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Não perca tempo mentalizando o tamanho da escada, suba o primeiro degrau e saiba o que você é capaz. . . . . #vemparapanobiancoararaquaracentro #VEMPRAMELHOR 🏠Av. Dom Pedro II, 1022 - Centro 📲 (16) 99704-9406 . . . . . . #panobiancoacademia #panobiancoararaquara #panobiancocentro # #academia #fitness #fitnessmotivation #goodvibes #vamosvencer #semdorsemganho #naluta #dentrodadieta #corpoemconstrução #vamoquevamos #corpo #exercíciofísico #saude #bemestar #progresso #diciplina #consistencia #metas
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Se uma pessoa utilizar incorretamente a cadeira extensora durante o exercício, isso pode resultar em diversos problemas, desde lesões musculares até lesões articulares. A cadeira extensora é um equipamento de musculação projetado para fortalecer os músculos extensores da coxa, mas se não for usada corretamente, pode causar danos. 1° Ajuste o assento da cadeira para que o topo dos seus joelhos fique alinhado com o eixo de rotação do equipamento. 2° Sente-se na cadeira com as costas bem apoiadas no encosto e os pés posicionados contra os rolos acolchoados. 3° Agarre as alças laterais para estabilização, se disponíveis. 4° Lentamente, estenda as pernas pressionando os rolos acolchoados para cima até que as pernas estejam quase retas, mas evite bloquear completamente os joelhos. 5° Mantenha uma contração controlada nos músculos da coxa enquanto retorna à posição inicial, dobrando os joelhos até que as pernas estejam dobradas em um ângulo de cerca de 90 graus. 6° Repita o movimento para o número desejado de repetições, mantendo a forma correta durante todo o exercício. 7° Ao terminar, pare o movimento suavemente e desça os rolos acolchoados lentamente. Estamos esperando você. ⠀ #vidasaudável #academia #autoestima #abdomendefinido #trincarbarriga #funcional #nopainnogain #musculacao #fitness #ficarsaradacomsaude #ficarmonstro #jacareí #jacareisp #treinodepernas #fortalecimentomuscular #shapeemconstrucao #semdorsemganho #sairdazonadeconforto #treino #foco #dieta #fit #bodybuilding #fitnessmotivation #maromba #bemestar #qualidadedevida #marthmarketing #cidadejardimjacarei #lifestyleacademia
Beba água! Para garantir o equilíbrio e funcionamento adequado do organismo na totalidade. Além disso, a água exerce papel primordial antes, durante e depois da prática de exercícios físicos, pois a perda hídrica pelo suor pode levar o organismo à desidratação. Vem pra cá. #vidasaudável #academia #autoestima #abdomendefinido #trincarbarriga #funcional #nopainnogain #musculacao #fitness #ficarsaradacomsaude #ficarmonstro #jacareí #jacareisp #treinodepernas #fortalecimentomuscular #campoiacademia #shapeemconstrucao #semdorsemganho #sairdazonadeconforto #treino #foco #dieta #fit #bodybuilding #fitnessmotivation #maromba #bemestar #qualidadedevida #marthmarketing #parquemeialua
Salve salve galera da maromba 💪 vamos de combo para ganho de massa muscular 💪 WHEY PROTEIN + CREATINA + BARRA DE PROTEÍNA + ENERGEL BLACK + COQUETELEIRA 😁 tudo isso de R$189,90 por R$129,90 😱😱 cuida galera que são poucas unidades 😁 venha conferir o que estamos anunciando ou se preferir ligue 99520-8810 entregamos em adomicilio sem custo adicional. #teammx #maromba #ficagrande #loucoporacademia #semdorsemganho #semmimimi #bodybuilding #boratreinar #esmagaquecresce #ifbbbikini
