme, también los puedes hacer en microondas con intervalos y revolviendo 3. Vierte el chocolate derretido a un bol grande. Añade la crema de leche y el xilitol y bate bien hasta disolver. 4. Ve añadiendo las yemas de huevo, una por vez, mezclando constantemente hasta incorporar bien al chocolate. 5. En un bol aparte, bate las claras de huevo con una batidora eléctrica hasta punto nieve (hasta que se formen picos firmes). 5. Con una espátula, añade la mezcla de chocolate la mitad de las claras y mezcla suavemente hasta incorporar y luego el resto Debe quedar como una pasta aireada. 6. Enmanteca un molde de 20 cm de diámetro y vierte la pasta. 7. Lleva al horno por 45 minutos o hasta que esté firme 8. Deja enfriar totalmente antes de desmoldar y servir.La puedes acompañar con crema batida . . . credit =@keto_monicavazquez #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
👉🏻Get Free Keto Cookbook - Link is Given In Bio @_ketohelp_ 👈🏻 _Pan de queso y sésamo cetogenicos INGREDIENTES 40 grs harina de coco 80 g de harina de almendras 190 g de queso en hebras (provolone, o parmesano Si no tienes utiliza el que tengas en hebras ) 4Huevos 2 cucharadita de polvo para hornear 1/2 cucharadita de pimienta mixta recién molida 1 cucharada de semillas de sésamo PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 200°C. 2. Bata ligeramente los huevos en un bol, agregue el resto de los ingredientes y mezcle bien. 3. Divida la mezcla en bolitas. Cubra con papel manteca o silicona una bandeja para horno y coloque las bolitas separadas entre sí 4.Espolvorear por encima las semillas de sésamo 4. Hornee por 15 minutos o hasta que los pancitos queden dorados Retirar del horno listos para degustar . . . credit =@keto_monicavazquez #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ensamble #keytigenic #ketoislife #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
POLLO BAHARAT, MEZCLA Marroquí El nombre de esta mezcla en árabe significa literalmente la cabeza de la tienda, haciendo referencia a la mejor mezcla de especias que el mercader puede ofrecer. Esta mezcla es típicamente utilizada en la mayoría de los tayines marroquíes aunque se usa con frecuencia en el cuscús y otros platos. En casa casa varían la receta de esta mezcla Personas: 4 Ingredientes 500 g de carne magra de pollo 1 cucharada de pimentón dulce 1 cucharada de comino molido (o en grano) ¼ de cucharita de cúrcuma molida ¼ de cucharadita de canela molida 1 cucharadita de semillas de cilantro 2 dientes de ajo 1 clavo de olor 1 chorrito de zumo de limón 3 o 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Perejil fresco picado Sal y pimienta negra molida Elaboración En un mortero, machacar las semillas de cilantro y de comino (o molerlas con un molinillo de café). Pelar los dientes de ajo, quitarles el germen, trocearlos y machacarlos en el mortero con un poquito de sal hasta formar una pasta. Agregar el resto de especias, mezclar bien e incorporar el chorrito de limón y el aceite. Cortar la carne en dados de 1 cm y medio de lado más o menos. Salpimentar la carne al gusto. Mezclar la carne con la marinada y el perejil picado. Dejar reposar en la nevera en un recipiente tapado. Lo ideal es que sean 24 horas, pero se obtienen resultados aceptables con un par de horas. Poner a remojar en agua los palitos de brocheta esto sirve para que no se queme la madera y salga con facilidad después de cocido Cuando haya macerado bien, meter los dados de carne en los palitos de brochette Calentar la plancha a fuego medio-alto. Cuando esté bien caliente, asar los pinchos un par de minutos por cada lado. Y ya está. ¡Buen provecho! #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
