*Ich bin stolz auf dich* -> weil du es durchziehst und möchtest. Das ging runter wie Öl. Das habe ich eben von einem meiner Kameraden gesagt bekommen. Ich hasste Sport, obwohl ich ihn seit Jahren betreibe, hin und wieder mal 😏 aber mittlerweile macht es Spaß und ich liebe es. Man sieht erste Erfolge und das tut so verdammt gut 😌 ich bin stolz auf MICH!!! Das ein oder andere mache ich noch falsch aber das lerne ich mit der Zeit. Ich habe zwei Kinder bekommen und über 30Kg zugenommen. Davon sind noch 17kg übrig die ich gern verlieren möchte. JETZT ist der Zeitpunkt wo ich es will und kann. Ich gebe nicht auf. Für Tipps und Tricks bin ich dankbar ☺️ #aufgebenistkeineoption #niemalsaufgeben #immerweiter #sport #kraftsport #kraftsportliebe #kraftsportfrauen #cardio #cardioworkouts #cardiotraining #joggen #trxtraining #trx #walken #gesundeernährung #gesundessen #keinverzichtsondernveränderung #stark 💪
Probetraining online unter www.Fitness-Sport-BadLaer.de oder telefonisch unter 05424/8049203 #badlaer #dissen #lienen #versmold #füchtorf #badrothenfelde #osnabrück #glandorf #fitness #bodybuilding #motivation #kraftsportliebe #training #lifestyle #gym #health #hilteratw #hansefit #gym80 #badiburg
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Grüne Salatbowl🥗 Zutaten: - 1 Kopf grüner Salat - 2 Eier - 10 Cherrytomaten - 4 Scheiben Bacon - 1/2 Avocado - 1/4 Zwiebel - Handvoll Croutons - Salz und Pfeffer - Dressing nach Wahl Zubereitung: 1. Die Eier hart kochen, schälen und in Scheiben schneiden. 2. Die Tomaten halbieren und die Avocado in Würfel schneiden. 3. Den Bacon in einer Pfanne knusprig braten und in Stücke brechen. 4. Die Zwiebel in dünne Würfel schneiden. 5. Den grünen Salat waschen und in eine große Schüssel geben. 6. Alle Zutaten (Ei, Tomate, Bacon, Avocado, Zwiebel und Croutons) über den Salat geben. 7. Mit Salz und Pfeffer würzen. 8. Nach Belieben mit einem Dressing beträufeln und gut vermengen. Nährwerte pro Portion: - Kalorien: ca. 350 - Fett: ca. 25g - Kohlenhydrate: ca. 15g - Eiweiß: ca. 15g Guten Appetit! Ich hoffe, das Rezept gefällt dir! Guten Appetit! Like und folge @figur.fokus für mehr! ☺️ ————————— #fitfamgermany #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnediät #abnehmenohneverzicht #lowcarbdeutschland #avocadolover #ketorecipes #abnehmenmitgenuss #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundkochen #gesundesfrühstück #gesundbleiben #gesundundfit #rezeptefürjedentag #rezeptidee #rezeptezumabnehmen #rezeptideen #kraftsportliebe #muskelaufbau #muskelnaufbauen #rezeptefürjedentag #rezeptideen #rezeptdestages #diatrezept #diatmotivation #diattagebuch #rezeptdestages #ernahrungsplan #ernährungsberatung #ernährungstipps #abnehmen2024 #abnehmenvorhernachher
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Der Fitness-Coach für übergewichtige Männer mit vollem Terminkalender. 🛠️ Minimal Input. Maximum Output. 🎧 Kennst du schon meinen Podcast? Der Link ist in meinem Profil @jpcoachings 💻 Du möchtest mit meiner Unterstützung in Bestform kommen? Schreib mir einfach, damit ich mir ein besseres Bild von deiner Situation machen kann. Hashtags: #schlankundfit #trainingstipps #fithalten #abnehmen #fitnesswien #abnehmenmiterfolg #abnehmerfolg #kraftsportliebe #endlichabnehmen #gewichtreduzieren #abnehmblogger #fitnessfakten #fitundstark #jederkannesschaffen #speckmussweg #viennafitness #muskelnaufbauen #dersommerkommt #imtraining #endlichschlank #schlankimschlaf #abnehmenmityazio #bleibfit #fitgermany #fitindensommer #muskeln #abnehmenösterreich #muskelaufbauen #muskeltraining #fitnessösterreich