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Sem dor, sem ganho é o q dizem né? #motivaçāo #trabalhoduro #lutandopordiasmelhores #semdorsemganho #disciplinaefoco #kitdelivery #teleentregapoa
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Ouvi boatos que amanhã terá treino pesado . Estão preparados ? #gym #academia #academiaimpacto #semdorsemganho #fitness
Mais um dia de muito aprendizado com @arthurpereiira, @emanuel e @treinador_lucasferreira, curso sensacional, das aulas práticas á teórica, parabéns aos organizadores, e fecho com essa frase que me identifico muito. “Quando você ama o que faz, cada dia se torna uma oportunidade para alcançar a excelência.” 👊🏻👊🏻 #semdorsemganho #evolucaoprofissional #constancia #sempreemfrente #nutri #nutricionista #nutricaoesportiva
Felicidade em momentos simples e dias comuns. Toda oportunidade de viver o melhor da vida! ☀️Deus é bom o tempo todo! Gratidão!💙 Mais uma semana incrível! Repleto de desafios! Essa semana vai ser melhor ainda!🔥🚀
Always believe that something wonderful is about to happen. (Sempre acredite que algo maravilhoso está para acontecer.) 💭🙏🏾 Tem coisa melhor do que sentir o corpo suado e ver que a missão foi cumprida? A vida é curta demais para desperdiçar a chance de ser saudável e feliz. 😉👊🏾 Treinar me ensina a viver. Na musculação, aprendi que sou muito mais forte do que imaginava.🎯☑ #treino #domingodetreino #natureza #nopainnogain #ectomorfo #marombaraiz #zeroalcool #fitness #projeto120dias #personaltrainer #construindofibras #realizandoumsonho #fésempre #foconoobjetivo #semdorsemganho #esmagaquecresce #fé
Os concurseiros das carreiras policiais não podem esquecer de conciliar os estudos com os exercícios físicos para o TAF (teste de aptidão física) 💪🏋🏻👟
Por pura diversão‼️🔥❤️🔥🚀✌🏻😌😑😔😁💢🗡📸✔ . . . . . . . . #physique #esmagaquecresce #treinopesado #marombafitness #treino #musculacao #musculaçãoévida #fitness #maromba #segueoplano #nopainnogain #hipertrofia #muscle #shape #embuscadoshapeinexplicavel #foco #gym #teamshape #corpoemconstrução #bodybuilding #fikagrandeporra #vemmonstro #treinointenso #musculaÇão #semdorsemganho #quadriceps #workout #fisico #marombeiro #musculaçao
1 Jogo 1 Vitória = 100% De Aproveitamento 🔥🚀⚽🙅😂😂 , Jogo De Semana Passada .. #zero #zeroanimopraideiatorta #fut7 #futbol #semdorsemganho #baile
🥺 Tentar e falhar, pode ser angustiante. Principalmente depois de tentar tantas vezes! Mas há uma coisa que a gente esquece 🤔 Há a vitória de ter tentado e de ter aprendido. O importante de ter resiliência é exatamente isso. Mesmo que para sua vitória você tenha de certa forma você tenha “fracassado” no seu objetivo, você é vitorioso em ter aprendido novas lições e, quando você for tentar novamente estará mais experiente. ❤️ Seja mais gentil consigo! 💚 . . . . . . #emagreciementoreal #exercíciofísico #foconadieta #alimentaçãofitness #desafio30dias #semdorsemganho #desafiofitness #emagreca_comigo #foconadieta #vivafitnacozinha
#maratona #clubejuventus #5km .. nosso domingo começou diferente!!!! Valeu equipe!!!!! #semdorsemganho
A idade é muito usada como desculpa para evitar a movimentação do corpo, mas muito ao contrário do que se acredita, iniciar mesmo depois de uma certa idade só tem benefícios. Venha se movimentar conosco. #VEMPRAPANOBIANCO 🚀 #VEMPRAMELHOR 🏠 Av. Dom Pedro II, 1022, Centro - Araraquara-SP ☎️ (16)99704-9406 . . . . . . . #panobianco #panobiancocentro #academia #panobiancoacademia #idadenaoimporta #semdesculpas #foco #disciplina #determinação #hipertrofia #treino #fitness #semdorsemganho #corpo #saude #bemestar #progresso #metas
