Day 16. I have fallen off the wagon. But back on it. Not necessarily SC. But I was so hungry and craved a bacon mushroom buttie😋 Rest of my meals will be SC friendly #weightlossjourney # #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #weightlossdiary #slimmingdiary #fooddiary #loseweightnow #losingweight # #losingweightfeelinggreat #losingweightmotivation #losingweightjourney #loseweightforgood #secondnaturerecipes #secondnaturefood
🥣 Кис-ний сир, згущене молоко на фруктозі, яблуко 🥣 Хлібець з паштетом 🥣 Яєшня, хлібець, овочі 🥣 Котлета по-київські, печена картопля, помідор, б/а шейк . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Сьогодні просто об'їдалась. Але чесно фіксую зажор. Щоб потім не нила, чого не скинула . . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣Запечене індиче філе, овочеве рагу 🥣 Мигдально-кукурудзяне печиво зі стевією 🥣 Сирники, яблуко, згущене молоко на фруктозі . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Day 13. I have had a couple of days where we have had some wine, and tbh I feel like it has derailed my plan, so I am brushing myself off and getting back on plan. Thb this breakfast was a tiny bit off plan due to the baked beans (they are a no-no for second nature due to their suger content), but I really fancied them and it is all about balance. #weightlossjourney # #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #weightlossdiary #slimmingdiary #fooddiary #loseweightnow #losingweight # #losingweightfeelinggreat #losingweightmotivation #losingweightjourney #loseweightforgood #secondnaturerecipes #secondnaturefood
✍️ Вага 27.04.2024 З минулого тижня нічного не змінилось. Але я й не очікувала і знала що не розраховую на мінус. Два дні ж випали, бо я не слідкувала що їм. Тай місячні на носу, тож дякую, що на вагах не плюс . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 Кис-ний сир, авокадо, тушковані яблука з корицею 🥣 Бутер (хлібець, філадельфія, ікра сайди) овочі 🥣 Лате 🥣 Смузі (кис-ний сир, лохина, авокадо, манго, мікрогрін) . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
. #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Day 10 Lunch was a low carb wrap with coronation chicken and salad, withan hard boiled egg as I was hungry. Tea was a recipe from fast800 pork meatballs in muso and mushroom broth with wholemeal noodles, exotic mushrooms, beansprouts and spinach instead od pak choy. This is one of my favourite meals, I need to make it more often. 😋 #weightlossjourney # #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #weightlossdiary #slimmingdiary #fooddiary #loseweightnow #losingweight # #losingweightfeelinggreat #losingweightmotivation #losingweightjourney #loseweightforgood #secondnaturerecipes #secondnaturefood
Day 10 Mushroom rarebit topped with a poached egg for breakfast, I think I put too much mustard in the rarebit, my tongue is tingling lol. #weightlossjourney # #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #weightlossdiary #slimmingdiary #fooddiary #loseweightnow #losingweight # #losingweightfeelinggreat #losingweightmotivation #losingweightjourney #loseweightforgood #secondnaturerecipes #secondnaturefood
Day 9. I have been a bit busy and forgetful today, I have a breakfast wrap this morning, lunch was at Tesco, and I had chorizo and egg on toast. Then tea was steak with a very small portion of dauphinoise potatoes, and loads of brocoli, asparagus, and spinach, with creamy mushroom. Sauce 😋 my idea of heaven. #weightlossjourney # #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #weightlossdiary #slimmingdiary #fooddiary #loseweightnow #losingweight # #losingweightfeelinggreat #losingweightmotivation #losingweightjourney #loseweightforgood #secondnaturerecipes #secondnaturefood