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GYM DAY 💭🤍 • Für mehr Realität auf Instagram! Fingernägel komplett lost.. verschwitzt ohne Ende! Lieben wir 🫶🏼 • • #gym #kraftsport #gymmotivation #gymgirl #gymgirls #gymlifestyle #kraftsportliebe #sportmotivation #sport #sportoutfit #outfitoftheday #sporty #sportygirl #sportyoutfit #gymshark #teveo #aybl #oceansapart #gymblogger #gymlover #newchapternewme
Trying something 😅💪 #fitfamgermany #fitfamdeutschland #liftingweights #lifting #femalebodybuilding #frauenfitnesspower #frauenfitness #fitover40 #musclemommy #muscleflexing #muskelaufbau #homegym #trainingzuhause #strongwomen #womenbodybuilders #fitnessmotivation #bodygoals #weightlifting #krafttraining #kraftsportfrauen #fitgirls #bodygoals #bodybuilding #bodytransformation #kraftsportliebe
Unser Body Image ist Schwankungen unterworfen, ähnlich wie unser Körpergewicht. Beidem solltest du keine zu große Bedeutung beimessen. Plötzlich 2kg mehr auf der Waage? Warte bis morgen, da sieht es schon anders aus. Schlechtes Body Image? Warte, bevor du eine Entscheidung triffst wie eine Diät anzufangen. Akzeptiere die Schwankungen. Reite die Welle. Be water, my friend 🤝! ---------------------------------------- Du bist den Dauer-Diät Kreislauf leid und möchtest endlich körperliche Veränderung sehen? 📩 Schreib mir eine Nachricht und wir leiten einen neuen Abschnitt in deinem Leben ein. ---------------------------------------- #craftkoerper #gesundheit #dubistwertvoll #evidenzbasiert #besseristbesser #einfachgesund #gesundessen #ernährungsumstellung #fitwerden #sport #training #krafttraining #kraftsportliebe #bizepsrunterkullern #fitfamde #fitfamat #fitfamdeutschland #fitfamgermany #fitfamaustria #fitfamvienna #intelligentstrength #dasgym #gesundeernährung #ernährung #ernährungsberatung #ernährungstipps #ernährungscoach #ernährungsberater #bodyimage #körperbild
Kommentiere mit "KOLUMNE" und erhalte Strategien zu Fettverlust, Muskelaufbau und Produktivität, die bereits zu 100+ Transformationen geführt haben. (kostenlos) ➖➖➖ Heute gibt's ein paar proteinhaltige Frühstücksideen. Welches ist dein Lieblingsfrühstück? 💬 ➖➖➖ PS: Kommentiere mit "KOLUMNE" und erhalte Strategien zu Fettverlust, Muskelaufbau und Produktivität, die bereits zu 100+ Transformationen geführt haben. (kostenlos) ➖➖➖ #fitfamgermany #fitnessstudio #krafttraining #fitx #machdichwahr #cleverfit #muskeln #fitfamde #bizeps #kraftsport #fitwerden #derwilleindir #trainingsplan #muskelkater #fitfamdeutschland #fitnessgermany #fitfamaustria #fitnessdeutschland #trainingsmotivation #germanfitness #kraftsportliebe #hanteltraining #muskelaufbau #dranbleiben #stolzaufmich #fitnessblogger_de #muskelnaufbauen #trainingstipps #fitnesswissen #craftkoerper
🥊 Wahre Worte! 🥊 Warst du heute schon im Gym? #fitnessfisrst #fitnessfirstnordhausen #fitnessgermany #fitfamgermany #kraftsportliebe #fitnessmemes #fitnesszitate #krafttraining #trainieren #fitbleiben #glücksmomente #glücklichsein #stressabbau #niemalsaufgeben #nordhausen
