Marathon 2️⃣0️⃣ tomorrow with Dan! #glasscitymarathon #letsgotoledo #marathonmom #triathlete #womenfortri @ironmantri #triathlontraining #ironmantriathlete #itri #swim 🏊🏻♀️ #bike 🚴🏼♀️ #run 🏃🏼♀️ #endureandenjoy #ironmantriathlon 👊🏻 #trigirl 🎀 #trimom 👨👩👧👧 #cycling #garmin ⌚️ #swimbikerun 🏊🏻♀️🚴🏼♀️🏃🏼♀️ 💪🏻 #inspiredtri 🌠 #triathlon_in_the_world 🌏 #honeystinger @honeystinger 🐝 #HSHIVE 🍯 #grindfightsufferpersevere
Tegoroczny duathlon w Katowicach zaliczam do udanych pomimo że nie udało się wystartować 🥹 Najlepszy support i kawka , ogrom smiechu oraz dobrej zabawy tylko z @kingoulatri ❤️ @silesiaman_triathlon robicie to najlepiej. Do zobaczenia na śląskich triathlonach 🔥 #thriatlon #tri #tribabes #triathlonwomen #trigirl #ironman #triathlete #swinbikerun #run #swim #bike #running #fitness #cyclinglife #cyclingphotos #eneabydgoszcztriathlon #roadbike #winnertakesall #happiness #zawody #swimming #bydgoszcz #teamspirit #triathlonmotivation #polishgirl #photooftheday #polskadziewczyna #szosajestkobieta #duathlon #friendstime
🤩 … das hat Spaß gemacht… Dankeschön 🙏 #swimbikerun #triathlontraining #703training #ironmantraining #rennradfrauen #bici #healthylifestyle #enjoy #runhappy #trigirl #girlswhoridebikes #triathletesofinsta #triathlonlife #cycling #cyclingpics
Cap de Formentor zdobyty 💪⛰️ I przy okazji moja ulubiona traska - bo najkrótsza i względnie przyjemna już za nami 😅 Jedziemy z tym obozem! @trimasters_triathlon @powerofsciencelab PS. Rower pożyczony do zdjęcia. #mallorcacamp #cycling #cyclinglover #girlonbike #trigirl #triathlete
Back on the bike and Swedish spring 😬. 11 degrees - maybe not that bad but I do prefer the Mallorcan spring any day of the week. #spring #cykling #triathlon #triathlete #trigirl #swedishspring 📸 @vman67h
Mon petit rituel à chaque séjour dans le sud : aller dire bonjour à la mer pendant mes sorties running… un parcours que je connais par cœur, mais qui m’apaise toujours autant !
Torneio Masters Vila Franca de Xira 2024 @grupoamigosnatacao #duatlo #duathlon #triatlo #triathlon #bikerun #trigirl #bike #bikelife #bikelovers❤ #bikelover #bike #cycling #cyclinggirl #cyclinggirls #running #runnergirl #runnergirls #fitnesslife #fitgirl #fitwoman #openwaters #aguasabertas #swimminggirl
Dear Mallorca, thankyou for having me. 🤓 It was a pleasure. But next time I hope for more sunshine and less rain. ☝🏼 Training camp in numbers: 11 days with 38 h of training 657 km on the bike 🚴🏼♀️💨 77 km in runningshoes 🏃🏼♀️💨 8,2 km in the pool 🏊🏼♀️💨 Some mobility, strength and chill out 🦩 Next stop: Duathon European Championship on 5th of may 2024. 🏃🏼♀️🚴🏼♀️🏃🏼♀️💨💨💨 Thank you to my partners: @reba_immobilien @new.space_kassel Glaserei Arnold @baikschopp #triathlon #trigirl #triathletes #triathlete #triathlonlife #triathlonworld #triathlontrainning #swimbikerun #swimbikerunrepeat #run #running #runninggirl #bike #mallorca #sansalvador #capdeformentor #sun #summervibes
Einfach mal Danke sagen Zur Zeit frage ich mich doch des Öfteren, was mich geritten hat, mich für die Langdistanz in Roth anzumelden. 🙈 Ich kenne die Antwort, und das lässt mich die nächste Zeit auch durchhalten. Aber es ist super grenzwertig. Das Training wird zwischen Arbeit und Kinderbetreuung geschoben und geht meist Nahtlos ineinander über. Für Regeneration bleiben die Nächte. Und wer kleine Kinder hat, weiß, dass die nicht immer so entspannt sind. Danke Schatz, dass du trotz dass du wusstest was auf uns zu kommt, im Gegensatz zu mir, mich diesen Traum verwirklichen lässt. ❤️ Ich wüsste nicht, wie ich das ohne dich schaffen soll. Ich möchte hiermit einfach mal Danke sagen!!! ❤️ Halt durch 🫶 Du weißt, tief im Inneren bin ich gar nicht so schrecklich. 😅 Es tut mir leid, für all die Gespräche, für die ich keinen Kopf grad habe, für die Kurze Zündschnur, das Rumpelstilzchen in mir und die fehlende Zeit für Alles. 😣 #loveyou #swimbikerun #triathlonlife #ironmantraining #trainhard #howihammer #hammernutrition #trainingsmotivation #keepsmiling #therunningmoms #trigirl #challengeroth #ironmantraining #fräuleintriathlon #triathlon #mama #love #running #cycling #triathlontraining #familie #ironman #family #triathlete #momlife #mom #bike #happy #trilife
Obwachiwanie z Żółtą Kozą czyli debiut na Felku 😁 Miłości od pierwszego wejrzenia nie ma, ale chyba się polubimy 😅 Pierwsze metry to była porażka 😵💫😵 ale z każdym metrem było już coraz lepiej. Potrzebujemy jeszcze troszkę wspólnych kilometrów, żeby się dotrzeć, ale będzie dobrze, wiem to 💛 @szymanowskitriathlonteam @feltbicycles nowy rower • triathlon • new bike day #majówka #trigirl #newbike #newbikeday #triathlete
70.3 Ironman Florianópolis 🌪️ 💥 We can publish you. Send your post to our DM @triathlonplanet.pro👈 by @lahfabrini ☝️This post is not intended for copyright infringement. DM if you’d like it to be taken down