Це єдине фото яке я зробила за сьогодні. Зі вчорашнього вечора в мене безперервно бурчить живіт і вимагає їсти. Вставала їсти навіть вночі, бо прокинулась від голоду. Цілий день їм все, що не приколочено, а наїстись не можу. А в другій половині дня батарейка взагалі сіла. Хочу сильно спати, ледве ледве пересуваю ноги. Дуже важко допрацювала цей день. Я просто відпустила ситуацію, що явно сьогодні сильно переберу з калоріями. . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 Бутер з курячою шинкою 🥣 Натуральні цукерки 🥣 Шаурма 🥣 Печиво 🥣 Овочевий салат з крабовими паличками . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Day 8. Tonight's tea was stunning, Asian sea bream, with pak choy, beansprouts, and wholegrain rice 😋 #weightlossjourney # #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #weightlossdiary #slimmingdiary #fooddiary #loseweightnow #losingweight # #losingweightfeelinggreat #losingweightmotivation #losingweightjourney #loseweightforgood #secondnaturerecipes #secondnaturefood
Day 8, I have really struggled over the weekend and ended up gaining 2lbs, so I only had a 1lb loss this week. I started this morning with overnight oats, which I wasn't keen on, and I forgot to take a pic of. Lunch was homemade 'Barbie' beetroot houmous, cottage cheese, and crudités. #weightlossjourney # #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #weightlossdiary #slimmingdiary #fooddiary #loseweightnow #losingweight # #losingweightfeelinggreat #losingweightmotivation #losingweightjourney #loseweightforgood #secondnaturerecipes #secondnaturefood
Quick lunch today. Chicken and bacon salad from Lidl 😋 #weightlossjourney #weightlossmeals #quicklunch #salad #lidlbuys #chickenandbaconsalad #chickenandbacon #lazylunch #slimmingpostpartum #slimmingmum #slimmingdiary
🥣 Макі-роли 🥣 Кумкват, виноград 🥣 Кава 3в1 - 2 чашки 🥣 Запечене куряче стегно без шкірки, хлібці, салат . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🌼Sunday Feeling🌼 Not to bad for food today ive had better days. Just not felt hungry, after the long walk i feel drained. I’m off work tomorrow (day off) taking the boys out an maybe a run later on. I want a good loss this week but not getting my hopes up just yet. . #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldrecipes #slimmingblog #slimmingdiary #slimmingjourney #slim #slimmingworldnewbie #swmeals #swplan #foodoptimising #speedfood #lifechanges #healthyhabits #swgoals #swuk #fyp #epilepsywarrior #healthybodyhealthymind #slimmerme #swplan #swfitness #mindfulness
🌟 10lb in 10 days 10 days since I weighed to start the journey and 5 days fully@ticking to my new targets and I feel great. I already can't believe the difference in how I feel, more than how I look. Hopefully that will follow 🤞🏼 Definitely a motivation to continue on the same track! #weightlossjourney #slimmingdiary #intermittentfasting #caloriedeficit #caloriecounting
🥣 Лате, злаковий батончик 🥣 Хлібці, куряча шинка, яєшня, овочі 🥣 Овочевий салат 🥣 Бутер (хлібець, сирний соус, куряча шинка) помідор . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Day 6 I keep on forgetting to take photos of my food. My usual BLT lol. #weightlossjourney # #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #weightlossdiary #slimmingdiary #fooddiary #loseweightnow #losingweight # #losingweightfeelinggreat #losingweightmotivation #losingweightjourney #loseweightforgood #secondnaturerecipes
✍️ вага 20.04.2024 З минулого зважування - 1.4 кг Загалом -1.5 кг Я вже з молоточком до своїх вагів підхожу. Якщо знов обдурять, то мені не довго буде бігти за "орудієм мєсті"😂 Перехрестилась, гирями перевірила щоб коректно показувало, залізла. Момент істини....Затаїла дихання. Фух.. Є мінус🎉🎉🎉 . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 Шаурма 🥣 Бутер (хлібець, філадельфія, ікра сайди), овочі 🥣 Лате на мигдальному 🥣 Запечені курячі крильця, салат . Ну що ж, завтра резюмую скільки скинула за тиждень. Сподіваюсь мої ваги мене не підставлять, як минулий раз. . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Day 5. Usually, I weigh in on a Friday, but I am gonna log my proper loss on Sunday. But I weigh every day, and I have lost 3 lbs this week. Which makes my complete weight loss 9 lbs over nearly 3 weeks 💪💪💪 Breakfast today is an omelette with onion and mushrooms, bacon, and cheese. 😋 #weightlossjourney # #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #weightlossdiary #slimmingdiary #fooddiary #loseweightnow #losingweight # #losingweightfeelinggreat #losingweightmotivation #losingweightjourney #loseweightforgood #secondnaturerecipes