Zugegeben ist das nicht die Form, in der ich mich wohl fühle. Trotzdem freue ich mich auf den Sommer und kehre langsam aber sicher wieder zum Kraftsport zurück. Es bleibt einfach mein Sport. ☀️💪🏽🏋🏽♀️ 👉🏽Seid ihr mit eurer aktuellen Form zufrieden? #kraftsport #muscles #muskeln #fitfamgermany #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuilder #tanned #fitchick #musclegirls #kraftsportliebe #kraftsportfürfrauen #heilbronn #kreisheilbronn #landkreisheilbronn #möckmühl #gym #gymgirls
In dem heutigen Beitrag widmen wir uns einem fundamentalen Thema im Kraftsport: Proteine. Als essentielle Nährstoffe spielen Proteine eine entscheidende Rolle beim Muskelaufbau und der Erholung. Wir werden ihre Bedeutung genauer betrachten und Empfehlungen für die optimale Einnahme geben. #muskelaufbau #diät #abnehmen #fettverbrennung #fettverlust #kraftsportliebe #kraft #kraftsport #krafttraining #krafttrainingfuerfrauen #calisthenics #crossfit #protein #proteine #eiweiß #muskel #hamburg #hamburgcity #040 #hamburgmeineperle #personaltraininghamburg #personaltrainerhamburg #personaltraining #personaltrainer #fitfamgermany #sporternährung #ernährungsberatung #ernährung #coachinghamburg #hamburgfitness
Back & Core. 🙂 #kellergym #homegymrats #garagegympowerlifting #oldschoolstrength #oldschoolstrengthtraining #powerbuilder #kraftsportfürjeden #krafttrainingzuhause #kreuzheben #deadliftworkout #fitüber40 #langhanteltraining #langhantelworkout #barbelltraining #kraftsportliebe #kreuzhebenläuft
Wir wünschen eine erfolgreiche Woche! 🏋️😜😎 #stolzaufmich #kraftsportliebe #fitfamgermany #fitnessblogger_de #fitnessgermany #kraftsport #fitnessdeutschland #keineausreden #trainieren #fitbleiben #niemalsaufgeben #glaubandich #stressabbau #glücklichsein #glücksmomente #muskelaufbau #muskeln #muskelnaufbauen #muskelaufbautraining #bodybuildinggermany #glücksmomente #fitnesszitate #krafttraining #dontforgetfitness #fitnessmotivation
Pilzige Bruschetta mit grüner Begleitung🍞🍄🟫🥑 Zutaten: - 4 Scheiben Baguette - 200g Pilze, in Scheiben geschnitten - 2 EL Olivenöl - 2 Knoblauchzehen, gehackt - 1 Handvoll frische Petersilie, gehackt - Salz und Pfeffer - 200g Spinat - 2 Tomaten, in Scheiben geschnitten - 1 Avocado, in Scheiben geschnitten - 2 Eier Zubereitung: 1. Die Baguettescheiben toasten. 2. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Pilze darin anbraten. Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. 3. Die Petersilie unter die Pilze mischen. 4. Den Spinat in einer separaten Pfanne mit etwas Olivenöl dünsten, bis er zusammenfällt. 5. Die Tomaten- und Avocadoscheiben auf einem Teller anrichten. 6. Die Eier in einer Pfanne braten, bis das Eiweiß gestockt ist, aber das Eigelb noch flüssig ist. 7. Die gerösteten Baguettescheiben mit den Pilzen und Petersilie belegen. 8. Den Spinat, die Tomaten, die Avocado und die Spiegeleier daneben anrichten. 9. Mit frischer Petersilie garnieren und servieren. Like und folge @figur.fokus für mehr Rezepte und relevantes Wissen rund ums Thema Abnehmen. ☺️🥰 ————————— #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnediät #abnehmenohneverzicht #lowcarbdeutschland #kaloriendefizit #kalorienarm #abnehmenmitgenuss #kalorienverbrennen #gesundeernahrung #gesundkochen #bewegungtutgut #gesundbleiben #gesundundfit #rezeptefürjedentag #rezeptidee #rezeptezumabnehmen #rezeptideen #kraftsport #kraftsportliebe #muskelaufbau #muskelnaufbauen #rezeptefürjedentag #rezeptideen #rezeptdestages #diatrezept #diatmotivation #diattagebuch #rezeptdestages #ernahrungsplan #ernährungsberatung #ernährungstipps #abnehmen2024 #abnehmenvorhernachher