Wie schön bitte war das denn? ☀️ Kids laufen gegen eine Bürgermeister-Wette - und das im Prinzip direkt vor meiner Haustüre! 👨💼 Der Bürgermeister riskiert auch im Jubiläumsjahr (Bickenbach wird 1.150 Jahre) was: „Ich wette, dass die Schulgemeinde 👧🏻👦🏽👦🏼👧 es nicht schafft, zusammen 4600 Minuten zu erlaufen. Das sind pro Jahrgang 1150 Minuten, also pro Jahr des Jubiläums der Gemeinde eine.“ Hatte eh einen Lauf im Plan stehen, und dachte mir: mal hingehen, gucken 👀 und dann ab ins Stadion, selbst trainieren. 🏃🏻♀️ Dann hat sich aber rausgestellt, dass ich die Kids laufend unterstützen darf! 😄 Also nochmal flott nach Hause, Startnummernband holen und in der zweiten Gruppe starten. Auf dem kurzen, ca. 900m langen, Rundkurs war zu Beginn natürlich noch viel los. Kleine Beinchen wuselten mal schnell, mal weniger schnell über den Weg, Schnürsenkel mussten gebunden werden und auch das ein oder andere Bierbäuchlein der Eltern war in Bewegung zu sehen. 😎 Nachdem die ersten kleinen Läufer:innen ausgestiegen waren, hab ich meine 1.000m-Intervalle gestartet; mein Training musste ja trotzdem erledigt werden. 😅 🛤️ 10,68km ⌚️ 1:07:15 Std., 06:18/km 💓 153bpm 🎯 5x 1.000m (05:41 • 05:46 • 05:45 • 05:42 • 05:45) ☀️ 10°C (gefühlt 25°C, als die Sonne rauskam) 🌬️ 6km/h ⛰️ 68HM 🌸 Fol10 Es gibt kaum eine andere Laufstrecke in Bickenbach, die Sandboden, Waldwege, Trails und Schotter bietet und dabei auch noch Anstiege im Repertoire hat. 😅😂🤣 Schön ausgewählt, liebe Hans-Quick-Schule. 😉 Ob die Kids gegen den Bürgermeister gewonnen haben? Ich weiß es noch nicht, weil ich direkt nach dem Lauf zum Schwimmen los bin. Aber es haben erstaunlich viele Kids die gesamten 60min durchgezogen. 💪🏼 Sehr stark, liebe Grundschüler:innen! 🙌🏼 #laufliebe #bickenbachrennt #hqsversusbgm #hansquickschule #bürgermeisterwette #langeintervalle #intervalltraining #trigirl #triathlon #triathlontraining #roadtoironman703
🏃🏽♀️🏊♀️TRAIL RUNNING AND SWIMMING SESSION🏊♀️🏃🏽♀️ Prépa triathlon @frenchman.triathlon.series 🔥 🇬🇧Trail running session 13 km and swimming session 1500m💪🏽 🇫🇷Ma prépa pour le triathlon @frenchman.triathlon.series ?😳 Elle a des côtés très proustiens🤣: c’est un peu « À la recherche du temps perdu »😱 Mais j’ai décidé de profiter à fond de cette dizaine de jours, déjà pour éviter la casse🤣, mais aussi parce que j’adore l’ambiance ante challenge.😍 J’apprécie cette absence de pression, n’étant pas affiliée à un club de triathlon et ne maîtrisant pas les disciplines.😃 Comme sur les deux premiers triathlons que j’ai faits, j’ai juste envie d’être dans les barrières horaires pour profiter de la course à pied.🔥 Au programme du jour : -13 km avec les copains pour une sortie trail un peu boueuse - 1500m de natation (dont des éducatifs)🔥 Bon, la transition a été un peu longue, car j’ai dû prendre la voiture pour gagner les bassins (et décrasser la Bee avant aussi🤪).🤣 Cela dit, c’est un des points sur lesquels j’ai perdu un max de temps sur les trois triathlons dont je suis finisher.😱: entre l’essuyage des pieds, la natte coincée dans le casque à vélo et la combi qui refuse de glisser…😱 Des astuces à me donner pour ne pas perdre trop de temps ?😉 Bon week-end🥰 🏃🏽♀️👟Brooks @brooksrunningfr 💙 @speedofrance Partenariat non rémunéré #running #run #runners #outdoors #runnerscommunity #endurance #brookstrailrunning #runnersofinstagram #runaddict #runninggirl #landscapephotography #triathlon #fitgirl #trigirl #instarunners #worlderunners #runnersworld #laufen #correr #swimming #blogger #runningblogger #trailrunning #swim #runlikeagirl #swimrun #training #trainingday #runforfun #crazygirl
Lynx Games 2024 @ocr_clube_tap #duatlo #duathlon #ocr #ocrgirl #ocrlife #triatlo #triathlon #bikerun #trigirl #bike #bikelife #bikelovers❤ #bikelover #bike #cycling #cyclinggirl #cyclinggirls #running #runnergirl #runnergirls #fitnesslife #fitgirl #fitwoman #openwaters #aguasabertas #swimminggirl
Early Bird am Samstag 🏃🏻♀️🦜😃 * * * Jetzt kurze Dusche, dann Frühstück für die Familie richten, einkaufen usw #momlife * Schönen Samstag Euch☀️ * * #running #run #instarunners #laufen #laufenmachtglücklich #laufenhältfit #gesundleben #sportammorgen #spritygirl #fitmom #seimbikerun #ausdauersport #triathlon #trigirl #badenmarathon #halbmarathontraining
🇫🇷🤍FRANCE BOUND BABY🤍🇫🇷 . 🥇 Age group 🥈 Overall amateur female . Overwhelmed with emotions is an understatement for how I have felt since racing Ironman African Championships on Sunday. It’s really taken some time to process as I over the moon with excitement to race in Nice, France at the IM WC! . Leading up to the race I promised myself I would stay calm and believe in myself throughout the day and allow the fire burning with in me to take the lead… That’s exactly what I threw gasoline on my fire and believed in my hardwork, consistency and dedication even though I had challenges with my running prep which led to 5weeks of no running… this made me realize just how much I love running & even more so just how much I love triathlon and throughout that race all I could feel was an immense amount of gratitude & pain (of course digging VERY deep)🔥 🫶🏼 . If you were racing or supporting on the day you will know how the conditions across the 🏊🏻♀️ 🚴🏼♀️ 🏃🏼♀️ were wildly windy & choppy in the sea! Well done to every single athlete that ran down that red carpet YOU ARE AN IRONMAN! Also a massive thank you to every supporter & volunteer that was out there, the energy was electrifying & definitely helped carry me in the last lap of the run to win my age group! . Well done to the incredible woman I raced with you made the day super spicy! @toinette_van_niekerk & @eulaligouws you are have inspired me & definitely pushed me to dig to a place I never knew existed within! . Thank you to my tribe of amazing family & friends for pushing me, believing in me and allowing me to be my authentic self following my crazy dreams 🫶🏼🤍 . Can’t wait to share my journey… Bonjour la France🇫🇷 . . . #francebound🇫🇷 #imwcnice2024 #xceedmultisport #smilesunshine🦄🌈 #winner #attitudeofgratitude #swimbikerun #trigirl #womanintri #consistencyiskey #hardworkpaysoffs #dowhatsetsyoursoulonfire #livethelifeyoulove
Friday Flashback @ironmantri Texas 70.3. Good luck 🍀 to everyone racing IM Texas 140.6 🏊♀️ 🚴 🏃♀️. @apracingtri @blueseventy @teamzealios #apracingtri #blueseventy #triathlon #imtexas703 #imtexas140point6 #swimbikerun #triathlontraining #ironmantraining #trilove #trilife #tri365 #trigirl #triwoman.