🥣 Омлет, овочі 🥣 Піца на тортільї 🥣 Цукерки 🥣 Безалкогольне вино, виноград, сир, хамон . Сьогодні мені було дуже смачно і я не пережрала. Хоча, як завжди, десь переборщу БЖУ. Я цього балансу ніколи не досягну😂 Вічно кудись перекос. Радує, що вага поступово знижується. Я дуже сподіваюсь, що в цей раз ваги мені не пиздять, бо я їх нахєр розіб'ю😂 . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Day 4 Lunch harissa chicken salad, again yum 😋 #weightlossjourney # #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #weightlossdiary #slimmingdiary #fooddiary #loseweightnow #losingweight # #losingweightfeelinggreat #losingweightmotivation #losingweightjourney #loseweightforgood #secondnaturerecipes
Day 4 Breakfast. Sourdough topped with roasted tomato's and mushroom, topped with scrambled egg, seeds, and choula sauce 😋 #weightlossjourney # #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #weightlossdiary #slimmingdiary #fooddiary #loseweightnow #losingweight # #losingweightfeelinggreat #losingweightmotivation #losingweightjourney #loseweightforgood #secondnaturerecipes
🥣 Тортілья з куркою та овочами 🥣 Сиркова маса (кисломолочний сир, натуральний йогурт, авокадо, манго), хлібці гарбузові 🥣 Безалкогольне вино 🥣 Запечені курячі крильця, салат 🥣 Тістечка . Дякую технологічному прогресу, за те що маю можливість випити вина і не п'яніти🥳 Воно ще й малокалорійне 18 ккал на 100 мл . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Tonight’s dinner 🍲 . Stew, boiled potato’s and dumplings with a side of tiger bread 🥖 . Delicious 😋 . #slimmingdown #slimmingdownforthegown #weddingnextyear #slimmingdiary #slimmingdiet #slimmingdinner #lowcaloriemealsuk #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlosstips #weightlosscommunity #weightlossmotivation #letsdothis #letsdothistogether #inittogether #letsslimming #motivated #fitnessmotivation #fitness #fitnessjourney
🥣 Бутер (хлібець, філадельфія ікра сайди) овочі 🥣 Банан, мандарини, макарун, 🥣 Солодка Слойка 🥣 Зрази з капустою 🥣 Сиркова маса (кисломолочний сир, авокадо, манго) 🥣 Сьомга, овочі wok . Сьогодні на мене напав дикий голод. Цілий день їм і наїстись не можу. . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 Салат (шпинат, 🍅, оливки, смажене куряче філе, натуральний йогурт) 🥣 Бутерброд (хлібець, філадельфія, ікра сайди), огірок 🥣 Сирна запіканка, манго . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 Салат а-ля Цезар 🥣 Лате . Не було у мене сьогодні апетиту. Салат, і той змусила себе з'їсти. . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Я в шоці. Я просто в шоці. Виходить, що 2 тижні мені ваги пизділи, і я ніхєра не схудла. Я вже перевірила ваги гирями, тож показують правильно. Я дуже засмучена, я розбита, я хочу плакати. Я не розумію як хоча б якихось 500 грам не пішло. . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 Тістечко 🥣 Йогурт, мандарин 🥣 Смузі (рисово-кокосове молоко, кис-ний сир, гарбузове пюре, броколі) 🥣 Сиркова маса (кис-ний сир, натуральний йогурт, малина, лохина) 🥣 Манюнький бутерброд (хліб і ковбаска) . Засмучена. Такої підстави від своїх вагів я не очікувала. Отже, як писала вчора, планувала сьогодні котрольне зваження. Стаю зранку на ваги, а вони показують шо низький заряд. Ну ок, змінила батарейки, стаю знову на ваги а воно мені показує на 3 кг більше ніж вчора. Шо за х**ня! Стала ще два рази, трохи зменшило вагу, але все одно +2.5 кг. Весь настрій одразу зіпсувався на весь день. Пішла з'їла тістечко. Допомогло. Намотала соплі на кулак і подумала, що завтра зважусь. По перше, все ще є надія, що проблема у вчорашньому пиві. Але навіть якщо це не так, і мої ваги мене весь тиждень обманювали на рахунок ваги через низький заряд батареєк, і по факту не дуже то я і худла - то значить так і буде. Час же назад не повернеш. . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Absolutely over the moon just got an award so chuffed. Goodbye bronze body magic hello silver ☺️ #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingblog #slimmingdiary #slimmingjourney #slim #bodymagic #bronzebodymagic
🥣 Паста зі шпинатом та лососем, грецький салат, морс 🥣 Бутерброди (хлібці, філадельфія, огірок, хамон) 🥣 Індичка на пару, хлібці, салат 🍺 Безалкогольне пиво Завтра планую контрольне тижневе зваження. І така "а чого б не влупити пивка?". Логіка у мене ппц 🙃 Ладно, якщо через пивко вага завтра на вагах попливе вгору і не буде красивої цифри, то хоча б вона буде зафіксована тут. . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 Кабачкова запіканка 🥣 Сирковий десерт 🥣 Яблука 🥣 Яєшня, хлібці, хамон, огірок 🥣 Мандарини 🥣 Сиркова маса (кисломолочний сир, натуральний йогурт, малина, лохина) Сьогодні вигуляла свої нові лосінчики. Я кайфую від них. От коли купуєш собі щось нормальне - це ж зовсім інші відчуття. Бо за багато років надмірної ваги, в мене вже сформувалась шкідлива звичка. Звучить вона так "От коли схудну, тоді і куплю собі щось гарне. Нащо зараз витрачатись, якщо я не зможу це довго носити, адже скоро схудну". Тільки прикол в тому що це "коли" вже розтягнулось на довгі роки . . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 Бутерброди (хлібець, авокадо, сьомга) 🥣 Мандарини 🥣 Ячнева каша, кабачкова запіканка, помідор 🥣 Сиркова маса (кисломолочний сир, натуральний йогурт, малина, лохина) Сьогодні шастала по спортивному магазину в пошуках якихось легінсів. Я іноді виходжу на довгу інтенсивну прогулянку, і можу 10 000 кроків зробити за вечір. Якщо йти не прогулянковим кроком, а швидко, це цілком можна рахувати як заняття спортом. І зараз це для мене найкращий варіант при великій вазі. Хочеться все-таки таке тренування зробити регулярним. Так от, шастала я по магазину і вже втратила надію щось знайти свого розміру (бо, блять, всюди висить цей йобаний S-XS), ну і звісно хотілось щось подешевше. І ось вже майже на виході, я дивлячись на легінси від Адідас де написано розмір L і вирішую спробувати їх приміряти (хоча ціна майже 2000 грн мене не влаштовувала і я не планувала аж стільки платити) Це при моєму XXL, а в малорозмірних брендах навіть 3XL. Натягаю я на себе їх в примірочній, а вони ніфігово так тягнуться! І ось я здивована стою і радію що вони в принципі на мене налізли. А потім до мене доходить, що за рахунок їх розтягуваності, якщо я худішатиму то мені їх надовго хватить. А ще там такий класний матеріал. Воно мені там підібрало всі жирки, що я прям вперше про свою попу подумала "сочно", а не "жирно". Кароч, легінси самі себе продали і я навіть готова була за них заплатити ті грьобані 2000 грн. Але на касі мене чекав сюрприз. Виявляється в них якісь знижки були і ті легінси мені обійшлись ще й в 1500 грн. Кароч я дуже щаслива. Бо знайти на свою попу щось красиве, це завжди виклик. Зазвичай шопінг для мене це страждання Якщо кому цікаво, то модель легінсів Adidas Techfit 7/8 . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Breakfast was a banger too 😋 401 cals 💥 / 35g P💪🏻 Wraps have gotta be my fave thing evzzzz!, so versatile 🌯 #weightloss #journey #gym #nutrition #caloriecountinguk #macros #lifestyle #myfitnesspal #strong #foodie #fooddiary #health #fitness #healthy #livewell #eatclean #slimmingdiary #smallvictories #calories #foodblog #caloriedeficit #fakeaway #mentalhealthawareness #slimmingworlduk #nonscalevictory #protein #hydrate #transformation #whatieatinaday #breakfast