✨NABBA Bikini Ü35 einmal gerockt! ✨ #machwasduliebst #kraftsportliebe #bikinifitness #nofilter #germanopen #nabba
… du bist das was du selbst zu sein glaubst …. #trustyourself #theuniversislistening #selfcare #love #tuwasimmerdutunwillst #kraftsportliebe #trainyourmind #dubist #seiwerimmerduseinwillst
Blood, sweat & respect. First two you give. Last one you earn. #fitness #fitnesslifestyle #fitnesslife #bodybuilding #bodybuilder #kraftsport #kraftsportliebe #kraftsportler #stronger #menstyle #love #instagood #instagram #tat #tattoo #tattoos #maoritattoo #fcn #nürnberg
Wer mit Essattacken kämpft, hat oft als ersten Impuls Regeln aufzustellen. "Am Abend esse ich dafür nichts mehr." "Ab Morgen passiert mir das nicht mehr." "Dafür gehe ich dann laufen." Das führt zu nichts, ganz im Gegenteil, das gießt nur Öl ins Feuer. Versuch statt dessen die Situation zu verstehen. "Wie hab ich mich davor gefühlt?" "Bin ich gestresst/gelangweilt/einsam?" "War das eigentlich Hunger, oder passiert hier etwas anderes?" Diese Essattacken kriegt man in der Regel gut in den Griff. Aber nicht indem du dir Regeln auferlegst, sondern indem du dir Zeit nimmst hinzuhören. ---------------------------------------- Du bist den Dauer-Diät Kreislauf leid und möchtest endlich körperliche Veränderung sehen? 📩 Schreib mir eine Nachricht und wir leiten einen neuen Abschnitt in deinem Leben ein. ---------------------------------------- #craftkoerper #gesundheit #dubistwertvoll #evidenzbasiert #besseristbesser #einfachgesund #gesundessen #ernährungsumstellung #fitwerden #sport #training #krafttraining #kraftsportliebe #bizepsrunterkullern #fitfamde #fitfamat #fitfamdeutschland #fitfamgermany #fitfamaustria #fitfamvienna #intelligentstrength #dasgym #gesundeernährung #ernährung #ernährungsberatung #ernährungstipps #ernährungscoach #ernährungsberater #essattacke #bingeeating
Kommentiere mit "KOLUMNE" und erhalte Strategien zu Fettverlust, Muskelaufbau und Produktivität, die bereits zu 100+ Transformationen geführt haben. (kostenlos) ➖➖➖ Es ist nicht fancy. Es ist nicht easy. Man kann es nicht einfach kaufen. Aber es wirkt! Tu es 👍! ➖➖➖ PS: Kommentiere mit "KOLUMNE" und erhalte Strategien zu Fettverlust, Muskelaufbau und Produktivität, die bereits zu 100+ Transformationen geführt haben. (kostenlos) ➖➖➖ #fitfamgermany #fitnessstudio #krafttraining #fitx #machdichwahr #cleverfit #muskeln #fitfamde #bizeps #kraftsport #fitwerden #derwilleindir #trainingsplan #muskelkater #fitfamdeutschland #fitnessgermany #fitfamaustria #fitnessdeutschland #trainingsmotivation #germanfitness #kraftsportliebe #hanteltraining #muskelaufbau #dranbleiben #stolzaufmich #fitnessblogger_de #muskelnaufbauen #trainingstipps #fitnesswissen #craftkoerper
Der Weg zur Bestform für vielbeschäftigte Männer. 🛠️ Minimal Input. Maximum Output. 🎧 Kennst du schon meinen Podcast? Der Link ist in meinem Profil @jpcoachings 💻 Du möchtest mit meiner Unterstützung in Bestform kommen? Schreib mir einfach, damit ich mir ein besseres Bild von deiner Situation machen kann. Hashtags: #schlankundfit #trainingstipps #fithalten #abnehmen #fitnesswien #abnehmenmiterfolg #abnehmerfolg #kraftsportliebe #endlichabnehmen #gewichtreduzieren #abnehmblogger #fitnessfakten #fitundstark #jederkannesschaffen #speckmussweg #viennafitness #muskelnaufbauen #dersommerkommt #imtraining #endlichschlank #schlankimschlaf #abnehmenmityazio #bleibfit #fitgermany #fitindensommer #muskeln #abnehmenösterreich #muskelaufbauen #muskeltraining #fitnessösterreich