𝚆𝚎𝚕𝚌𝚑𝚎 𝙿𝚊𝚌𝚎 𝚖𝚞𝚜𝚜 𝚒𝚌𝚑 𝚕𝚊𝚞𝚏𝚎𝚗 𝚞𝚖 𝚐𝚞𝚝 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚒𝚗? Wie vor jedem anderen Lauf auch kreisen die Gedanken um die Zielzeit - die Balance zwischen #feelgood und #pushittothelimit Ich dachte immer 5min/km wäre mein Lebensziel. Irgendwann hatte ich die ersten Läufe mit einer 4:23er Pace beendet. Die Enttäuschung über langsamere Läufe wurden grösser und ich merkte, wie die Freude am Sport schwand. Wir haben vielleicht 80 Jahre auf dieser Welt - dürfen jede Jahreszeit 80x geniessen, die Luft einatmen und uns bewegen. Die Freude und Dankbarkeit, Bewegung zu erleben und die Natur zu fühlen sollte niemals durch nicht erreichte Paces überschattet werden. #quoteoftheday #triathlon #triathlete #running #runningmotivation #swimbikerun #trigirl #trilife #thankful
Awesome Pictures by @tri_to_fly with her Garmin Forerunner 735XT and Applewatch🤩🙌🏽 #garminvsapplewatch #2runningwatches #garmin #applewatch #garminforerunner735xt #forerunner735xt #runlife #trigirl
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26.04.24 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 16,5km ce soir pour fêter le week end ! Et cette publi qui me rappelle que la première échéance arrive très/trop rapidement 😱 #triathlonfamily #doepicshit #bettysquad2022 #bettysquad23 #bettysquad24 #bettysquad #triathlontraining #DoEpicShit #StilishAF #DisruptTheRaceCourse #betttydesigns #bettydesignsmx #keepmovingforward #anythingispossible #trigirl #blondie #triathlongirl #badassisbeautiful #trigirl #girlpower #girlscandoanything #trigirl #triathlongirl
Race Week! 🏊🚴🏃 Fuente Álamo! Donde debuté con mi club antes de pandemia...qué alegría volver y más después de la lesión! Go! 💪💥 Buenos recuerdos de la organización de @trifuentealamo 🤗 @fasttriatlon_oficial ❤️🖤🤍 @cnbarcelona_triatlo 🩵🤍 @thorstore.nutrition @aarjahealth Aro #triatlón #triathlon #triathlete #triathletes #triatleta #triatletas #trigirl #trigirls #triathlontraining #runriderun #run #running #ride #riding #duatlon #duatleta #duatleta #duatletas #duathlon #duathlete #duathletes #sportaddict #sportphoto #instagram #instamoment #instaphoto #instapic #instalike #instamood #instadaily #pcoftheday
Súper sesión para estas chicas que cada día están nadando mejor!!!! Orgullosas de vosotras/os 🫶🏻 @centro_deportivo_hogar_prov @diputacionalicante #mujerydeporte #trinetnuncaestarde #triatlon #triathlon #trinet #nuncaestarde #natacion #swim #deporteysalud #trikids #nuncaespronto #alicante #triatlonalicante #swimbikerun #enequipoesmejor #chicasdeportistas #triatlontraining #triatlonlife #trigirl
Was für ein schöner Vormittag. Heute standen 200’er Intervalle auf dem Plan … davon 3x(5x200m) mit 30 sec rec. dazwischen und 2 min zwischen jeder Serie; 15 min Einlaufen 10 min Auslaufen. Das Schwimmtraining konnte ich nicht wirklich nach Plan durchziehen, weil der Vollhonk von Poolboy seinen blöden Saugerschlauch quer durchs Becken gezogen hat. Ich weiß nicht, warum das mitten im Schwimmbetrieb sein musste 🙄 Na ja, meine Garmin hat natürlich verrückt gespielt, aber grob passt es 🤪 Kommt gut ins Wochenende, und all denjenigen, die einen Wettkampf haben “viel Glück und Erfolg “ 💪🏻👋🏻🫶🍀 Qué mañana más bonita. El plan de hoy eran intervalos de 200m... 3x (5x200m) con 30 seg. de descanso entre series y 2 min. entre cada serie; 15 min de carrera de entrada 10 min de carrera de salida. Realmente no pude hacer el entrenamiento de natación según el plan porque el chico de la piscina tiró de su estúpida manguera de succión a través de la piscina. No sé por qué tuvo que ser en plena natación 🙄 Bueno, mi Garmin se volvió loco, claro, pero más o menos cuadra 🤪. Que tengáis un buen fin de semana, y suerte y éxito a todos los que tengáis una competición 💪🏻👋🏻🫶🍀 #swimbikerun #triathlontraining #703training #ironmantraining #rennradfrauen #bici #instarunners #runnersfromgermany #nachdemwettkampfistvordemwettkampf #sportverrueckt #alinanutrisport #sportlover #longrun #laufenverbindet #healthylifestyle #enjoy #runhappy #trigirl #girlswhoridebikes #triathletesofinsta #triathlonlife
support crew 🩵 Always there cheering me on, waking up early to see my on the start line, travelling across the world with me on my crazy adventures (although I think they enjoy this part), it’s them standing around for hours while I finish a crazy 5h+ competition, their support is priceless. LY Ma & Dani✨ O que faz a diferença nas minhas provas são eles, sempre aí do meu lado, torcendo, enquanto eu faço o que amo 💜 . . . . . #ironman703 #triathlonlife #triathlonfamily #supportcrew #family #swimbikerun #trigirl #thisgirlcan