O dia que eu treinei com o @gabrielzancanellipro na @blackhousestm 🔥🚀💪🏾 #mensphysique #nopainnogain #semdorsemganho #sonhador #gymmotivation #gym #maxtitanium no meio da empolgação alguns exercícios nao foram gravados
Click me to find me, I @tracy_brown64 🏈 share my secret videos to you. Naked 💌 Cam #scalleycat2022 #casadonalfonsostlouis #covid_19 #SEO #SEM #stlouisrestaurants #stay_safe #stlouisthingstodo #loveyouguys #Strategist #christmasinstlouis #ThingToDoInTampa #BusinessCoaching #stlthingstodo #maternityphotography #numbercake #semdorsemganho #MontessoriMagic #ChildhoodInspiration #lettercake #magiamontessori #familyphotos #macaronlover #foconoobjetivo #macaroncake #focoforçadeterminação #couplegoals
Só pq recebi muito elogio de vocês 🫰🏽💚💛🇧🇷😍 Dumpzinho brasileirinho de hoje 😍 🇧🇷 #gym #lookgym #lookinhododia #lookinhos #lookinhobrasileiro #academia #treino #treinofeminino #viral #viralvideos #nopainnogain #emconstanteevolucao #corpoemconstrucao #saude #saudeebemestar #loveworkout #academiaporamor #semdorsemganho #bonecadeferro
A meta é buscar evolucao constante, nao deixe os dias passarem e voce estagnar ou ate retroceder. Nao fique invejando o sucesso dos outros enquanto voce esta descansando e os outros trabalhando. Trabalhe, lute, corr atras do seu, nao deixe dias passarem e voce se sabotar. Trabalhe todos os dias para ter a vida que sonhou. Nem sempre nosso 100% será o mesmo todos os dias, mas de o seu melhor todos os dias, mesmo que hoje seja um dia dificil. Pra cima, voce tambem pode! #nopainnogain #semdorsemganho #fisiculturismo #bodybuilding #bodybuilder #musclecontestinternational #musclecontest #npc #classicphysique #fitness #gym #motivation #motivação
SABADÃO!!! TREINÃO 💪🏼🔥 TREINO DE JIU-JITSU TODAS AS TERÇAS E QUINTAS ÀS 20H ACADEMIA ESPAÇO MARQUES - QSB 10, CASA 16, TAGUATINGA SUL. MAIS INFORMAÇÕES: 61 99114-1507 @academiaespacomarques 🔥🥋🔥 Oss O corpo alcance o que a mente acredita!!! ME ORGULHO DE TER RAIZ FORTE!!! @fabricio.m.costa @tanquericardo 👊🏼🥋SEM DOR, SEM GANHO! 🥋🥇 👊ME proud to have strong root!!! 🥋No pain, no gain🥋 #academiaespacomarques #semmimimi #ufcnocombateoficial #combate #fittanquejiujitsu #fabriciointernationalteam #equipefabriciojj #tanquejiujitsu #tanquejiujitsurobynteam #valetudo #semdorsemganho #treinopesado #Mestre #alisongomes06 #jiujitsu #brazilianjiujitsu #oss #bjj #blackbelt #juijitsunaveia #bjjminhavida #jiujiteiro #fitjiujitsu #faixapreta #tatame #artesuavemilenar🥋
Treino de sábado!! #MotivaçãoFitness #VidaNaAcademia #SelfieDeTreino #JornadaFitness #ConstruçãoCorporal #Ganhos #FamíliaFitness #TreinoDeForça #SelfieNoEspelho #SuorEsfriando #EstiloDeVidaSaudável #HoraDaAcademia #SemDorSemGanho #EmFormaDepoisDos44 #homemmusculoso
Busque ser sempre acima da média, se afaste de pessoas que se contentam com pouco e cerque-se de pessoas do seu nível ou melhores que você, para você se manter em constante evolução! . . . . . . #marombeiro #casalfitness #projetoverao #treinomonstro #shapeinexplicavel #semdorsemganho #tapago #projetobumbumnanuca #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #oldschool #academiasuperação #fitnes #gymlifestyle #musculaçao #bodybuilders #dietaflexivel #dietasaudável #fikagrandeporra
Desse jeito.