Ein Spiel zum Fotografieren der menschlichen Oberfläche, aber tiefer können nur Blicke anderer sein, die einen Jahrelang begleitet haben, durch verschiedene Abschnitte im Leben. Jeder Prozess denn man durch macht, jede Veränderung, alles wird mit erlebt, alles spiegelt sich irgendwo wieder. Jakobus 1,23-25: "Denn wenn jemand ein Hörer des Wortes ist und nicht ein Täter, der gleicht einem Mann, der sein natürliches Angesicht in einem Spiegel betrachtet; denn er betrachtet sich, geht weg und vergisst, wie er aussieht. Wer aber in das vollkommene Gesetz der Freiheit hineinschaut und dabei bleibt, wer nicht ein vergeßlicher Hörer, sondern ein Täter desselben ist, der wird glückselig sein in seinem Tun." #selfie #spiegelselfie #veränderung #kraftsport #kraftsportliebe #gymrat #gymmotivation #gym
DEINE TRANSFORMATION MIT MIR🇩🇪 . . . #kraftsport #fitness #krafttraining #muskelaufbau #bodybuilding #fitfamgermany #ern #gym #muskeln #abnehmen #motivation #training #sport #workout #hrung #fitnessmotivation #fitfam #fitfamde #fit #trainieren #fitnessstudio #t #mcfit #hrungsplan #kraftsportliebe #gesundheit #rper #sportlich #pumpen #instafit
Heute das letzte Training der #deloadweek. Für mich war es eine neue Erfahrung 😄. Und musste mich erst dran gewöhnen so zu trainieren. Aber ich denke es war richtig und so kann ich ab morgen mit meinem neuen Plan starten. Freue mich schon sehr drauf was die zwei so vorbereitet haben 😄@fitwish_coaching @fitwishers Vorbereitung auf die Saison Frühjahr 2025 💪 Heute im #homestudio trainiert. #coachingfürfrauen #fitwishers #bodybuildingmotivation #bodybuildingwomen #bodybuildingistherapy #bodybuilding_and_fitness #bodybuildinglifestyle #kraftsportliebe #kraftsportfürfrauen #keineangstvorschwerengewichten #musikankopfaus
☆ Missing my Gym ☆ "Dear Gym, I miss you so much. Can't wait to see you again!" 💪🏼😋🫶🏼😄 Noch bissi erholen - dann sind wir wieder vereint! 💪🏼♥️😋 #gymaddicted❤️ #gymlover #kraftsportliebe #mehrrealitätaufinstagram #nofilterneeded❤️ #keinfilter #girlswholiftheavy #gymgirl #gymismyhappyplace #smilebecauseitsfree (Hier auch mal ein Bild komplett ohne Filter und natürlich wie immer ohne Schminke..)
Kommentiere mit "KOLUMNE" und erhalte Strategien zu Fettverlust, Muskelaufbau und Produktivität, die bereits zu 100+ Transformationen geführt haben. (kostenlos) ➖➖➖ In der Protein Forschung hat sich in letzter Zeit so einiges getan. Vorbei sind die Zeiten, wo man alle 2 Stunden seine Proteinsynthese maximieren musste. Was wirklich zählt, ist die Gesamtmenge über den Tag. Dazu würde ich noch empfehlen nicht nüchtern ins Training zu gehen. Alles andere ist Pipifax. Das anabole Fenster ist weitestgehend Geschichte. Willkommen in der Neuzeit 💪. ➖➖➖ PS: Kommentiere mit "KOLUMNE" und erhalte Strategien zu Fettverlust, Muskelaufbau und Produktivität, die bereits zu 100+ Transformationen geführt haben. (kostenlos) ➖➖➖ #fitfamgermany #fitnessstudio #krafttraining #fitx #machdichwahr #cleverfit #muskeln #fitfamde #bizeps #kraftsport #fitwerden #derwilleindir #trainingsplan #muskelkater #fitfamdeutschland #fitnessgermany #fitfamaustria #fitnessdeutschland #trainingsmotivation #germanfitness #kraftsportliebe #hanteltraining #muskelaufbau #dranbleiben #stolzaufmich #fitnessblogger_de #muskelnaufbauen #trainingstipps #fitnesswissen #craftkoerper