🚴♀️🔥VTT SESSION🔥🚴♀️ Prépa triathlon @frenchman.triathlon.series 💪🏽 🇬🇧VTT session 41 km in the forest of Saint-Germain💪🏽 🇫🇷Vous connaissez le dicton « Mieux vaut tard que jamais »?😉 Eh bien je trouve qu’il convient parfaitement à ma prépa pour le triathlon @frenchman.triathlon.series 🤣 Rien ne se sera passé comme prévu, je crois d’ailleurs que je vais arrêter de faire des plans.🤣 Aujourd’hui, j’ai fait mon baptême de VTT en forêt pour faire tourner les jambes.🤩 Près de 41 km en sous-bois💪🏽 avec Gaelle en mode papotage et cool.😃 Pas de courbatures de la séance route de la veille et même plutôt de bonnes sensations, c’est déjà ça.🤣 C’est un peu short pour le challenge dans dix jours,😱 mais entre le travail et le reste, on compose.😃 Quand je me suis fixé ce challenge, je n’avais aucune idée des tempêtes que j’allais essuyer, alors je profite de chaque instant de ma maigre préparation.🥰 Pour tout vous avouer, j’ai quand même un petit souci🤪 : j’ai l’impression d’avoir les fesses en compote !😱 C’est grave Docteur ou ça fait partie de la discipline ?🤣 #vtt #cyclinglife #cycling #velo #ciclismo #bike #biking #cyclingphotos #cyclist #cycle #sport #run #runners #bikelife #cyclingpics #instacycling #exploremore #cyclingshots #bicycle #runninggirl #triathlon #instabike #trigirl #stravacycling #running #instarunners #runenrsofinstagram #bicicleta #swimbikerun #swimrun
First goal of the year is passed On to the next one 🔜 70.3 Ironman Swansea 🏊🏼♀️🚴🏼♀️🏃🏼♀️ #marathon #marathonrotterdam #triathlon #swimbikerun #triathlete #trigirl #triathlontraining #triathlonmotivation #triathlonlife #ironman #ironman703 #ironman703swansea
🏊♀️ Swim ✔️ ⏰ 8 days to go! 🏊♀️🚴♀️🏃♀️ #countdown #race #raceprep #triathlon #triathlete #triathlonintheworld #triathlonuk #triathlontraining #trigirl #triathletes #swimbikerun #swim #nadapedalacorre #imvenice #ironman #ironmantraining #halfironman #halfironmantraining #ironman703 #ironman703training #anythingispossible #followyourdreams #consistency #discipline
Ventoux venteux Déjà ranger les souvenirs de cette semaine de vacances sportives 1. Dernière montée des Cinglés, et l’impression d’avoir traversé l’Antarctique. 2. L’ambiance de la semaine en quelques secondes. 3. J’ai faim 4. Cette famille 🫂 5. et 6. Courir avec mon p’tit frère 7. Courir avec les amis de mon p’tit frère 🫶 8. Celui qui ne m’a jamais déçu #livgiant 9. Kit de survie pour mes enfants #triathlon #triathlonbelgium #triathlete #vacances #sport #lescinglesduventoux #entrainement #trigirl #swimbikerun #bike #running
Sonne, wo bist du? Langsam habe ich einfach keine Lust mehr, auf der Rolle zu fahren. Aber für die langen Touren ist es mir aktuell draußen noch zu kalt. Das Aprilwetter hält sich hartnäckig und ich versuche, die wenigen vorhandenen Sonnenmomente noch mehr zu genießen. . . #rennrad #rennradliebe #triathlon #triathlontraining #triathlonmotivation #aprilwetter #triathlete #tri365 #swimbikerun #time2tri #trigirl #trainingmotivation #training #outsideisfree #bike #lichtundschatten #challengeroth2024 #roadtoroth2024
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Cheers to the last Friday of the month! . Grateful is seriously an understatement. I love all of this. (➡️for latest 🏊♀️🚴♀️🏃♀️adventures) . Yes I still have bad days Yes I eat A LOT Yes I cry Yes I break PRs Yes I’m consistent Yes I miss my family Yes I make mistakes Yes I see the positive change. . Thanks @athleticbrewing for this #gifted opportunity. . What is something you’re recently grateful for?? Comment below 👇 . #AthleticIRONMANJourney #willtriforathleticbrews #IronmanOceanside #IronmanLakePlacid #TeamAthletic #athleticcheckin #athleticbrewingambassador #triathletes #swim #triharder #trigirl #flkeys #florida #roka #santini #ironmanstory #swim #bike #run #trimom #boymom #imlp #gifted #thankful #motivate #encourage #inspire #goals . Athletic Brewing Company. Millford, CT. San Diego, CA. Near Beer
𝓢𝓮𝓲 𝓶𝓾𝓽𝓲𝓰. 𝓢𝓮𝓲 𝓪𝓷𝓭𝓮𝓻𝓼. 𝓢𝓮𝓲 𝓭𝓾 𝓼𝓮𝓵𝓫𝓼𝓽. #friday 😊 Habt ein schönen Wochenende - die 🌞 kommt!!! Allen Startern am Sonntag beim @haspamarathonhamburg wünsche ich einen grandiosen Tag. Genießt Euren Lauf und lasst Euch feiern. 💕🏃♀️ #love #inspiration #motivation #swimbikerun #triathlontraining #triathlete #triathlon #training #trilife #3athlonlife #athletics #goals #ironmantraining #ironmantri #keepgoing #liebe #liebefürdich #athleteslife #trigirl #tritraining #lovewhatyoudo #weekend #fridayfeeling #goodvibes #goodmorning
Great run this morning with Erik! Next stop…TriGirl with Chey! @NewtonRunning #BrandAmbassador @Team_Catapult #TurningDisabilitiesIntoCapabilities #SponsoredAthlete #BlindFuryBurningBarriers #BurnBabyBurn #BlindAthlete #GuideAthlete #RunYourOwnLife #RunningStrong #Trigirl #SpringTriathlon #SwimBikeRun
Coaching Youth Triathlon in Cypress for 13 years now. We’ve gone from CyTri Kids to Journey Multisport Youth in the last few years. This season we will be teaming up with @cypress_multisport_blender to bring you the Cypress Multisport Blender Youth Team Powered by @cakepoweredrunning Be on the lookout for news and for registration to open as it will be coming soon! Have a kid interested in trying a triathlon this summer?! Come check us out! Parent meeting will be Tuesday, May 7th at the Coles Crossing Lap Pool! DM me for more info! #youthtriathlon #cypressmultisport #cakepowered #cypresskidstri #captainkidstri #trigirl #lagomartri #htxruns #cypressrunningclub