Se está ruim indo.. Imagina se não for 🙅♂️🔥 #semdorsemganho #foco #gym
Não se preocupe com a opinião dos outros, o importante é que você está se esforçando para ser a sua melhor versão. #boatardinha #goodafternoon #sabadou #saturday #treino #gym #academia #semdorsemganho #nopainnogain #picoftheday #photooftheday #fotododia #alternativegirl #garotaalternativa #tattoo #tattoogirl #inked #plusgirl #pluscurvy #instagood #instalove
“Não existe força maior do que a de uma mulher determinada💪🏻🏋🏻♀️🙌🏻😁 #mulheresqueinspiram #musculacaofeminina #mulheresde40quemalham #mulherforteeguerreira #semdorsemganho #musculacionyfitness #elapedalaecorre #vidasaudavel #treinodesuperiores #hipertrofia #musafitness #amorproprio #atividadefisicaévida🏋️♀️🏃♀️💪🚴♀️
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Os treinos de sábados são ótimos para a saúde e podem trazer os mesmos benefícios de quem treina todos os dias. Estamos esperando você. #vidasaudável #academia #autoestima #abdomendefinido #trincarbarriga #funcional #nopainnogain #musculacao #fitness #ficarsaradacomsaude #ficarmonstro #jacareí #jacareisp #treinodepernas #outubrorosa #fortalecimentomuscular #shapeemconstrucao #semdorsemganho #sairdazonadeconforto #treino #foco #dieta #fitnessmotivation #maromba #bemestar #qualidadedevida #marthmarketing #cidadejardimjacarei #lifestyleacademia
A idade é muito usado como desculpa para evitar a movimentação do corpo, mas muito ao contrário do que é acredita, iniciar mesmo depois de uma certa idade só tem benefícios. Venha se movimentar conosco. #VEMPRAPANOBIANCO 🚀 Realize sua aula experimental. 🎡 RUA MAURÍCIO ONOFRE CARDILLI, 81, VILA SUCONASA, ARARAQUARA-SP ☎️ (16)988557292 . . . . . . . #panobianco #academia #panobiancoacademia #hipertrofia #treino #fitness #semdorsemganho #corpo #saude #bemestar #progresso #metas
Bora começar o sábado com aquele treino intenso! Vem pra cá. #vidasaudável #academia #autoestima #abdomendefinido #trincarbarriga #funcional #nopainnogain #musculacao #fitness #ficarsaradacomsaude #ficarmonstro #jacareí #jacareisp #treinodepernas #fortalecimentomuscular #campoiacademia #shapeemconstrucao #semdorsemganho #sairdazonadeconforto #treino #foco #dieta #fit #bodybuilding #fitnessmotivation #maromba #bemestar #qualidadedevida #marthmarketing #parquemeialua
Um resuminho de hoje… …por mim; para mim ! Foco 🦾 - musculação - Crossfit - natação . . . . . . . . . . . . . . #musculacao #treino #foco #disciplina #Constância #determinação #Crossfit #lpo #gym #semdorsemganho #npng #academia #Natacao #nadar #mergulhar #piscina #objetivos #me #eu #love #lovemyself #photooftheday #photography #musa #fit #fitnessmotivation #fitness #healthy @cflionrj @konnenvargempequena @kpaloa
Toda honra e toda glória seja dada ao Senhor nosso Deus ! O propósito pode ser grandioso, mas o processo será doloroso. Aceite o processo para viver o propósito. 🧠❤️ Somente gratidão a Deus por ter nos sustentado até aqui e dado forças para concluir mais essa etapa, eu amo vc meu amor @josuebraga_ . Energia incrível que o campeonato brasileiro proporciona e hoje podemos descansar (somente por alguns dias rsrs) e iniciar o próximo desafio. Extremamente feliz por ter visto dessa vez presencialmente sua vitória meu príncipe e que Deus abençoe sua jornada sempre ! #campeonatobrasileiro #jiujitsu #amordaminhavida #semdorsemganho #jiujitsuparatodos #jiu
Não tentar , sempre será a pior escolha! . . . . . #instagood #photography #instagram #photooftheday #brazil #fotografia #praia #gratidao #fashion #fitness #style #picoftheday #boanoite #lookdodia #fashionista #estilo #maromba #mulheresquetreinam #musculacaofeminina #academia #nopainnogain #esmagaquecresce #hipertrofia #bumbumnanuca #semdorsemganho #vemmonstro #treinargluteo #definicao #determinacao #bonoite
Puts... tá chovendo!! Azar é carnaval! Vai com chuva msm!😜😜😜 #run # #corridaderua # #corrida #corredores #running #foco #garmin #dontstop #naopodeparar #nopainnogain #semdorsemganho #nightrun #rainrunning #cassino #justdoit
Garanta a sua Creatina com a gente e aproveite todos os benefícios deste suplemento incrível. Para adultos de todas as idades, a Creatina proprociona imensos resultados! A creatina é um dos suplementos mais estudados e eficazes para aumentar a força e o desempenho durante os treinos de musculação" Aqui estão algumas referências: 1. **Estudo de Buford et al. (2007):** Este estudo, publicado no "Journal of the International Society of Sports Nutrition", revisou pesquisas sobre os efeitos da creatina na força muscular, concluindo que a suplementação com creatina aumenta significativamente a força muscular, especialmente em exercícios de alta intensidade e curta duração, como os realizados na musculação. 2. **Pesquisa de Kreider et al. (2017):** Publicada no "Nutrition Reviews", esta revisão examinou os efeitos da suplementação de creatina na performance atlética e na saúde. Os resultados indicaram que a creatina é uma das poucas substâncias comprovadamente eficazes para melhorar a força e o desempenho físico em atletas e praticantes de atividades físicas, incluindo os treinos de musculação. 3. **Revisão de Rawson e Volek (2003):** Esta revisão, publicada no "Journal of Strength and Conditioning Research", destacou os benefícios da suplementação de creatina para a melhoria da força muscular, resistência e recuperação pós-exercício, aspectos fundamentais para otimizar os treinos de musculação. Além desses estudos, sites renomados na área de saúde e nutrição, como o "Examine.com" e o "PubMed", frequentemente publicam artigos e análises que corroboram a eficácia da creatina na melhoria da força e do desempenho durante os treinos de musculação. Essas referências científicas fortalecem a afirmação de que a creatina é um dos suplementos mais estudados e eficazes para esse fim. Siga-nos @r2_fitstore Ofertas irresistíveis para você cuidar do seu corpo e condicionamento físico Consultoria personalizada com foco no seu objetivo Fique de olho nos stories!