Die zwei🚲 waren definitiv eine richtig geile Anschaffung... Ich hätte es nicht gedacht, aber graveln ist richtig geil😅 Nachteil: Die Dinger sehen nach ner Ausfahrt immer aus wie sau😂 Vorteil: man kommt überall durch und drüber😁 Somit gab's heut einen ganz normalen Samstag😜 Training🏋🏻♀️, gemeinsames Mittagessen beim Inder🥘 und anschließend auf die Gravel, mit klarer Mission🐇🤣 Ich liebe unsre gemeinsamen Hobbys, Ausfahrten, Wochenenden🥰 #lipödem #gymmotivation #gymtime #bodypositivity #bodytransformation #kraftsport #kraftsportliebe #lauffieber #laufmotivation #runforlife #runnersofinstagram #runandsweat #laufen #laufliebe #rennradfahrenmachtglücklich #running #runnerlife #running #gymlove #gymmotivation #krafttraining #liebezumkraftsport #liebezumsport #donnerstag #sporty #bodygoals #lipödemkämpferin #bodylove #bewegungsjunkie #sportskanone #gravel #gravelbike
Wenn du abnehmen willst, ist das Kaloriendefizit die Grundvoraussetzung. Ohne geht es einfach nicht. Wie das Kaloriendefizit entsteht und welche Lebensmittel dabei konsumiert werden, ist so gut wie unwichtig. Das sieht man anzahllosen "Junk Food" Diäten, die als Experiment gemacht wurden und auch wirklich zum Abnehmen funktioniert haben. ABER Das heißt nicht, dass die Lebensmittelauswahl nicht auch wichtig ist! Sie beeinflusst, wie sich der Abnehmprozess anfühlt und wie das Endergebnis aussehen wird. Hast du genug Protein um den Abbau von Muskelmasse zu minimieren? Isst du genug Obst und Gemüse um alle Mikronährstoffe abzudecken? Isst du genügen Ballaststoffe um lange satt zu bleiben? Etc... Deswegen: Ja, die Lebensmittelauswahl ist wichtig. Aber ... Nein, sie ersetzt nicht das Kaloriendefizit. Jeder, der dir etwas anderes erzählt, hat nichts von Ernährung verstanden. Sorry (not sorry). ---------------------------------------- Du bist den Dauer-Diät Kreislauf leid und möchtest endlich körperliche Veränderung sehen? 📩 Schreib mir eine Nachricht und wir leiten einen neuen Abschnitt in deinem Leben ein. ---------------------------------------- #craftkoerper #gesundheit #evidenzbasiert #besseristbesser #einfachgesund #gesundessen #ernährungsumstellung #fitwerden #sport #training #krafttraining #kraftsportliebe #bizepsrunterkullern #fitfamde #fitfamat #fitfamdeutschland #fitfamgermany #fitfamaustria #fitfamvienna #intelligentstrength #dasgym #gesundeernährung #ernährung #ernährungsberatung #ernährungstipps #ernährungscoach #ernährungsberater
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Deadlift 🤪💪 Fibo2024 #deadlift #liftheavy #liftheavyshit #kreuzheben #atx #fitgiant #strongman #strongmantraining #strongmancompetition #strongmanmotivation #heavyweight #lift #fibo #fibo2024 #germany #ostfriesland #aurich #köln #strenght #kraftsport #kraftsportliebe #lightweight #picoftheday #hebemusch #eisenbär #eisenmussgeschmiedetwerden #loflift #framecarry #geilertag #immerweiter
Bey Athletics 🔥 keine Kompromisse für dein Training 💛 #badlaer #dissen #lienen #versmold #füchtorf #badrothenfelde #osnabrück #glandorf #fitness #bodybuilding #motivation #kraftsportliebe #training #lifestyle #gym #health #hilteratw #hansefit #gym80 #badiburg