Ultimate Alloy 120s are shaped out of a lightweight 6061 T6 alloy to create an ideal strength to weight ratio, and provide the 3D bends found on our carbon Ultimate extensions, with the same 120mm termination height as our REV120s, while using an extra bend to keep the bar closer to the rider's forearm for that aerodynamic advantage. 💥 We can publish you. Send your post to our DM @triathlonplanet.pro👈 📸 @trobester ☝️This post is not intended for copyright infringement. DM if you’d like it to be taken down
Arrancamos con el primer tri de la temporada en Posadas. Primera prueba puntuable del circuito andaluz de tri andaluz. La natación un poco desastrosa, no me llevo bien con el neopreno, pero me sentí fuerte en bici y carrera. El siguiente más y mejor 💪 Lo mejor de todo el equipazo que hemos formado @gloriah_0 @roo_borras @ana.r.carasa @ shayla 7 senior y 🥉equipos 🙌🙌 @clubtriguadiato @isa_mo19 @copakno #trigirl #circuitoandaluztriatlon #posadas
🐬 Endlich wieder bissle planschen… Hach, was soll ich sagen?! Außer: es war einfach herrlich. 🩵 Zuerst bin ich nach Trainingsplan geschwommen, hab dann nochmal 400m für den @kinzigtal_triathlon in die Arme gepackt und zum Schluss noch die 2k vollgemacht. 🏊🏼♀️ 2.000m ⌚️ 45:44min, 02:17/100m 💓 126bpm 🎯 Just fun 🌱 Fol8 Ob ich vor Sonntag nochmal ins Wasser hüpfe? @maryselfe, was sagst Du? #swimming #schwimmtraining #chlorineismyperfume #waterlove #triathlon #trigirl #triathlontraining #roadtoironman703
#swimbikerun #triathlontraining #703training #ironmantraining #rennradfrauen #bici #instarunners #runnersfromgermany #nachdemwettkampfistvordemwettkampf #sportverrueckt #alinanutrisport #sportlover #longrun #laufenverbindet #healthylifestyle #enjoy #runhappy #trigirl #girlswhoridebikes #triathletesofinsta #triathlonlife #cycling #cyclingpics
Wenn die Motivation schon mal kickt, muss man das nutzen. Nachdem heute endlich mal wieder dieser gelbe Ball am Himmel zu sehen war, hatte ich richtig Bock laufen zu gehen. 🏃♀️ 2 Grad und kalter Wind waren zwar nicht so der ideale Begleiter, aber was soll’s. Gelaufen ist gelaufen und mit dem Malojawind im Rücken war’s ja doch ganz nice 🥶 - Habt einen schönen Abend 💙 . . . #runningmotivation #runnershigh #highaltitudetraining #stmoritz #fürmehrrealitätaufinstagram #ironmantraining #trigirl #swimbikerun #3athlon #laufliebe #womenwhotri #trigirls #womenwhorun #trailrunning #runbabyrun #triwoman #draussenzuhause #girlswhorun #poweredbynature #lifeisbetterinthemountains #roadbikegirls #runtheworld #garminbeatyesterday #trailrunninglife #trailrunningviews #mountainchild #springtime #springvibes🌸
Enjoying the #bikelife 😍 #bikelove #bikelovers #bikelifestyle #bikeriding Thank you to my partners: @reba_immobilien @new.space_kassel Glaserei Arnold @baikschopp #triathlon #trigirl #triathletes #triathlete #triathlonlife #triathlonworld #triathlontrainning #swimbikerun #swimbikerunrepeat #run #running #runninggirl #bike #mallorca #sansalvador #sun #summervibes
🏃♀️30min easy run ✅ 🚴♀️ 75min Overgear bike workout ✅ #countdown #raceprep #run #running #injury #cycle #cycling #strava #zwift #indoorcycling #tacx #imvenice #ironman #ironmantraining #triathlon #triathlontraining #triathlete #trigirl #swimbikerun #halfironman #halfironmantraining #ironman703 #im703 #anythingispossible #followyourdreams
#krafttraining #fullbodyworkout #muscles #dumbbells #strength #homeworkout #staymotivated #stayfit #sporty #trigirl #garmin
Selfies kann ich 😂 10 Tage noch bis zum @powerman.alsdorf Duathlon… Wird der erste richtige Test für den Ironman Hamburg. Ich bin gespannt 😅
🐢 Discussing line choices with the locals. 🌞 We've had a great few days in Vouliagmeni, checking out the race course and sampling the coffee shops. 💥 It's almost time to get to work, but before I do, check out my latest blog post. I cover the details of the race and share a few thoughts ahead of my first XTERRA of the year. https://www.kerriannupham.com/post/preparing-for-xterra-greece #xterra #xterraeurope #xterragreecevouliagmeni #xterragreece #xterraworldcup #race #triathlete #triathlon #vouliagmeni #blog #newblog #blogger #racing #greece #mtb #swimbikerun #tortoise #sun #trilife #instagood #love #mountainbike #xcmtb #mtbgirl #trigirl #tortoiselife #tortoiselove