Lembre de curtir e marcar as amigas 💓💫 ・・・ Pãozinho australiano no microondas ... sem glúten sem lactose mas com muito sabor 🙂 Passo a Passo no próximo ➡️ post dá um pulinho lá e confere 😉 Ingredientes: 2 ovos inteiros, 4 cs de farinha de aveia, eu usei duas de farelo e duas de farinha (opcional), 1 cs de chocolates em pó, 1 cs de gergelim (opcional), 1/2 cs de fermento em pó e 1 pitada de sal (ou adoçante de sua preferência se quiser doce) Modo de preparo: basta misturar tudo muito bem deixando por último o fermento em pó e levar em forminhas untada com um fio de azeite para o microondas por 1 e meio. Prontinho agora é só rechear a gosto e se preferir tostar na sanduicheira . créditos @lach_chocolates 😉 #paodemicroondas #horadocafé #horadocafezinho #cafesaudavel #comabemvivamelhor #dicadecomida #dicadecafedamanha #fazai #paoevida #emagrecacomendobem #emagrecacomendo #pãodemicroondas #semglutensemlactose #semtrigo # #lowcarb #lowcarbobrasil #lowcarbbreakfast #cafedamanhasaudavel #paodemicroondaslowcarb #paoaustralianolowcarb #bolocomreceita
EMPADINHAS LOW CARB! Mais fácil, impossível 😍 Ótima para lanches da tarde ou da manhã! Só façam!! Vocês vão amar! Um lanche prático com pouquíssimos ingredientes e ainda pode congelar! 📌 Anota aí: Ingredientes da massa: 1 e 1/2 xícara de farinha de amêndoas 1 ovo, 1 colher de sopa de manteiga e uma colher de chá de sal! O recheio vocês que escolhem! Fiz de frango com palmito, alho poró e creme de ricota 🤤🤤 ⚠️⚠️Não esqueça de curtir, seguir e compartilhar com aquele seu/sua amigo(a)⚠️⚠️ . . . . . #receitasfits #receitasfitelowcarb #receitasfitsaudaveis #receitaslowcarbfit #receitasfitnes #receitasfitness #receitasleves #receitafacil #receitasdeliciosas #lanchelowcarb #lanchesaudavel #lanchedatarde #lanchefitness #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbobrasil
BBQ Ribs New York Para 2 personas Costilla de cerdo 750 grs Agua Sal Salsa Barbacoa abundante sin azúcar Preparación Cocer las costillas en agua salada durante una hora y quince minutos a fuego medio. Tras la cocción, notaremos que las dos porciones del costillas están muy tiernas, y que los huesos empiezan a asomar al encogerse la carne como consecuencia de la cocción. Tened cuidado al sacar las costillas o se os partirán en más porciones. Precalentar el horno a 180º y disponer las dos mitades de las costillas en una fuente apta para hornear o si lo preferís, en la misma bandeja del horno. Una vez colocadas, cubrir con abundante salsa barbacoa. Hornear las costillas durante cuarenta minutos, hasta que la salsa barbacoa haya comenzado a burbujear, y veamos que los huesos de las costillas asoman un poco más, señal de que el plato está terminado. #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
#Repost @espacoreceitasfit ... Clique 2x na foto❤️ E pra salvar seu almoço e impressionar, vamos de .. •Bolinho de bacalhau protéico e pow carb 😍🤤 Ingredientes: 1 xícara de bacalhau desfiado cozido ¼ de couve flor cozida Salsinha a gosto Sal e pimenta a gosto 2 colheres de sopa de quinoa em flocos Quinoa em flocos triturada (para empanar) Instruções Bata tudo no processador até virar uma pasta. Modele as bolinhas e passe na quinoa em flocos triturada para empanar. Leve ao forno alto por 30 a 50 minutos(depende da potência do seu forno). Consuma em seguida! Obs: Se a massa ficar muito mole, acrescente mais um pouco de quinoa e de bacalhau. Se a massa ficar muito ressecada e difícil de enrolar, acrescente mais couve flor. Se quiser um bolinho mais low carb utilize farinha de linhaça ou farelo de aveia no lugar da quinoa. Se quiser um bolinho fit, acrescente batata doce cozida no lugar da couve flor. Não esquece de seguir e compartilhar a página! 👍🏼💌 ...................... #receitasfits #receitassaudaveis #receitasfitelowcarb #receitasfitnessfaceis #receitaslowcarbo #receitafitness #receitasdicasfit #receitassimples #lowcarbobrasil #fitness #fitnesslifestyle #fitnessbrasil #fitnessbr #refeiçãolowcarb #refeicaosaudavel #almocolowcarb #almocofit