Sie sind überall, die Anti-Aspartam-Aluhutträger. Mit ihnen zu reden ist sinnlos, sie haben sich unwiederbringlich auf die dunkle Seite geschlagen. Damit dir das nicht passiert, ist es wichtig kritisch nachzudenken. Die WHO Klassifizierungen sind nicht für uns Endverbraucher gedacht, sondern für Wissenschaftler. Viele der Klassifizierungen sind auch geradezu lächerlich. Hauptsächlich weil man gewisse Dinge einfach nicht beweisen kann. Wer kann schon sagen, ob ein Essiggurkerl tatsächlich NICHT krebserregend ist? So funktioniert Wissenschaft einfach nicht. Deshalb: Köpchen einschalten, die Dinge in Relation sehen, und dann entspannen. P.S.: Ich habe mich geirrt, Sonnenlich ist sogar Klasse 1 😅! ---------------------------------------- Du bist den Dauer-Diät Kreislauf leid und möchtest endlich körperliche Veränderung sehen? 📩 Schreib mir eine Nachricht und wir leiten einen neuen Abschnitt in deinem Leben ein. ---------------------------------------- #craftkoerper #gesundheit #aspartam #evidenzbasiert #besseristbesser #einfachgesund #gesundessen #ernährungsumstellung #fitwerden #sport #training #krafttraining #kraftsportliebe #bizepsrunterkullern #fitfamde #fitfamat #fitfamdeutschland #fitfamgermany #fitfamaustria #fitfamvienna #intelligentstrength #dasgym #gesundeernährung #ernährung #ernährungsberatung #ernährungstipps #ernährungscoach #ernährungsberater #süßstoff
Kommentiere mit "KOLUMNE" und erhalte Strategien zu Fettverlust, Muskelaufbau und Produktivität, die bereits zu 100+ Transformationen geführt haben. (kostenlos) ➖➖➖ Eine kleine Übersicht, damit du dich besser orientieren kannst, wie viel du wirklich hebst/beugst/drückst/ziehst. Leider kann einem das Personal in vielen Gyms keine Auskunft geben, wie schwer eine Stange wirklich ist. Speicher dir also diesen Beitrag ab, damit du nicht schätzen musst, wenn du das nächste Mal ins Gym gehst 🤝. ➖➖➖ PS: Kommentiere mit "KOLUMNE" und erhalte Strategien zu Fettverlust, Muskelaufbau und Produktivität, die bereits zu 100+ Transformationen geführt haben. (kostenlos) ➖➖➖ #fitfamgermany #fitnessstudio #krafttraining #fitx #machdichwahr #cleverfit #muskeln #fitfamde #bizeps #kraftsport #fitwerden #derwilleindir #trainingsplan #muskelkater #fitfamdeutschland #fitnessgermany #fitfamaustria #fitnessdeutschland #trainingsmotivation #germanfitness #kraftsportliebe #hanteltraining #muskelaufbau #dranbleiben #stolzaufmich #fitnessblogger_de #muskelnaufbauen #trainingstipps #fitnesswissen #craftkoerper
I exercise because somehow completely exhausting myself is the most relaxing part of my day...🤍 #trainig #gymlifestyle #gymlover #gymmotivation #bodytransformation #bodybuilding #bodypositive #healthylifestyle #healthy #kraftsportliebe #strongwomen #strong #getfit #fitover40
Der Weg zur Bestform für vielbeschäftigte Männer. 🛠️ Minimal Input. Maximum Output. 🎧 Kennst du schon meinen Podcast? Der Link ist in meinem Profil @jpcoachings 💻 Du möchtest mit meiner Unterstützung in Bestform kommen? Schreib mir einfach, damit ich mir ein besseres Bild von deiner Situation machen kann. Hashtags: #schlankundfit #trainingstipps #fithalten #abnehmen #fitnesswien #abnehmenmiterfolg #abnehmerfolg #kraftsportliebe #endlichabnehmen #gewichtreduzieren #abnehmblogger #fitnessfakten #fitundstark #jederkannesschaffen #speckmussweg #viennafitness #muskelnaufbauen #dersommerkommt #imtraining #endlichschlank #schlankimschlaf #abnehmenmityazio #bleibfit #fitgermany #fitindensommer #muskeln #abnehmenösterreich #muskelaufbauen #muskeltraining #fitnessösterreich
