✨✨✨ Какая свадьба вам подойдет: 10 вопросов, которые помогут это понять✨✨✨ 🔥Какими прилагательными можно описать вашу свадьбу? Выберите столько, сколько хотите, либо придумайте свои! 🔥Где вы хотели бы провести свою свадьбу? Там, где вы живете Там, где живут ваши родители Там, где живут родители жениха В другом городе или стране 🔥Какой масштаб торжества вам ближе? Камерная свадьба (до 50 гостей) Средняя (от 50 до 100 гостей) Большая (от 100 до 200) Масштабная (200+) 🔥Какое время года идеально подходит для вашей свадьбы? Если у вас есть конкретные даты, запишите их. 🔥В какое время дня вы хотели бы провести церемонию? 🔥Какая цветовая палитра вам нравится? 🔥Какие мероприятия вам нужно запланировать, кроме церемонии? 🔥Какие параметры свадьбы для вас наиболее значимы? Оцените важность этих моментов от 1 до 10. Время года / день недели Церемониймейстер и место проведения церемонии Список гостей Еда и напитки Музыка (группа и / или DJ) Организация банкета Атмосфера (цветы и декор) Фото и видео 🔥Чье мнение вы готовы учитывать в процессе планирования дня свадьбы? 🔥Кто поможет вам в организации? (Отметьте все, что подходит, и поставьте звездочку напротив того, на чью помощь особенно рассчитываете). 🎉 #sport #dubai #uae #fitness #abudhabi #mydubai #gym #fit #dxb #love #workout #polska #instagood #usa #picofthieday #london #bodybuilding #italy #kuwait #uk #roma #india #japan #paris #lifestyle #newdelhi #newyork #madrid #spain #saudiaabia
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“The man In the mirror” 💪🏾 Feeling more like my “real” self as I get closer to my true complexion and color after 30+ days in tropical weather 🏝️ Trying to imagine what 60 + days would look like 🤔Next time Im definitely staying longer in my true habitat 🏝️ #tan #sun #melanin #african #travel #pov #thailand #workout #selfie
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【サブ95達成★熱々のぎふ清流ハーフマラソン】 日曜日。 ぎふ清流ハーフマラソン当日。 オニューコーデに身を包み、意気揚々と会場に向かいます。5時半に家を出て、7時前に会場着。良く考えたら早すぎました🤣 朝こそ涼しかったですが、雲一つない快晴。スタート前からもみるみる気温が上がってきます。 pic1pic2→スタート前にパチリ。快晴の空とピッタリなコーデですね😆 pic3→今日のペースプラン。飛ばしすぎずギリギリサブ95狙い。 pic4→スタート前後にはヒコタさんにもお声かけ戴きました。 @hicota_camp レースの方は、Aブロックスタートということもあり、序盤のロスは一切なく、寧ろ飛ばしすぎな感じ。lap4に至っては4分20秒を切る閾値走並みの完全にオーバーペース。さすがにちょっと落とします。 ここから中盤までは4分25秒～30秒ペースを安定的にキープ。千鳥橋の折り返しも、気持ち的に「え、もうここ❓️」という感じで好調に進みます。 30℃に迫る高温レースとあって、バテて歩いているランナーが比較的多い印象でしたが、自分的には快調、このままラストまで突っ走れそうな予感。 18キロ地点、ちょうど独走状態になったところで、十六銀行の行員が左右100名ほど居るエリアを通ったときは、両手を上げてワーッと声援に答えるクライマックス。 と、ここで完全にフィニッシュモードになり、直後に「あれっ」と、急にバテがやってきました😅 4分半をキープできず、一旦lap19では4分44秒までペースダウン。 サブ95達成のための少ない貯金をたった1㎞でかなり犠牲にしてしまい、最早これまで。普通にいくとサブ95に30秒ほど足りない計算。身体は思うように動かない。ヤバいどうしよう🥺 そこで残り2㎞、ストライドを広く取る走りに変えて、何とかペースダウンを最小限に抑えるよう最善を尽くす戦略に転換。すると何とか4分半ペースをギリギリキープ出来ていることに気づき、しんどいながらこれで最後まで行こうと決心。 余力がほとんどない状態でしたが、ゴールゲートが見えた時には、サブ95まで残り40秒。 最後の力を振り絞ってラストスパートしてゴール。 結果は1時間34分51秒。 結果的にはペースプランに4秒負けという、ほぼ予定タイム通りの結果に。実にギリギリですが、サブ95は達成できました。 ガーミン見てたら、ハーフの新記録だけでなく、10㎞の新記録も達成した模様。まあ10㎞って、普段全然やらないので😅 いやあ、ハーフマラソンとは思えないダメージ。 pic6pic7→フィニッシュ後、 あきひろさん @akihiro とおるさん、 @ と。暑さでみんなバテバテ🤣 お昼は柳ヶ瀬に移動し、創業昭和35年の老舗定食屋、大福屋さんで、天ぷら中華(中華そばに天ぷらトッピング)。 沁みわたります🤤 夜は名古屋であきひろさん、とおるさんと打ち上げ。 その前に風呂入って少しだけお仕事。 今日も楽しく過ごしましょう🎵 #saysky #ぎふ清流ハーフマラソン #サブ95 #ランニング男子 #全国どこでもランニング #ランスタグラム #朝ラン #runstagram #runnersofinstagram #workout #runningboy #garminrunning #ランニング好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #igランナーズ #ランナーさんと繋がりたい
I had so much fun yesterday sweating with the infinitycocowalk team! 💦💪🏼 I cannot wait for this place to open — classes will include rounds on the treadmill, climber, punching the bags, and working out on the bench 🏃🏼♀️🧗🏼♀️🥊🏋🏼♀️ PLUS there’s all the recovery options (my personal fave)💆🏼♀️✨ ... and the fact that it’s only 10 minutes from my house is a huge perk 😜🙌🏼 definitely check them out!! 🎥: thank you stellarmediaagency for the great shots! #miamifitness #coconutegrove #cocowalk #infinitycocowalk #newgym #workout #miami
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All the problems are stuck between mInD and MaTter if you don't mind it doesn't matter. #workout #transformation #gym #creator #instagram
The biggest mistake we make in life is thinking we have time. Be present, be kind, love more and love now. #mensfashion #fashion #menswear #style #menstyle #mensstyle #men #fashionblogger #streetstyle #instagood #streetwear #model #instafashion #fashionstyle #love #photography #like #lifestyle #fashionista #menwithstyle #instagram #workout #menshair #outfit #clothing #follow #canyamanindia🇮🇳 #canyamanfan
마지막이다 동현아 간절하게 하쟈
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<2024-04-28 가슴> . • Love it all. 모처럼만에 기쁜 맘으로 출근. . • 생각 너무 많이 하지말고, 편하고 담백하게 임하기. . • 밤에 퇴근하면 어깨랑 삼두 마저 하기.