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Cookie Low Carb com Gotas de Chocolate. Ingredientes: 🔸1 xícara de farinha de amêndoas 🔸50 gramas de manteiga ghee (em temperatura ambiente) 🔸1 gema de ovo 🔸½ colher de chá de fermento em pó 🔸1 colher de café de extrato de baunilha 🔸Chocolate 70% picado 🔸¼ de xícara de chá de adoçante ou açúcar mascavo ou mel 🔸Canela a gosto Modo de preparo: Primeiramente misture todos os ingredientes secos e depois junte o restante dos ingredientes. Faça bolinhas e coloque em uma forma antiaderente ou forrada com papel manteiga. Dê uma leve apertada em cada bolinha e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC até ficarem dourados e crocantes (cerca de 10 minutos). Substituições possíveis Farinha de amêndoas: pode substituir por qualquer outra farinha de castanha que você preferir, inclusive por farinha de amendoim. Para fazer a farinha de castanha é só triturar em um processador a castanha até ela ficar na textura de farinha. Manteiga ghee: pode substituir por manteiga convencional. Pode também substituir por óleo de coco, porém a textura do cookie vai mudar. Ovo: pode substituir por 1 colher de sopa de farinha de linhaça misturada com 3 colheres de sopa de água deixada de molho por 5 a 10 minutinhos. Chocolate 70% picado: pode substituir por castanhas trituradas, passas, damasco picado, semente de chia, gergelim, linhaça ou de girassol, cacau nibs, etc. 🔸Não esqueça de curtir, seguir e salvar para não esquecer essa receita maravilhosa🔸 . . . . . . #lowcarb #lowcarbb #lowcarbobrasil #cookies #cookielowcarb #receitasfits #receitasfitelowcarb #receitasfitsaudaveis #receitaslowcarbfit #receitasfitness #receitasfit #receitafacil #lanchelowcarb #lanchedatarde #lanchesaudavel #lanchefit #refeicaofit
Clique 2x na foto❤️ E pra salvar seu almoço e impressionar, vamos de .. •Bolinho de bacalhau protéico e pow carb 😍🤤 Ingredientes: 1 xícara de bacalhau desfiado cozido ¼ de couve flor cozida Salsinha a gosto Sal e pimenta a gosto 2 colheres de sopa de quinoa em flocos Quinoa em flocos triturada (para empanar) Instruções Bata tudo no processador até virar uma pasta. Modele as bolinhas e passe na quinoa em flocos triturada para empanar. Leve ao forno alto por 30 a 50 minutos(depende da potência do seu forno). Consuma em seguida! Obs: Se a massa ficar muito mole, acrescente mais um pouco de quinoa e de bacalhau. Se a massa ficar muito ressecada e difícil de enrolar, acrescente mais couve flor. Se quiser um bolinho mais low carb utilize farinha de linhaça ou farelo de aveia no lugar da quinoa. Se quiser um bolinho fit, acrescente batata doce cozida no lugar da couve flor. Não esquece de seguir e compartilhar a página! 👍🏼💌 ...................... #receitasfits #receitassaudaveis #receitasfitelowcarb #receitasfitnessfaceis #receitaslowcarbo #receitafitness #receitasdicasfit #receitassimples #lowcarbobrasil #fitness #fitnesslifestyle #fitnessbrasil #fitnessbr #refeiçãolowcarb #refeicaosaudavel #almocolowcarb #almocofit
Filé de Tilapia com molho branco. •Tempere os filés á seu gosto e reserve. Para o molho: 2 caixas de creme de leite 1 colher de sopa de manteiga 2 colheres de sopa de cream cheese 1 colher de sopa de requeijão cremoso Queijo parmesão ralado Queijo mussarela Preparo: Em uma panela derreta a manteiga com temperos de sua preferência, acrescente o creme de leite, o cream chese e o requeijão e mexa em fogo baixo formar um creme. Em um refratário organize os files de tilápia com molho branco colocando o molho branco por cima, queijo parmesão ralado e mussarela. Leve ao forno coberto com papel alumínio até cozinhar os filés e depois retire para dourar o queijo. Siga para mais dicas diárias de receitas! #lowcarbo #lowcarbobrasil #lowcarb #receitassaudaveis #receitafacil #receitafit #receitafitness #refeiçãolowcarb #receitasdicasfit #receitasfitnessfaceis #receita #peixenoforno #receitasfits