Den Wettkampf zu sich selbst, nach 2 Tagen selbst auferlegte Pause, wieder stellen 💪🏻😎. 2 Tage sind nicht viel, aber jeder der den Sport genauso liebt wie ich, weis wie gut es sich anfühlt wenn man dem wieder nachkommt. #gym #mindset #fitness #fitnessaddict #fitnesslifestyle #kraftsport #kraftsportliebe #workout #bodybuilding #bodytransformation #bodyfitness #gymlife #gymlifestyle #selfecare #challenge #cleverfit #gymlife #gymrat #gymlifestyle #gymaddict #gymlover #gymjunkie #gymworkout #proudgymrat #fitnesstudio #fitnesshessen #afterwork #bodychallenge #shredded #lowbodyfat #bodyworkout #fitnesstransformation
Den Alltag besser strukturieren und den Überblick behalten! 1. Mach´s Schriftlich! 2. Ganz einfach! Weniger ist mehr. 3. Immer wieder gleich! Routine & Regelmäßigkeiten. 4. Methode finden, die zu Dir passt! 5. Üben, üben, üben! #stolzaufmich #kraftsportliebe #fitfamgermany #fitnessblogger_de #fitnessgermany #kraftsport #fitnessdeutschland #keineausreden #trainieren #fitbleiben #niemalsaufgeben #glaubandich #stressabbau #glücklichsein #glücksmomente #muskelaufbau #muskeln #muskelnaufbauen #muskelaufbautraining #bodybuildinggermany #glücksmomente #fitnesszitate #krafttraining #dontforgetfitness #fitnessmotivation
Kommentiere mit "KOLUMNE" und erhalte Strategien zu Fettverlust, Muskelaufbau und Produktivität, die bereits zu 100+ Transformationen geführt haben. (kostenlos) ➖➖➖ Sobald jemand Lebensmittel als gut oder schlecht, gesund oder ungesund, sicher oder gefährlich, dirty oder clean, klassifiziert, ist das ein sicheres Zeichen, dass diese Person nicht viel von Ernährung versteht. Lebensmittel bewegen sich auf einem Spektrum. Manches passt gerade eher zu den Zielen, manches eher weniger. Demensprechend sollte man sich überlegen, was man eher häufiger isst, oder eben eher seltener. Wie geht es dir mit diesem Thema? Streichst du Lebensmittel komplett, oder reduzierst du gezielt? ➖➖➖ PS: Kommentiere mit "KOLUMNE" und erhalte Strategien zu Fettverlust, Muskelaufbau und Produktivität, die bereits zu 100+ Transformationen geführt haben. (kostenlos) ➖➖➖ #fitfamgermany #fitnessstudio #krafttraining #fitx #machdichwahr #cleverfit #muskeln #fitfamde #bizeps #kraftsport #fitwerden #derwilleindir #trainingsplan #muskelkater #fitfamdeutschland #fitnessgermany #fitfamaustria #fitnessdeutschland #trainingsmotivation #germanfitness #kraftsportliebe #hanteltraining #muskelaufbau #dranbleiben #stolzaufmich #fitnessblogger_de #muskelnaufbauen #trainingstipps #fitnesswissen #craftkoerper
Alles, was man sich von diesen Dingen erwarten kann, ist höchstens ein Placebo Effekt. Eigentlich nicht unbedingt schlecht, allerdings können einen diese unnötigen Dinge von den wirklich wichtigen Dingen ablenken. Und sie fressen Zeit, Geld und Aufmerksamkeit. Konzentrier dich lieber auf die Basics 💪. ---------------------------------------- Du bist den Dauer-Diät Kreislauf leid und möchtest endlich körperliche Veränderung sehen? 📩 Schreib mir eine Nachricht und wir leiten einen neuen Abschnitt in deinem Leben ein. ---------------------------------------- #craftkoerper #gesundheit #evidenzbasiert #besseristbesser #einfachgesund #gesundessen #ernährungsumstellung #fitwerden #sport #training #krafttraining #kraftsportliebe #bizepsrunterkullern #fitfamde #fitfamat #fitfamdeutschland #fitfamgermany #fitfamaustria #fitfamvienna #intelligentstrength #dasgym #gesundeernährung #ernährung #ernährungsberatung #ernährungstipps #ernährungscoach #ernährungsberater
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