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Já estamos ON na degustação Vem experimentar você também o whey. #seamar #musculacao #santos #dieta #esmagaquecresce #agachaquecresce #shape #ficagrandeporra #bonecadeferro #bumbumnanuca #esmagaqcresce #fodaseopadrao #vidasaudavel #bluefit #semdorsemganho #fitness #treino #meta #missbumbum #motivação #determinação #praiana #foconoobjetivo #meta2023 #verao2023 #academia #brasileira #check #mulheresquetreina #forçafeminina
25/04 Abertura do copão de artes marciais organizado pelo @institutoagapeparauapebas onde tivemos representantes fazendo estreia e também disputando cinturão do evento. Parabéns a todos os envolvidos, o evento foi incrível, entregou muito. Parabéns ao atleta @weslley_jj_ pela luta de estreia, foi sensacional o desempenho, muito orgulho pra nós. @kaio_atleta na última luta da noite disputou o cinturão do evento com o atleta @pedroalmeidadsr que estava representando o @ctguddavieira , parabéns guerreiros, foi uma verdadeira guerra! Muito lindo assistir. @sansao_centro_de_treinamentos @deborafarinhaa @farinha_personal @farinhajr_14 @thefarinha @jhennyfer_aa @jeffesonmeirelles @thegodfighteroficial @gracielebritooficial . . . . . . . . #ctaracnobjj #muaythai #campeao #vamosbuscarotopo #semdorsemganho #disputadecinturao #novovencedor
Pré-exaustão Esse método trabalha um músculo ou grupo muscular por meio de um exercício mono articular (com movimento de apenas uma articulação) seguido de um exercício multiarticular (que envolve mais de uma articulação), sem intervalo, visando chegar até a fadiga muscular. Estamos esperando você. #vidasaudável #academia #autoestima #abdomendefinido #trincarbarriga #funcional #nopainnogain #musculacao #fitness #ficarsaradacomsaude #ficarmonstro #jacareí #jacareisp #treinodepernas #fortalecimentomuscular #shapeemconstrucao #semdorsemganho #sairdazonadeconforto #treino #foco #dieta #fit #bodybuilding #fitnessmotivation #maromba #bemestar #qualidadedevida #marthmarketing #cidadejardimjacarei #lifestyleacademia
É isso 🔥
Em cada passo, em cada desafio, lembre-se: desistir não é uma opção. Persista, enfrente, supere. Seu potencial é maior que qualquer obstáculo. Avance com determinação, pois a vitória espera por você do outro lado da perseverança. . APOIO @xtreme.pump @imperiodesign.ds . . #musculacao #transformsgym #gym #muscle #fodaseopadrão #ficargrandeporra #bodybuilder #bodybuilderlifestyle #fitness #semdorsemganho #fikagrande #esmagaquecresce #fikamonstro #vemmonstro #vemmonstrinha #treinohard #treinopesado #gymmotivation #gymtime #gymlife #bodybuildermotivation #musclemania #corpoemconstrucao
LIFESTYLE MUSCULAÇÃO, FUNCIONAL E FITDANCE. @lifestyle_saude MUSCULAÇÃO, FUNCIONAL E FITDANCE ✅ Musculação O treinamento de força e uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos. ⠀ ✅ Funcional O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. ✅ FitDance Passos de dança adaptados para o universo fitness. As coreografias são montadas por especialistas e os movimentos de baixa e alta complexidade são intercalados para trabalhar o corpo todo. Apesar da coreografia elaborada, na aula de FitDance só há uma regra: seguir o ritmo e se divertir. Estamos esperando você. #vidasaudável #academia #autoestima #abdomendefinido #trincarbarriga #funcional #nopainnogain #musculacao #fitness #ficarsaradacomsaude #ficarmonstro #jacareí #jacareisp #treinodepernas #fortalecimentomuscular #shapeemconstrucao #semdorsemganho #sairdazonadeconforto #treino #foco #dieta #fit #bodybuilding #fitnessmotivation #maromba #bemestar #qualidadedevida #marthmarketing #cidadejardimjacarei #lifestyleacademia