Mais uma receitinha para o café da manhã ou lanche da tarde! •Omelete de Cαnelα 2 ovos 3 colheres de sopα de creme de leıte 1 colher de chά de cαnelα loɯcαrbb 1 colher de mαnteıgα pαrα frıtαr Coberturα: 1 colher de sopα de creαm cheese e 1 colher de sopα de creme de leıte •Prepαro: Mısture ovos, creme de leıte e cαnelα. Frıtα em um pouco de mαnteıgα αté fıcαr meıo fırme. Se αchα necessάrıo, vıre o omelete e frıtα um pouco no outro lαdo tαmbém, Mısture creαm cheese e creme de leıte pαrα α coberturα(ou uma de sua preferência) e espαlhe em cımα do omelete. Pronto! Não esquece de curtir, compartilhe com um amigo e siga a página para mais receber receitas diárias! . #Omelete #lowcarbobrasil #lowcarbo #canela #lanchelowcarb #cafesaudavel #receitasimples #receitasfits #receitasfitnessoficial #receitassaudaveis #fitness
Vamos de Pão para o café da manhã ou lanche da tarde? °Pα̃o de formα 1 xı́cαrα de αmêndoαs sem cαscα; 1/3 xı́cαrα de lınhαçα; 1/3 xı́cαrα de sementes de gırαssol; 300g de creαm cheese; 5 ovos; 1 xı́cαrα de queıjo αmαrelo rαlαdo; ervαs/temperos de pα̃o (foı usαdo 1 colher de sopα de umα mısturα de kümmel e αnıs, mαs pode fαzer sem temperos); 1 colher de chά de sαl; 2 colheres de chά de fermento quı́mıco; lınhαçα dourαdα pαrα forrαr α formα; ° Prepαro : Coloque αs αmêndoαs, α lınhαçα e os sementes de gırαssol no lıquıdıfıcαdor e bαte αté fıcαr um pó/fαrınhα. Mısture α fαrınhα com fermento, sαl e temperos Mısture creem cheese e ovos αté fıcαr umα mısturα lısα, depoıs αdıcıonα o queıjo amarelo Adıcıone α fαrınhα nα mısture de ovo e queıjo Unte umα formα retαngulαr com óleo e lınhαçα. Levα αo forno em 180 grαus por ~70 mınutos. Deıxe esfrıαr. Pronto! Curta, compartilhe e siga para mais receitas! #pão #lowcarbo #receitasfaceis #receitasfitelowcarb #receitasfit #cafedamanhasaudavel #fitnesslifestyle #lowcarbobrasil #receitasfitnessoficial #receitasfitnessfaceis
Jamón Cocido natural CERO CONSERVANTE CERO QUIMICO Ingredientes 2 kg Nalga de cerdo 40 grs de sal gruesa Humo liquido (Puedes suplantar si usas pimentón ahumado ) Pimentón Papel aluminio Papel film Termómetro Preparación Tomar la nalga colocarle la sal gruesa masajear colocarla encima de Una rejilla para que escurra y llevarla al refrigerador por 48h.Retiar Lavarla on abundante agua , secar muy bien con un paño, colocarle el humo liquido , la pimienta , el pimentón ; masajearlo bien . Envolver en papel de aluminio y luego en papel film . Llevar a una olla con abundante a agua a cocción por 3 hs a una temperatura De 70 a 80 grados ( muy Importante ) que se le controle la temperatura dado que variaría su consistencia. Retirar dejar enfriar y luego llevar al refrigerador para que este bien fría excelente punto para consumir . Drisfrutala !!!!! #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
Salsa barbacoa Keto 225 grs de salsa de tomate sin azúcar licuada o puré 1 cucharada se salsa picante ( opcional) 1 cucharada de salsa Worcestershire 2 cucharaditas de humo liquido 2 cucharaditas de mostaza 1cucharadita de endulzante Keto el que mas te guste 1/2 cucharadita de pimienta de cayena 2 cucharaditas de cebolla en polvo 1/2 cucharaditas de ajo en polvo 1/2 cucharadita de sal Instrucciones En una olla pequeña añade todos los ingredientes . Hierve a fuego medio reduce el fuego a lento durante 30 minutos Deja enfriar antes de servir .Conservar en la heladera #cetosis #cetogenica #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonic #keto #recetasketo #ketorecipes #recetas #estilodevidaketo #ketolifestyle #healthyfood #saludable #recetassaludables #vidasana #comersano #lowcarb #lowcarbfood #ketoargentina #ketoarg #sugarfree #recetascetogenicasfaciles