Back with a BANGERRR 💥😋🤤 Not gunna lie fell off the wagon for the last couple of months, eating/ drinking what i want.. You know just living… but it’s got to the point I dont like looking at myself in the mirror again…. Sometimes I wonder how & why I struggle to stay consistent when I can eat & prep meals like this. Taste banging, fraction of the calories & price! A mix between salt n pepper chicken / sticky, sweet n sour 460 calories 💥 && A whopping 64g of protein 💪🏻 #weightloss #journey #gym #nutrition #caloriecountinguk #macros #lifestyle #myfitnesspal #strong #foodie #fooddiary #health #fitness #healthy #livewell #eatclean #slimmingdiary #smallvictories #calories #foodblog #caloriedeficit #fakeaway #mentalhealthawareness #slimmingworlduk #nonscalevictory #protein #hydrate #transformation #whatieatinaday #dinner
🥣 Ячнева каша, кабачкова запіканка, сьомга 🥣 Мандарини 🥣 Ячнева каша з сосисками, салат 🥣 Кабачкова запіканка, яєшня, помідор Вчора виставила в стрічку раціон за день, і десь через пів години напала на солодке. Просто стояла на кухні і жувала. Отже, в топку ще вчора пішов один пиріжок з вишнею та 3 цукерки Toffee . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Spinach, ham and cheese omelette with beans for lunch 😋 #weightlossjourney #weightlossjournal #fooddiary #lunch #omelette #comfortfood #hamandcheese #spinach #slimmingonabudget #slimmingdiary #slimmingmum
🥣 Салат з тунцем 🥣 Чері, сосиски, варений буряк 🥣Слойка зі шпинатом і сиром, Слойка з сосискою, огірок . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 Фруктовий салат, кава 3в1 🥣 Роли 🥣 Кава 3в1 🥣 Салат з тунцем Фіг знає як рахувати ті роли. Я навіть не знаю скільки по вазі їх з'їла. Тому в калькулятор просто внесла вагу від балди на 500 гр і вибрала максимальну калорійність, яку пропонувало. . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 Випічка. Пиріг з маком та вишнею 🥣 Тост з 🥑 та яєшнею, Чері, кава з мигдальним молоком 🥣 Сосиски, варений буряк 🥣 Pepsi light 500 мл 🥣 Смузі (мигдальне молоко, малина, гарбузове пюре) О 4-й ранку прокинулась від тривоги, і поплентала на кухню жувати. Попався під руку пиріг. От вдень на нього було всеодно, а вночі треба було умяти😤 . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Cheese pasta salad for lunch today. I saw this in Aldi and just fancied it 😋 #fooddiary #weightlossjourney #salad #cheesesalad #aldishopper #aldibuy #lunch #slimmingpostpartum #slimmingdiary #slimmingmum
✍️ Все таки важливо фіксувати зміни, бо бачачи результат, одразу хочеться його покращити. Вже -200 г Дріб'язок, а приємно! . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 Кава 3в1, цукерки на фруктозі 🥣 Яєчня, буженина, салат, Pepsi Zero 🥣 Смузі (мигдальне молоко, лохина, броколі, ківі) 🥣 Йогурт . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Лінь описувати меню, на фотках і так все видно. На останньому фото на задньому плані лежить маковий рулет - ото ще його заточила . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 бутерброди (хлібці, крем-сир, огірок, шинка), кава 3в1 🥣 Мандарини 🥣 Яєчня, салат (огірок, фіолетова морква, 🍅, перець, оливкова олія) 🥣 Овочі та індичка на пару, майонез 🥣 Фруктовий салат Сьогодні замінила свої старенькі кухонні ваги на нові смарт-ваги. Вечором тестувала шо і як. Так шо тепер буду додавати ще і картинку зі спожитими калоріями. Я сама ненавиджу рахувати калорії, але оскільки ваги це роблять за мене - то чого б і ні . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Breakfast & Lunch Breakfast - Coco pops (254 cals) Lunch - Lentil Soup (182 cals) & Yoghurt (97 cals) #breakfast #cereal #lunch #soup #lentil #healthy #healthyfood #healthyfoodshare #foodblog #foodblogfeed #fooddiary #slimmingdiary #weightlossdiaries #caloriecounting #calorieseficitdiet #caloriedeficit #slimmersofinstagram #slimmersofinsta