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Du treibst gerne Sport🏃♀️🚴♀️🏊♀️, doch manchmal ist die Einnahme eines Antibiotikums nötig🤷🏼♀️. Nun fühlst du dich eigentlich ganz OK💪 und fragst dich, ob du unter Antibiotikaeinnahme💊 eigentlich Sport treiben könntest🤔❓❓❓ Um diese Frage zu beantworten, gibt es einige Dinge für dich zu wissen💡. Genau darum geht's in meinem neuen Video 🎥➡️https://youtu.be/5myNaZILj7s Link über die bio zu YouTube oder über meine aktuelle Story... #antibiotikum #antibiotika #sport #fitness #fit #training #marathon #workout #gym #rennrad #cycling #schwimmen #rennradliebe #cyclinglife #rennradfahren #running #run #runner #runnersofinstagram #instarunners #krafttraining #muskelaufbau #kraftsport
다들 주말 잘보내고 계신가요??! 오늘도 @gymrat__official 나시입고 상체하구 왔어요!! 저는 어제 운동쉬고 일요일에 다 부셔버린다는 마인드로 왔다가 벤치 한테 목숨 뺏길뻔했습니다 암모니아 1세트 장전하고 벤치들어갔는데 템포느리게 조정하고 편심수축 집중하니깐... 원래 4개까지 하던게 3개에서 깔릴뻔 했네요ㅋㅋㅋ 그래도 중량칠때 정신력 하나만큼은 자신 있어서 깡다구로 악으로 밀어서 사고는 면했습니다 갑자기 생각나는건데 몸이 젤 빠르게 크는 시기는 자신의 자세와 루틴 운동의 확신,자신감이 들었을때!! 볼륨이 빡빡 늘어서 확 빠르게 커지더라고요??! 그래서 아직 자세의 미숙함이나 불안함을 가져서 중량을 올리기 무섭고 어렵거나 나는 자세가 아직 안익어서 다칠까바 안올릴거야 하시는 분들은 얼른 자신의 자세를 배우거나 찾는데 집중하셔서 운동 하시는걸 추천해요!!
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240425_목 . ▪️운동 -클라이밍 포인트 레슨 40‘ . 오랜만에 포인트 레슨-!! 요즘 클밍 실력이 마이너스가 된 것 같아 흥미가 떨어짐ㅠ 루트 새로 셋팅해주셔서 이것저것 찍먹하구 놀았어욤 사뿐사뿐 타고 싶은데 자꾸 팔 힘으로 하려고 해가지구ㅠ 습관을 언넝 고치구 싶어요🥲 . @smellwellkorea 맨발로 클라이밍화를 신다보니 늘 냄새걱정이었는뎅 스멜웰 하나씩 넣어두면 걱정 없더라구요-!! 등산화에도 운동화에도 여기저기 넣어두면 발냄새 걱정 싸-악😏 . #오운완 #볼더링 #스포츠클라이밍 #클라이밍 #오클완 #클라이밍강습 #운동스타그램 #운동하는여자 #운동하는직장인 #점심운동 #암벽 #암벽등반 #볼더링 #운동일기 #운동기록 #운동소통 #원띵운동 #원띵클밍 #클라이밍초보 #클라이머 #클라이밍그램 #climbing #workout #daily #스멜웰 #smellwell
कुछ तो अच्छा लिखा होगा मेरे मां की तकदीर👰 ❤️में तभी तो ऊपर वाला मुझे मेरे पसंद का शख़्स नही देता😂🤟🔥🧟♀️babuuuuuu🤣 #motivation #workout #gymmotivationalquote #gymmotivation #gymworkouts #newpost #gymmotivationdaily motivation, fitness motivation, motivation, workout
Med noen timer barnefri er det lett å tenke at vi burde rydde litt, kunne ha ordnet i hagen, tatt en tur på butikken, eller dukket ned i skittentøyskurven 😅 Veldig glad for at vi her er blitt enige om at det er helt andre ting som står høyere på listen. Og gårsdagens barnefri ble høy puls og frisk luft 😌😍🔋 ————————————————- #workout #training #treningsglede #liveterbestute #utno #hike #outdoors #liveterbestute #turglede #personligtrener #personaltrainer #bevegelsesglede #bevegelse #run #running #løpeglede #terrengløp #trailrunning #trailrun #kvalitetstid #hverdagsglede
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