~ Prépa Ironman ~ 🚲 44,31km - 2h⌚ 22km/h 🐢 🏃♀️ 21,29km - 1h52'07⌚ 5'16min/km . Le 6 Septembre 2020 📷 je franchissai la finish line de mon 1er 70.3 @ironmantri Après trois ans et quatre autres half ce que j'ai toujours dis " jamais" " c'est pas pour moi " me voilà en préparation full Ironman ➡️ . 3,8km de natation 🏊♀️ 180km de vélo 🚲 42,095km de course à pied 🏃♀️ . Une prépa ça te révèle, tu tombes, tu te relèves, tu apprends ➡️ Je n'aurais jamais penser pouvoir faire 4km en bassin, manger après 1h de vélo 🚲 20 min de CAP sans faim. Ce matin j'étais bien et j'aurai pu continuer à courir un semi de plus. Alors ok il me manque 140km de vélo et j'étais en balade mais ce flow autant convoité est tellement indescriptible ❤ Ce flow je l'ai eu qu'à travers le sport, lors du 70.3 de Vichy, ma 1ere montée du Ventoux par Malaucene, le vélo du L @alpetriathlon ... . Et toi tu le connais ce flow ? ( dis moi en commentaire ) Tu me suivais déjà ce 6 Septembre 2020 ? ( Curiosité en sondage ) #triathlontraining #triathletes #trigirl #triathlon #ironman703 #activre #instarun #lesbornees #runningshoes #dossard #activre #happyrunning #running #runningnantes #runninggirl #visitandrun #runyourworld #passiondossard #sport #lifestyle #sundayrun #finisher #herault #vichytriathlon #otherskin #marathon
🚴♀️🔥BIKE SESSION🔥🚴♀️ 🇬🇧Bike session 26 km💪🏽 🚴♀️🏃🏽♀️🏊♀️PRÉPA TRIATHLON @frenchman.triathlon.series 🏊♀️🏃🏽♀️🚴♀️ 🇫🇷Breaking News !🔥 Beeclou est de sortie après plus de deux ans remisé sous la véranda !😱 Il faut dire que depuis le @cannes_triathlon M, bien des choses se sont passées😃: un changement de vie professionnelle, une opération complexe du pied et ses suites. Alors j’ai retardé au max le moment de remettre mes beaux souliers de vair clipsés (avec l’œdème toujours présent, pas facile de les chausser🥹), mais dans moins de 3 semaines, on remet ça sur le @frenchman.triathlon.series 😱 Le mot qui me vient est appréhension : j’ai perdu de la mobilité et dois retrouver des repères.😉 C’était l’objectif du jour en sortant avec la copine Gaelle @tri2day en mode ride papotage.😍 Au programme, un peu plus de 26 km💪🏽 (je n’ai pas lancé la montre comme à mon habitude🤣) de Conflans à Maisons-Laffite.🔥 On ne va pas se mentir, ce n’est pas la détente absolue, même si sur la fin je me sentais plus assurée.😃 En tout cas, Beeclou s’est offert une sortie royale.🤣 Des adeptes du vélo de route ici ? Des conseils ?😉 #cycling #cyclinglife #velo #ciclismo #bike #biking #cyclingphotos #cyclist #cycle #sport #run #runners #bikelife #cyclingpics #instacycling #exploremore #cyclingshots #bicycle #runninggirl #triathlon #instabike #trigirl #stravacycling #running #instarunners #runenrsofinstagram #bicicleta #swimbikerun #swimrun #maisonslaffitte
Be Passionate, Be Patient, Be Pleased... The Key to Happiness is Living Each Moment to its Fullest Potential 💫 @poseidon_athens_half_marathon #halfmarathon #halfmarathontraining #runforlife #runners #runner #runningtime #runday #runrunrun #lovetorun #runaddict #runnersofinstagram #runnersworld #triathlete #triathlontraining #trigirl #womenpower #womenover40 #athlete #21k #smilemore #smile #behappy #runhappy #triathlonlife #triathlonlifestyle #runstagram #instarunners #fitinspiration #fitover40 #runningcommunity
💥 We can publish you. Send your post to our DM @triathlonplanet.pro👈 by @fionabernal ☝️This post is not intended for copyright infringement. DM if you’d like it to be taken down
Des voyages, du sport et du soleil ! Perfect combo 💛🖤 @roncqtri Stage 🟡⚫️ #swim #bike #run #ironman #ironmantraining #ironmantri #ironmanchampionship #trigirl #triathlontraining #triathlete #triathlon_world
Outdoor pool season is getting closer 🫶🏻 Just one more week! #triathlete #triathlonfieber #triathlontraining #3athlon #trigirl #triathlongirl #3athlonlife #runnershigh #stravarun #runnerscommunity #runninggirl #runitfast #lauffieber #runyourworld #whywetri #runningmotivation #runforlife #running #run #runninglifestyle #roadtoroth #trifam #ironmantraining #lanakilastyle #lanakilafamily #wearelanakila #lanakilaracers
Hamburg is calling. ⚓️ @haspamarathonhamburg + @asicsfrontrunner meeting ahead. #ASICS #ASICSFrontrunner #ASICSRunning #MoveYourMind #SoundMindSoundBody 📷 @andyastfalck
🚴♀️🏃♀️ After a week of training, testing, and having fun with our fellow regional athletes, it was time to show what I have to give at the 2024 World Triathlon Development Regional Cup in Puerto Rico. 🇵🇷 Despite the pouring rain, I pushed through and finished 2nd overall 🏆 and won a gold medal 🥇 in the junior category with a time of 1:09:33. 🌟 Coming out third from the water, leading the bike leg, and pushing hard in the run, I gave it my all! 🏊♀️➡️🚴♀️➡️🏃♀️ It wasn't my best performance, but the journey is just as important as the destination. Can't wait for the next Regional Development Camp. 🌟💪 📧 by @janinebanfield and @lecoshendurance @federaciontriatlon_pur #Triathlon #ArubaTriathlon #TriGirl #TriathlonLife #RegionalCup #PuertoRicoBound #GoldMedal #JuniorCategory #PushThrough #RainOrShine #AthleteLife #Endurance #Determination #TrainingGoals #RaceDay #PodiumFinish #TriathlonCommunity #NextLevel #NeverGiveUp #RegionalDevelopment #GirlPower #StrongWomen #DreamBig