🥣 свинина, 🍅, хлібці 🥣 Кава 3в1, 🍌 🥣 Смузі (синодальне молоко, лохина, мандарин, ківі) 🥣 Хлібці 🥣 Овочі і шматок індички на пару, майонез 🥣 Фруктовий салат . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
🥣 Салат (тунець, 🥑, огірок, оливкова олія) 🥣 Смузі (яблука, стебла селери, авокадо, огірок, шпинат, мандарини) 🥣 Форель смажена в клярі, салат, лаваш 🥣 Фруктовий салат . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Heyy April, nice to see you. I'm just over here hoping for some sunshine and warm weather. I'm also going to try and savour every moment as it's my last full month off work on maternity leave 🙃 #weightlossjourney #helloapril #goodbyemarch #hellospring #maternityleave #mumlife #mummyto3 #slimmingdiary #slimmingmum #newmonth
Зранку була чудова погода, тож буржуа вирішила снідати на пляжі. Треба частіше так робити. З собою брала омлет, овочі, хлібці, фруктовий салат. В обід був роял чізбургер та картопля фрі. Але з'їла по половині. На вечерю знов фруктовий салат Тягне на солодке, щоб не їсти шоколад, налягаю на фрукти . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Finished my previous book this morning. LOVED it and the perfect way to spend an hour whilst baby napped 🥰 Now onto my next one ... 😬 #weightlossjourney #slimmingdiary #slimmingmum #mumlife #selfcare #bookworm #bookgoals #readingchallenge #readinggoals
Wishing everyone a wonderful Easter 🐣🐰 #happyeaster #slimmingdiary #slimmingmum #slimmingdiary #fooddiary #weightlossdiary #weightlossjourney #mumlife #mummyto3 #easter #easter2024
"Пора знову худнути" подумала я жуючи фруктовий салат. Була я сьогодні на шопінгу і в роздягальні зрозуміла, що піздаааа. Все, що раніше худлось, все повернулось, та ще й нове нажерлось. . #щоденниксхуднення #сніданок #обід #вечеря #схуднення #харчовийщоденник #щоденникхарчування #яхудну #худнусама #slimmingdiary #їміхудну #мійраціон #моїтарілки #зниженняваги #дієта #будустрункою #худну #худнеморазом #пх #пххарчування #щоденникпх
Chicken and Chorizo creamy pasta 👌🏼 Super easy super tasty. Recipe Chicken Chorizo Tagliatelle Onions 1tsp Paprika 1tsp Garlic 1tsp Parsley Pepper Handfull of spinach Quark Mozzarella cheese Chorizo 5syns Cheese HEA #pastadish #chickenandchorizo #pasta #slimmingworlddiary #slimmingworlddinner #slimmingjourney #slimmingworldfoodblog #foodie #fooddiary #foodblogger #slimming #slimmingdiary #swuk #swukmafia #sw #swukfood #slimmingworldrecipes #slimmingworldfamily
🫐 Couldn’t wait to try this one out, it will taste amazing cold- really does smell like blueberry cheesecake. Whilst I’ve got low ferratin and am permanently freezing though, I am having my shakes hot.. Update- this is also decent hot👌👌 If you used to do exante like me- I’d suggest having a look at these shakes! #blueberryprotein #cheesecakeprotein #mealreplacement #protein #dinner #caloriecounting #fooddiary #slimmingdiary #exante #exantereplacement #exantediet
Cheeky little Oreo bar for my afternoon snackette! #grenadebar #grenadeoreo #grenadeoreowhite #proteinsnack #daytwo #oreowhite #exante #caloriecounting #caloriedeficit #weightloss #fooddiary #slimmingdiary #myfitnesspal
⭐️🥓 Chicken & Bacon Burger Bowl 🥓⭐️ •Chicken Mince •Potatoes •Lettuce •Cheese •Burger Sauce •Onion •Garlic •Paprika •Bacon Medallions Calories: 479✨ #slimming #dinnerinspo #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldrecipes #calories #caloriecounting #food #healthyfood #lowcaloriemeals #mealplanning #foodpost #foodpost #foodie #foodpics #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #weightlossdiet #dinner #fooddiary #slimmingdiary #slimmingworldjourney #lowcal #sw #swuk #lowcalorie #slimmingworldideas #slimmingworldinsta #caloriecounting #caloriedeficit #dinnerideas
🥜 Snickers Hi-Protein Peanut Butter Bar- Really like this!! #snack #proteinsnack #snickers #peanutbutter #caloriecounting #caloriedeficit #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #slimmingdiary #dayone #exante #diet #chocolate #healthysnack #inprogress