. 🔷 O sucesso nunca foi uma linha tênue, sem altos e baixos. Mas pode ter certeza que estamos no caminho certo !!! Parabéns Lurdinha 🎉🎈🥳🎊💪🏻👊🏻. . . #emagrecer #dieta #saude #dietaflexivel #dietasemsofrer #qualidadedevida #treino #academia #vidasaudavel #estetica #academia #foco #semdorsemganho #nopainnogain #musculacao
Com o pilates vc se torna melhor a cada dia. Mais forte a cada sessão. Venha fazer uma aula experimental e se surpreenda 🤸🏻♀️🤸🏿🤸🏻♂️ #choraabdomen #alongamento #alongabonita #cuidadosdasaude #cuidandodocorpo #cuidadoscomcorpo #exerciciosparagestantes #saudecompilates #pilateando #semdorsemganho #pilatesitapora #pilatesms #pilatespravida #pilatesévida #pilatesetudodebom #qualidadedevidaesaúde #pilatespravida #façapilates #pratiquepilates #aulaexperimentalpilates #neopilates #fisiopilates #fisiopilateira #studiopilatescarolgentil #carolgentilfisio #desafiobarrel
“Posso me considerar um vencedor, você olha pra suas fotos antigas e não consegue se enxergar. Você lembra de frases ditas e atitudes tomadas e não tomadas. Você aprende que o sofrimento é real, mas não para sempre, que as mudanças lhe esmagam, mas não lhe destrói, enfim você descobre que é mais forte do que imagina. Por isso seguimos 1% tsd. (Sem falhar). #mensphysique #noplano #fechaacaraetreina #fitness #fitnessmodel #semdorsemganho #treino #treinoinsano #MAROMBA #musculação #musculacao #shape #shapeemconstrucao #bodybuilding #vidafitness #insta #instafit #instagram #myself #selfie #esmagaqcresce #persistencia #constancia #motivation #motivação #treinohard #nopainnogain #disciplina #ironbergct
. 🔷 🪣 Reconquistado com sucesso hahahah!! Parabéns dona Maria Fernanda, a meta agora é só avançar 🎉🎊🥳🎈💪🏻👊🏻. . . #emagrecer #dieta #saude #dietaflexivel #dietasemsofrer #qualidadedevida #treino #academia #vidasaudavel #estetica #academia #foco #semdorsemganho #nopainnogain #musculacao
Há para todas as coisas um tempo determinado por Deus Eclesiastes 3 Work in silence " a wounded lion is still a lion " #tbt #workinprogress #workinsilence #bodybuilding #bodybuildingmotivation #faith #focus #nopainnogain #semdorsemganho #foco #academia #treino #dieta #alimentacaosaudavel #aesthetic #fisiculturismo #progressnotperfection #goodvibes #rj #brasil #musclecontest #arnoldclassic
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Legday bem florzinha 🌸🔥🦾 . . . . . . . . . . . . #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnesslife #gymmotivation #gymgirl #gymlifestyle #fitnessmodel #nopainnogain #girlinfluencer #semdorsemganho #fitnessbr #gymbrasil #dna #dnaexperience #legday
Largada as traças pós treino... Se não for pra ficar assim eu nem vou 😜😎🙏🏻❤️ @marcones.trainning #corrida #musculacao #semdorsemganho
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“A competição é com você mesmo” Beleza. Procure dominar à si mesmo! #disciplina #frequency #frequencia #determinação #excelencia #excelente #ambicioso #diciplinado #auténtico #sigma #sigaemfrente #semdorsemganho #semmedo #souomelhor #soudiferente #soufoda #diferentedetodos #diferenciado #gymmotivation #gym #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #motivacion #motivação #aestheticgymstuffs @aesthetics_gymstuffs ——
#segundou no foco! Pq nada pode tirar nossa motivação diária. 🎧😎💪🏻 . . #academia #memeacademia #treino #foconadieta #semdorsemganho
Felicidade de quem driblou a chuva 🌧️ e foi treinar com seu look novo by @tdfitoficial ! . . . #academia #treino #foconadieta #semdorsemganho