. 【お知らせ❣️】 . 4月29日(月・祝) 20:00-20:45 アミノバイタル主催の zwiftクラブライドに参加します🙌 . ペースは2.0-2.5w/kg コースはフラット🚴♀️ . お時間ある方は一緒に走りませんか😆💛 参加方法はサイスポのWEB記事をチェック☝️ ▶︎ @cyclesports_official . #zwift #mizwift #インスタライブ #宅トレ #宅トレ女子 #mizuのウルトラマン挑戦記 #roadtoultraman #ミズサポ #cycling #triathlon #roadbike #triathlete #triathletegirl #trigirl #ironmantri #irongirl#트라이애슬론#자전거타기#铁人三项#公路车#骑行#サイクリング#トライアスロン#トライアスリート#自転車女子#トライアスロン女子#ウルトラマントライアスロン#ウルトラマントライアスロン#ウルトラマンパートナー
Swim 🏊♀️ For more reality on Insta: Auf diesem Foto könnte man jetzt denken, wieviel Spaß ich doch gestern wieder beim Schwimmen hatte. Die Realität ist, dass es mich gestern einfach nur total gestresst hat. Die Bahnen waren überfüllt, aber man hätte trotzdem Platz sein Programm durchzuziehen. Mich stresst das ungemein. Jetzt könnte man sagen, im Wettkampf ist es genauso. Aber da stresst es mich nicht, da schwimmt jeder in eine Richtung und hat ein Ziel. Und im Becken macht jeder was anderes. Jedenfalls hab ich mein Training vorzeitig beendet weil mein Kopf das gestern nicht mitgemacht hat. Als ich dann zu Hause war und darüber nachgedacht habe, habe war mir klar, da gibt’s für den Kopf noch ein ganzes Stück Arbeit, um sich von so etwas nicht beirren zu lassen. In diesem Sinne, happy Thursday ☀️ #swim #swimbikerun #swimming #lanakila #lanakilaracers #triathlon #triathlontraining #trigirl #sportingwomen #sports #laufen #run #middledistance #triathlete #marathon #halbmarathon #ausdauersport
Hallo Zusammen 🫶😘👋🏻 Nachdem gestern meine Limits getestet wurden, ging es heute nach einer eher ruhigen Woche wieder ins Training. 10 x 400 + Ein- und Auslaufen auf dem Laufband, gefolgt von Krafttraining für die Sprunggelenke/ Füße und 3066m Schwimmen (533 Technik- 10x33- 100- 200- 300- 400- 300- 200- 100- 200 Brust- 400locker). Jetzt lasse ich den Tag auf dem Sofa ausklingen 🛋️😃Kommt gut in den Donnerstag 🫶👋🏻 #swimbikerun #triathlontraining #703training #ironmantraining #rennradfrauen #bici #instarunners #runnersfromgermany #nachdemwettkampfistvordemwettkampf #sportverrueckt #alinanutrisport #sportlover #longrun #laufenverbindet #healthylifestyle #enjoy #runhappy #trigirl #girlswhoridebikes #triathletesofinsta #triathlonlife
Creo mis récord y luego los supero 💪🏽🙌🥇… y esto, es ley de vida 💎 #trigirl . Tremenda experiencia en @ironman703peru 🇵🇪😃 Gracias infinitas a @proswim_cl @javierzamoranotri y @rodrigo.gonzalez.f por enseñarme a disfrutar el proceso ♥️💎. #ironman #irongirl #triathlon #triathlete
🚴🏻♀️🏋🏻♀️ 3 Std. im Studio, aber nur 2/3 des Trainingsplans geschafft Eigentlich wollte ich das Radtraining draußen machen, aber da der April dieses Jahr wirklich macht, was er will, hab ich mich für‘s Gym entschieden. 🌧️ #schönwettersportlerin Hab mich auf eine lockere Einheit in HF1/HF2 auf dem Bike eingestellt; warum ich aber gelitten und geschwitzt hab als wäre es HF3/HF4, weiß ich nicht. 😅 Der ganze Spaß sollte 2,5 Std. dauern, aber nach 1,5 Std. hab ich beschlossen, dass es für heute auch mal gut ist. 😜 Schließlich kam ja noch die Krafteinheit dazu. Also nochmal 1,5 Std. powern; hab aber aus der letzten Einheit gelernt und die Sätze reduziert. Mal schauen, ob die Muskeln das lieber mögen. 😉 #triathlontraining #trigirl #roadtoironman703 #motivation #gymtime
Je suis en joie de vous annoncer que ça y est, j'ai fait mon premier vrai footing post partum. 3 mois et demi après l'arrivée de Léo. Et 1 mois après avoir combiné le renforcement musculaire et le programme de @lacliniqueducoureur (en continuant natation & vélo). Par vrai footing j'entends courir sans pause. Je ne m'emballe pas hein. On parle d'un footing allure souple de 25 minutes. Et ça marque tout de même une jolie avancée dans cette #reprisepostpartum. Car j'aurai été capable de continuer. Et j'ai qu'une envie continuer d'allonger et de retrouver mes sensations. L'occasion pour moi de vous partager les indicateurs que l'on m'a appris pour avoir ce feu vert. - 0 fuite urinaire, de gaz & 💩 - 0 douleur articulaire - 0 sensation de pesanteur au niveau du périnée - continuer d'y aller par étape pour habituer son corps aux impacts. C'est aussi l'occasion pour moi, d'acter ma pause digitale. Mes motivations sont en story à la une FAQ. Prenez soin de vous. A très vite 😘 ----- #reprise #postpartum #onveutduvrai #corps #body #allaitement #strongwomen #cyclinggirl #trailrunning #trail #mountainlovers #mountains #viedemaman #raceday #womeninsports #mumlife #swimbikerun #mumpower #triathlete #triathlon #climbing #runninggirl #trigirl #swimbikegirl #outdoors #triathlontraining #viedefemmes #swimbikegirl #sportmotivation
Za 3, 2, 1... MAAAJOOOORKA! 🏝🚴🏻♀️ Wymarzony majowy urlop, do którego już odliczam od nie wiem kiedy! Już w piątek wylatujemy z @trimaster_aleksy i @trimasters_triathlon do naszej ulubionej triathlonowej bazy na Majorce. Głównie stawiamy na jazdę na rowerze, do tego pobiegamy, popływamy i dorzucimy trening siłowy. A do tego spedziemy fajny czas razem 🩷 Będzie wspaniale 🫶 #trigirl #triathlete #Majorka #tricamp #triathlon #triathlontraining #triathlonworkout #cycling #Mallorca #vacation #triathlonteam #swimbikerun