Keto -Marquise de chocolate sin harina ni azúcar! . 🛒 INGREDIENTES (12 porciones) ▪️ 250 g de chocolate trozado (> 85% cacao) ▪️ 150 g de manteca ▪️ 100 mL de crema de leche ▪️ 5 huevos , separando las yemas de las claras ▪️ 50 g de xilitol o 10 sobres de zucra . 300 g de Frambuesas o frutos Keto que desees 👩🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 160ºC 2. En una olla a baño maría (o a fuego muy bajito), derrite la mantequilla junto al chocolate trozado, revolviendo constantemente y cuidando de que no se queme, también los puedes hacer en microondas con intervalos y revolviendo 3. Vierte el chocolate derretido a un bol grande. Añade la crema de leche y el xilitol y bate bien hasta disolver. 4. Ve añadiendo las yemas de huevo, una por vez, mezclando constantemente hasta incorporar bien al chocolate. 5. En un bol aparte, bate las claras de huevo con una batidora eléctrica hasta punto nieve (hasta que se formen picos firmes). 5. Con una espátula, añade la mezcla de chocolate la mitad de las claras y mezcla suavemente hasta incorporar y luego el resto Debe quedar como una pasta aireada. 6. Enmanteca un molde de 20 cm de diámetro y vierte la pasta. 7. Lleva al horno por 45 minutos o hasta que esté firme 8. Deja enfriar totalmente antes de desmoldar y servir Ponerle una capa fina de crema chantillís y las Frambuesas .La puedes acompañar con crema batida #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
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Keto -Coquitos Ricos y sencillos 200 g de coco rallado seco Zucra liquido de 10 a 15 gotas 3 huevos 100 g de chocolate para fundir 1 cucharada de manteca Preparación de los coquitos con chocolate: 1. Batimos los huevos muy bien y añadimos el coco rallado. Dejamos reposar 10 min para que el coco se rehidrate Si ves que el coco no se integra completamente, puedes añadir 1 huevo mas 2. Añadimos el endulzaste ( Yo coloque zurcra liquido y mezclamos bien. Precalentamos el horno a 180 ºC mientras hacemos los coquitos. 3. Damos forma a la coquitos, primero haciendo una bola y luego presionando la parte superior con la yemas de los dedos para crear un pico. Los vamos poniendo en una bandeja forrada con papel de horno. 4. Hornear durante 15-20 min a 180 ºC con calor abajo.Si ves que están hechos por debajo y muy claritos por encima, pon el grill un poco. 5. Funde el chocolate y la manteca al baño María o en el microondas y decora los coquitos. #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketofood #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
Keto - Felices Pascuas !! Huevos de Pascua cetogenicos Keto Huevo de Pascua Ingredientes para 3 huevos Ingredientes 500 grs de chocolate 70 %cacao sin azucar 150 grs de almendras picadas 3 cucharadas de manteca 10 sobres de zucra(endulzante Peparacion Templar el chocolate a baño María con la manteca y el zucra Verter una parte en los moldes moverlos para y cubriendo todo y dejar caer el restante ( los dejas cae en el mismo lugar que tienes el que templaste porque lo vas a reutilizar ) poner a enfriar en frezer ( para que endurezca rápido ) una vez duro . nuevamente templar el chocolate a baño María colocar parte en el molde y poner por dentro paso siguiente poner las almendras picadas para que se adhieran colocar a enfriar nuevamente dejarlo enfriar 2 a 4 hs Debes reservar un resto de chocolate para pegarlo y decorar Tomar el resto del chocolate y templarlo nuevamente pondremos por dentro de molde pero ahora sobre los bordes para pegar las dos medias partes una vez adheridas estas y enfriadas decoraremos con el resto del chocolate y espolvorear con polvo de oro y lo tendremos listo para degustar Si gustas puedes ponerle alguna sorpresa dentro FELICES PASCUAS !! #cetosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosisnutricional #cetose #cetogenicaespañol #ketodiet #ketobreakfast #keto #ketosis #ketorecepies #ketoweightloss #ketolife #ketodinner #ketofastingh #ketoliving #ketomeals #ketolifestyle #ketofoods #keytigenic #ketoislife #cetogenicaficas #lowcarbobrasil #estilodevida #proteina #dietaatkins #receitalowcarb #lowcarb #dietaonline #ketomonicav
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