❤️ Chicken, Chorizo, Pesto Rice ❤️ Another one pan dish, this was quite easy to prep once I got the hang of it... Meal prepped another of these for tomorrows lunch 😊 Calories: 605✨ #slimming #dinnerinspo #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldrecipes #calories #caloriecounting #food #healthyfood #lowcaloriemeals #mealplanning #foodpost #foodpost #foodie #foodpics #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #weightlossdiet #dinner #fooddiary #slimmingdiary #slimmingworldjourney #lowcal #sw #swuk #lowcalorie #slimmingworldideas #slimmingworldinsta #caloriecounting #caloriedeficit #dinnerideas
Tonight's gousto meal 😋 #weightlossjourney #weightlossjournal #fooddiary #gousto #goustomeals #goustocooking #chickenpie #slimmingpostpartum #slimmingdiary #slimmingmum
⭐️ Chicken Gnocchi ⭐️ •200g Gnocchi •160g Chicken •150ml Chicken Stock •Paprika •Garlic •Onion •1 tbsp of Natural Yogurt •Spinach •20g Red Leicester Cheese Put everything into an ovenproof dish and cooked for about 30mins. Calories: 512✨ #slimming #dinnerinspo #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldrecipes #calories #caloriecounting #food #healthyfood #lowcaloriemeals #mealplanning #foodpost #foodpost #foodie #foodpics #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #weightlossdiet #dinner #fooddiary #slimmingdiary #slimmingworldjourney #lowcal #sw #swuk #lowcalorie #slimmingworldideas #slimmingworldinsta #caloriecounting #caloriedeficit #dinnerideas
🍓 Protein works Strawberries & Cream Shake for breakfast- 50g and two strawberries. Realised I ordered the meal replacement instead of extreme as the calories v protein isn’t as good- but shakes are decent so I’ll remember for next time ! I may count each day for April and go back to weighing, I don’t feel like I’m making any progress and whilst I’m only doing about 2k steps a day I think it would give better focus..feel I’m getting fatter despite my efforts through March.. #weightlossdiary #slimmingdiary #proteinworks #mealreplacementprotein #warmshakes
•Chocolate, Banana & Biscoff cooked oats • This tasted amazing and for my first try I am pretty pleased with how they turned out 😊🍫🍌 next time I make I will do a step by step for anyone interested x Calories: 413✨ (each portion) #slimming #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldrecipes #calories #caloriecounting #food #healthyfood #lowcaloriemeals #mealplanning #foodpost #foodpost #foodie #foodpics #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #weightlossdiet #cereal #fooddiary #slimmingdiary #slimmingworldjourney #lowcal #sw #swuk #lowcalorie #slimmingworldideas #slimmingworldinsta #caloriecounting #caloriedeficit #breakfast #breakfastoats #foodinspo
Tonight's Gousto was absolutely lush. Nepalese-style chicken thigh choila with rice. I had no idea what choila was before this, and I can confirm it's very nice 👌🏼 #weightlossjourney #fooddiary #gousto #goustomeals #goustocooking #choilia #newrecipe #slimmingdiary #slimmingmum
• SPINACH & FETA PASTRY • This was lovely, slightly overcooked the chips tho 😂🙈 Calories: 578✨ #slimming #dinnerinspo #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldrecipes #calories #caloriecounting #food #healthyfood #lowcaloriemeals #mealplanning #foodpost #foodpost #foodie #foodpics #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #weightlossdiet #dinner #fooddiary #slimmingdiary #slimmingworldjourney #lowcal #sw #swuk #lowcalorie #slimmingworldideas #slimmingworldinsta #caloriecounting #caloriedeficit #dinnerideas
Onto my next read of the year 🙌🏽 I thoroughly enjoyed the previous book and once I got started, it only took me 2 days to finish 🥰 #weightlossjournal #slimmingdiary #slimmingmum #bookworm #newbook #readingchallenge #readinggoals #lisajewell #lisajewellauthor #thriller #librarybook #selfcare