Je suis un boulet 🤦♀️ . De base, si j’ai choisi de descendre dans le sud ce week-end, c’était pour participer au triathlon S de Narbonne… sauf que, alors que j’allais valider mon dossard après avoir obtenu le feu vert du Kiné et m’être assurée que ça allait le faire côté météo, j’ai eu comme un éclair de conscience… . Et si j’allais vérifier le règlement et les barrières horaires ? Parce qu’il me semble que c’est une manche de championnat et que cela va se courir très vite… . 🏊🏻♀️ 25 min pour faire 2 boucles de 375 m avec une sortie à l’australienne : ok en piscine je suis en dessous des 18min. Logiquement ça passe… même si bon, ils annoncent pas mal de vagues 😅 🚴🏻♀️ 50 min pour faire 4 boucles de 5km de vélo : soit un minimum de 24km à tenir… euh j’y arrive sur du plat et quand il n’y a pas de vent. Ça peut passer, mais ça risque d’être chaud 🙈 🏃♀️ 30 min pour faire 5 km : ok c’est mort 😅 . 1h45 c’est le chrono que je m’étais fixée sur S avant de me blesser. Et on ne va pas se mentir, les sensations sont pas folles à la course à pied en ce moment. Entre contractures, absence d’énergie et tiraillements, c’est un peu les montagnes russes 🙈 . Bref, tout ça pour dire que je ne ferais pas mon triathlon S ce week-end comme c’était prévu. Mais dans 10 jours 🙈 parce que oui, j’ai besoin de faire ce S pour voir si les voyants sont au vert du côté du mollet 🏃♀️ . C’est ce que l’on appelle être un boulet 😂 désolée @xperiencetraining_ j’ai fichu en l’air ta programmation 😅 . Bon, j’en ai profité pour cocher les cases du 2 et 9 juin pour une cyclosportive et un triathlon M afin de compléter ma prépa pour les Sables. Si maintenant, la météo pouvait être un peu plus clémente afin de faciliter les conditions d’entraînement, ce serait pas mal 🙈
I am so proud and very happy to front @powerwoman_official new swim collection💖. The whole team made me feel so safe and relaxed and I had a blast shooting these pic’s. I think you can tell😏 Thank you all @ team powerwoman 🌺 💄 @mia_hogfeldt & @misskristin.g 📸 @fridastromphotographer . . . . . #swimsuit #swimsuits #powerwoman_official #simma #swimlove #swimsuitmodel #noexcuses #pinkpower #mastersswimming #intervals #gymgirl #swimgirl #swimlife #siminspo #swimrun #swimrunners #swimrungirl #otillotraining #triathlon #trigirl #swimbikerun #swimflow #vattnetshus #ängelholm
Eigentlich müsste hier ein super motivierter Text stehen, der zeigt, wie sehr ich mich auf meinen ersten Raceday dieses Jahr freue… Aber ob ich wirklich starten kann, wird sich leider erst die nächsten Tage zeigen 😕 Bis dahin heißt es tief durchatmen, ruhig bleiben und hoffen 🙏🏼 #running #runningcommunity #raceweek #hope #runninglife #trigirl
🏊♀️🔥SWIMMING SESSION🔥🏊♀️ 🇬🇧Swimming session 1750m at dawn to train for my triathlon.💪🏽 🇫🇷C’est marrant comme le réveil sonne plus facilement à 6 h, à moins de trois semaines de ton triathlon @frenchman.triathlon.series pour aller plonger dans un bassin froid.🤣 C’est ce qu’on appelle le stress, non ?😉 Il faut surtout rappeler que mon entraînement en natation est plus que léger depuis mon opération😱 (tu m’as vue trois fois, c’est ça, coach ?😱🤣) et comme vous le savez, je ne nage pas depuis des années.😃 Bref, je commence un peu à flipper, mais je ne veux pas non plus me coller de pression… car si on commence à faire l’inventaire, cela fait deux ans que le vélo n’est pas ressorti.😱 Alors il y a la course à pied, me direz-vous ?😉 Certes, mais elle vient en dernier, si les autres étapes sont franchies.🤣 En attendant, la séance était costaud pour moi ce matin💪🏽: 1750 m entre éducatifs et nages alternées.🔥 J’essaye au moins de prendre du plaisir, j’ai déjà celui de retrouver les copains qui m’ont manqué.🥰 Et vous, quelle est (ou serait) votre force sur un triathlon ?💪🏽 #swimming #swim #swimmer #iloveswimming #openwaterswim #openwaterswimming #swimmingpool #triathlon #triathlontraining #trigirl #outdoors #outdoorphotography #outdoorgirls #swimbikerun #swimrun #blogger #runningblogger #frenchman #run #running #runners #runnerscommunity #runnersofinstagram #worlderunners #traininghard #nevergiveup #triathlonmotivation
"Il existe dans ce monde une personne, qui à défaut de vous ressembler parfaitement, vous complétera entièrement." 🐺❤️ #love #mydog #loveislove #wellnessjourney #instaday #instadog #trigirl #girlpower #furyroad #dogsofinstagram #bestfriends #mylove #fury
Dejaré de competir el día que se me quiten los nervios Solo risas siempre (por dentro se va sufriendo) Un COCO más, siempre disfrutándolo al máximo, gracias @hagamosequipocr e @hypoxic_cr por seguir confiando en nosotros y apoyar nuestros objetivos y sueños…. #trigirl #swimbikerun #swimming #bike #run #maitriskel #triathlon #triathlete
Woosah - swim trance achieved! #woosah #happyplace #swimitout